冬季皮膚粗糙干燥怎么辦

　　冬天來臨，皮膚干燥沒有光澤，讓很多愛美人士傷神。

　　而且本來生活壓力就大，冬天的干燥使皮膚變得越來越差。

　　那么冬季皮膚粗糙干燥怎么辦？

　　冬季皮膚粗糙干燥怎么辦

　　1、注意補(bǔ)水

　　大多是干性皮膚都會出現(xiàn)皮膚粗糙，而油性皮膚出現(xiàn)皮膚粗糙的狀況則相對較少。

　　皮膚松弛粗糙很大一個原因就是皮膚缺水，當(dāng)細(xì)胞缺少水分，那么皮膚看起來就會松弛粗糙，特別顯老。

　　所以平時的護(hù)膚保養(yǎng)一定要著重在補(bǔ)水保濕上，可以多使用補(bǔ)水的面膜，同時也要注意多喝水。

　　2、適當(dāng)去角質(zhì)

　　皮膚粗糙和膚色暗沉的肌膚問題去角質(zhì)可以幫助改善，但是過度去角質(zhì)會讓皮膚更加干燥粗糙，反而使肌膚失去了角質(zhì)層的保護(hù)，容易丟失水分。

　　甚至使細(xì)菌進(jìn)入食物保護(hù)層的皮膚中導(dǎo)致感染。

　　去角質(zhì)可以去除表面老化的角質(zhì)層細(xì)胞，但是角質(zhì)層也有鎖住水分的功效，所以每次去角質(zhì)的時間不能太過頻繁，間隔最好大于兩周。

　　3、合理使用化妝品

　　每個女性幾乎都會有化妝品，但是化妝品也需要合理使用。

　　一定要根據(jù)自己的膚質(zhì)找對合適的，不能人云亦云跟風(fēng)購買化妝品。

　　而且由于化妝品中含有很多化學(xué)成分，這些物質(zhì)要在皮膚上停留很長的時間自然就對肌膚造成了損傷，所以使用完化妝品以后一定要徹底干凈的'卸妝，防止化學(xué)品殘留導(dǎo)致肌膚松弛粗糙。

　　4、多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分。

　　水果蔬菜中的維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加紅潤細(xì)膩有光澤，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　5、補(bǔ)充酵素

　　細(xì)胞的活性下降會使皮膚變得粗糙松弛，而細(xì)胞的活性下降與酵素有很大關(guān)系。

　　人體內(nèi)如果缺乏酵素那么蛋白質(zhì)的分解能力減弱，就會導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問題。

　　可以食用一些天然復(fù)合酵素制品來補(bǔ)充身體所需的酵素，還要保持一個健康的生活環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境的污染也會影響酵素的功能。

　　6、保證睡眠

　　很多人都會有晚睡熬夜、睡眠不足的狀況。

　　這些基本都是受工作和學(xué)習(xí)環(huán)境的影響，但是如果有條件還是應(yīng)該保持充足睡眠，如果沒有保證充分的睡眠時間，那么皮膚就得不到有效的休息，使新陳代謝的的負(fù)擔(dān)加重。

　　長久的疲勞會導(dǎo)致皮膚失去彈性，從而導(dǎo)致皮膚松弛粗糙。

　　所以一定要保證每天充足的睡眠，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣。

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