秋季皮膚干燥癢怎么辦

　　導語：知道秋季皮膚干燥癢怎么辦嗎？下面就讓小編為大家介紹一下吧！歡迎閱讀！

　　秋天皮膚干燥癢怎么辦

　　方法一：

　　多喝水，多喝水是秋季養(yǎng)肺最簡單的一招，也是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提。進入秋季后，人們更應注重調節(jié)身體和保健養(yǎng)生，而養(yǎng)生保健更是以肺臟保健列為首位。秋季氣候干燥，人體會大量損耗水分，為及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。

　　方法二：

　　多吃胡蘿卜，胡蘿卜是一種質脆味美、營養(yǎng)豐富的蔬菜，在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤皮膚的作用。胡蘿卜含有豐富的`β-胡蘿卜素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚干燥，角質代謝失常，易松弛老化。維生素A是脂溶性維生素，所以進食胡蘿卜最好是炒食。

　　方法三：

　　養(yǎng)肺潤膚多吃黑芝麻黑芝麻中蘊含豐富的維生素E，秋季中的它對肌膚的“潤”作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤”作用，黑芝麻還能促進肌膚內的血液循環(huán)，使其得到充分的營養(yǎng)物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果。一般日常的飲食對皮膚的調理和保養(yǎng)特別重要，而且也是一種從內到外的調理方法，要多吃對皮膚有好處的食物。

　　注意事項

　　在秋季的時候氣候干燥，要注意對皮膚的補水，而且要在平時的時候保證充足的睡眠，不要有熬夜的情況，日常飲食多吃新鮮的蔬菜和水果。

【秋季皮膚干燥癢怎么辦】相關文章：

秋季新生寶寶皮膚干燥怎么辦06-02

腿皮膚干燥怎么辦10-25

春天皮膚干燥怎么辦03-17

眼部皮膚干燥怎么辦02-18

皮膚干燥脫皮怎么辦？08-12

春季皮膚干燥怎么辦06-03

秋季皮膚干燥怎么應對03-17

喉嚨干燥癢咳嗽怎么辦05-08

冬季皮膚干癢怎么辦06-04

冬季皮膚干燥脫皮怎么辦03-27