足浴需要注意哪些方面以及泡腳的好處

　　初春階級，氣溫還是很低，下班回家，在家泡以泡腳是多么舒服的事情，那我們做兒女的買臺足浴盆回家給父母泡泡腳來報答多年的養(yǎng)育之恩一點也不為過吧我覺得。在百貨超市看到足浴盆專區(qū)，從400元到1000元不等，據了解，市場上的足浴器除了不僅具有紅外按摩、腳底按摩、沖浪等功用外，還有抑菌型的足浴盆，人性化的設計，自力式中藥儲存盒，可放置植物花卉、中藥料包、熏噴鼻套等，萃取中藥精髓，特別適合冰冷秋冬天節(jié)家庭足浴使用。

　　獅傲康養(yǎng)生專家表示，足浴盆是一種水電夾雜的電器，假如人體直接與通電形態(tài)下的盆中水接觸，就容易發(fā)生危險或對健康不利，但因為它當前既不屬于醫(yī)療器械，也不屬于需求國度強迫規(guī)范認證的家電范圍，因而，形成當前整個足浴盆行業(yè)良莠不齊，要想消弭隱患，一是在產物的選擇上，最好選擇那些品牌好口碑好的足浴盆廠家的產物，另一方面，則經過家庭漏電維護安裝來保證家庭用電平安。

　　其實，春節(jié)相聚、朋友聚會最首要的就是要有那種氛圍，老伴侶相聚溫馨，家人相聚歡樂，同窗、同事的親密友誼一些物質上的器械可以作為感情的催化劑，可以使親情情意濃濃，送的禮物也不需求何等光鮮亮麗或價格不菲，一個足浴器，價格便宜又能表達孝心，還有助于父母親友的健康，何樂而不為呢？

　　泡腳治病的優(yōu)點很多，較之其他的治病方法，泡腳療法具有優(yōu)勢如下：

　　(1) 無痛苦、無毒副作用。由于泡腳是由腳吃藥代替口服藥，不僅避免了肉體上的痛苦，也避免了毒副作用對身體的傷害。

　　(2) 療效好、穩(wěn)定、效率高。泡腳具有促進血液循環(huán)、通經活絡、溫灼臟腑的作用，而且這些作用在泡腳過程中及過程結束不久就能明確感受到。因此泡腳療法是一種療效好、見效快且標本兼治的醫(yī)療保健方法。

　�。�3）由于家庭泡腳價格低廉，沒有太大的經濟負擔，所以，泡腳治病是一種非常值得提倡和推廣的全民保健方法。

　　中藥泡腳都能帶來那些好處

　　1.促進血液循環(huán)。一般來說，體溫與血液循環(huán)有著密切的關系，體溫低，血液循環(huán)也較慢；體溫高，血液循環(huán)也隨之加快。中藥泡腳就是靠水的溫熱作用改善足部血液循環(huán)，擴張足部血管，增加皮膚濕度，從而促進足部和全身血液循環(huán)；同時足浴也使足部的血液流速和流量增加，改善了心臟功能，降低了心臟負荷。

　　?2.促進新陳代謝、清除血液垃圾。足浴促進了足部和全身的血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺激素等，這些激素均能促進新陳代謝。

　　3.緩解疲勞。當人體疲勞時，首先出現(xiàn)足部血液循環(huán)不良，鈣鹽、乳酸微晶體等物質沉積。當人體某個器官功能不正�；蚧疾�時，由于病理反射的影響，使足部的血液循環(huán)更加不暢，更容易產生沉積物。運動員在經過一天劇烈運動后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫克，經過一段足浴時間，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢復到幾乎不感覺疲勞時血中的乳酸水平�？梢�，中藥泡腳是消除肉體疲勞最簡單有效的辦法。

　　4.改善睡眠。足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有良好的刺激作用。這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，是興奮的交感神經順利地向副交感神經轉換，從而改善睡眠，緩解失眠癥。

　　5.輔助治療疾病。調查顯示，中藥泡腳不僅可以改善身體亞健康狀況，只要選對中藥還可以輔助治療糖尿病、月經不調、高血壓、心腦血管疾病等諸多病癥，但中藥泡腳只可作為輔助治療疾病方式，不可代替藥物。

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