美白的方法有哪些？

　　導(dǎo)語：“白”是我們亞洲女性一生都在追求的東西，就跟我們一直說要瘦一樣。女生一生都在喊著減肥，美白也是我們一生追逐的目標(biāo)。以下是小編為大家精心整理的美白的方法，歡迎大家參考！

　　鼻翼和發(fā)際線要做好防曬

　　在涂抹防曬霜的過程中，有兩個(gè)地方是皮膚科醫(yī)生特別提醒過的。那就是鼻翼兩周的縫隙和發(fā)際線的附近。由于T區(qū)出油量更多，這意味著鼻翼兩邊的防曬特別容易脫掉。而發(fā)際線是我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚中經(jīng)常容易忽略的一個(gè)死角。所以在涂抹防曬時(shí)注意這兩個(gè)地方，是防止皮膚產(chǎn)生法令紋和變黑的關(guān)鍵所在。

　　適時(shí)的補(bǔ)圖防曬霜

　　由于市面上大部分的防曬產(chǎn)品都是物化結(jié)合的防曬。所以處在日光下一定時(shí)間后，防曬霜就會(huì)降低甚至失去它的防曬能力。這里，小編給出的建議是：

　　1、如果全天在外，2小時(shí)補(bǔ)涂一次；

　　2、如果全天在外且碰水或者出汗多，按照防曬霜上標(biāo)注的防水時(shí)間補(bǔ)涂；

　　3、未化妝補(bǔ)涂前，可以用噴霧、清水、濕巾清潔擦拭下臉部，清除一些油脂、灰塵后補(bǔ)涂；

　　4、化妝后補(bǔ)涂，可以直接補(bǔ)帶防曬值的粉餅、防曬蜜粉或者不影響妝面的防曬噴霧；

　　5、如果化妝后，妝容脫的比較嚴(yán)重，那么就卸妝后重新來一次；

　　6、如果在辦公室窗邊或者有陽光直射的地方，2小時(shí)補(bǔ)涂一次；

　　7、在辦公室如果沒有窗戶、且沒有出汗、沒有洗臉、沒有擦臉、沒有一些破壞臉部防曬的動(dòng)作的話，高防曬指數(shù)防曬可以不補(bǔ)涂，低防曬指數(shù)的防曬最好中午或者下班前補(bǔ)涂一次。

　　KOSE雪肌精美白防曬啫喱

　　SPF50+PA++++

　　量大好用的防曬，說是啫喱，其實(shí)是淡黃色的凝乳狀，因?yàn)閹в兴�分感所以質(zhì)感很保濕，不泛白、不結(jié)塊、不搓泥、沒有潤色和粉感，防水一般。但由于油分含量高，油皮使用一段時(shí)間后容易氧化顯得皮膚暗沉。由于含酒精，盡量避免在眼周使用，避免熏眼。

　　雅漾日間隔離乳

　　SPF30+PA+++

　　資生堂代工推出的隔離乳。國內(nèi)專柜有賣，非干皮春秋通勤級(jí)防曬的不錯(cuò)選擇，無香、清爽乳液狀，絲毫不泛白，不暗沉，讓大家跌碎眼鏡不敢相信這是雅漾的防曬。但搭配后續(xù)底妝有可能有搓泥的現(xiàn)象，需要注意。

　　堅(jiān)持使用美白產(chǎn)品是美白的關(guān)鍵

　　很多人用了一瓶美白產(chǎn)品后，覺得膚色沒有什么改變，就覺得產(chǎn)品沒什么用，就不用了。小編在這里負(fù)責(zé)的說，這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。美白產(chǎn)品的原理并不是讓我們變白，而是控制我們的皮膚更少的生成黑色素，對(duì)于已經(jīng)生成的黑色素是沒有用的。只能說在使用美白產(chǎn)品后的日子里，可以讓黑色素沒有那么容易產(chǎn)生。打個(gè)比方，就像是黑色素君本來走在一條筆直的大馬路上，很快就可以到達(dá)目的地。但使用了美白產(chǎn)品后，一下子康莊大道變成了迷宮。大多數(shù)的黑色素迷路了，失去了方向，從而到不了目的地了，而只有少數(shù)的黑色素才能到達(dá)目的地。

