胃口不好怎么調(diào)理

　　一個人食欲的好壞，對健康有影響，胃口好、吃的食物多、能保健好身體;胃口不好、吃的食物少、會有損健康。胃口不好怎么調(diào)理呢?這個時候不妨食用這些食物，能夠讓你胃口大增，來了解一下。

　　1、蓮藕

　　在生活中，食用蓮藕對于開胃有一定的幫助，蓮藕是寒性食物，具有較強的清熱疏泄能力，對于身體的運行有很好的效果。

　　在蓮藕中有較多的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，對于提高身體免疫力有一定的幫助。在夏天感覺到胃口不佳，不妨適當?shù)氖秤蒙徟�，在吃蓮藕的時候，能夠有效的去熱，對于健脾開胃也有一定的益處。

　　同時，食用蓮藕還有滋陰、益血的作用，對于身體調(diào)節(jié)會更好，不妨適當?shù)氖秤靡恍��?/p>

　　2、山楂

　　山楂是常見的一種開胃食物，食用山楂對于開胃有一定的幫助，酸酸的山楂能夠入肝，能調(diào)節(jié)肝氣，幫助消化，適當?shù)氖秤蒙介�能夠有效的化痰祛瘀，對于開胃有非常好的作用。

　　3、檸檬

　　檸檬是生活中常見的一種水果，對于開胃也有一定的幫助，食用檸檬能夠讓人提神醒腦，對于生津解暑、開胃醒脾有很好的效果。

　　清新酸爽的檸檬，常常讓人感覺精神一震，對于打開胃口有非常好的作用。當然，因為它的味道過于酸，可以把檸檬切成片，泡水喝，這樣能夠吸收檸檬的營養(yǎng)，也能夠達到開胃的目的。

　　4、陳皮

　　在中醫(yī)看來，陳皮是一款難得的中藥，正確的使用陳皮對于身體保健好處極多，不論是在治病上還是在日常烹飪中，能夠保健好身體。

　　味苦的陳皮能夠歸肺、脾經(jīng)，對于開胃有一定的作用。可以把陳皮用來泡茶喝，也可以在做菜的時候，加入一些，對于調(diào)整食物的味道有很好的效果，從而讓你食用的更多。

　　結(jié)語：以上就是在生活中察覺到食欲不振，應該如何調(diào)理的簡單描述，希望上面的介紹對大家有所幫助，在生活中食用這些食物，能夠讓你胃口大開，從而更好的保健好身體。

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　　如今因為生活和工作的壓力，越來越多的青年開始走上了“青年白”，那么要如何擺脫白發(fā)的困擾呢?吃什么能白發(fā)變黑發(fā)呢?關(guān)于白發(fā)吃什么變黑發(fā)，其實我們也知道了很多種，但是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的這款偏方，不花一花錢，想要了解白發(fā)如何轉(zhuǎn)黑發(fā)的方法嗎，一起來看看吧。>>>萬萬沒想到白發(fā)就怕它

　　面對青年白發(fā)，很多朋友都選擇了染發(fā)，但是長時間的染發(fā)對人體是有一定的危害的，下面我們就來看看究竟有什么方法能讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)吧。

　　一道黑發(fā)偏方

　　黃桑葉65g、側(cè)柏葉50g、苦丁茶70g，將這三種藥材加2升水大火煮20分鐘，每天用它來洗頭一次，一個月可以見效明顯。

　　為什么會出現(xiàn)青年白發(fā)的現(xiàn)狀?

