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春季護膚常識步驟及注意事項
春季是護膚的關鍵季節(jié)，因為春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少,而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了，受外界污染的機會也多了。皮膚專家溫馨提醒，做好日常護膚工作，讓肌膚也迎來春天。讓我們來看看春季護膚的小常識有哪些?
春季護膚常識步驟及注意事項1
一、春季護膚的小常識
1、適時更換護膚品
春天皮脂腺分泌旺盛，此時若感覺皮膚干燥，主要是缺水或油水不均衡導致，并非“缺油”;大家在使用護膚品時，應使用油性少、水分多的中性乳液。
2、清潔工作要做好
春天氣溫升高，皮膚細胞新陳代謝速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，為避免污染堵塞毛孔，每天外出后應仔細清潔皮膚。
3、防曬工作不懈怠
多數(shù)人都不知道，曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。
4、內外兼修”保健康
勤飲水，保證充足睡眠，應加強營養(yǎng)，注意調節(jié)情緒等。
皮膚專家溫馨提醒，預防皮膚問題很關鍵，但是萬一出現(xiàn)皮膚問題，應當及時就醫(yī)，避免更大的肌膚問題。
二、春季美容護膚步驟
春天天氣比較干燥，皮膚很容易受到外界的影響，表面皮脂層容易被破壞，因此潔面時應該選用保濕、平衡油脂功效的東西，以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面乳為佳。
去角質成分的洗面奶最好不要在這個季節(jié)多用。初春時節(jié)冷暖氣流交替頻繁，可根據(jù)自己的皮膚類型選擇性質較溫和的潔面乳或香皂，每天用溫水洗臉2～3次，以保證皮膚清潔，避免空氣中的灰塵堵塞毛孔而誘發(fā)痤瘡。
皮膚保濕的方法多種多樣，可以根據(jù)具體情況加以選擇。最簡單的補水方法是大量飲水，每天喝8杯水(約2000毫升)。每星期做1～2次面部保濕護理，隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次，都是很有效的補水方法。
皮膚的新陳代謝離不開食物提供養(yǎng)分，要保持皮膚健美必須做到食物種類的多元化，合理搭配，并保證食物中有足夠而均衡的營養(yǎng)成分。應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性的調味品。
多攝取富含維生素B6、C、E類的食物(植物油、堅果、綠葉蔬菜中含有豐富的維生素E，新鮮蔬菜和水果是維生素C的重要來源，肉、魚、豆類、蛋黃等食物中富含維生素B6)。此外，飲食要有規(guī)律，不宜暴飲暴食，也不應過度節(jié)食。
研究表明，皮膚細胞的分裂峰值，在晚上10點至凌晨2時，若此時處于睡眠狀態(tài)，便可以有效的保證細胞的分裂活動，使表皮細胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。
人是一個統(tǒng)一的有機整體，樂觀的心境和健康的心態(tài)，可使機體各種激素分泌均衡而旺盛，從而利于皮膚的新陳代謝，可使皮膚變得細膩而富有光澤。避免過度緊張和熬夜，保持輕松愉快的心情，皮膚便會在一個良好的環(huán)境中完成新陳代謝。
平時也要減少面對電腦的機會，多站起來走動一下，對自己的皮膚和身體都是有好處的哦。
三、春季護膚保濕盲點
春季保濕盲點TOP1：春季全換成了保濕乳液
“秋冬要選擇質地較為厚重的面霜,春夏乳液、啫喱等質地相對輕薄的保濕產(chǎn)品!”這種說法并不完全準確，因為個體膚質存在差異，所以春季是用保濕霜還是保濕乳液最主要的是看自己!!!
