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合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案（通用16篇）
在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，大家都接觸過主題班會(huì)吧？主題班會(huì)會(huì)前需要充分的準(zhǔn)備，盡可能發(fā)揮每個(gè)人的專長、愛好和創(chuàng)造性。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì)是什么樣的，以下是小編為大家整理的合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 1
教學(xué)目標(biāo)：
1、知道什么是“學(xué)生營養(yǎng)餐”。
2、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)祖國和黨的感恩之情。
3、教育學(xué)生珍惜糧食、不浪費(fèi)。
4、教育學(xué)生注意保護(hù)環(huán)境。
5、指導(dǎo)學(xué)生合理食用營養(yǎng)餐，健康成長。
教學(xué)重、難點(diǎn)：
1、吃好營養(yǎng)餐，健康成長。
2、環(huán)保教育。
教學(xué)準(zhǔn)備：
學(xué)生營養(yǎng)餐相關(guān)知識(shí)。
教學(xué)時(shí)間：
1課時(shí)。
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入
1、談話：同學(xué)們，你們從20xx年秋開始，喝上了牛奶，吃上了餅干。那么，你們知道什么是“營養(yǎng)餐”嗎？
學(xué)生交流。
2、教師小結(jié)。
二、健康成長
1、營養(yǎng)餐的由來。
交流討論。
教師小結(jié)。
2、合理食用營養(yǎng)餐，健康成長。
學(xué)生討論交流，匯報(bào)。
教師整理小結(jié)。
�。�1）食用前，洗凈雙手。
�。�2）檢查面包和牛奶的包裝，看看有無破損、漏氣、膨脹、霉變等現(xiàn)象。如有上述現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)反饋。
�。�3）食用時(shí)，應(yīng)先吃面包后喝牛奶，以免空腹喝牛奶引起胃腸道不適。
（4）身體不適時(shí)，可以先將牛奶用開水浸泡加溫后再喝，不可貪涼。
（5）必須保質(zhì)保量地食用營養(yǎng)餐，不可不吃，也不可多吃。
�。�6）珍惜糧食：不浪費(fèi)一口面包，不浪費(fèi)一滴牛奶。
3、感恩的心，感謝有你。
�。�1）對(duì)比祖輩、父輩的生活，說說現(xiàn)在的美好生活。
（2）感謝祖國，感謝所有關(guān)心我們的'人。
播放《感恩的心》，學(xué)生跟唱。
4、強(qiáng)調(diào)環(huán)保，不亂扔包裝袋，愛護(hù)環(huán)境。
三、課堂總結(jié)
我們一定要吃好營養(yǎng)餐，鍛煉好身體，學(xué)會(huì)更多的知識(shí)，將來報(bào)答社會(huì)，報(bào)效祖國。
四、作業(yè)
隨手撿起亂扔的包裝袋。附：板書設(shè)計(jì)
學(xué)生營養(yǎng)餐計(jì)劃什么是營養(yǎng)餐？安全、衛(wèi)生、不浪費(fèi)。
感恩祖國。
注意環(huán)保。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 2
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、知道食物有不同的營養(yǎng)，人體需要多種營養(yǎng)。
2、初步學(xué)會(huì)合理搭配一餐的飯菜，知道有主食有配菜，有葷有素。
3、能接受多種食物，養(yǎng)成不挑食不偏食的飲食習(xí)慣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒事先和爸爸媽媽收集了解有關(guān)食物營養(yǎng)的資料，并根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行配餐。
2、PPT課件、幼兒自制的多種食物圖片和餐盤、透明膠等
【活動(dòng)過程】
（一）播放視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒了解偏食對(duì)身體的傷害。
師：小朋友，今天我們班來了一個(gè)小客人，他的名字叫瘦巴巴。他的身材瘦瘦小小的，為什么會(huì)這樣呢？我們一起來看看。
提問：
1、為什么瘦巴巴的身材瘦瘦小小的？他的身體經(jīng)常發(fā)生什么不舒服的事情？
2、后來他是怎么吃飯的？他的.吃法有營養(yǎng)嗎？
�。ǘ┙Y(jié)合已有經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)幼兒分享交流食物的不同營養(yǎng)，知道人體需要多種營養(yǎng)。
1、提問：我們身體需要哪些營養(yǎng)？這些營養(yǎng)藏在什么食物里？
2、結(jié)合收集的資料，引導(dǎo)幼兒分享交流人體需要的營養(yǎng)及其作用。
3、小結(jié)：我們身體需要多種營養(yǎng)，主要有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)和水。這些營養(yǎng)藏在不同的食物里，所以各種食物都要吃。
�。ㄈ┮浴皫椭莅桶痛钆滹埐恕钡男问�，引導(dǎo)幼兒交流自己的配餐。
師：瘦巴巴應(yīng)該怎么吃才是有營養(yǎng)的呢？前幾天小朋友為瘦巴巴搭配了一份飯菜，我們一起來看看，你們是怎么配餐的呢？
1、幼兒互相交流介紹自己的配餐。
2、討論：應(yīng)該怎樣搭配飯菜才能營養(yǎng)均衡呢？
（四）結(jié)合視頻，以“紅盤、黃盤和綠盤”的形式，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)合理配餐的方法。
1、幼兒觀看視頻，了解“紅盤、黃盤和綠盤”的含義。
�。�1）提問：紅盤、黃盤和綠盤是什么意思？它們指哪些食物？這些食物有什么作用？
（2）小結(jié)：紅盤子裝的是幫助身體長大的飯菜，主要有肉、魚、蛋；黃盤子放的是為身體提供力氣的食物，主要有米飯、面包、面條；綠盤子放的主要是幫助身體不生病的食物，主要是蔬菜和水果。
2、師幼共同討論配餐的方法和原則。
師：我們要想吃得健康，就要合理配餐，均衡營養(yǎng)。每餐飯都要吃三種盤子的菜，這樣才能營養(yǎng)全面，對(duì)身體健康有益。
3、幼兒多次自選食物配餐，鞏固對(duì)配餐方法的理解。
重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒為每種顏色的盤子選擇1-2種食物進(jìn)行配餐。
4、分享評(píng)價(jià)幼兒的配餐。
師：你的三個(gè)盤子裝了什么菜？為什么這樣配菜？你認(rèn)為吃了這些菜有什么好處？
�。ㄎ澹┘w表演“健康操”，結(jié)束活動(dòng)。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 3
教學(xué)目的
1．使學(xué)生認(rèn)識(shí)合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。
2．使學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，設(shè)計(jì)一份適合自己的合理食譜。
3．培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力；并使學(xué)生從中體會(huì)運(yùn)用知識(shí)解決實(shí)際問題的成功與喜悅。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。
難點(diǎn)：如何根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)合理的食譜
教學(xué)準(zhǔn)備
教師：搜集關(guān)于青少年生長發(fā)育現(xiàn)狀問題、中日青少年身高比較結(jié)果、牛奶對(duì)人們生活的影響、什么是營養(yǎng)配餐等資料。
學(xué)生：
1．分成小組，選出發(fā)言人。
2．搜集與合理膳食和食品安全有關(guān)的資料和信息。
教學(xué)設(shè)計(jì)：
1．學(xué)生閱讀教師提供的資料，分小組討論資料后的相關(guān)問題。
2．教師組織學(xué)生進(jìn)行全班的交流和總結(jié)。
3．學(xué)生分別在組內(nèi)和班內(nèi)交流自己所搜集的有關(guān)合理膳食和食品安全的資料和信息。
4．各小組同學(xué)制定適合青春期學(xué)生的營養(yǎng)食譜。
5．各小組的發(fā)言人在全班宣布本小組的營養(yǎng)食譜。
教學(xué)過程
教師：現(xiàn)在許多學(xué)校中午為同學(xué)們配送營養(yǎng)午餐，但是一些同學(xué)少吃或不吃學(xué)校配送的午餐，而吃方便面或是漢堡包，更有部分同學(xué)到校外的肯德基、麥當(dāng)勞去吃洋快餐。這種飲食結(jié)構(gòu)是否合理？對(duì)同學(xué)們的'生長發(fā)育會(huì)產(chǎn)生什么影響呢？讓我們一起來閱讀幾個(gè)資料。
學(xué)生：閱讀資料，小組討論思考題。
資料：
1.漢堡包造就了美國嚴(yán)重超重超肥的一代，美國政府試圖將國民脂肪攝入量從40%降至30%，卻非常困難。而目前，洋快餐正在向我國青少年大舉進(jìn)攻。部分青少年偏食洋快餐，那只是攝入了高脂肪、高糖、高熱量，而膳食纖維和維生素極少。一旦形成飲食習(xí)慣，將影響一代甚至幾代人的身體素質(zhì)。
2.世界銀行的統(tǒng)計(jì)表明，僅微量營養(yǎng)素缺乏，對(duì)發(fā)展中國家經(jīng)濟(jì)造成的損失，至少占國民生產(chǎn)總值的3～5%。據(jù)介紹，英國和西歐一些國家將1790年至1980年間經(jīng)濟(jì)的增長，歸功于營養(yǎng)和健康狀況的改善。而消除碘、維生素A和鐵的缺乏，能提高人群平均智商10至15分。