　　青年白發(fā)的重要原因之一是氣血不足。

　　氣色好的人頭發(fā)烏黑濃密、有光澤;相反氣血不足的人往往會出現(xiàn)白發(fā)、枯發(fā)以及掉發(fā)。

　　因此，如果伴有其他氣虛的癥狀，日常生活中就應該多吃紅棗、桂圓、當歸、山藥等補氣血的食物，動物肝臟也是補氣血的佳品。

　　像這道紅棗桂圓當歸湯就最適合不過了。做法也很簡單，用當歸2-3支剪成小片，桂圓10顆、紅棗10-15顆，放入鍋中再倒入適量涼水煮，大火5分鐘開了后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘，放入紅糖再煮2-3分鐘，就可以了。

　　3、白發(fā)早生，腎虛是最常見的原因。中醫(yī)認為發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說腎其華在發(fā)，當心腎不交時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭發(fā)都會變白。

　　因此，如果是青年白發(fā)，還應該注意補腎。中醫(yī)上認為：黑主腎，黑色的食物如黑芝麻、黑豆、黑米等都是補腎的良好食材，而多吃點核桃、枸杞子、板栗、生蠔等一些常見的食材對補充腎氣都有很大的幫助。

　　4、規(guī)律的作息習慣和飲食習慣同樣重要。每天要保證充足的睡眠，同時還要加強的運動，保持良好的心態(tài)和活力，生命在于運動，運動是提高身體素質(zhì)的根本，只有將身體素質(zhì)提高了，才是改善氣虛、腎虛的根本。

　　白頭發(fā)吃什么能變黑發(fā)

　　枸杞子

　　枸杞子具有補益肝腎的作用，對肝腎虧損致頭目昏花、頭發(fā)早白有治療效果。

　　食用方法：內(nèi)服煎湯、燉食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

　　七夕，指的是每年的農(nóng)歷七月初七，也是我們一個很浪漫很傳統(tǒng)的節(jié)日，它又被稱為“乞巧節(jié)”。而七夕節(jié)飲食因為每個地區(qū)的文化不同也顯得各不相同，那么你知道七夕吃什么嗎?知道七夕吃什么好嗎?今天我們就為大家介紹一下七夕的傳統(tǒng)美食，大家一起來了解一下吧。

　　七夕，作為一個傳統(tǒng)的節(jié)日，它是有專門的傳統(tǒng)美食的，那么究竟七夕吃什么呢?一起來了解一下吧。

　　七夕節(jié)通常吃什么?

　　1、餃子

　　鄄城、曹縣、平原等地乞巧的風俗卻十分有趣：七個要好的姑娘集糧集菜包餃子，把一枚銅錢、一根針和一個紅棗分別包到三個水餃里，乞巧活動以后，她們聚在一起吃水餃，傳說吃到錢的有福，吃到針的手巧，吃到棗的早婚。

　　2、巧果

　　浙江各地在這一天用面粉制各種小型物狀，用油煎炸后稱“巧果”，晚上在庭院內(nèi)陳列巧果、蓮蓬、白藕、紅菱等。七夕乞巧的應節(jié)食品，以巧果最為出名。巧果又名“乞巧果子”，款式極多。主要的材料是油、面、糖、蜜�！稏|京夢華錄》中稱之為“笑厭兒”、“果食花樣”，圖樣則有捺香、方勝等。

　　3、巧芽面

　　除了吃巧果，有些地方七夕節(jié)當天還會吃巧芽面。做巧芽面用的豆芽，要提前七天生，選沒有蟲蛀的綠豆一小碗，洗凈，平鋪到一個盤子里，用濕紗布蓋好遮住陽光，放到炕頭上，每天噴幾次水使之保持濕潤。七天后，待豆芽長至兩三厘米長，便可做手搟面，下鍋煮熟，過涼水拔透;然后熱鍋坐油，加肉丁炒熟，蔥、姜爆鍋，醬油、醋熗鍋，放綠豆芽炒熟，加水煮沸，再加鹽、味精，做成豆芽湯;把面條抓到碗里，澆上豆芽湯即可食之。

　　4、云面

　　膠東人七夕吃巧果子，臨沂人七夕則吃云面。吃云面，此面得用露水制成，吃它能獲得巧意。

　　5、江米條

　　老南京人過七夕還有個獨特的風俗：吃江米條。江米條是一道漢族小吃，用糯米面加豆粉和面后在燜鍋里蒸出來，放在石臼里用棒子捶，再稈成圓形，曬干用油煎出來，最后蘸梅花?松花?芝麻等豆沙制作而成的一種食品。

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