春季保濕盲點TOP2：肌膚出油不用保濕
春季氣溫上升，肌膚油脂分泌也白變多了，于是很多人覺得你自己肌膚飽滿飽滿噠，根本不需要補水保濕。呵呵噠，皮膚的出油量和角質層的`含水量是否充足，沒有絕對的關系!!因此根據(jù)皮膚狀況適時調整所用的保濕產(chǎn)品，還是很有必要的。
春季保濕盲點TOP3：一味盲目地補水
補水本沒有錯，但對于干性或極干性肌膚來講，你的皮膚內不僅缺水還缺油。也就是說在補充水分的同時還要補充油脂。那么，你選擇產(chǎn)品首先要選擇適合干性膚質的，同時，產(chǎn)品的質地還要稍微厚重一些，涂在皮膚上有點油油潤潤的感覺才好。
春季保濕盲點TOP4：頻繁噴礦泉噴霧
春季是皮膚過敏高發(fā)期，很多人喜歡帶一瓶礦泉噴霧，肌膚干了隨時拿出來噴一噴，舒緩不適。其實這樣反而可能吸干皮膚原有的水分。與其這樣，不如定期敷含透明質酸成分的補水面膜，讓肌膚喝足水分，又能舒緩肌膚。
春季保濕盲點TOP5：保濕前不補水
保濕乳液或乳霜之前不涂抹或拍上保濕水，你的保濕效果會大大地打一個折扣!沒有往皮膚內加水，還談得上保住水或鎖住水分根本就是瞎扯!
四、春季護膚四點注意謹慎選擇
那么，究竟如何選擇面膜才是“科學“的呢?市消委會相關負責人建議，選購面膜需注意以下4點：
首先，依據(jù)《化妝品衛(wèi)生監(jiān)督條例》規(guī)定，化妝品標簽上應當注明產(chǎn)品名稱、廠名，注明了生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證編號，在小包裝或者說明書上也應當注明生產(chǎn)日期和有效使用期限。選購時應要看清包裝上的各項內容，選擇標注清楚的正規(guī)產(chǎn)品。
其次，每個人的膚質有所不同，是否適用很關鍵，“在第一次使用新種類的面膜時，應當減少與皮膚的接觸時間，先觀察是否有過敏現(xiàn)象，如果沒有出現(xiàn)異常，再按照說明書上的介紹，正常使用�！�
第三，不要迷信品牌，也不要選擇見效太迅速的面膜�！坝行┟婺ぶ刑砑恿酥亟饘�、激素類成分，使用后會有立竿見影的效果，但長期使用會對身體造成不可挽回的傷害�！�
最后，無論從哪一個渠道購買面膜，都應該保存好消費憑證，一旦出現(xiàn)意外，能拿出證據(jù)，方便維權。
春季護膚常識步驟及注意事項2
春季不僅是享受暖陽和美景的季節(jié)，更是MM們護膚的關鍵時候，那么春季的護膚正確步驟是什么樣的，我們一起來看看吧。
護膚步驟1:面部清潔很重要
肌膚需要最基礎的保養(yǎng)，保養(yǎng)肌膚的基礎是面部清潔，但現(xiàn)在的一些潔面產(chǎn)品，不僅不能徹底清潔毛孔，其中的皂基堿性成分還會對肌膚造成傷害，故而一定要選擇適當?shù)臐嵜娈a(chǎn)品。
護膚步驟2:春季護膚收縮毛孔至關重要
現(xiàn)在很多年輕人的肌膚新陳代謝比較快，除了注意深層清潔外，還應使用不含油脂的肌膚保養(yǎng)品而成熟女性的肌膚由于新陳代謝趨緩，輕易導致角質堆積，可以使用磨砂膏、磨砂啫喱或祛角質膏，28天祛除角質一次，再結合推拿、熱敷，使用高質量的肌膚養(yǎng)護品，改善整個皮膚狀況。
2013-4-1817:23上傳(34.58KB)
護膚步驟:3春季同樣做好防曬、保濕工作
陽春三月，陽光會越來越強烈，但空氣中的濕度還不夠，加上干燥的東風，會很輕易地把肌膚表面的水分帶走，這在北方尤其明顯。所以說這個季節(jié)的護理重點是在防曬的同時，還要加強保濕。
冬季的`防曬霜在春季是不宜使用的，春季使用的防曬霜，一般在SPF15以下就夠了，另外有些護膚品中已經(jīng)含有防曬成分，也就不必再涂防曬霜了�；蛘哌�可以試試隔離霜。隔離霜不但能隔離紫外線，還能隔離彩妝和臟空氣。
護膚步驟4:合理飲食也能很好的美膚