3.我國自1985年到1995年對(duì)青少年生長發(fā)育與營養(yǎng)狀況進(jìn)行了10年動(dòng)態(tài)調(diào)查，結(jié)果顯示7～18歲青少年中，男生體重超重和肥胖者比例從2.75%升至8.65%，女生從3.38%升至7.18%；與體質(zhì)密切相關(guān)的肺功能、耐力素質(zhì)和柔韌性素質(zhì)水平下降。而在20世紀(jì)90年代后期，青少年肥胖者激增的趨勢更加明顯。那么，肥胖是營養(yǎng)過剩？不是。肥胖不僅不等于營養(yǎng)過剩，而且是營養(yǎng)缺乏的主要表現(xiàn)。
4.對(duì)正在旺盛生長的兒童青少年來說，身高是生長發(fā)育中最顯而易見、最有代表性的指標(biāo)。在通常情況下，身高順利增長，說明孩子的營養(yǎng)良好，也沒有受到慢性消耗性疾病的干擾。中國和日本是一衣帶水的鄰邦，兩個(gè)民族在遺傳營養(yǎng)方面有許多相似之處。但中國男女7～18歲青少年身高和日本青少年全國平均身高的比較結(jié)果清晰顯示，中國青少年整體上身高較日本處于劣勢。大體上，7～9歲比日本矮1～3cm，10～12歲矮3～4.5cm。青春中期后男、女出現(xiàn)分化，男生的劣勢更明顯，13～15歲矮3.5～4.5cm，16～18歲矮2～3cm；女生13～15歲矮1～1.5cm；15～18歲差距為0.5～0.6cm。
5.目前，我國大部分人群鈣的攝入量僅能達(dá)到需要量的一半，我國兒童因缺鈣引起的佝僂病和成年人的軟骨病及老年人的骨質(zhì)疏松癥可達(dá)40%左右。奶中維生素B2含量豐富，喝一杯可達(dá)到每天需要量的23.3%；還含有少量的維生素E、維生素B1和維生素C，且奶是堿性食品，可維持機(jī)體的酸堿平衡。奶的營養(yǎng)價(jià)值及生物利用率高，因此，男女老幼都適宜喝牛奶。世界上很多發(fā)達(dá)國家，人均牛奶攝取量非常高。因消化牛奶的速度比肉、魚、蛋快，歐美人把牛奶當(dāng)水喝。二次世界大戰(zhàn)后，日本人積極改善食物結(jié)構(gòu)，號(hào)召天天喝牛奶。到上個(gè)世紀(jì)80年代中期，日本人的身高比大戰(zhàn)前平均增長了10cm，國際上評(píng)價(jià)道“一杯牛奶改變了一個(gè)民族”。
6.營養(yǎng)配餐在國外十分普遍，但在國內(nèi)卻尚未引起人們重視。什么是營養(yǎng)配餐呢？營養(yǎng)配餐：就是按人們身體的需要，根據(jù)食品中各種營養(yǎng)物質(zhì)的含量，設(shè)計(jì)一天、一周或一個(gè)月的食譜，使人體攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等幾大營養(yǎng)素比例合理，既達(dá)到均衡膳食。簡單講，就是要求膳食結(jié)構(gòu)多種多樣，谷、肉、果、菜無所不備。
思考討論題：
1.中國和日本青少年身高差距的原因是什么？
2.中國青少年普遍營養(yǎng)失衡的原因是什么？
3.中國和日本目前在飲食結(jié)構(gòu)上最大的不同點(diǎn)是什么？
4.你認(rèn)為當(dāng)今青少年學(xué)生的飲食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)是什么？
5.青少年必需的營養(yǎng)以及合理的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是什么？
教師：組織學(xué)生在全班進(jìn)行交流。
學(xué)生：提出自己的見解，闡述小組意見。
教師：
1、請(qǐng)你對(duì)目前學(xué)生的不良飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣提出自己的合理建議；
2、請(qǐng)你結(jié)合自己的知識(shí)和相關(guān)資料告訴大家，應(yīng)該從哪些方面關(guān)注食品安全。
學(xué)生：小組討論，全班交流。
教師：請(qǐng)你運(yùn)用自己所了解的有關(guān)營養(yǎng)和飲食的知識(shí)，作為自己的青春期營養(yǎng)師，制定一個(gè)適合你的、合理的營養(yǎng)配餐食譜。
學(xué)生：小組討論，制定食譜，全班交流。
課后小結(jié)
本節(jié)課以資料分析為引子，提出合理營養(yǎng)、合理營養(yǎng)對(duì)青少年生長發(fā)育的作用與影響、食品安全、青少年?duì)I養(yǎng)配餐等問題；通過學(xué)生分組討論、全班交流的形式認(rèn)真而細(xì)致的分析了相關(guān)問題；最后通過做自己的青春期營養(yǎng)師，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和了解的信息，制定合適的、合理的營養(yǎng)配餐食譜，解決了問題。既實(shí)現(xiàn)了知識(shí)目標(biāo)又培養(yǎng)了學(xué)習(xí)能力，同時(shí)使學(xué)生體會(huì)到學(xué)以致用的快樂。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 4
教學(xué)目的：
使學(xué)生了解什么是合理的營養(yǎng)與膳食，怎樣才能做到營養(yǎng)合理從而養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)重點(diǎn)：
什么是合理的營養(yǎng)與膳食。
教學(xué)難點(diǎn)：
怎樣才能養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。
教具：
幻燈片
教學(xué)過程：
一、引入：
一個(gè)人為了維持生命和身體各個(gè)器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數(shù)量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。營養(yǎng)學(xué)家把食物中的這些營養(yǎng)物質(zhì)稱為“營養(yǎng)素”，人體需要的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質(zhì)與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養(yǎng)素具有保證人體正常的生長發(fā)育、維持體內(nèi)器官、組織的各種生理活動(dòng)，提高機(jī)體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養(yǎng)物質(zhì)，輕者會(huì)生病，嚴(yán)重者生命受到威脅。
二、講授：
獲得合理營養(yǎng)和膳食的方法：
1．平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數(shù)量比例適當(dāng)，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數(shù)量的適當(dāng)搭配，以避免從食物中攝入的`某些營養(yǎng)素過多，有的營養(yǎng)素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動(dòng)、工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)以及維持生理活動(dòng)所需的能量70％來自糖。如果血中的糖少了就會(huì)發(fā)生“低血糖”，出現(xiàn)心慌、腿軟、虛脫現(xiàn)象。大腦缺了糖，就會(huì)抽筋、昏迷；心臟缺了糖，就會(huì)停止跳動(dòng)。有些女同學(xué)伯自己發(fā)胖不好看，盲目節(jié)食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結(jié)果造成人體熱量不足，出現(xiàn)疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發(fā)育遲緩等現(xiàn)象。相反，如果大量吃糖和不注意運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使體內(nèi)代謝失調(diào)而發(fā)生疾病，如肥胖癥、動(dòng)脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。
蛋白質(zhì)是塑造人體中細(xì)胞和組織結(jié)構(gòu)的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發(fā)、大腦，體內(nèi)的各個(gè)臟器無處沒有蛋白質(zhì)的參與。所以說蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體組織和維持生命所必須的物質(zhì)，對(duì)身體的生長發(fā)育和體質(zhì)的增強(qiáng)有非常重要的作用。如果經(jīng)常供應(yīng)不足或因挑食、偏食、盲目節(jié)食以致攝入不足，就會(huì)引起發(fā)育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應(yīng)常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。
2．建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進(jìn)餐的時(shí)間、次數(shù)以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態(tài)，提高食物營養(yǎng)素在體內(nèi)的吸收和利用。
早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35％，午餐占40％，晚餐占25—30％。如果安排有課間加餐，可相對(duì)減少早餐供熱的比例；午餐為25％，課間餐為15—20％。
3．培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。良好的飲食習(xí)慣包括定時(shí)定量進(jìn)餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結(jié)果缺乏微量元素而生病。因?yàn)殁}是骨路和牙齒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)；鐵是構(gòu)成血紅蛋白的主要成份；碘能維持甲狀腺的生理功能；鋅對(duì)人體生長發(fā)育和智力發(fā)展都有特殊作用。所以我們應(yīng)多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。
三、小結(jié)。
作業(yè)布置：
1．為什么要“平衡膳食”?
