男人怎么護膚

　　大部分男士通常不愛保養(yǎng)自己的“面子”，可當痘痘、黑斑、曬傷等等問題對面子輪番轟炸之后，這才會意識到護膚是多么重要。那么男人怎么護膚呢?下面就讓jy135小編來告訴大家吧，歡迎閱讀。

　　男性正確護膚方法介紹

　　1.冷水洗臉不可取

　　不少人認為，天氣暖和了，用冷水洗臉更舒服。實際上，冷水會刺激皮膚毛孔收縮，令臉上的污垢滯留在毛孔內(nèi)，不易被清除，久而久之，容易導致皮膚過敏和痤瘡的發(fā)生。從護膚的角度看，一年四季都應該用溫水洗臉。

　　2.防曬工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防曬。夏日的炎炎烈日，但干燥多風、紫外線強烈。皮膚的新陳代謝周期是28天，夏天若不注意防曬，使皮膚過多暴露于紫外線下，時間長了就會出現(xiàn)曬斑。若到那時再想補救，就為時已晚了。不少人認為，使用美白產(chǎn)品可以使皮膚變得更白皙。殊不知，防曬才是皮膚美白的“源頭”。美白產(chǎn)品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能預防和抵御紫外線對皮膚的'傷害，效果等同于“亡羊補牢”。只有認真做好防曬工作，才能從源頭上杜絕皮膚被曬傷和曬黑，使皮膚一年四季均白皙。

　　3.防曬與曬后修復同步進行

　　夏季烈日炎炎，面部皮膚和身體的皮膚都非常容易被曬得紅紅的，那么，我們雖然抵抗不了大太陽，但可以做好防曬工作，做好防曬工作的同時，也要做好曬后的修復工作，曬后對于皮膚的修復護理也是相當重要的。

　　4.多吃清暑食物

　　夏季還可多吃一些葉菜、花類和部分瓜果類蔬菜和水果，這些大多具有清暑化溫的功效，如莧菜、莼菜、馬蘭頭、茄子、鮮藕、絲瓜、冬瓜、西瓜、黃瓜、綠豆芽、菜瓜等。同時配合食用大米粥、苡米粥、綠豆粥、冰淇淋、銀耳湯、綠豆湯、蓮子湯、百合湯等既清熱降暑，又含有豐富營養(yǎng)成分的食物。

　　5.特別重視洗澡

　　如果你稍加留意，就會發(fā)現(xiàn)夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處于潮濕狀態(tài)，易滋生各種皮膚病患。故在炎熱的夏天，每日至少早晚各洗一次。也許大家都有這樣一個體會，用偏熱的溫水洗澡要比用冷水洗澡后來得舒爽。這是因為汗液蒸發(fā)后，殘留在皮膚上的代謝排出物以及皮脂分泌的皮脂容易被溫水洗凈的緣故。

　　護膚理念

　　1、皮膚是人體最大的器官，要善待它。

　　2、護膚一定會有用的，就像堅持長跑就會增強心肺功能一樣。

　　3、皮膚狀態(tài)是身體狀態(tài)的一個反應。

　　4、腳踏實地，不要妄圖瞬間改變皮膚狀態(tài)。

　　5、有時候人要認命，普通人和姚明的身高差距是天生的，皮膚同理。

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