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去皺美容操教程
人到了比較年老的階段以后，臉上的皮膚就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)一些小皺紋，這些皺紋可以出現(xiàn)在眼睛周?chē)部梢猿霈F(xiàn)在臉頰處，當(dāng)然也可以出現(xiàn)在額頭部。相信很多朋友都不想要看到自己過(guò)早衰老的一面，都希望能尋求到去皺紋的好方法。今天，為了拯救愛(ài)美朋友們的緊致肌膚，以下是小編幫大家整理的去皺美容操教程，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
去皺美容操教程
皺紋是如何產(chǎn)生的？
皺紋產(chǎn)生的原因主要是由于皮膚受到環(huán)境因素及個(gè)人因素的影響所造成的。皮膚在影響下會(huì)產(chǎn)生游離自由基，自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì)，氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋，隨著時(shí)間的推移進(jìn)而演變成為了皺紋。
無(wú)論是皺紋、魚(yú)尾紋、細(xì)紋、眼尾紋都是因?yàn)槠つw表皮層不均一的塌陷引起的。
首先，皮膚是由三層結(jié)構(gòu)構(gòu)成：分別是表皮層、真皮層、皮下脂肪；
真皮層包含了：膠原蛋白、彈力蛋白、和其他纖維構(gòu)成了支撐皮膚的骨架。也是這些元素使得皮膚光滑，同樣這些元素也易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的損傷(其中UVA、UVB都是紫外線的種類)。
其中UVA這種長(zhǎng)波紫外線（380-420nm）可深達(dá)真皮和皮下組織層面，而UVB這種短波紫外線可達(dá)表皮層，臭氧一般只能穿過(guò)角質(zhì)層。
皮膚抗皺科學(xué)家指出：
25歲左右眼角可能出現(xiàn)淺小皺紋、眼袋等；
30歲左右額部皺紋加深增多、外眼角出現(xiàn)魚(yú)尾紋，上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋；
40歲則出現(xiàn)鼻唇溝加深，口角出現(xiàn)細(xì)小皺紋，頸部皺紋也跟著顯現(xiàn)出來(lái)；
50歲則眼袋加深并出現(xiàn)下瞼紋，上下唇也出現(xiàn)皺紋；
60歲則全顏面彈力下降，顏面皺紋加深。
去皺紋的按摩操
第一、 涂抹面霜和眼霜
在進(jìn)行正式的去皺紋操之前，我們得要先進(jìn)行面部的護(hù)膚工作，因?yàn)槿绻麤](méi)有一些護(hù)膚品作為輔助的話，按摩去皺紋的效果并不好。清潔完面部肌膚以后，我們就開(kāi)始在全臉涂一層面霜，在眼紋周?chē)恳粚友鬯缓笙扔檬种傅闹父馆p輕拍打和按壓，以促進(jìn)皮膚吸收。
注意眼霜和面霜不要疊加涂抹，不然可能會(huì)讓皮膚變得很油膩，容易悶出痘痘和粉刺。如果家里準(zhǔn)備了蒸臉儀，我們可以再用熱蒸汽熏蒸一下臉，肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)的效果會(huì)更好哦。
第二、 提拉緊致按摩操
等待眼霜和面霜吸收的差不多的時(shí)候，就可以開(kāi)始正式的按摩操了。先將自己的雙手摩擦至微熱，然后將中間三根手指的內(nèi)側(cè)放置在下頜，沿著臉部的輪廓，將皮膚向上提拉，直到眼尾處。接著，將雙手放在雙側(cè)臉頰的最突出部位，沿著骨骼的整體輪廓向上輕輕牽拉至眼尾處。
其中當(dāng)食指�？吭谘劢翘幍臅r(shí)候，還要繼續(xù)往上牽拉延伸，直到我們的太陽(yáng)穴為止。針對(duì)額部的皺紋，我們的按摩方向就應(yīng)該是相反的，將上部的皮膚往下提拉。這幾個(gè)小操作每天都要反復(fù)進(jìn)行四到五次，才可以減少皮膚皺紋的發(fā)生。
第三、 舒緩眼膜按摩操
當(dāng)然，為了增強(qiáng)按摩操的效果，我們還可以使用一些眼膜貼。眼膜貼具有一般面膜的清潔舒緩作用，還可以減少皮膚表面的細(xì)紋，淡化皮膚老化形成的皺紋。敷貼的部位，以眼周和臉頰部為主，因?yàn)樵诠笮Φ臅r(shí)候，我們的面部肌肉活動(dòng)性比較強(qiáng)，會(huì)形成很深的皺紋痕跡。
怎樣做面部減皺保健操
放松下巴按摩 洗凈雙手，將右手食指深入口腔內(nèi)側(cè)，右手拇指在外側(cè)，揉捏腮部，保持10秒鐘。然后二指配合，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)劃圈。
頸部按摩 嘴角下拉，頸部鼓起或拉緊，保持10秒鐘后放松，直到頸部肌肉有疲憊感。
豐滿嘴唇 做吹起的動(dòng)作，將手舉到嘴巴前，親吻手掌，然后手掌離開(kāi)，再做吹起動(dòng)作。
嘴角的提升 嘴唇閉合、微笑，嘴角自然向兩邊后拉，不能借助手，拉不動(dòng)后慢慢恢復(fù)原狀。
減少眼角魚(yú)尾皺紋 輕按眼角太陽(yáng)穴，讓眼皮自然下垂，然后收緊眼皮，保持10秒鐘再慢慢放松，恢復(fù)原樣。
上推眉角除皺 閉眼，兩個(gè)手掌根分別置于眉角，稍微用力上拉；保持10秒鐘后，試著皺眉，然后放松。
注意事項(xiàng)
以上個(gè)動(dòng)作，每組都要做10次，堅(jiān)持4周左右后會(huì)有意想不到的效果的