拉薩旅行全攻略

　　拉薩，藏語里的意思是神居住的地方。海拔3700米，被稱為“日光城”。它是藏族人心中的圣城，如今也成為四方游客的“圣城”。下面是小編收集整理的拉薩旅行全攻略，一起來看看吧！

　　布達拉宮前雙手合十：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　巍巍高原，屹屹雪城，宏偉的宮殿橫空出世，記載著干年的文明的傳承，布達拉宮的高度永遠讓人仰望。每個人都有著一個向往布達拉宮的夢想吧？

　　八廓街上淘寶貝：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　無論你是在這里為親朋好友淘些藏族特色的小物件帶回去，還是沿著 轉(zhuǎn)經(jīng)的道路去感受信仰的厚重，或者，你只是駐足于朝圣的人潮之中，都 能讓你體會到真實的拉薩。

　　大昭寺前點一盞酥油燈：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　來到這信仰之城，也為親爰的人點上一盞酥油燈吧。祈禱親人朋友平安如意。

　　青藏鐵路，直通雪域高原：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　青藏鐵路的建成，為西藏提供了一條進出世界的天路。讓這條世界上 最高海拔的鐵路線帶著你一步一步的靠近這片充滿神秘氣息的雪域高原， 沿途的窗外，是不可錯過的風景。

　　體味藏族人的生活：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　這里的藏族文化和宗教引發(fā)了人們太大的好奇心，只有親身來到這 里，才能切切實實的了解到藏族人民最真實的生活。

　　瑪吉阿米的傳說：

　　拉薩·旅游攻略——海拔3700米的陽光與信仰

　　坐在最頂樓看樓下八廊街的人流，在留言冊上寫下自己的祝福，體驗這一段浪漫的愛情故事。

　　拉薩購物攻略：

　　拉薩銷售紀念品的店鋪主要集中在八廓街和八廓商城，但這里的商品良莠不齊，主要靠個人眼力，用心淘可以淘到自己滿意的各類藏飾、小掛件、藏香、地毯等，這些都是不錯的紀念品。冬蟲夏草、藏紅花以及各種功效的藏藥也很值得購買。拉薩以外的地區(qū)也有特產(chǎn)，比如墨脫的石鍋、江孜的手工地毯、拉孜的藏刀、普蘭的木碗等。

　　八廓商城基本以賣旅游紀念品為主，不要試圖在那里淘到古玩。在八廓街購物，并非大店就一定有保證，鑒別真假需要眼力。

　　1、天珠：

　　天珠又被稱為“天眼石”，主要成分為九眼石頁巖，含有玉髓及瑪瑙成分，原礦主要產(chǎn)在西藏喜馬拉雅山一帶。古人在礦石表面以藏藥繪制不同紋路，再加以燒制，從而形成了我們看到的天珠的樣子。天珠本身還會散發(fā)強力磁場（據(jù)說是水晶磁場的3倍），這種磁場可以對人體產(chǎn)生有益效果，從而幫助人調(diào)理身體機能。天珠依據(jù)紋飾分為線珠、眼珠、寶瓶、天地、虎牙等不同種類，以帶眼天珠較為珍貴，眼為單數(shù)的比雙數(shù)的更加珍貴，九眼天珠則被奉為至高無上的寶物。

　　2、綠松石：

　　在西藏，自古以來，綠松石就占有重要的地位。據(jù)說戴在身上的綠松石變成黃色是膽病的征兆。綠松石也常被填嵌在金、銀、銅器上，其顏色相互輝映，美麗且富有民族特色，此外，綠松石碎屑可以做顏料，藏醫(yī)還將綠松石作為藥品。

　　3、蜜蠟：

　　蜜蠟屬有機寶石一類，多為黃褐色，質(zhì)地脂潤、顏色如蜜，故名為蜜蠟。它是大自然賜予人類的天然珍貴寶物，其產(chǎn)生形成過程須經(jīng)歷數(shù)千萬年，市場上一直有“千年琥珀萬年蜜蠟”的說法。蜜蠟肌理細膩，觸手溫潤，不似寶石一般冰冷。據(jù)說蜜蠟的磁場很強，因此隨身佩戴可安神、定驚、保平安，并有祛風濕、聚財之功效。