　　歐萊雅科研致白三重源白精華液

　　原名是科研致白祛斑精華液，現(xiàn)在已經(jīng)改版。改版后，完全舍棄之前的美白路線，改為0.3~0.5%之間的苯乙基間苯二酚（symwhit377）搭配2%最有的煙酰胺，約0.5%的水楊酸產(chǎn)于，從思路上更貼合目前的主流，不過由于丟掉還原性的美白成分，所以短時(shí)間內(nèi)的提亮膚色是不太明顯，但是從長遠(yuǎn)來說當(dāng)然比之前要好多了。

　　雅詩蘭黛鮮養(yǎng)煥亮精華露

　　雖然紅石榴系列只是主打抗氧化透亮，但其實(shí)這款精華比起品牌內(nèi)的美白產(chǎn)品更加實(shí)際。在美白層面上主要運(yùn)用了1~2%的AA2G（維C衍生物）作為還原色素成分，搭配約0.15~0.2%的二甲氧基苯基-4-丙基間苯二酚與更少量光果甘草根萃取，提亮膚色是主流考量。除此之外，這款精華還很全面的組件了多種抗氧化劑來加強(qiáng)效果，譬如他家喜歡的麥角硫因、咖啡因與富含厚樸酚的厚樸樹提取物，還有一大堆富含酚類的植物提取抗氧化萃取物，連脂質(zhì)抗氧化性都有適當(dāng)考量在里面，所以真的一個(gè)大寫的贊。

　　健康均衡的飲食會(huì)讓美白更加輕松

　　營養(yǎng)學(xué)中有“抗炎飲食”這種說法。炎癥因子會(huì)刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素，所以在控制自己的飲食來達(dá)到美白的目的也尤為重要。常見的炎癥因子主要有：脂肪酶，蛋白質(zhì)酶和透明質(zhì)酸酶。所以減少動(dòng)物性蛋白和油脂的攝入是美白的方法當(dāng)中的捷徑。在這里，小編建議每天攝入的動(dòng)物性蛋白的量最好在兩到三根手指的體積范圍內(nèi)。而多吃水果蔬菜也能起到美白的作用。水果當(dāng)中的維生素、多酚、黃酮類物質(zhì)能跟身體當(dāng)中產(chǎn)生的自由基對(duì)抗，來達(dá)到良好的抗氧化的目的，在去黃美白方面有著不可小覷的作用。

　　獼猴桃可以美白

　　水果中，獼猴桃算是維生素C含量最高的水果了。很多人都誤認(rèn)為是檸檬，覺得越酸的水果那維生素C的含量也應(yīng)該越高。但其實(shí)不然，檸檬當(dāng)中絕大部分的酸是當(dāng)中的檸檬酸造成的。那么，反之可以推出，并不是越甜的水果維生素C含量就低。我們嘗到的主觀的酸甜口感，更多是來源于水果中酸類物質(zhì)和糖分的一個(gè)比例，而不是糖分的含量。

　　多吃葡萄可以美白

　　葡萄果肉當(dāng)中富含維生素C和維生素P，而我們經(jīng)常吐掉的葡萄皮也是護(hù)膚品種提取白藜蘆醇的原料，葡萄籽中富含亞油酸和多酚類物質(zhì)，在抗氧化方面有著良好的功效。葡萄籽提取物（原花青素OPC）是目前已知的抗氧化作用最強(qiáng)的天然食品，是目前為止所發(fā)現(xiàn)的最強(qiáng)效的自由基清除劑，具有非常強(qiáng)的體內(nèi)活性。實(shí)驗(yàn)證明，OPC的抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍。

　　多吃草莓可以美白

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鉀、鐵等每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。科學(xué)研究業(yè)已證實(shí)，維生素C能消除細(xì)胞間的松弛與緊張狀態(tài)，使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，皮膚細(xì)膩有彈性，對(duì)腦和智力發(fā)育有重要影響。