想擁有美麗的肌膚，就應該注重飲食合理，盡量避免油膩、甜食及刺激性的食品。多吃維生素豐富的食品，保持充足睡眠和鍛煉，舒緩壓力并保持心情愉快才是最重要的。
護膚步驟5：春季最好不要使用油性護膚品
冬天走了，春季的時候最好不要使用冬季護膚品了，春季氣候怡人。皮膚血管和毛孔隨之擴張，皮脂分泌比較旺盛，這時肌膚需要的是水而不是油。春天應選用一些含油脂成份低的霜劑，如維生素，檸檬素，乳液等。另外，粉底應改用干濕兩用粉底，以保持面部干爽不膩。晚間保養(yǎng)則應選用水質的保養(yǎng)品，讓皮膚充分休息。
春季護膚常識步驟及注意事項3
1.春季防曬
到了春季，紫外線非常厲害，為了避免紫外線對肌膚造成直接的傷害。在出門前的30分鐘要在裸露的肌膚上涂抹防曬霜，避免紫外線對肌膚的傷害。
2.深層清潔肌膚
在春季，肌膚的皮脂分泌比較活躍，皮膚細胞新陳代謝的'速度會加快。而春季里空氣灰塵較多，為了避免毛孔堵塞要深層清潔肌膚，保持肌膚的清爽。
3.適時更換護膚品
從冬季過渡到春季，要從補水保濕開始轉變護膚模式，更換護膚品。在春季，最重要的問題不是肌膚缺水，而是要控制肌膚的水油平衡。在選擇護膚品的時候要選擇油性少，水分多的中性護膚品。
4.補充水分促進新陳代謝
在春季還不能夠忽略給身體補水，給身體補充水分能夠讓肌膚細胞飽滿。除此之外，還能夠促進肌膚的新陳代謝，每天八杯水是最基本的。姑娘們不妨嘗試在飲用的水中加入兩片檸檬片，能夠起到美白的作用。
5.眼部重點護理
眼部四周的肌膚比較脆弱，稍不注意就會滋生細紋等，讓人惱火。在春季護膚要給眼周肌膚補充營養(yǎng)，每周敷3次眼膜，在睡前涂抹質地比較輕盈的眼霜。
春季護膚常識步驟及注意事項4
1、改變肌膚觸感
柔軟、潤澤的肌膚觸感，表明了肌膚的含水量很高，也沒有過厚的角質堆積，皮膚看上去幾乎沒有細紋，膚色明亮不暗沉。
速成招1:3日面膜法+滋養(yǎng)精華
用面膜可以在短期內為肌膚補充水分和營養(yǎng)，連續(xù)三天為肌膚敷面膜，能起到集中護理的作用，但選擇面膜及使用辦法也很有講究：
缺水�。簩ΠY補水，啫喱質地的睡眠面膜及輕薄織布式的面膜都可以，敷面前用溫熱水蒸汽打開毛孔，這跟有助于軟化角質，吸收水分。
輕熟�。和扑]修護型面膜，不僅為肌膚補水，更多地考慮到膠原蛋白的補給和對彈性纖維的修復。使用前可以先涂抹提拉緊致精華，面膜覆蓋后在面部形成密閉空間，更有助于精華的滲透。
問題�。喝绻愕募∧w出現(xiàn)細紋、干燥和粗糙等明顯問題，則要對癥選擇精華液加速肌膚的養(yǎng)分和水分補給。
自然紅潤，無妝勝有妝
皮膚擁有自然的紅潤，是肌膚年輕、血色好的表現(xiàn)，白皙中透出的粉嫩宛如桃花般讓人喜歡。即便不化妝，也能擁有天生的好氣色。
速成招2--按摩+調養(yǎng)
加速面部的血液循環(huán)，能將淤積的毒素比如發(fā)酵的皮脂與汗液代謝出來，也能讓增加血液中的氧氣含量，讓暗黃的臉色變得紅潤、光彩起來。此外，以內養(yǎng)外也是護膚時易被忽視的.一點，節(jié)前護膚期多吃些益氣補血的羹湯，更有助于改善氣色。
排毒按摩
面部按摩能使血管壁及彈性纖維結實，增強皮膚彈性及張力，這會起到抗老緊致的作用，但按摩的手法非常重要，不正確的手勢會牽拉皮膚引起松弛；且居家按摩時間以3分鐘為宜。
內調外養(yǎng)
護膚只做表面功夫是不能實現(xiàn)效果最大化的，飲食調理也非常重要。要想擁有粉嫩好肌色，除了在家熬煮以銀耳、蓮藕及血糯米為主的美膚湯，還可以搭配一些補充膠原蛋白、輔酶Q10的保健飲料。
“好眼色”就要明眸能傳情
明亮的眼睛會讓你看起來更年輕，節(jié)日拜年時你要學會用眼睛“傳情”，讓愛人和親友夸贊你猜不出年齡！
1、速平干紋
眼周細紋多半是干燥引起的，我們每日身處空調環(huán)境，眼周缺水比面部皮膚更為嚴重，而且眼部彩妝，也會加速細紋的形成。
養(yǎng)眼招1--眼膠+眼霜的“雙檔料理”
