喝醋對(duì)女性有什么好處

　　1.易感冒晨起喝“醋”

　　果醋不僅能提高機(jī)體免疫力，還含有豐富的維生素C，維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老，增加身體的抵抗力。此外，醋酸有抗菌消炎的作用，可以預(yù)防感冒。對(duì)于愛感冒的人來說，可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋，可以抵御早晨上班路上的寒冷，不得感冒。

　　2.下午喝果醋除疲勞

　　對(duì)于上班的女性來說，職場(chǎng)健康更不容忽視。果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。它們使有氧代謝順暢，有利于清除沉積的乳酸，起到消除疲勞的作用。

　　3.夜晚喝果汁醋美容

　　晚上臨睡前喝一些果汁醋會(huì)緩解皮膚細(xì)胞衰老的現(xiàn)象。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加快皮膚血液循環(huán)，有益于清除沉積物，使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸，可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解，還能起到減肥的作用。

　　4.空腹一匙陳醋，通便

　　許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及多種不飽和脂肪酸，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡，保持大便通暢。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋，再喝上一杯涼開水，服用一周后即可見效。

　　喝醋的頻率大概是多少

　　每天飲1-2杯稀釋醋有益健康。專家建議，醋雖然是好東西，但是多吃對(duì)人體胃腸的刺激比較大，食用時(shí)需適量，不要認(rèn)為是好東西就肆無忌憚地?cái)z入。最好每天飲用1-2杯稀釋過的食醋，以達(dá)到一定的保健效果。如消除疲勞感、殺菌抗癌、美容抗衰等等，尤其患有高血壓、心臟、腎臟疾病的人群非常有必要堅(jiān)持每天食醋。

　　什么女性不宜喝醋

　　患有胃腸疾病的人應(yīng)少吃醋。如果患有胃壁過薄、胃酸分泌異常、胃潰瘍等腸胃疾病，最好嚴(yán)格每日的食醋攝入含量，更不要嘗試所謂的喝醋保健法。

　　喝醋對(duì)女性有什么好處呢？ 女性喝醋確實(shí)好處多多。愛情里我們不能常吃醋，但生活里還是做一個(gè)愛吃“醋” 的女人吧！

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