粉刺怎么去除

　　導語：粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，粉刺怎么去除詳細很多網(wǎng)友也有一樣的疑問，下面就由jy135小編給大家介紹一下粉刺的去除方法，大家一起去了解一下吧。

　　粉刺怎么去除

　　粉刺怎么去除方法一：有耐心

　　油性粉刺皮膚的調(diào)養(yǎng)是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

　　粉刺怎么去除方法二：好習慣

　　養(yǎng)成良好的生活習慣和有規(guī)律的作息時間。飲食均衡，勞逸結合，堅持每天抽時間運動。

　　粉刺怎么去除方法三：睡眠足

　　人的'一生有三分之一的時間處于睡眠狀態(tài)，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

　　粉刺怎么去除方法四：慎飲食

　　雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據(jù)自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，堅果類食物。平時用餐請注意營養(yǎng)平衡，多食用蔬菜，水果。

　　粉刺怎么去除方法五：慎用藥

　　部分藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問醫(yī)生。

　　粉刺怎么去除方法六：做防曬

　　當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發(fā)現(xiàn)皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉(zhuǎn)，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現(xiàn)更嚴重的青春痘和粉 刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用優(yōu)質(zhì)的防曬產(chǎn)品，最好選擇物理防曬產(chǎn)品。

　　粉刺怎么去除方法七：護膚品

　　挑選適合您膚型--無粉刺配方的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產(chǎn)品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔臉部前擠小痘痘，那會增加感染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質(zhì)磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質(zhì)磨砂膏會刺激它。

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