有什么方法可以治療脫發(fā)

　　概述

　　澡及睡醒的時(shí)候頭發(fā)掉的非常多,本人有點(diǎn)胖200斤左右,身高1米8多點(diǎn),治療后好些了，下面一起來看看關(guān)于有什么東西可以治療脫發(fā)。

　　有什么東西可以治療脫發(fā)

　　1 方法一：勤洗頭，盡量保持頭發(fā)干凈整潔，最好兩三天洗一次為宜。同時(shí)，最好選擇天然洗發(fā)水洗頭發(fā)，因?yàn)樘烊幌窗l(fā)劑對頭皮和頭發(fā)刺激較小。值得注意的是，要根據(jù)發(fā)質(zhì)挑選洗發(fā)水。

　　2 方法二：勤梳頭，平時(shí)應(yīng)注意多梳頭，并選用木質(zhì)或牛角的梳子，這樣既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，還能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　3 方法三：保持充足的睡眠，充足的睡眠能夠促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特殊是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間，這一段時(shí)間睡眠充足，就能夠使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到天天睡眠不少于6個小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。

　　注意事項(xiàng)

　　關(guān)于這個，我要提醒大家：盡量做到每天睡眠不少于6個小時(shí)，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素(微量元素【譯】是相對主量元素(大量元素)來劃分的，根據(jù)寄存對象的不同可以分為多種類型，目前較受關(guān)注的主要是兩類，一種是生物體中的微量元素，另一種是非生物體中(如巖石中)的微量元素)豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

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