堅持喝牛奶能讓你容光煥發(fā)

　　隨著春季的到來，在這個季度里如何有效的養(yǎng)生也給人們帶來了眾多的疑問。比如怎樣才能在這個季節(jié)里保持面部紅潤啊，肌膚不才化啊等等。其實，只要你堅持喝牛奶，就能讓你容光煥發(fā)。下面，小編就為你介紹一下為什么說只要你堅持喝牛奶就會讓你容光煥發(fā)呢？一起來看看吧！

　　常喝牛奶還可以傳遞健康訊息：最近一項研究顯示如果媽媽常喝牛奶女兒也會跟著效法而減少喝汽水等含糖飲料。有乳糖不耐癥的媽媽可用少量多次的方式隨餐飲用牛奶增加體內(nèi)乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶，比如伊利營養(yǎng)舒化奶。

　　高品質(zhì)的伊利舒化奶，營養(yǎng)價值也高于普通牛奶。為了滿足市場不同需求，伊利營養(yǎng)舒化奶特別推出了全脂型、低脂型和CPP型三款產(chǎn)品，并添加了被稱為“第七營養(yǎng)素”的膳食纖維，以利于營養(yǎng)吸收。其中，低脂型舒化奶在此基礎(chǔ)上添加了膠原蛋白。CPP型舒化奶，則采用國際先進的無菌雙添加工藝，添加具有生物活性的乳鐵蛋白，提高牛奶的功能營養(yǎng)價值。

　　要注意的是，雖然牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，但空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。所以正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。

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