泡腳出汗怎么回事

　　泡腳出汗怎么回事？腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔(dān)最重。那么泡腳出汗怎么回事？接下來小編帶您去看看。

　　泡腳出汗怎么回事

　　額頭出汗

　　熱水泡腳時,可啟動元陽,陽氣被物理的熱能推動上升,從額頭而出,而汗則是隨著陽氣出來的。這本是正�，F(xiàn)象,不礙事。但是你三四分鐘就額頭出汗,說明幾個問題:一種可能性是宿舍溫度高,本身就挺熱,一泡腳出汗,但是又不是熱到足以全身出汗的程度,所以僅額頭有汗;第二種可能是你泡腳用的水溫太高,泡腳應(yīng)該用熱水不假,最好不要太高,否則帶動陽氣上行比較明顯;三種可能是你本身陰氣不足,或者精血不足,陰不能涵陽,所以一有動力,陽氣不受約束,飄然于上了。

　　泡腳出汗怎么回事

　　泡腳時臉上出汗

　　應(yīng)該是陽虛有一種病理狀態(tài)叫“寒從中生”就是內(nèi)寒,是指機體陽氣虛衰,溫煦氣化功能減退,寒從內(nèi)生,或陰寒之邪彌漫的病理狀態(tài)�！皟�(nèi)寒”的形成,多因陽氣虛損,因為機體陽氣是有溫煦臟腑組織的功能,如果陽氣虛機體失于溫煦,從而陰寒內(nèi)盛。這里的陰寒內(nèi)生可以說是由于陽虛 從而把陰陽平衡的局面給破壞掉,導(dǎo)致陰盛則內(nèi)寒,這樣就有畏寒肢冷,面色蒼白,蜷臥喜暖,腹瀉便溏,舌潤不渴等溫煦不足之癥。

　　泡腳上身出汗

　　多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重,可通過飲食進行調(diào)理,推薦氣虛體質(zhì)的人食療。

　　泡腳下身出汗

　　多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調(diào)整心態(tài)。

　　熱水泡腳的好處

　　(1)促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔(dān)最重,因此,這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好,醫(yī)學(xué)典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰�！庇绕涫菍δ切┙�(jīng)常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。

　　(2)刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。從醫(yī)學(xué)理論來講,腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位,以及經(jīng)絡(luò),很多人都做過足療,按摩師點壓我們的腳時,會感覺痛疼、酸脹,這種情況基本上可以說明我們相應(yīng)的反 射區(qū)臟腑有問題。所以,當(dāng)我們做完足底按摩后,會感覺渾身輕松。同時,人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò),包括三條陽經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點,和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點,都在腳上,因此,熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

　　(3)對很多疾病的治療,有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥,窮人泡泡腳”,可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會,空調(diào)的大量使用,再加上人們普遍愛吃涼的食物,所以體內(nèi)多寒濕,通過中藥泡腳,可以加速體內(nèi)排寒。

　　泡腳應(yīng)該注意的問題

　　1、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘。時間過長,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,體內(nèi)血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就干燥,皮膚在熱水中浸泡時間過長,還會導(dǎo)致皮膚過于干燥,容易得皮膚瘙癢癥,因此不論是哪個年齡段的人士泡腳,結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品,讓皮膚保持一定的水分。

　　2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

　　3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳,它會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。

　　4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

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