石斛可緩解熬夜帶來的癥狀

　　隨著當(dāng)今社會(huì)發(fā)展速度的加快，生活節(jié)湊也越來越快，越來越多的人群加入了熬夜的隊(duì)伍當(dāng)中。當(dāng)熬夜成為一種必須面對(duì)的選擇時(shí)，怎樣才能既保證熬夜的質(zhì)量，又可以降低對(duì)身體健康的危害呢？這一方面就成為了一個(gè)非常重要的話題。醫(yī)學(xué)專家們表示熬夜后，除了要合理的補(bǔ)充睡眠之外，還需要科學(xué)地根據(jù)自身的情況選用合適的家庭藥膳，幫助您在短時(shí)間內(nèi)身體恢復(fù)正常。

　　對(duì)于連續(xù)幾天都在熬夜的人，許多人會(huì)出現(xiàn)：

　　頭痛：熬夜的第二天經(jīng)常會(huì)感覺頭昏腦脹、注意力無法集中，頭痛等現(xiàn)象。而且長期熬夜、失眠對(duì)記憶力也有一定的損傷。

　　黑眼圈、眼袋：夜晚是人體生理休息的時(shí)間，生理沒有得到應(yīng)有的休息，就會(huì)因?yàn)槠�勞，造成眼睛周圍的血液循環(huán)不良，從而引起黑眼圈、眼袋或是眼睛布滿血絲。

　　皮膚干燥，青春痘：晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是護(hù)膚的最佳時(shí)間，也就是人體的經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到肝、膽的時(shí)間。如果肝，膽沒有得到充分的休息，就會(huì)反映在皮膚上，皮膚就會(huì)出現(xiàn)粗糙、偏黃、青春痘等問題。對(duì)于晚睡的人來說，也要保證在凌晨1點(diǎn)的養(yǎng)肝時(shí)間進(jìn)入熟睡期。

　　人體經(jīng)常熬夜，所造成的后遺癥，最嚴(yán)重的就是疲勞、精神不繼；人體的免疫力也會(huì)跟著下降，自然的感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀都會(huì)出現(xiàn)。

　　對(duì)于經(jīng)常熬夜的朋友來說，多食用一些可以健脾胃，降火氣，增強(qiáng)體質(zhì)，恢復(fù)體力，抗疲勞的家庭藥膳是非常有好處的。云南云尚生物科技有限公司鐵皮石斛，活性多糖含量可達(dá)30%以上，其本身含有的藥用價(jià)值元素對(duì)于熬夜所引起的身體不適方面都有很大的功效。云尚鐵皮石斛具有名目亮嗓，促進(jìn)消化，護(hù)肝利膽，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)人體皮膚有滋潤營養(yǎng)等功效，在提高免疫力，抗疲勞，抗癌等也有很好的功效。每天食用3克左右，可以很好的改善熬夜留下的一系列不良反映。

　　溫馨提示：熬夜是一種非常普遍的生活現(xiàn)象，食用鐵皮石斛可以有效的幫助您消除熬夜后的不同困擾。大家可以試試哦！