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秋季護(hù)膚建議
一，秋季出現(xiàn)的皮膚問題：
換季過敏不適
季節(jié)更替時(shí)，由于氣候和空氣成分的變化，你的皮膚有可能會(huì)感覺不適甚至過敏。尤其是敏感型皮膚的MM，換季的時(shí)候一定要注意舒緩皮膚，還要適當(dāng)保養(yǎng)，降低皮膚的不適感，避免接觸過敏源。
干燥缺水
換季的皮膚需要加倍養(yǎng)護(hù)。尤其是即將進(jìn)入相對(duì)干燥的秋季，空氣中的水分含量本來就少，加上皮膚本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮膚問題。細(xì)紋、干紋、痘痘可能都會(huì)接踵而至。所以，補(bǔ)水、保濕就成了換季皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵。
護(hù)膚不當(dāng)
很多MM都知道換季的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)更新自己的保養(yǎng)品和化妝品，以適應(yīng)季節(jié)更替的保養(yǎng)需要，但不更新或更新得不適當(dāng)也有可能造成各種皮膚問題哦！很多MM在夏秋更替的季節(jié)沒有及時(shí)更換自己的保養(yǎng)品，到了秋季依然使用夏季的清爽型保養(yǎng)品，再加上平時(shí)保濕工作做得不到位，很容易造成皮膚干燥、缺水嚴(yán)重。
二，對(duì)策：
了解自己的膚質(zhì)
合理的選擇適合自己的護(hù)膚品。人的膚質(zhì)大概可以分為油性皮膚，干性皮膚和中性皮膚。比如說如果你是屬于油性皮膚的話，那么平時(shí)在選擇護(hù)膚品時(shí)，可多選擇一些具有促進(jìn)油水平衡，控制油脂分泌的護(hù)膚品。干性皮膚就要多注意皮膚的補(bǔ)水，鎖水能力了。類似的，如果皮膚斑點(diǎn)的話，也要選擇一些具有祛斑效果的護(hù)膚品。
給皮膚做好清潔
潔面是護(hù)膚中最重要的一步，選擇合適的洗面奶，科學(xué)對(duì)臉部的肌膚進(jìn)行清潔，早晚至少兩次。如果是油性皮膚，或者是長(zhǎng)期處在污染環(huán)境嚴(yán)重的地方話，則要多增加清潔的次數(shù)。清潔面部的肌膚的時(shí)候要注意手法一定要溫柔，切記粗魯?shù)倪x擇用毛巾隨便的擦兩下。
面膜
面膜的選擇其實(shí)也是需要根據(jù)自己的膚質(zhì)來選擇的，嚴(yán)格意義上盡量選擇大品牌的面膜護(hù)膚。也可以選擇自制一些牛奶面膜，水果面膜等膚的效果也都是非常不錯(cuò)的。當(dāng)然了面膜護(hù)膚并不一定要每天都進(jìn)行，你可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行護(hù)膚。
防曬
雖然說秋季的太陽不是特別太，但是紫外線的殺傷力還是挺高的，所以平時(shí)出門一定要做好防曬的工作。如果是經(jīng)常使用電腦的話，則要多用防輻射霜。
給皮膚保濕
保濕是秋季護(hù)膚的關(guān)鍵，因?yàn)榍锛镜奶鞖獗旧砭拖鄬?duì)較干燥，皮膚水份的流失本身就相對(duì)比較快，因?yàn)橐欢ㄒ⒁膺x擇保濕效果好的護(hù)膚品，當(dāng)然了同時(shí)還要注意其鎖水能力，像紅景天，深海褐藻等含量豐富的護(hù)膚品的鎖水能力都是相對(duì)不錯(cuò)的。
卸妝
如果平時(shí)一定要注意專業(yè)的卸妝，就算你也沒有化妝，也要用海棉，專業(yè)的卸妝水卸妝。
多吃蔬菜水果
多吃抗氧化能力強(qiáng)一點(diǎn)的蔬菜水果，更有助于保持肌膚的年輕性，多吃維生素C含量多的食物，更有助于皮膚的美白，多吃富鐵鐵質(zhì)的食物，更有助于保持皮膚的紅嫩。多吃水份含量豐富多的食物，更有助于肌膚的活水能力。
三，趕走色斑，暗沉，膚色不均，痘痘等問題：
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚上肯定會(huì)有各種各樣的問題的，而這些都是需要專業(yè)的護(hù)理的。對(duì)于有這些膚色問題的人來說除了要用專業(yè)的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理之外，同時(shí)還要從內(nèi)調(diào)理，中醫(yī)認(rèn)為氣血不通，體內(nèi)淤毒都有可能引起色斑，痘痘，皮膚暗沉無光等問題，所以最好的方法就是從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)。
四，抵抗干燥肌膚全攻略：
1、對(duì)于油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進(jìn)入秋季，皮膚同樣也會(huì)干燥、起皮。此時(shí)首先要做的是給皮膚補(bǔ)水，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補(bǔ)充水分，同時(shí)對(duì)于油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
2、中性皮膚的秋季護(hù)膚也要有正確的方法：潔膚后，先用無油保濕液爽膚，然后配上含橄欖油成分的滋養(yǎng)緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護(hù)膜。這層膜不讓水分蒸發(fā)，既潤(rùn)膚又抗污染。
3、與油性、中性皮膚相比，干性皮膚更要小心呵護(hù)。干性皮膚在秋季護(hù)膚時(shí)宜用保濕液補(bǔ)充水分，因?yàn)楦尚云つw的酸堿度易被破壞，保濕液可以起到修護(hù)皮膚PH值的作用。同時(shí)配以適合的緊膚霜，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使之滋潤(rùn)不干燥。此外，專家還特別提醒干性皮膚者，由于皺眉、說話等臉上肌肉的運(yùn)動(dòng)，干性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時(shí)生假性皺紋，所以，秋季護(hù)膚一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
另外，日�；瘖y品也要費(fèi)一番心思挑選。秋季皮膚顯得干燥，要選用含水分充足和含表面活性劑的滋潤(rùn)乳、滋潤(rùn)霜，用它們涂抹面部，對(duì)激活受損的皮膚細(xì)胞很有好處。粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，盡量用保濕型的霜?jiǎng)Ｔ诨瘖y水的選用上，油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、干性皮膚者選用滋潤(rùn)水比較好。秋季護(hù)膚，最好不要用干粉定妝，以免使皮膚更加干燥。
其次要選擇合適的護(hù)膚品。選擇護(hù)膚品的原則：一是根據(jù)皮膚屬性，二是根據(jù)時(shí)間和氣候。秋季護(hù)膚要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤(rùn)而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會(huì)增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結(jié)構(gòu)，令肌膚衰老，所以選擇秋季護(hù)膚的保養(yǎng)品最好是兼具美白、保濕和營(yíng)養(yǎng)功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
美白和保濕仍是秋季護(hù)膚的兩大主題，因此一定要注意肌膚補(bǔ)水。女人護(hù)膚，從來不是一天兩天就可以完成的事，對(duì)于所有的女性朋友來說，護(hù)膚應(yīng)該是一生的功課，因?yàn)椴煌瑫r(shí)期，不同季節(jié)，不同女人所適合的護(hù)膚方法也都是不一樣的。
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