紅棗對于男性有什么功效

　　說到紅棗，對于它的功效有哪些清楚的了解嗎？其實，說到紅棗一般人都會想到女性最為適合吃了，因為可以起到補血的功效，但是許多人對于紅棗也調(diào)理男性的身體這么一項功效不是很清楚的，而我們現(xiàn)在就針對這么一方面的內(nèi)容來進行介紹，看看紅棗對于男性而言可以起到什么樣的功效呢？而詳細的介紹內(nèi)容如下：

　　1、紅棗壯陽補腎效果好

　　紅棗富含維生素a、維生素c等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。

　　此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質(zhì)有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰jing供血，增加勃起的硬度。《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。

　　2、男性每天吃10顆紅棗即可

　　紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、“壯陽 ”的效果雖好，但體質(zhì)燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。

　　由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導(dǎo)致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

　　所以，大家對于紅棗的了解要重新認識了，它不單單可口美味不單單適合女性食用也是適合男性食用的一種食物的，而做為男性的你從現(xiàn)在開始就要好好“吃”紅棗了，讓紅棗助男性達到壯陽 “的效果，但是在吃的時候一定要注意適量。

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