第一步，使用凝膠質地的眼霜，這種眼霜質地清爽，含大量水分，用量可以稍多些，涂抹在眼周，形成日夜連續(xù)護理的眼膜。
第二步，將乳霜質地的眼霜點涂在眼膠之外，這類眼霜多含有脂質，能在眼周形成鎖水膜。
2、消腫去眼圈
一說到眼周浮腫和黑眼圈，多數(shù)人會覺得是脂肪和色素聚集形成的，不容易在短期內消除，這自然有定的道理，但通過加速眼周代謝的辦法，能迅速將毒素和水分排出，比起單一涂抹眼霜，這個辦法見效快也容易實施。
養(yǎng)眼招2--排水排毒促循環(huán)
使用具有針對功能的眼霜，含甘菊精華、蘆薈精華的眼霜具有舒緩淤血的功效，可以緩解疲勞和眼部浮腫；葉樹及玫瑰精華則能加速循環(huán)，消退黑眼圈。
節(jié)日前幾天，一定要保證睡眠，用眼過度會導致眼周充血，是造成循環(huán)不良的主要原因。
“好唇色”就要柔潤少唇紋
飽滿潤澤的雙唇會給人喜悅、活力的印象，而唇周蛻皮、唇色暗淡及色斑不僅顯老，還會在聚會時讓親友擔心你的健康狀況。
美唇招--防曬+滋養(yǎng)
唇色不佳，多數(shù)是因為色素沉淀引起的，涂抹唇膏時不做防護或者唇膏劣質，就會讓色素附著在嘴唇上；日曬同樣會引起唇部的色斑，市面上許多潤唇膏是具有SPF指數(shù)的，作為彩妝前打底用，可以起到隔離和防曬的功效。
深度滋養(yǎng)的唇部尤其重要，洗澡后唇部皮膚柔軟濕潤，先涂抹一層潤唇啫喱，然后再用潤唇膏將水分緊鎖，這樣就能起到深層滋養(yǎng)的作用了。
春季護膚常識步驟及注意事項5
多喝水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。
早上起床，先喝一大杯白水，之后像馬飲水一樣持續(xù)一天喝下去。
堅持保濕
皮膚干燥就比較敏感，容易引起過敏。春季補水保濕，不僅是為了彌補皮脂腺難以形成的不足，更為重要的目的在于促使表皮細胞的健全和真皮組織結構的健全，這樣才能增強皮膚的“蓄水”功能。早春時節(jié)天氣也特別干燥，所以保濕工作不能停。除了日常護理以外，還要根據(jù)皮膚的狀況，定期使用面膜貼。
注意防曬
陽光是造成肌膚老化、皮膚表面出現(xiàn)斑點的大殺器。很多人都只會在夏季才會做防曬工作，其實春季也很需要，紫外線還是比較強的'。選一些防曬系數(shù)小一些的，刺激性低的防曬產(chǎn)品，避免日曬對皮膚的傷害。
防過敏
春季是各種過敏高發(fā)的季節(jié)，對于一些花粉過敏者更容易出現(xiàn)過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去游玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養(yǎng)品。如果不小心過敏了，千萬不要亂涂激素類藥膏，否則容易引起色素沉著，皮膚萎縮等問題。
收縮毛孔
春天萬物復蘇，人的皮膚的毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔。
春季護膚常識步驟及注意事項6
要點一：抗干燥
由于溫度回升的問題毛囊、皮脂腺相對較為活躍，加上氣候較為干燥，所以皮膚更容易出現(xiàn)干燥裂開的問題，所以抗干燥、保濕是春季護膚第一要點。建議日�？梢韵妊a水后保濕，可適當?shù)淖鲂┍衩婺�，建議每次化妝之后可以在臉上噴點保濕水，這些都可起到抗干燥、保濕的作用。
要點二：防過敏
春季是各種過敏高發(fā)的季節(jié)，特別是春季百花齊放，對于一些花粉過敏者更容易出現(xiàn)過敏肌膚、過敏性皮炎。所以春季護膚還要注意防止皮膚過敏，建議過敏性體質者少到花粉多的地方去游玩，同時還可選擇一些含綠茶精華、甘草、蘆薈等精滑的護膚保養(yǎng)品。另外這里提醒一下如果不小心過敏了，千萬不要亂涂激素類藥膏，否則容易引起色素沉著，皮膚萎縮等問題。
要點三：注意保濕
