教你如何看舌頭知健康

　　舌頭振顫：對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的征兆。

　　建議：盡快調整作息時間，合理飲食，否則很快會面臨神經衰弱的危險！

　　舌頭發(fā)紫：當血液中含有大量廢物、體內水分供應不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果除了舌頭發(fā)紫，還感覺肩膀僵硬和腰痛，說明體內的毒素已經沉積太多！

　　建議：堅持一周清淡飲食，保持規(guī)律、輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

　　舌苔太厚：舌苔就像豆腐渣一樣很容易被刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量造成的。

　　建議：最好去消化科，讓醫(yī)生幫你降降胃火。

　　舌苔太�。荷嗵Σ幻鞑话酌撀�，舌頭表面顏色斑駁不均，醫(yī)學上將這稱為“地圖舌”。韓國醫(yī)學專家指出，過敏體質的人最容易出現這種情況，尤其在春、秋兩季比較常見。“地圖舌”的出現預示你的抵抗力正在下降。

　　建議：在這段時間內遠離花粉、小昆蟲等過敏源。

　　舌苔泛黃：舌苔泛黃很可能是感冒病毒入侵的信號。

　　建議：多吃南瓜等溫熱食物，防止細菌入侵。

　　舌苔泛黑：舌苔隱隱發(fā)黑，很可能是體溫升高的緣故

　　建議：洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫

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