生活護膚小技巧

　　入冬了，最近氣溫急轉直下，大風呼呼。我們的小鮮肉們的肌膚愈加感到干裂，缺少水分，那么你知道應該如何護理嗎？預防肌膚凍裂凍傷可是一門學問，下面就為大家介紹一番。

生活護膚小技巧

　　01、喝冷開水補水

　　 冷開水比熱開水有更好的補水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。

　　02、適當使用護膚品

　　護膚品里含有維他命成分，保濕效果會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。應逐步增加用保濕  精華素、芳香精油、抗皺霜，來進行冬令“進補”。

　　03、睡眠充足

　　夜晚是皮膚滲透力加強的`時間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，  所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問題。

　　04、多吃水果

　　水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃一點。

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