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西藏旅旅游注意事項(xiàng)有哪些
西藏自治區(qū)位于青藏高原西南部，地處北緯26°50′至36°53′，東經(jīng)78°25′至99°06′之間，平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之稱(chēng)。那么去西藏旅旅游注意事項(xiàng)有哪些呢，下面就一起來(lái)看看吧
西藏旅旅游注意事項(xiàng)有哪些
提前咨詢路況
據(jù)西藏自治區(qū)公安廳副廳長(zhǎng)呂濤介紹，由于受自然環(huán)境、氣候條件和經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平等方面的制約，西藏道路通行條件差、安全防護(hù)基礎(chǔ)設(shè)施不健全、交通安全管理科技手段匱乏，諸多因素都影響著西藏道路交通安全管理和事故預(yù)防工作。
如果選擇川藏公路進(jìn)藏，公安部門(mén)提醒自駕游客，通往一些小景點(diǎn)的道路十分狹窄，不適合車(chē)輛通行。如需經(jīng)過(guò)此類(lèi)路段，建議最好步行通過(guò)。另外，川藏公路沿線處于雨季時(shí)，道路濕滑，泥石流等災(zāi)害頻發(fā)，游客需提前咨詢路況，合理安排好行程，避免發(fā)生危險(xiǎn)。
實(shí)時(shí)關(guān)注氣象信息
在西藏，高原氣候也需要引起游客注意。據(jù)西藏自治區(qū)氣象局消息，旅游季西藏部分地區(qū)會(huì)出現(xiàn)降水。專(zhuān)家提醒，降水增加會(huì)使大部分河流水位上漲，泥石流及洪澇災(zāi)害也隨之增加。
西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，到雨季路況不可預(yù)見(jiàn)性較高。好好的路面，晚上一場(chǎng)暴雨，路可能就被沖斷，這二天可能就無(wú)路可走，或繞道而行，但也不必?fù)?dān)心，一般幾個(gè)小時(shí)就可解決。至于雨具，如果選擇徒步、登山、騎自行車(chē)、探險(xiǎn)之類(lèi)的自助旅游，建議出發(fā)前帶上沖鋒衣、防雨褲、防雨鞋。
據(jù)悉，2014年西藏已建成9個(gè)交通氣象自動(dòng)站，利用實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)的氣象信息，結(jié)合原有資源和業(yè)務(wù)系統(tǒng)，實(shí)現(xiàn)全天候?qū)χ匾煌ㄑ鼐�的氣象監(jiān)測(cè)信息跟蹤，能有效提高道路交通安全系數(shù)。
高原避免過(guò)度疲勞
初到西藏，需要注意高原反應(yīng)。剛到高原，一定不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。如果能夠正確地保護(hù)自己，過(guò)兩三天，一般都可使高反癥狀好轉(zhuǎn)或消失。
缺氧癥狀不是很?chē)?yán)重的話，建議最好不要吸氧，這樣可以加快適應(yīng)高原環(huán)境的速度。輕微的高原反應(yīng)，會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m吸氧，以免形成依賴性。
進(jìn)藏后多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水，使體內(nèi)保持充分的水分;晚餐不宜過(guò)飽。最好不要飲酒和吸煙。要多食水果、蔬菜等富含維生素的食物。
在高原上避免過(guò)度疲勞，飲食起居有規(guī)律。初到高原的前幾天，不能頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。
在藏期間，旅游活動(dòng)不宜過(guò)于頻繁，身體負(fù)荷不宜過(guò)重。初到高原的時(shí)候，不可急速行走，更不要跑步，也不要做體力勞動(dòng)。一周后，才可逐漸增加一定的活動(dòng)量。
常年堅(jiān)持體育鍛煉而身體素質(zhì)較好的，高原反應(yīng)較弱，可以較快適應(yīng)高原，但也不能因此大意。尤其是進(jìn)入到新的海拔高度前，要有一兩天的漸進(jìn)適應(yīng)性鍛煉，在沒(méi)有適應(yīng)和準(zhǔn)備的情況下，最好不要一下進(jìn)入海拔5000米以上的`地區(qū)。
青藏線的沿途住宿、餐飲條件如何?
住宿已經(jīng)都可以保證，條件較差的像西大灘、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，隨到隨住，很少有住滿的時(shí)候。而過(guò)了唐古拉山口，到了安多一帶，還有賓館，有賓館的地方就有熱水、可以洗澡，當(dāng)然，招待所就無(wú)法保證熱水了。餐飲也絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題，沿途川菜館和回民開(kāi)的餐館很多，只要不是特荒涼的路段，基本上由村莊或部隊(duì)的地方，十幾分鐘就可吃到熱飯或面，而且沿途小賣(mài)部也很多，也可以買(mǎi)到方便面或餅干。
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