吃芒果什么益處呢？

　　芒果又名望果，檬果等，原產(chǎn)印度。芒果不僅味道好，所含的營養(yǎng)也極其豐富，你知道吃芒果有什么好處嗎?

吃芒果什么益處呢？

　　1、止暈止吐

　　吃芒果能夠起到止暈止吐的作用，對預(yù)防暈車、暈船，幫助治療梅尼埃綜合征、眩暈癥等都有不錯的效果。

　　2、健腦

　　芒果中含有的芒果苷成分能夠顯著提高紅細(xì)胞過氧化氫酶的活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白，起到抗脂質(zhì)過氧化、保護(hù)腦神經(jīng)元的效果，幫助提高腦功能。

　　3、防治高血壓

　　芒果中含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)成分，人體攝入后，可以起到很不錯的防治動脈硬化和高血壓的食療效果。

　　4、防治便秘

　　芒果中還含有大量的纖維，有助于人體排便更加暢通，且芒果的果汁還能促進(jìn)胃腸蠕動，可使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間變短，對于防治結(jié)腸癌很有益。

　　5、抗菌消炎

　　未成熟的芒果果實(shí)和樹皮、莖能夠起到抑制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌的作用，且芒果葉中的提取物也具有同樣的`功效，因此可用來輔助治療人體皮膚、消化道感染的相關(guān)疾病。

　　6、美化肌膚

　　食用芒果，可以很好的補(bǔ)充胡蘿卜素和多種維生素成分，對增強(qiáng)視力、美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚等都能帶來很好的功效。

　　7、抗癌防癌

　　芒果中除了含有大量的維生素A，還含有芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有一定的抗癌、防癌的作用。

　　8、祛疾止咳

　　芒果中的芒果甙成分具有祛疾止咳的功能，因而能夠幫助輔助治療咳嗽、痰多、氣喘等病癥。

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