冬天泡腳的好處有哪些呢

　　導(dǎo)讀：冬天該怎么泡腳？很多人都喜歡在那寒冷的冬日里端出熱水來(lái)泡泡腳，愜意地放松一日的勞累。那冬天我們?cè)撛趺磁菽_呢？這里面也有大學(xué)問(wèn)。

　　冬天泡腳的好處

　　1.白領(lǐng)或者上班族早上泡腳精力充沛：因?yàn)橐归g睡眠長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，血液循環(huán)不暢，早上泡泡，正好可以促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)。

　　2.晚上泡腳睡眠好：腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對(duì)應(yīng)于人體五臟六腑。泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。自然睡眠好！

　　冬天該怎么泡腳

　　冬季泡腳時(shí)間

　　冬天泡腳，有好些人怕冷，不會(huì)堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間就結(jié)束了�？墒�，我想告訴大家的是，如果你想讓泡腳有用，對(duì)身體有好處的話，請(qǐng)堅(jiān)持二十分鐘左右，而且在這段時(shí)間內(nèi)，要適時(shí)續(xù)加熱水，才有效果。

　　冬季泡腳水溫

　　在冬天票價(jià)哦的時(shí)候并不是水越熱就越好的，最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了，也就是說(shuō)水溫最好保持在42℃為好。如果太熱，會(huì)導(dǎo)致我們不舒服。如果太冷，泡腳的作用又不大。

　　冬季泡腳水量

　　冬天泡腳，最好是有固定的泡腳的盆，而且不同的人也不要用同一個(gè)盆，尤其是家里有腳氣的人，最好不要和其他人混用。泡腳的時(shí)候，記得并不是水越多越好，最好是水量剛好浸到腳裸處就可以了。

　　冬季泡腳加醋

　　許多人不知道吧，大家只知道醋能軟化血管，可是卻不知道，冬天泡腳的時(shí)候，如果在熱水里加點(diǎn)醋的話，那么泡腳的效果會(huì)更大，不僅能快速減輕疲勞，而且促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的溫度，有抵御寒冷的作用。

　　冬季泡腳加茄枝

　　冬天的時(shí)候，因?yàn)榻?jīng)常外出，所以，有可能會(huì)導(dǎo)致腳被凍到，出現(xiàn)凍瘡，這個(gè)時(shí)候，建議大家在泡腳的時(shí)候，可以選擇用茄子枝。這樣，可以預(yù)防腳凍傷或者是出現(xiàn)凍瘡的情況。當(dāng)然如果有凍瘡的也可以用茄子枝加熱水來(lái)治療。

　　冬季泡腳辣椒枝

　　這個(gè)和上面的功能是一樣的，但，這個(gè)辣椒枝不是所有的人都能用的，一般建議只有體寒的人才可以用。而且辣椒枝在泡的時(shí)候，腳面不能有破損，或者是腳氣水泡破損等，否則會(huì)引起感染，這個(gè)要小心使用。

　　冬天該怎么泡腳？這里面確實(shí)是學(xué)問(wèn)多多。按照冬天泡腳的小貼士，有空也可以幫我們的爸媽泡泡腳喔！

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