保濕是在抗干燥的前提下進行的，個人建議春季無論是護膚品還是化妝品都要盡量選擇保濕性較好的，切記選擇油膩的美容護膚品，如果有條件的話也可使用柔膚水，如果有玫瑰花精油，橄欖油的話適當涂抹點在按摩直至吸收，保濕的效果會更加明顯一點。
要點四：收縮毛孔
春天萬物復蘇，人的皮膚的`毛孔也會漸漸被打開，毛孔過大會使得一個人看起來更衰老，另外如果清潔不徹底的話有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建議平時可以經(jīng)常用水蒸汽蒸面，或者選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水。建議日常在清潔皮膚后一定要注意收縮毛孔。
要點五：做好防曬
很多人認為春天的陽光較為柔和，因此也就沒有必要做防曬了，事實上不然，任何一個季節(jié)都是需要做好防曬的，春季也不例外。春季的紫外線也很強，如果長時間不注意防曬很容易引起曬斑。春季原則上選擇普通的防曬霜就可以了，如果有條件的話建議試試隔離霜護膚，這樣還可以起到隔離紫外線的作用，更有利于美容。
要點六：化妝后一定要卸妝
現(xiàn)代女性多有化妝的習慣，化妝本身可以讓人看起來更有氣質，整個人也更有精神。但是一些女性朋友由于累了急著睡覺，就很有可能會出現(xiàn)不卸妝或者卸妝不徹底的問題，而這些都有可能會給皮膚造成更大的損傷的。
因此平時一定要卸妝，而且要卸得徹底，這樣才有利于護膚。
當然了春季護膚并不僅僅只有以上提到的6大點，事實上生活中有很多不可忽視的護膚小細節(jié)，比如說要注意多種維生素的攝入，要多注意補充水份，保持充足的睡眠等等，這些都可以讓你“相由心生”越長越漂亮的。
春季護膚常識步驟及注意事項7
一、預防皮膚過敏發(fā)生春季氣溫忽高忽低，皮脂的分泌時多時少，而且，隨著氣溫的轉暖，人們外出的機會也增多了。此時，由于氣候干燥，加快了皮膚水分的蒸發(fā)，而且又由于風沙、塵埃、花粉等等的刺激，極易發(fā)生過敏反應。一旦發(fā)生，應請醫(yī)生診治。
二、促進肌膚新陳代謝為了促進面部肌膚新陳代謝，除了借助春天溫暖的陽光外，還可進行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如進行面部蒸汽浴時，先用三角巾把頭發(fā)扎住，也可戴上膠皮帽。將面部洗干凈，然后把當歸、菊花、防風、蟬衣、薄荷等抗過敏藥物，按比例放入盛水的器皿中煮開，將湯濾出，到入小盆內。把臉俯在盆上，用長毛巾蒙住頭和盆，讓蒸汽熏蒸面部，持續(xù)10～15分鐘，然后用溫藥湯洗面部，再用涼水洗凈、擦干。在工余休息時，也可以用3～5分鐘作面部健美按摩。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦，微熱后緊貼面部，輕輕上下抹動，并且按摩額、頰、鼻、耳部，以促進頭部血液循環(huán)，增強皮膚彈性，減少皺紋發(fā)生。
三、正確使用護膚用品春季，氣候逐漸由干冷轉為溫濕，干性皮膚也會變得較潤澤。因此，進入春季后，干性皮膚的人，可根據(jù)情況改用油性較輕、水分多的'奶液類化妝品。因為奶液透氣性好，使人感覺舒適。油性皮膚會更油(油食品)膩，氣溫越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易誘發(fā)痤瘡。尤其在晚春時節(jié)，要注意及時清除皮膚表面的汗液、皮脂及污垢。不要撲粉，避免使用粉底霜。每天可用溫水、香皂洗臉4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。
四、適時進食美容藥膳飲食美容，是護膚美容的根本。醫(yī)家認為，西紅柿可生津止渴、健胃消食，常吃可抗衰老(抗衰老食品)大棗能益氣健脾、養(yǎng)血生津，常食可療面色不榮、皮膚干枯、形體消瘦等癥胡蘿卜可清熱解毒、補中安胎，常食可治皮膚干燥、黑頭粉刺等芝麻可補肝益腎、養(yǎng)血潤燥、烏發(fā)，常食可令皮膚白嫩、潤澤。