2．盲目節(jié)食減肥有什么害處?
課后反思：通過學(xué)習(xí)，了解到了什么是合理的營養(yǎng)膳食，并培養(yǎng)了學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 5
活動(dòng)背景：
學(xué)校門口有許多賣零食的小商店，里面出售的全是“三無”的垃圾食品，可這些食品吸引著學(xué)校里的學(xué)生，雖然學(xué)校再三下令禁止學(xué)生買零食，吃零食，可有些學(xué)生還是經(jīng)不住零食的誘惑，偷偷地買零食，吃零食，垃圾食品影響著學(xué)生的健康成長。
活動(dòng)目的：
1、了解識(shí)別食品安全常識(shí)，認(rèn)識(shí)“三無”食品的危害，樹立食品安全意識(shí)，關(guān)愛健康，珍愛生命。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，認(rèn)識(shí)合理營養(yǎng)及食品安全的重要性。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，做好參賽準(zhǔn)備。
2、選定主持人，搞好黑板布置。
3、分別從小攤上和大超市里購買一些零食。
活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬┲鞒秩诵肌斑h(yuǎn)離零食，健康成長”主題班會(huì)活動(dòng)開始。請(qǐng)班主任講話。
班主任：同學(xué)們！今天我們班舉行以“遠(yuǎn)離零食，健康成長”為主題的班會(huì)活動(dòng)。各位同學(xué)已經(jīng)經(jīng)過自己的實(shí)際調(diào)查或查閱資料了解了有關(guān)“食品安全與衛(wèi)生”的知識(shí)。希望大家把自己看到的，聽到的，想到的與學(xué)到的知識(shí)帶進(jìn)今天的課堂，達(dá)到相互交流、認(rèn)識(shí)垃圾食品的危害，樹立食品安全意識(shí)。
�。ǘ┱J(rèn)識(shí)“十大垃圾食品”及危害。
主持人：喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時(shí)卻存在一個(gè)很大的安全隱患，你們知道十大垃圾食品嗎？
幻燈片出示：
主持人：請(qǐng)同學(xué)們談?wù)剬?duì)垃圾食品的認(rèn)識(shí)。（學(xué)生暢所欲言）
主持人：同學(xué)們都認(rèn)識(shí)到垃圾食品的危害，俗話說：病從口入，垃圾食品的'確影響著我們的健康，我呼吁大家遠(yuǎn)離垃圾食品。同學(xué)們，你了解多少食品安全方面的知識(shí)，下面我們進(jìn)入食品安全知識(shí)競賽環(huán)節(jié)。
�。ㄈ┦称钒踩R(shí)競賽。
幻燈片出示：（學(xué)生搶答）
1、購買食品時(shí)，應(yīng)選購包裝上有以下哪些內(nèi)容的食品（D）
A、生產(chǎn)日期B、生產(chǎn)廠家C、QS標(biāo)志D、以上都是
2、以下哪位小朋友的做法是正確的（C）
A、小明食用校園周邊流動(dòng)攤販上購買的肉串、小食品
B、小紅直接食用未經(jīng)清洗的蘋果
C、小麗放學(xué)回到家后先洗手再吃餅干
3、哪種食品我們學(xué)生不宜常吃（D）
A、油炸類食品B、膨化食品C、燒烤類食品D、以上都是
4、以下哪種烹調(diào)方式容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)（C）
�。痢⒄� Ｂ、煮 Ｃ、油炸
5、下面哪種說法正確（A）
A、穿了“衣服”（有包裝）的食品比裸露的食品更安全
B、粉絲越白越好
C、香腸顏色越紅越好
6、為什么不能過度喝飲料（D）
A、多喝飲料會(huì)產(chǎn)生飽腹感，妨礙正常食欲B、有的飲料用了人工合成的甜味劑、香精、色素、碳酸水等，多喝對(duì)身體沒好處C、飲料含有一定的熱量，多喝可能導(dǎo)致身體發(fā)胖D、以上都是
7、科學(xué)選購水果蔬菜，以下做法正確的是（A）
A、選購時(shí)令盛產(chǎn)的水果蔬菜B、選購反季水果蔬菜C、整年選購一種特定的水果蔬菜
8、消費(fèi)者在消費(fèi)食品過程中其合法權(quán)益受到侵害時(shí)，可以撥打（）全國消費(fèi)者申訴舉報(bào)統(tǒng)一電話。（C）
A、315
B、96311
C、12315
9、兒童不宜經(jīng)常食用哪種食品？（C）
A、五谷雜糧B、堅(jiān)果類的零食C、各種保健品
10、食品標(biāo)簽上必須標(biāo)注的內(nèi)容是什么？（D）
A、保質(zhì)期 B、生產(chǎn)日期 C、詳細(xì)的廠址及企業(yè)名稱 D、以上都必須具有
主持人：比賽到此結(jié)束，看來同學(xué)們對(duì)食品安全方面的知識(shí)還真有些欠缺，相信通過這次主題班會(huì)，你對(duì)食品安全的知識(shí)會(huì)了解很多，將來生活中也會(huì)更加關(guān)注食品安全。
�。ㄋ模┱J(rèn)識(shí)、區(qū)分生活中的垃圾食品
主持人：各小組拿出我們購買的零食，仔細(xì)區(qū)分一下哪是安全食品，哪些是垃圾食品？
小組活動(dòng)：
各小組匯報(bào)、交流挑出來的垃圾食品。
主持人：今天我們才知道，垃圾食品嚴(yán)重危害著我們的健康。
（五）設(shè)計(jì)食品安全警示語。
主持人：為了讓我們記住吃零食的危害，我們一起設(shè)計(jì)一句有關(guān)吃零食的警示語：
小組合作設(shè)計(jì)：
附：學(xué)生設(shè)計(jì)的警示語。
1、兄弟，一次吃零食，請(qǐng)到學(xué)生處做客；二次吃零食，校長辦公室有請(qǐng)；N次吃零食，可享受救護(hù)車的免費(fèi)接送。
———周正、張世坤。
2、你想成為醫(yī)院的�？蛦幔磕蔷吞焯斐粤闶嘲�。
———高化揚(yáng)。
3、世界上的死法很多，有一種是快樂的。如果你想快樂的死。那就吃零食吧。
———陳衛(wèi)昊。
4、爹媽創(chuàng)造生命，零食毀滅生命。
———呂小杰。
5、你想知道天堂是什么樣子的嗎？天天吃零食保證提前讓你享受到天堂的快樂。
———陳識(shí)文。
�。┌嘀魅涡〗Y(jié)
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。通過這次班會(huì)，我們大家都懂得了亂吃不衛(wèi)生的食品會(huì)影響身體健康的道理，也都表達(dá)今后不再亂買零食的決心。為了我們的身體健康，讓我們行動(dòng)起來，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，杜絕疾病的發(fā)生，共建健康和諧的校園環(huán)境。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 6
班會(huì)主題：
成長與責(zé)任
活動(dòng)背景：
當(dāng)代大學(xué)生必須明確自身的責(zé)任生活需要責(zé)任，就如生活不能沒有陽光一樣。沒有責(zé)任，花是枯的，沒有責(zé)任，天空是灰的，沒有責(zé)任，世界是黑白的。生活對(duì)責(zé)任的依賴，就猶如魚與水一樣。讓我們共同來用責(zé)任撐起一方晴空。
地點(diǎn)：
中樓110
參加對(duì)象：
化學(xué)四班全體同學(xué)
主持人：
李達(dá)、魏莉
班會(huì)流程：
1、主持人宣布班會(huì)開始，并宣布班會(huì)主題，(通過本次班會(huì)活動(dòng)，幫助同學(xué)們認(rèn)識(shí)到責(zé)任的`重要性，增強(qiáng)責(zé)任感，從小事做起，從身邊的事做起，做一個(gè)有責(zé)任感的人。)
2、詩歌朗誦，朗誦者：
3、以“現(xiàn)在青年是否需要責(zé)任”為辯論主題，分小組進(jìn)行討論與辯論。
(1)、大思考：培養(yǎng)責(zé)任感，我們能做些什么?