　　4、藏刀：

　　拉薩的藏刀大多是拉孜刀，也有少數(shù)是尼泊爾刀，有的還鑲嵌有“寶石”，外觀漂亮的是吃肉的隨身小刀。有些店家會現(xiàn)場進行砍鐵管一類的表演，以表示刀的鋒利與堅固，并會告訴你這些藏刀是純手工的，但實際上刀鞘大多是用機器制作的，真正的純手工藏刀要不就是價格高昂，要不就是工藝簡單。

　　需要注意的是，藏刀是管制物品，購買和攜帶都很不方便，買到后需要郵寄，乘飛機和火車都不能攜帶。

　　5、藏藥：

　　藏藥迄今已有上千年的歷史，是我國較為完整、較有影響的民族藥之一。相對于中藥，藏藥有其獨到之處，一些藏藥對某些疾病有非常好的療效。比較有名的藏藥有“七十味珍珠丸”（俗稱“珍珠七十”）、“仁青常覺”、“坐珠達西”等。

　　冬蟲夏草是名貴的滋補藥材，是一種特殊的蟲和真菌共生的生物體。蟲草真菌感染蝙蝠蛾的幼蟲，并寄生在其體內(nèi)，以其軀體為根，春天的時候萌芽出土，故名冬蟲夏草。個頭越大的冬蟲夏草，價格也就越高。

　　藏紅花又稱番紅花、西紅花，是一種鳶尾科番紅花屬植物的干燥柱頭。藏紅花具有活血化瘀、通經(jīng)止痛等功效，且效果明顯，是較為名貴的藥材。各個等級的藏紅花的價格差別很大，好的藏紅花花絲較長，顏色為深紅色，有特異香氣。判斷藏紅花的真?zhèn)�，可取少許藏紅花浸入水中，可見水逐漸被染成金黃色。

　　6、牦牛肉干和啤酒：

　　牦牛肉干可以說是絕大多數(shù)人都喜歡的西藏特產(chǎn)，從口味上來講，各大品牌差距不大，并且在各大超市也都能買到。

　　好水出好酒，西藏的啤酒大多口感清爽，比較有名的品牌有拉薩啤酒、青稞8°P、青稞啤酒。除了啤酒，比較有名的還有藏緣青稞酒，口感類似于米酒，度數(shù)不高。

　　7、定做一身藏裝：

　　做一身藏裝穿著上街是絕對吸引眼球的，八廓街周邊有不少服裝店，但買來的藏裝一般合體程度和布料要略差一些，還是建議到裁縫店去定做一身。這樣的裁縫店在八廓街周邊的巷子里有很多。女生選藏裝的時候要注意，很多藏族女性腰前都有一個漂亮的彩色圍裙，藏語稱為“邦典”，只有已婚女性才會穿。

　　8、編一頭藏式小辮：

　　在街上經(jīng)常能看到編著一頭小辮的女性，那一頭小辮絕對拉風，在街上有許多手拿彩線的婦女，都是編小辮的，根據(jù)小辮的數(shù)量和復(fù)雜程度，價格也不盡相同。

　　觀看《文成公主》大型實景�。�

　　《文成公主》大型實景劇是以藏漢民族交流史為背景的現(xiàn)代舞臺劇，演出共分為五幕，總時長約90分鐘。票價從100元到1280元不等，市區(qū)內(nèi)有多處售票點，旅行社和大部分客棧都代售演出票，一般都能打折。因是在露天場地演出，所以冬季是沒有演出的，演出的時間也不是很固定。如果因天氣原因演出臨時取消，一般可憑當日演出票在三天之內(nèi)重新觀看。演出場地位于拉薩河南岸次角林，過拉薩大橋右轉(zhuǎn)，見到指示牌左轉(zhuǎn)就是演出劇場。從市區(qū)到演出場地有臨時公交專線。

　　拉薩旅行景點攻略：

　　1、布達拉宮：

　　布達拉宮是拉薩最高的建筑，遠遠地就能望到，它是藏民們心中的圣地。童鞋們不進布達拉宮也就不算到西藏。

　　布達拉宮每年5～10月是旺季，童鞋們需要頭一天憑個人身份證到布宮西門領(lǐng)取預(yù)約券，第二天根據(jù)預(yù)約的時間，提前20分鐘憑預(yù)約券和身份證從南門購票進入。每天的預(yù)約數(shù)量有限制，所以基本上中午前后就沒得預(yù)約了。淡季時可以隨時買票進去。進入布宮需要過安檢，所以水瓶以及打火機、刀具之類的物品就帶不進去了。進入布宮的紅宮和白宮是不允許拍照的，在宮頂上也不行。

