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吃生花生有什么好處
花生是可以生吃的，而且吃生花生還有很多好處，接下來我們一起來看看吃生花生的好處吧。
吃生花生有什么好處
一、潤腸通便的功效
吃生花生可以潤腸通便。因花生米富含高油脂，有潤腸功效，在一定程度上能預防便秘，但是不能吃的太多哦。
二、潤肺止咳的作用
吃生花生的好處還在于可以止咳潤肺�；ㄉ泻胸S富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。
三、促進身體發(fā)育
吃生花生還可以處進身體發(fā)育。由于花生中鈣含量極高，鈣是構(gòu)成人體骨骼的.主要成分，多吃花生可以促進人體的生長發(fā)育，所以吃生花生對兒童生長發(fā)育有一定的好處。
四、抗衰老的作用
吃生花生的好處可以延緩衰老。花生中所含有的兒茶素對人體具有很好的抗老的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分，經(jīng)常吃花生，有益于人體延緩衰老。
五、凝血止血的功效
吃生花生的好處可以凝血止血。因為花生皮具有凝血止血的功效，花生皮還具有抗纖維蛋白溶解的功能，它能夠調(diào)整凝血因子缺陷等作用，對神經(jīng)炎、腳氣病、視覺不清等疾病都有積極的防治作用。
六、預防疾病
吃生花生的好處可以有效預防多種疾病�；ㄉ⒒ㄉ椭泻幸环N生物活性很強的天然多酚類物質(zhì)白藜蘆醇。白藜蘆醇是腫瘤疾病的天然化學預防劑，同時還能降低血小板聚集，預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病。
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