除此之外，還可制作食用面容藥膳。
1、紅棗菊花粥：紅棗50克、大米90克、菊花15克，加水適量，煮熟至粥食用。
2、銀耳鴿蛋湯：銀耳15克水發(fā)，燉至粘稠，打入鴿蛋2個，加冰糖調勻，文火燉熟食用。
3、蓮子芡實羹：蓮子30克、芡實30克、薏米50克、桂圓肉8克、蜂蜜(蜂蜜食品)適量，加清水煮1小時后食用。此外，海米炒油菜、黃瓜皮拌肉絲也可養(yǎng)膚美容。
春季護膚常識步驟及注意事項8
善用護膚手段
早晨洗過臉后，搽用一些補水效果好的護膚化妝品，并按摩數(shù)分鐘，以恢復由于冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。做補水面膜是春季潤膚的好方法，可選用竹炭、蠶絲材料的面膜，補水保濕效果好的最佳，每星期進行3-4次，每次以20分鐘左右為宜。春季易風沙，這樣就使空氣濕度變得更低，不利于皮膚保健，所以應通過室內灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。春季人們喜歡穿羊毛紗，但羊毛易吸收皮膚的油脂，所以頸部也應涂一些護膚霜。
飲食保養(yǎng)皮膚
春季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提，喝水量以每天2升左右為宜。日常飲食，應多吃各種蔬菜、鮮奶、雞蛋、植物油等食品，這些食品中含有許多有利于皮膚保健的維生素。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環(huán)，從而有利于美容美發(fā)。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在于糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利于皮膚的健康。
用水保養(yǎng)皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕敷，后用冷水擦臉，此法有助于減輕面部皮膚對低溫的敏感性，加強補水保濕工作;晚上臨睡前，用熱水洗腳，以此疏通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，能有效地預防腳裂和蛻皮;春天洗澡的水溫應控制在38℃左右，這樣既有利減輕皮膚瘙癢癥，又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。洗臉一定要用溫和無刺激的潔面產(chǎn)品;洗澡時可在水里加入少量的醋，以減輕堿性物質對皮膚的損害。
抗過敏
有些人一接觸到鮮花就發(fā)生花粉過敏，輕者會出現(xiàn)眼癢、鼻塞、流鼻涕等癥狀，重者可誘發(fā)支氣管哮喘、身體水腫等病癥，在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。
尤其是長期暴露在外的面部，更是容易受到過敏的滋擾，出現(xiàn)皮癢不適。目前對各種過敏癥還沒有根治的辦法，只能是對癥治療：有過敏體質的人，應避免去鮮花大片盛開的'地方，一旦發(fā)生花粉過敏要及時就診，在醫(yī)生的指導下服用抗過敏的藥物。
面部發(fā)生過敏時，千萬不要自己隨便找些藥膏亂搽，特別是一些激素類藥膏，更不應盲目地往臉上堆。有的人養(yǎng)成了對藥膏的依賴性，動不動就以為搽點藥膏就好，其實長期使用這些激素類藥膏，容易留下皮疹、皮膚萎縮、色素沉著等后遺癥，嚴重的還會有不良反應，加強補水才是根本，這就需要選擇補水型產(chǎn)品，此外，日常生活中還要多加飲水，一切皮膚問題歸根到底就是缺水引起的!