　　在北京東路上會有一些拉客導(dǎo)游可以幫你當天進布宮參觀，這些旅游散客團都是帶購物點的，哥覺得時間上不劃算，但如果時間緊張的話可以考慮和導(dǎo)游商量只逛布宮。

　　門票：目前淡季旺季都是100元，有些證件可以打7折，藏民只需1元。

　　時間：布宮開放時間是9點到16點，參觀時長在2小時左右，散客的童鞋可以蹭團。

　　2、藥王山：

　　藥王山是拍攝布達拉宮的最好地點。藥王山后面有拉薩十分著名的萬佛墻，附近有很多刻瑪尼石的人家。從西藏旅游局東面的一條小路一直往南走就可找到。

　　藥王山目前可能被禁止入內(nèi)，但在布宮西南角白塔旁有一個藥王山拍攝點可以供游人拍攝布宮，拍攝角度應(yīng)該比山上差點。

　　門票：藥王山布宮拍攝點門票2元。

　　3、龍王潭：

　　龍王潭位于布宮北坡下的宗角祿康公園內(nèi)，是拍攝布宮倒影的最佳地點。公園里樹木掩映香煙繚繞，是納涼和體驗藏民生活的好地方。宗角祿康公園完全免費開放。

　　4、八廓街：

　　八廓街是圍繞大昭寺的一條街區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)街。這條傳統(tǒng)與現(xiàn)代交織在一起的街道是最容易體現(xiàn)現(xiàn)代藏族同胞生活和民俗的地方，童鞋們不妨跟隨藏民在街上轉(zhuǎn)幾圈體會一下。轉(zhuǎn)的時候要按順時針走，否則容易撞人啊。。另外在八廓街上購物要注意真假，可以說那里的東西90%都是外地批發(fā)的，一般手鏈項鏈直接砍到5塊。

　　5、大昭寺：

　　大昭寺是拉薩的心臟，在藏區(qū)擁有至高無上的地位。每天都會有大批藏民在大昭寺前就地磕頭朝拜，場面相當震撼。游客從邊門入。下午寺內(nèi)可能會有辯經(jīng)活動。

　　大殿內(nèi)不能攝影，可以買攝影許可證，價格大概是90元。在頂樓平臺上允許攝影，可以拍攝金頂或遠眺布宮。

　　門票：旺季85元，10月20日到次年4月20日的淡季35元，藏民是免費的。

　　時間：早上7點到12點，下午15點到18點半。

　　6、哲蚌寺：

　　哲蚌寺位于拉薩西郊根培烏孜山下，是我國黃教六大寺廟中規(guī)模最大的一座。從拉薩市區(qū)可乘出租車前往，到山腳20元，到山上30元，或者在北京東路上坐301或302路中巴到底，再坐山腳下的拖拉機上山，步行上山差不多半小時，哥覺得山坡上的風景不錯。山腰上有座乃瓊寺也可以順便逛逛。每年藏歷中的雪頓節(jié)時哲蚌寺都會舉行大型的曬佛儀式，如果那時去的童鞋千萬別錯過。下午兩點半會有辯經(jīng)，但拍攝需收費。

　　門票：旺季50元，淡季25元。

　　時間：9點到17點。

　　7、色拉寺：

　　色拉寺位于拉薩北郊的色拉烏孜山麓。在娘熱東路（靠北京東路）的車站坐5路公交車前往，打的大概15元。

　　色拉寺的看點是下午3點開始的辯經(jīng)，拍攝免費。在寺院東北方的曬佛臺上可以鳥瞰整個寺廟。

　　門票：旺季50元，淡季25元。

　　時間：9點到18點半。

　　8、倉姑寺：

　　倉姑寺位于林廓南路，離八廓街很近，門口旁有倉姑寺商店和倉姑寺茶館。這是格魯派的一個尼姑庵，園地雖不算大，但四處十分整潔。米黃色的院墻，黑色的窗欞，以及滿園許多叫不上名的各色花卉，煞是迷人。