(2)、小思考：培養(yǎng)責(zé)任感，在班里我們要做些什么?這一環(huán)節(jié)學(xué)生各抒己見，從實(shí)際出發(fā)談如何加強(qiáng)責(zé)任感受意識(shí)。(同學(xué)各抒己見，在辯論中認(rèn)同，現(xiàn)在青年是需要責(zé)任的。)
4、各組代表總結(jié)對(duì)“責(zé)任”的認(rèn)識(shí)。
5、牢記關(guān)于“責(zé)任”的名人名言。
6、主持人總結(jié)：(通過這次學(xué)習(xí)，我們又一次清洗了自己的心靈，用心去體味了生活的美好，同學(xué)們一定將更加珍惜自己的學(xué)習(xí)條件和機(jī)會(huì)，做一個(gè)有責(zé)任心的人。)
7、班主任總結(jié)班會(huì)，并對(duì)同學(xué)們提出希望。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 7
一、活動(dòng)目的
1、迎接20XX年新學(xué)期。
2、針對(duì)現(xiàn)在獨(dú)生子女自私、任性的特點(diǎn)，展開討論，讓學(xué)生在討論中形成正確的人生觀、價(jià)值觀。養(yǎng)成友好、合作的良好品質(zhì)。
二、活動(dòng)特色
1、讓孩子們自己制作小黑羊和小白羊的頭飾；
2、準(zhǔn)備小故事：
發(fā)生在班級(jí)里的幾件不團(tuán)結(jié)、不謙讓的事情。
三、活動(dòng)過程
一）齊唱《團(tuán)結(jié)就是力量》
二）笛子表演
三）課本劇表演
�。ㄕ�(qǐng)兩位學(xué)生表演小黑羊和小白羊不謙讓，最后跌落在獨(dú)木橋下的故事。）
學(xué)生以小組為單位修改劇本：
學(xué)生表演兩只小羊互相謙讓，順利過橋的場景。
四）甲：小山羊的事情我們幫著解決了�？墒亲罱�(jīng)過老師的調(diào)查，在我們班級(jí)也存在著不謙讓、不團(tuán)結(jié)的事情，我們應(yīng)該怎樣處理呢？請(qǐng)看這幾件事情的情景再現(xiàn)。講述情景
1、兩個(gè)同桌同學(xué)，小趙要向小王借鉛筆，并且在小王沒有同意的情況下自己動(dòng)手去拿。小王一把搶下鉛筆，小趙毫不猶豫地打了小王。
2、兩個(gè)同學(xué)因?yàn)橐槐P碟片是誰的發(fā)生爭執(zhí)。甲說是他的，乙說他吹牛，彼此之間發(fā)生爭吵以至動(dòng)手打了起來。
3、有一個(gè)學(xué)生拿著籃球走出教室，有個(gè)同學(xué)想要和他們一起玩，遭到那個(gè)同學(xué)的拒絕，因?yàn)樗雴为?dú)玩兒。
乙：我們大家來討論一下這些事情，你們認(rèn)為這樣做好嗎？
甲：同學(xué)們說的很好。針對(duì)剛才的事情都談了自己的看法。如果在我們的集體中，不鏟除這些壞現(xiàn)象，我們的集體將會(huì)是個(gè)什么樣子？
乙：大家來說說怎樣做才能在集體中健康成長？
同學(xué)有困難要互相幫助。
遇到事情要為他人著想。
不能自私。
對(duì)待同學(xué)要寬容大度，不能小氣。
應(yīng)該遵守紀(jì)律。
甲：能說說怎樣做才是守紀(jì)律？
遵守課堂紀(jì)律，老師在不在都一樣。
走廊要站排，不講話。
吃飯不講話，按要求排隊(duì)，這也是守紀(jì)律。
按照學(xué)校的要求戴好紅領(lǐng)巾。
乙：同學(xué)們說的'對(duì)，我們每個(gè)人都這樣做，我們的集體就是個(gè)優(yōu)秀的集體，我們每個(gè)人在這樣的集體中成長就會(huì)茁長健康。
四、游戲《copy不走樣》。
五、游戲貼鼻子。
六、朗誦兒歌
小朋友，要記牢
遇事要為別人想
寬容大度是美德
團(tuán)結(jié)互助講謙讓
遵章守紀(jì)為集體
健康成長成棟梁
甲：新的一學(xué)期又到來了！
乙：豐收的秋天，就要到來了！
合：讓我們在團(tuán)結(jié)互助、謙虛禮讓的集體中健康成長。愿我們偉大的祖國在新的一年里更加繁榮，昌盛！
甲：請(qǐng)聽，《國旗、國旗，我愛你！》
乙：最后，讓我們
祝 老師教師節(jié)快樂，工作順利！
祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，天天快樂！
合："在三（1）班中健康成長——20xx迎新學(xué)期班會(huì)"主題會(huì)到此結(jié)束！
七、活動(dòng)后記
在本次活動(dòng)中，我班本著“人人參與，共同進(jìn)步”的原則，使每位同學(xué)能力得到鍛煉與提高，通過合作表演，培養(yǎng)協(xié)作意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神。不僅擴(kuò)大了學(xué)生們的知識(shí)面，又增強(qiáng)了他們的動(dòng)手實(shí)踐能力，同時(shí)又使其集體主人翁意識(shí)得到加強(qiáng)，可謂受益匪淺。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 8
隨著生活水平的提高，營養(yǎng)與健康狀況有了很大改善。但由于缺乏合理營養(yǎng)知識(shí)，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全國抽樣調(diào)查結(jié)果表明，青少年膳食中熱量供給已基本達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，但蛋白質(zhì)供給量偏低，特別是微量營養(yǎng)素供給明顯不足。因此，在學(xué)生和家長中普及營養(yǎng)知識(shí)，倡導(dǎo)《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》對(duì)于預(yù)防營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的發(fā)生有很大的促進(jìn)作用。自1990年開始，衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學(xué)生營養(yǎng)日。圍繞這一中心我校根據(jù)自身情況特制訂本計(jì)劃，具體安排如下：
一、宣傳主題
《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》。
二、成立食品安全知識(shí)宣傳領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：xxx、xxx、xxx、各班班主任。
三、活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間、人數(shù)。