出油正確選擇護膚品及注意防曬
南方的春季空氣濕度高，皮膚血管和毛孔隨之擴張，自流量大為增加，皮脂分泌比較旺盛，如果還使用油分較多的護膚品，會堵塞毛孔，出現(xiàn)小痘痘。
1.清潔型的洗臉皂就是去油好幫手，皂類產(chǎn)品可以將面部油脂污垢洗得很干凈，還會在肌膚表面的自然防護層。盡量選擇那些與肌膚PH值接近的弱酸性的洗臉皂，有豐富泡沫的那種。細致豐富的泡沫既可徹底清除面部積垢和多余油脂，又比較溫和，不會傷害皮膚。
2.清潔-現(xiàn)在有很多化妝水都具有清潔作用，我們可以選用質地柔軟的化妝棉蘸取，進一步進行清潔。注意的是應當避開眼部和唇部，順著肌肉生長方向擦拭。鼻翼兩側及耳后要特別注意，因為這兩處是很容易藏灰塵的地方。
3.每晚徹底卸妝清潔后，應選用一些含油脂成分低的霜劑，如富含植物成分、天然成分等以營養(yǎng)為主的護膚品。這樣，既不影響皮膚的正常排泄，又能給皮膚提供營養(yǎng)。但涂抹時一定不要貪多，只要輕輕薄薄地涂一層就好了。
干燥春季護膚集中補水保濕
北方的春季，風沙比較頻繁。干燥的春風減少了空氣中的濕度，雖然陽光不強烈，但日照的時間開始明顯加長。這些對膚質偏干的人們來說，似乎不那么美妙，這使皮膚中本來就含量偏少的水分流失，導致皮膚出現(xiàn)脫水的癥狀。所以干燥MM日常護膚應以補水為主
1.首先，選擇適當?shù)淖o膚產(chǎn)品為肌膚補補水。先用補水精華給皮膚以充分補水，深層滋養(yǎng)，然后再根據(jù)自己皮膚的性質來選擇使用保濕乳液或乳霜，鞏固形成肌膚保護膜，輸入營養(yǎng)并鎖緊水分。因為每個品牌的產(chǎn)品所含成分不一，有的就是先用保濕精華，再用爽膚水，最后再用保濕乳霜。
2.記住隨身攜帶一支保濕噴霧，在電腦前坐得時間久了，或是感到臉上干干的，都可以及時補水，不給細紋出現(xiàn)的機會。
3.要經(jīng)常為你的臉按摩一下。因為平時化妝的你，總是給皮膚帶來額外的負擔，及時地放松慰勞是很必要的。
在洗臉時可以進行的簡易按摩操：
1.將洗面乳以畫圈形式涂于面部，以面部中心開始向外推按，在太陽穴處稍微用力點壓
2.眼眶、鼻尖及唇周部位用畫小圓的方式按摩，記住手法不要太重，否則更容易形成細紋;
3.用溫水沖洗干凈，涂上化妝水后輕輕拍打，促進吸收。
4.不要只顧面子問題，身上的肌膚也要照顧到。每次洗澡后，花15分鐘為自己做個全身按摩。買一支滋潤保濕效果好的潤膚乳，或者選擇具有美體效果的精華露，滋潤瘦身一舉兩得。