　　門票：30元。

　　9、西藏博物館：

　　西藏博物館有豐富的館藏珍品，諸如各種類型的史前文化遺物，多種質(zhì)地和造型的佛、菩薩人物造像，歷代蘸金粉、銀粉、珊瑚粉等手寫的藏文典籍，五彩紛呈奶瓶ɑ髦樂器、法器，具有鮮明的民族特色的手工藝品，別有風格的陶器等等。

　　博物館坐落于羅布林卡東南角，坐89、86路公交車在羅布林卡站下車，對面就是，三輪車10元能到。博物館有安檢，不能帶水瓶進去。

　　門票：免費開放，可租自助講解機，費用20元。運氣好的話，里面也有免費講解員。

　　時間：10點到17點，周一閉館。

　　10、羅布林卡：

　　羅布林位于西藏拉薩西郊，始建于十八世紀40年代（七世），是歷代消夏理政的地方。建筑以格桑頗章、金色頗章、達登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風景最佳的、古跡最多的園林。內(nèi)有拉薩唯一的動物園。

　　門票：60元。動物園另收費。

　　時間：早上9點到12點，下午15點。

　　11、納木措：

　　納木措位于當雄縣境內(nèi)。湖面海拔4718米，東西長70公里，南北寬30公里，是西藏最大的湖泊，中國第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖，自然風景超漂亮，尤其是7～9月的花開季節(jié)。因為納木措海拔比拉薩高1100米，所以要注意行動，防止高反發(fā)生。另外納木措即使是在夏天，晚上也會很冷，甚至會低到0度，童鞋們要注意保暖。

　　納木措營地附近西邊的山盡頭是看日落的好地方，東邊的山上是看日出的地方。

　　門票：今年旺季漲到120元了（以前是80元），淡季不知道。

　　納木措每年冬季會封山。其它季節(jié)去納木措的交通還算理想，一路都是柏油路面，但沒有班車。童鞋們可以從拉薩坐金杯面包車的班車到當雄，33元，再搭車去納木措。哥覺得去納木措包車不劃算，一些青年旅館樓下的旅行社報價更實惠。無論一天還是兩天，金杯面包車來回車費加上門票都是200～220元，只是司機逃票不會給門票。

　　住宿：大多數(shù)游客都會選擇在納木措住一晚，以便欣賞日落和日出。納木措營地的旅館都是鐵皮房，價格是30～40元一床。屋內(nèi)沒有取暖設(shè)備，晚上可以問老板多要點被子毯子。另外這里的旅館用電都是靠發(fā)電機，電時有時無，電壓也不穩(wěn)定，要充電的童鞋不要抱太大希望。

　　在納木措吃飯一般都能在旅館里解決，質(zhì)量一般，價格比拉薩要貴。

　　12、羊八井地熱溫泉：

　　拉薩附近的地熱資源非常豐富，最著名的就是羊八井地熱蒸汽田。羊八井地熱溫度保持在47℃左右，是世界上海拔最高的地熱發(fā)電站。羊八井這里有規(guī)模宏大的噴泉與間歇噴泉、溫泉、熱泉、沸泉、熱水湖等。還擁有全國海拔最高的水泉，以及罕見的爆炸泉和間歇溫泉。

　　羊八井最美的時候是每天的清晨，由于空氣比較冷，羊八井一帶總彌漫著白色霧氣，地熱田產(chǎn)生的巨大蒸汽團從湖面冒起，如人間仙境。如果運氣好，碰上熱水井噴發(fā)，更可一睹沸騰的溫泉由泉眼直沖云霄的場面，十分壯麗美觀。

　　羊八井地熱位于拉薩市西北90公里的當雄縣境內(nèi)，在拉薩和當雄之間。拉薩市東郊汽車站有多班客車前往當雄縣，在青藏公路旁下車，距離泡溫泉的游泳池大約還有8公里，但沒有出租車，只有徒步或搭車。

　　另一個辦法是包車去納木措，在回來的路上順道前往，不過事先要同司機商量好價格。

　　高原地區(qū)氧氣消耗量大，泡溫泉時不要做太劇烈的運動，以免上岸后體力不支。

　　門票：參觀30元；泡溫泉98元/人；足浴98元/人

　　拉薩旅行購物攻略：

　　首先，購買旅游紀念品從來就不是買到最便宜的物件兒才算值，而是買到自己最喜歡的才算大功告成。到西藏這個民族風情動人又殊勝的地方，不帶一點兒旅游紀念品回到內(nèi)地都不好意思告訴朋友你來過西藏。

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