1、充分利用校園黑板報(bào)、宣傳櫥窗、衛(wèi)生角等陣地宣傳食品安全知識(shí)。
2、“食品安全我知道”主題班會(huì)。
3、學(xué)生食品安全宣傳教育宣傳資料發(fā)放。
4、繪制營養(yǎng)健康小報(bào)。
5、五月份請(qǐng)學(xué)校營養(yǎng)師進(jìn)行水果營養(yǎng)講座，一月份邀請(qǐng)營養(yǎng)專家為家長進(jìn)行講座。
本次營養(yǎng)日活動(dòng)培訓(xùn)人數(shù)學(xué)生計(jì)xxx人，教師計(jì)x人。一月份肥胖家長營養(yǎng)健康培訓(xùn)參加人數(shù)xxx人。
6、營養(yǎng)日活動(dòng)小結(jié)。
四、宣傳具體要求
1、學(xué)校利用國旗下講話時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)健康安全教育。通過通俗易懂、生動(dòng)活凌、形式多樣的教育活動(dòng)，讓全市廣大中小學(xué)生從小學(xué)習(xí)掌握飲食知識(shí)，吃得安全營養(yǎng)，長得健康快樂。培養(yǎng)學(xué)生健康的飲食行為。同時(shí)德育處和衛(wèi)生處要求每位同學(xué)做到以下幾點(diǎn)：
（1）不吃檢疫部門所列出的問題食品。
�。�2）認(rèn)真對(duì)待“有效期”和“保質(zhì)期”，不購買過期產(chǎn)品，發(fā)現(xiàn)過期產(chǎn)品應(yīng)向商店經(jīng)營者報(bào)告。
（3）如發(fā)現(xiàn)銷售假冒品牌，假冒標(biāo)簽的食品及被污染過的.食品應(yīng)向有關(guān)部門檢舉揭發(fā)。
（4）將罐、瓶和包儲(chǔ)存在干燥涼爽的地方并防范昆蟲或鼠類等。
（5）記住在準(zhǔn)備食物和吃飯前一定洗手。
�。�6）不到無證攤販處采購食品和就餐。
�。�7）如果對(duì)水果和蔬菜等生鮮食品有懷疑，就應(yīng)及時(shí)處理，不要再去食用。
2、學(xué)校要求學(xué)生在飲食上注意以下幾點(diǎn)：
�。�1）養(yǎng)成不挑食，不偏食的好習(xí)慣，經(jīng)常吃瘦肉，魚蝦等海產(chǎn)品和禽肉，蛋類，喝牛奶不習(xí)慣的同學(xué)可喝酸奶，多吃蔬菜，以預(yù)防營養(yǎng)不良和缺鐵性貧血；
（2）堅(jiān)持吃好早餐，吃好早餐對(duì)提高學(xué)習(xí)成績，增強(qiáng)身體耐力非常有利，一頓營養(yǎng)豐富的早餐應(yīng)該包括4類食物：面類，動(dòng)物性食物，奶制品或豆制品，新鮮蔬菜。
（3）積極參加兩操活動(dòng)，每天至少60分鐘，以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，預(yù)防和減少疾病發(fā)生。
“民以食為天，食以安為先”。安全食品，《全面、均衡、適量——培養(yǎng)健康的飲食行為》是保障飲食安全和身體健康的重要因素。因此同學(xué)們一定要充分認(rèn)識(shí)食品安全的重要性，增強(qiáng)安全意識(shí)，提高自我防護(hù)能力，關(guān)注、支持、參與食品安全教育活動(dòng)，為建設(shè)平安、和諧校園做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 9
活動(dòng)目標(biāo)：
1、鞏固對(duì)常見蔬菜食用部位的了解。
2、樂意與同伴交流自己知道的蔬菜營養(yǎng)。
3、能夠用幾種分類規(guī)則對(duì)蔬菜進(jìn)行簡單的分類。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、知道人體需要各種不同的營養(yǎng)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒已經(jīng)認(rèn)識(shí)了幾種常見的蔬菜。
2、每組3—7種蔬菜，如：白菜、豌豆、黃瓜、絲瓜、馬鈴薯、西紅柿等。
活動(dòng)過程：
一、小組討論
1、介紹幾種常見的蔬菜的營養(yǎng)的知識(shí)。
2、引導(dǎo)幼兒與小組同伴一起觀察桌面上的各種蔬菜，說一說這些蔬菜的顏色，吃什么部位？有什么營養(yǎng)？
二、集體分享
1、組織幼兒交流小組討論的結(jié)果：這是什么蔬菜？什么顏色？我們吃它們的什么部位？
2、提問：你知道這些蔬菜有什么營養(yǎng)？
3、小結(jié)：蔬菜中含有大量水分、多種礦物質(zhì)、維生素和食物纖維等。這些都是我們身體所需要的營養(yǎng)，因此小朋友們要多吃蔬菜。
三、整理蔬菜
1、出示分類筐，引導(dǎo)幼兒討論：要整理桌子上的蔬菜，要怎么整理？
2、引導(dǎo)幼兒根據(jù)討論的分類規(guī)則將蔬菜整理到不同的框子中。
3、組織幼兒互相檢查討論分類是否正確。
活動(dòng)反思：
班上的孩子都能說出幾種常見的蔬菜名稱，有的孩子認(rèn)識(shí)的.還不少，在活動(dòng)中我通過讓孩子觀察觸摸實(shí)物蔬菜讓孩子觀察里面，并通過讓孩子聞出味道，梓軒小朋友說：洋蔥的味道不好聞，我不喜歡吃洋蔥；西紅柿有維生素，我喜歡吃；于是就組織孩子說說喜歡吃的蔬菜及都知道蔬菜都有哪些營養(yǎng)，但是他們對(duì)蔬菜的營養(yǎng)及對(duì)我們身體的好處還不是很了解，只是很籠統(tǒng)的回答蔬菜含有維生素，蔬菜所含的營養(yǎng)成分對(duì)幼兒來說確實(shí)難度很大，別說孩子，連我們老師都很難掌握，它是一個(gè)比較抽象的概念。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 10
班會(huì)目的
加強(qiáng)學(xué)生營養(yǎng)餐的安全教育，增加學(xué)生食品安全、餐飲安全的知識(shí)，通過實(shí)踐體驗(yàn)提高學(xué)生對(duì)營養(yǎng)餐安全的認(rèn)識(shí)和自我保護(hù)能力。培養(yǎng)學(xué)生講衛(wèi)生、守規(guī)范、懂安全的好習(xí)慣。
班會(huì)準(zhǔn)備
1、搜集一些學(xué)生平時(shí)就餐、排隊(duì)、中午吃營養(yǎng)餐的一些圖片。
2、排演小品《都是零食惹的禍》。
3、班會(huì)前一周，讓學(xué)生對(duì)學(xué)校食堂里面及其周圍的小攤進(jìn)行實(shí)際調(diào)查，并且通過各種途徑調(diào)查什么樣的食品才是安全的。
班會(huì)程序
一、課前互動(dòng)
1、班主任出示營養(yǎng)餐的部分活動(dòng)圖片。（食堂工友在盛飯菜、學(xué)生排隊(duì)打飯、餐桌就餐、餐后洗碗）
