臉上皮膚粗糙怎么辦

　　細(xì)致光滑的肌膚人人都羨慕，也是很多寶貝夢(mèng)寐以求的�？墒请S著年齡的增長(zhǎng)、生活環(huán)境的惡化以及不正確的護(hù)膚習(xí)慣，很多寶貝年紀(jì)輕輕，皮膚就變得粗糙暗黃。皮膚粗糙不僅影響美觀，而且還會(huì)讓整個(gè)人看起來(lái)十分蒼老。如果不加以重視，我們的皮膚就會(huì)越來(lái)越粗糙干燥。 那么對(duì)于粗糙皮膚怎么保養(yǎng)好呢，一起來(lái)看看吧。

　　定期去角質(zhì)

　　皮膚粗糙說(shuō)明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長(zhǎng)期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無(wú)光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。

　　讓肌膚喝足水分

　　皮膚粗糙還有一個(gè)原因就是缺水了。保持肌膚水潤(rùn)狀態(tài)要從兩方面做起：首先潔面時(shí)使用不含皂劑的洗面奶，減少肌膚原有水分的流失;然后使用活膚液加上補(bǔ)水面膜快速給肌膚補(bǔ)充丟失的水分，做好補(bǔ)水工作。

　　選擇補(bǔ)水面霜

　　一些寶貝在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤(rùn)的面霜，干燥的情況不僅沒(méi)有得到解決，反而還長(zhǎng)了不少粉刺，為什么會(huì)這樣呢?這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水，太過(guò)滋潤(rùn)的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞住了，所以就會(huì)長(zhǎng)粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來(lái)過(guò)重負(fù)擔(dān)。

　　補(bǔ)充維生素AB

　　日常飲食中脂肪酸的攝入過(guò)少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。

　　適量運(yùn)動(dòng)

　　適量運(yùn)動(dòng)能幫助我們改善皮膚狀態(tài)，每天花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內(nèi)的毒素等!

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