2、學(xué)生匯報(bào)。（我們在學(xué)校吃營養(yǎng)餐）
二、班會(huì)活動(dòng)
1、主持人宣布“營養(yǎng)餐里談安全”主題班會(huì)活動(dòng)開始。
主持人甲：同學(xué)們！民以食為天。一日三餐是大家日常生活中必不可少的。
主持人乙：我們在校期間每天中午都要就餐，你是否想到了營養(yǎng)餐里的安全問題呢？今天，我們這節(jié)課就來討論“營養(yǎng)餐里談安全”這個(gè)話題。）
主持人甲：“營養(yǎng)餐里談安全”主題班會(huì)活動(dòng)開始。
2、班主任：同學(xué)們！今天我們班舉行以“營養(yǎng)餐里談安全”為主題的班會(huì)活動(dòng)。希望同學(xué)們把自己實(shí)踐調(diào)查的帶進(jìn)今天的課堂，達(dá)到相互交流、提高安全自護(hù)的目的。
3、主持人乙：請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校里面實(shí)際調(diào)查的結(jié)果。
1、出示學(xué)生在食堂調(diào)查、學(xué)生就餐的.圖片，
2、出示學(xué)生排隊(duì)與部分學(xué)生不排隊(duì)打飯的圖片；
3、出示幾個(gè)沒洗手就吃飯的學(xué)生圖片與部分學(xué)生飯前洗手、洗餐具的圖片；
4、出示學(xué)生中午吃完?duì)I養(yǎng)餐之后的圖片。
�。▽W(xué)生交流：同學(xué)們在實(shí)地調(diào)查食品情況、同學(xué)們守紀(jì)與不守紀(jì)、衛(wèi)生情況、學(xué)習(xí)、休息、在外面超強(qiáng)度活動(dòng)情況）
4、主持人甲小結(jié)：大家的眼睛可真亮！觀察得非常仔細(xì)，調(diào)查得很全面，發(fā)現(xiàn)的問題還真不少。平時(shí)在學(xué)校吃營養(yǎng)餐的時(shí)候要排隊(duì)打飯，打飯時(shí)不要拿筷子、刀叉等尖銳的東西以免誤傷到同學(xué)。吃完飯之后不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，要安靜地在教室里面學(xué)習(xí)。
5、主持人乙：請(qǐng)同學(xué)們匯報(bào)對(duì)學(xué)校周圍小攤進(jìn)行實(shí)際調(diào)查的結(jié)果。大家都有著一雙火眼金睛，在學(xué)校周圍的小攤上發(fā)現(xiàn)的問題還真不少。這樣的食品我們能帶進(jìn)校園嗎？
全班討論：（不能帶進(jìn)校園）
7、主持人甲小結(jié)：學(xué)校規(guī)定不能帶零食進(jìn)入校園與營養(yǎng)餐混搭，可有的同學(xué)偷偷地去買，不聽老師的勸告，小攤不衛(wèi)生的食品
就是三無食品。下面，我們就來認(rèn)識(shí)一下三無食品，有請(qǐng)小博士來為我們解答�。�
8、小博士出示：三無食品是指：無生產(chǎn)日期,無廠名廠址,無生產(chǎn)衛(wèi)生許可證的產(chǎn)品�！吨腥A人民共和國產(chǎn)品質(zhì)量法》規(guī)定必須有中文廠名，中文廠址、電話、許可證號(hào)、產(chǎn)品標(biāo)志、生產(chǎn)日期、中文產(chǎn)品說明書等等，凡是缺少的均視為不合格產(chǎn)品。上述要求缺少其中之一，均可視為“三無產(chǎn)品”。
9、主持人乙：安全食品是必須具備這幾個(gè)條件的，我們來看一看從大超市購買的正規(guī)食品都有哪些標(biāo)識(shí)。（出示安全食品標(biāo)識(shí)）主持人甲：讓我們牢記這些標(biāo)志，當(dāng)我們再次購買食品時(shí)，一定要先找找看包裝上有沒有這些標(biāo)志，找到了，才可以放心購買。學(xué)生提問：那是不是代表只要是大超市的食品，無論什么類別都可以買呢？
學(xué)生回答：不是，除了不購買三無食品外，還要遠(yuǎn)離油炸食品、腌制食品等垃圾食品。諸如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞、比薩、可樂等洋快餐。這些洋快餐制作主要以油炸為主，總體上講，多是高熱量、高脂肪和低膳食纖維。營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，這些食品并不是美味佳肴，只是“垃圾食品”。
10、主持人甲小結(jié)：你說得很有道理。垃圾食品進(jìn)校園對(duì)我們的營養(yǎng)餐帶來許多安全隱患，不利于健康。我們在就餐中除了要注意食品安全，還應(yīng)該要注意些什么嗎？
11、討論活動(dòng)：（排隊(duì)整隊(duì)就餐安全、上下樓道安全、餐具管理的安全、餐后活動(dòng)安全、剩飯剩菜處理的衛(wèi)生安全）(結(jié)合圖片)
12、主持人乙：營養(yǎng)餐里的安全問題不單一是食品安全方面，同學(xué)們剛才也談了許多，這些都是我們要引起注意的。其實(shí)在我們快樂就餐的背后，學(xué)校為我
們的營養(yǎng)餐提供了有力的制度保障和精細(xì)化的管理，為我們安全就餐保駕護(hù)航。
13、班主任總結(jié)：（……）
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 11
一、引入：
A：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，我們是祖國的花朵，是祖國未來的希望。我們是祖國明天的建設(shè)者，不僅需要有豐富的知識(shí)，更要有健康的身體做保障。
B：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對(duì)我們說的話。今天主題班會(huì)的話題就是與食品相關(guān)。讓我們共同走進(jìn)今天的主題班會(huì)。齊：拒絕垃圾食品，健康從我做起。
二、了解零食的制作過程。
(一)說現(xiàn)象。
A、同學(xué)們，每天上學(xué)的時(shí)候，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)一些同學(xué)在學(xué)校門口的小賣部買零食吃，這些零食五角、一塊，十分便宜。
B、有的同學(xué)用買早餐的錢來買零食吃，有的同學(xué)騙媽媽的錢來買零食吃，還有個(gè)別同學(xué)，出現(xiàn)了小偷小摸的行為，被監(jiān)控錄像攝下來。
A、我們在學(xué)校門口看見包裝袋、飲料罐隨地丟。
B、看來吃零食不但影響我們的成長，還影響學(xué)校的.環(huán)境衛(wèi)生，那么這些五毛、一塊的`零食是怎么制作出來的呢?
(二)看視頻。
A：同學(xué)們，看了視頻，你覺得麻辣小吃是一種怎樣的零食?(請(qǐng)同學(xué)回答)
B：知道了麻辣的危害，我們可以做些什么?(請(qǐng)同學(xué)回答)
(三)許承諾。
A：既然麻辣小吃對(duì)我們的身體危害那么大，那你們有沒有決心從此以后不去吃這些東西?那讓我們一起許下承諾。(齊讀承諾的內(nèi)容)
B：許下承諾僅僅是一個(gè)開始，希望同學(xué)們想吃這些食品的時(shí)候就想想它是怎么做出來的，彼此要互相監(jiān)督。
三、了解垃圾食品和健康食品。
1、了解垃圾食品。
A：其實(shí)垃圾食品遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止麻辣小吃和汽水，在我們生活中還有很多，這是世界衛(wèi)生組織公布的十大“垃圾食物”。我們一起來看看。
B：
(1)油炸類食品像油條，薯片等不僅沒有營養(yǎng)，而且在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。
(2)腌制類食品，像臘肉、泡菜等含鹽量高可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，誘發(fā)多種癌癥。
(3)加工類肉食品如豬肉干、牛肉干等含致癌物質(zhì)--亞硝酸鹽，含大量防腐劑、增色劑和保色劑等添加劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
(4)餅干、糖果類食品，食用香精和色素多，易損傷肝臟。
(5)碳酸飲料類食品，如可樂，汽水等含糖量過高，易導(dǎo)致肥胖，而且還添加色素。
(6)方便類食品如方便面不僅沒有營養(yǎng)，而且含防腐劑和香精，加重肝臟負(fù)擔(dān)。
(7)罐頭類食品，營養(yǎng)素特別是各類維生素幾乎被破壞掉了;
(8)蜜餞類食品，含致癌物——亞硝酸鹽，含防腐劑香精等添加劑損害肝臟;
(9)冷凍甜品類食品像冰激凌、雪糕等，奶油含量較高極易引起肥胖，而且溫度過低刺激胃腸道。
(10)燒烤類食品含強(qiáng)致癌物，1只烤雞腿=60支煙的毒性。
A：為了我們的健康著想，像剛才講的十大垃圾食品都要少吃，盡量不吃。
2、了解一些常見健康食物。
A：可能很多同學(xué)在想，這也不能吃，那也不能吃，那叫我們吃什么。不用發(fā)愁，在我們生活中也有很多健康食品，可以分為四大類。分別是
(1)谷薯類谷。
(2)豆類及其制品。
(3)蔬菜水果類。
4)動(dòng)物性食物。其中谷薯類包括：大米、小麥、面、粉等雜糧，馬鈴薯、甘薯、淮山、芋頭、紫薯等。
B：下面我們分組討論：豆類及其制品、蔬菜水果類、動(dòng)物性食物。
3、頌健康歌謠。
A：這里有一首健康歌謠，我們一起來誦讀。
四、班主任總結(jié)發(fā)言。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 12
主題：合理飲食，健康生活
教學(xué)目標(biāo)：
1. 了解合理飲食的重要性；
2. 學(xué)習(xí)如何進(jìn)行飲食搭配和調(diào)節(jié)；
3. 引導(dǎo)學(xué)生樹立健康飲食的意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容和過程：
導(dǎo)入：
1.老師可根據(jù)具體情況，通過問答活動(dòng)或圖片的展示等方式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是合理飲食，及其對(duì)人體的好處。
2. 講解：通過介紹各種食物的營養(yǎng)組成，讓學(xué)生了解不同的食物對(duì)人體的作用，并通過實(shí)例講解如何進(jìn)行飲食搭配和調(diào)節(jié)。
3. 活動(dòng)：學(xué)生可自主組織小組，研究健康餐的菜譜，利用食品安全知識(shí)及營養(yǎng)保健學(xué)知識(shí)，創(chuàng)造出豐富多樣的、利于身體健康的菜式，進(jìn)行健康餐比賽并評(píng)選出最佳。
4. 總結(jié)：老師對(duì)學(xué)生的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)和點(diǎn)評(píng)，讓學(xué)生了解不同菜品的營養(yǎng)成分和調(diào)配技巧，加深對(duì)合理飲食的養(yǎng)成意識(shí)。
教學(xué)方法：
1. 演講法；
2. 討論法；
3. 研究法；
4. 活動(dòng)實(shí)踐法；
5. 基于游戲化的學(xué)習(xí)法。
教學(xué)效果：
1. 學(xué)生在學(xué)習(xí)中認(rèn)識(shí)到合理飲食的重要性；
2. 學(xué)生了解了飲食搭配和調(diào)節(jié)的方法，能夠進(jìn)行科學(xué)合理的'飲食選擇；
3. 學(xué)生參與了活動(dòng)，鍛煉了自主學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)合作和創(chuàng)新意識(shí)；
4. 引導(dǎo)學(xué)生走向健康的人生道路，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。 教師反思：
本課程通過豐富多彩的活動(dòng)和科學(xué)的講解，讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到合理飲食的重要性和如何進(jìn)行合理飲食，營造出教學(xué)活動(dòng)中的輕松愉悅氣氛。但下次課程應(yīng)更注重學(xué)生的活動(dòng)實(shí)踐，讓學(xué)生通過實(shí)踐的成果獲得更加深入的體驗(yàn)。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 13
主題：合理飲食，健康一生
教學(xué)目標(biāo)：
1. 學(xué)生能夠明確什么是合理飲食，并了解各種食物對(duì)人體的影響；
2. 培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)，學(xué)習(xí)如何進(jìn)行飲食搭配和調(diào)節(jié)；
3. 引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
教學(xué)內(nèi)容和過程：
1. 導(dǎo)入：向?qū)W生詢問他們的飲食習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的飲食是否健康。
2. 講解：通過圖片和實(shí)物等方式，介紹各種食物對(duì)人體的影響，如脂肪、糖類、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分的作用及其攝入量的標(biāo)準(zhǔn)。
3. 研討：讓學(xué)生自由討論，探討不合理飲食可能帶來的健康問題，如肥胖、偏食、缺乏營養(yǎng)等，并引導(dǎo)學(xué)生提出解決方法。
4. 實(shí)踐：零食派發(fā)活動(dòng)。學(xué)生可以在不影響健康的前提下，選擇自己喜歡的小吃和飲品，用飲食搭配和調(diào)節(jié)的方法控制熱量和營養(yǎng)內(nèi)容。
5. 總結(jié)：對(duì)本次課程內(nèi)容和實(shí)踐活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持健康飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
教學(xué)方法：
1. 演講講解法；
2. 研討法；
3. 活動(dòng)實(shí)踐法；
4. 總結(jié)反思法。
教學(xué)效果：
1.學(xué)生了解了什么是合理飲食，如何進(jìn)行飲食搭配和調(diào)節(jié)；
2. 學(xué)生認(rèn)識(shí)到了不合理飲食可能帶來的健康問題，并提出了解決方法；
3. 學(xué)生通過實(shí)踐活動(dòng)，掌握了如何在不影響健康的前提下，享受美食；
4. 培養(yǎng)學(xué)生的'健康意識(shí)和養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣的意識(shí)。
教師反思：
本節(jié)課通過多種方式培養(yǎng)學(xué)生的飲食健康意識(shí)，飲食實(shí)踐活動(dòng)讓學(xué)生在鍛煉自主選擇的同時(shí)，加深對(duì)合理飲食的認(rèn)識(shí)。但本節(jié)課活動(dòng)較少，需要下次在課程安排中加入其他、更多具有活躍性和趣味性的實(shí)踐活動(dòng)。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 14
教學(xué)目的：
讓學(xué)生了解吃飯也要講衛(wèi)生，才能保證吃進(jìn)去的食物得到充分的消化，促進(jìn)健康成長。
教學(xué)重點(diǎn)：
吃飯不專心和狼吞虎咽對(duì)身體的危害。
教學(xué)難點(diǎn)：
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的進(jìn)食衛(wèi)生習(xí)慣。
教具準(zhǔn)備：
1、人體的器官掛圖一幅。
2、小黑板一塊。
教學(xué)時(shí)間：
一課時(shí)
教學(xué)過程：
1、揭示、板書課題、談話導(dǎo)入。
有的小朋友吃飯時(shí)狼吞虎咽，或者喜歡一邊吃飯，一邊看電視，這種進(jìn)食習(xí)慣好不好呢？這節(jié)“衛(wèi)生與健康”課，我們來學(xué)習(xí)《吃飯的衛(wèi)生》（板書），大家齊讀一次。
2、出示人體的器官掛圖，邊看掛圖，老師講述：
�。�1）人有一副堅(jiān)硬的牙齒，是用來咀嚼食物。食物進(jìn)入口里，由牙齒把它們嚼碎，然后進(jìn)入咽喉和食道，到達(dá)胃里，在胃里再進(jìn)一步加工磨碎，才進(jìn)入小腸，營養(yǎng)物被吸收，剩下的廢物被排泄出去，這就是食物被消化吸收的過程。在消化過程中，如果上述各“關(guān)口”都正常，人的營養(yǎng)就好。但是，有的`小朋友吃飯時(shí)不是細(xì)嚼慢咽，而是狼吞虎咽，結(jié)果食物還未嚼碎就咽到胃里，這就打亂了消化系統(tǒng)的正常工作。沒有嚼碎的，較硬的食物刺激摩擦胃壁，會(huì)使胃受損傷，出現(xiàn)消化不良，甚至患上胃病，影響了身體的健康。
�。�2）吃飯時(shí)還要專心，因?yàn)槲覀冏鋈魏问虑槎家艽竽X的指揮。吃飯的時(shí)候，大腦就指揮腸胃分泌消化液，喚起我們要進(jìn)食的欲望。如果我們在吃飯時(shí)看書或看電視，大腦就會(huì)被看書、看電視產(chǎn)生的情緒控制，抑制了消化液的分泌，食欲就減少或沒有了。長期這樣，會(huì)引起食欲不振，嚴(yán)重的就要得消化不良癥了。
3、打開書p14，齊讀兒歌《吃飯的衛(wèi)生》
飯菜進(jìn)口細(xì)咀嚼，慢吞慢咽胃腸好，
集中精神品食味，不看電視和書報(bào)。
4、小黑板顯示判斷題，讓學(xué)生判斷對(duì)錯(cuò)。對(duì)的拍三下掌，錯(cuò)的指出應(yīng)怎樣糾正。
�、傩|一邊吃飯，一邊看卡通片《機(jī)器貓叮當(dāng)》被電視吸引住了，逗得哈哈大笑。
�、诿髅骱托�(qiáng)約好，一會(huì)兒要出去踢球。為了趕時(shí)間，吃飯時(shí)狼吞虎咽，把飯粒撒得滿桌都是。
③吃飯時(shí)，玲玲要和姐姐比賽，看誰吃得快。姐姐說：“吃飯要細(xì)嚼慢咽，對(duì)身體健康才有幫助。”
�、芴m蘭一邊吃飯，一邊拿起《故事大王》看，一碗飯吃了足足一個(gè)小時(shí)。
5、小結(jié)
通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們懂得了吃飯也要講究衛(wèi)生，才能保證吃進(jìn)去的食物得到充分的消化，促進(jìn)我們身體的健康。因此，我們要養(yǎng)成專心吃飯，細(xì)嚼慢咽的良好進(jìn)食衛(wèi)生習(xí)慣。
6、復(fù)習(xí)鞏固
�、僮约盒÷曌x課文幾次，加深理解。
�、谒伎迹簽槭裁闯燥垥r(shí)不要狼吞虎咽？
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 15
主題：健康飲食，全面營養(yǎng)
教學(xué)目標(biāo)：
1. 了解飲食相關(guān)的重要科學(xué)知識(shí)；
2. 學(xué)習(xí)如何飲食搭配、調(diào)節(jié)以及了解各種食物對(duì)身體的影響；
3. 引導(dǎo)學(xué)生樹立健康飲食的意識(shí)。
教學(xué)內(nèi)容和過程：
1. 導(dǎo)入：通過講解人類飲食的歷史以及如果飲食不當(dāng)導(dǎo)致健康問題，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)健康飲食的重要性有深入的認(rèn)識(shí)。
2. 講解：講解營養(yǎng)成分的種類和重要性，例如碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等等，以及人體內(nèi)各種微量元素的作用和來源，讓學(xué)生了解各種食物對(duì)人體的影響。
3. 活動(dòng)：學(xué)生自編自演健康餐宣傳廣告，通過自己的創(chuàng)意來展現(xiàn)合理營養(yǎng)的飲食形式。
4. 研討：學(xué)生進(jìn)行集體研討，討論如何自己動(dòng)手發(fā)明一款健康的飲食方案。并共同解決問題以及相互討論健康飲食的`困惑。
5. 總結(jié)：老師對(duì)學(xué)生的活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生了解健康飲食對(duì)于身體健康的影響，以及怎樣創(chuàng)造一個(gè)全面營養(yǎng)且健康的飲食方案。
教學(xué)方法：
1. 演講法；
2. 討論法；
3. 研究法；
4. 創(chuàng)新教學(xué)法；
5. 基于游戲化的學(xué)習(xí)法。
教學(xué)效果：
1.學(xué)生了解了健康飲食的重要性，并能夠理解科學(xué)營養(yǎng)知識(shí)；
2. 讓學(xué)生掌握合理飲食的方法，能夠通過飲食搭配和調(diào)節(jié)的方法控制健康飲食；
3. 學(xué)生通過活動(dòng)和討論，鍛煉了自主選擇和合作的能力并且加深對(duì)健康飲食的認(rèn)識(shí)；
4. 引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，對(duì)未來的身體健康事業(yè)奠定扎實(shí)基礎(chǔ)。
教師反思：
本課程通過多種教學(xué)法切實(shí)的讓學(xué)生了解和掌握了科學(xué)的健康飲食知識(shí)，但是在進(jìn)行下一堂課的設(shè)計(jì)時(shí)，需要考慮讓學(xué)生更深入的參與飲食方案的設(shè)計(jì)和實(shí)踐，形成更具實(shí)效性的教學(xué)。
合理營養(yǎng)健康成長主題班會(huì)教案 16
一、教學(xué)目的：
1、知道食品衛(wèi)生與飲食安全相關(guān)學(xué)問。
2、了解在學(xué)校留意一些食品方面的安全。
二、教學(xué)形式：
以問答競賽嬉戲?yàn)樾问�，分競賽小組為單位。
三、教學(xué)前預(yù)備：
1．讓學(xué)生查閱食品衛(wèi)生方面的資料，以備小組溝通，做好參賽預(yù)備。
2．黑板上書寫“食品安全學(xué)問競賽”八個(gè)美術(shù)字。
四、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬┬肌笆称钒踩黝}班會(huì)“開頭，宣讀競賽規(guī)章。
喜愛零食是孩子的天性，但往往在吃得快樂的同時(shí)卻遺忘要看看食品是否過期，是否變質(zhì)，因此就存在一個(gè)很大的安全隱患。請(qǐng)同學(xué)們在享受零食時(shí)記住要吃安全放心的食品。
1、預(yù)防食物中毒，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發(fā)，勤換床單和被蓋（一月一次）。
2、保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。
3、做到“六不吃“，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐爛變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。
4、要從食品標(biāo)簽上留意識(shí)別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住“病從口入”的第一關(guān)。
�。ǘ┦称钒踩珕栴}進(jìn)展學(xué)問競賽。（必答題）
大家按小組進(jìn)展各輪競賽，下面開頭第一回合的'競賽。這個(gè)回合是必答題，每道題目都有4個(gè)選項(xiàng)，其中只有一個(gè)正確。每個(gè)小組答復(fù)一道題目，答對(duì)加一分，答錯(cuò)不扣分。
1、綠色食品指什么食品？（C）
A、蔬菜和水果
B、綠顏色的食品
C、安全無污染食品
D有豐富養(yǎng)分價(jià)值的食品
2、哪些食物不能一起吃？（A）
A、豆腐和菠菜
B、葡萄和蘋果
C、面包和牛奶
D、饅頭和豆?jié){
主持人：好了，第一回合的競賽就到此完畢，看來戰(zhàn)況還滿劇烈喔！那現(xiàn)在讓我們一起來看看比分。
�。ㄈ⿹尨痤}
這一輪的競賽是我們大家一起來答復(fù)，同學(xué)們只要答復(fù)是或不是、能或不能。在我問完題目后，就可以答復(fù)。
1、發(fā)霉的花生能吃嗎？（不能）
2、油炸的食物是不是可以常吃？（不是）
3、便利面是不是可以作為主食？（不是）
4、我們是不是可以每天吃快餐？（不能）
5、能空腹喝牛奶嗎？（不能）
�。ㄋ模┺q論題
小組爭論，并派一個(gè)代表說出你們的意見和結(jié)論。說得的小組加3分，其次名加2分。
餐廳、飯店使用一次性筷子、塑料餐具利弊談。
答：利：衛(wèi)生，不易傳染各種疾病。
弊：塑料餐具不易處理，造成“白色污染”。一次性筷子鋪張大量木材，長此以往，將會(huì)破壞森林，破壞生態(tài)環(huán)境。
結(jié)論：弊大于利、應(yīng)停頓使用。
�。ㄎ澹妒称沸l(wèi)生安全童謠》（大家一邊拍手一邊念）。
食品安全真重要，病從口入危害大。
良好習(xí)慣要養(yǎng)成，食品選擇切留意。
“三無”食品莫食用，有害物質(zhì)在其中。
小攤小販莫信任，衛(wèi)生更是談不上。
過期食品切留意，吃了危害大又大。
變質(zhì)食品切分清，中毒機(jī)率高又高。
油炸腌制要少吃，安康危害正面臨。
飲料、冷飲要克制，損害牙齒的安康。
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