預(yù)防暈車(chē)的妙招

　　對(duì)于暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，坐車(chē)是一種生不如死的體驗(yàn)，怎么才能有效的預(yù)防暈車(chē)呢？以下是小編整理的預(yù)防暈車(chē)的妙招，歡迎參考閱讀!

　　嚼塊生姜

　　姜的辛辣味道可以抑制惡心和嘔吐的感覺(jué)。 服用一小時(shí)后服用1000-2000毫克姜汁補(bǔ)品或咀嚼一小塊姜即可。 需要提醒的是，姜會(huì)使血液稀薄，如果您服用藥物降低血壓，請(qǐng)務(wù)必事先咨詢(xún)醫(yī)生。

　　按手腕

　　如果感覺(jué)肚子不舒服，惡心嘔吐，用大拇指在手腕內(nèi)側(cè)折痕下方5厘米處，按壓幾分鐘，暈車(chē)癥狀就能減輕。

　　盯著外面的高層建筑或遠(yuǎn)眺

　　如果你的眼睛盯著車(chē)內(nèi)，大腦會(huì)收到物體不會(huì)移動(dòng)信號(hào)，使他們的耳朵和大腦不同步，就是所謂的暈車(chē)。 不過(guò)，在這個(gè)時(shí)候如果盯著車(chē)外的高層，讓內(nèi)耳和大腦保持一致，就可以緩解眩暈。

　　傷濕止痛膏貼肚臍

　　坐車(chē)前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏，防止暈車(chē)效果明顯。

　　不要玩手機(jī)不要看報(bào)紙和雜志

　　在火車(chē)上盡可能不要打手機(jī)，不要看報(bào)紙和雜志等，這可能會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)。

　　坐在前座的窗戶(hù)

　　當(dāng)你騎車(chē)的時(shí)候，最好坐在窗戶(hù)里，感覺(jué)不舒服，你也可以呼吸新鮮的空氣，會(huì)感覺(jué)好多了，你可以坐在前面，如果可以的話(huà)，可以在窗戶(hù)然后做 不要看窗外的風(fēng)景，會(huì)讓你頭暈頭暈。

　　如何緩解暈車(chē)后的不適

　　首先找到新鮮空氣，最好坐一會(huì)兒，讓身體放松各種器官。 身體器官放松后，可以進(jìn)行身體活動(dòng)，做一些運(yùn)動(dòng)。

　　吃一些水果和蔬菜的產(chǎn)品。

　　例如，蘋(píng)果，黃瓜和番茄汁具有非常好的新鮮效果，緩解暈車(chē)的隔離有很大的用途。

　　第三，放松你的心理，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)。

　　拓展閱讀：防治暈車(chē)的方法

　　最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，并把音量調(diào)大一點(diǎn)，這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映，其他常用方法還有：

　　1.常暈車(chē)者在乘車(chē)前可服乘暈寧，成人每次25毫克，小兒酌減，以防暈車(chē)反應(yīng)。

　　2.乘車(chē)前進(jìn)食不過(guò)飽或過(guò)饑。

　　3.乘車(chē)前不宜過(guò)勞，前夜睡眠要好。

　　4.可坐汽車(chē)的前部，以減輕顛簸，打開(kāi)車(chē)窗使通氣良好，并將頭稍后仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

　　5.嘔吐時(shí)可服乘暈寧或胃復(fù)安等。精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥，如安定等。

　　6.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，尤其在抗頭暈上要下工夫，如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)使暈車(chē)得到緩解。

　　7.乘車(chē)前10分鐘左右可佩帶電子防暈防吐儀到內(nèi)關(guān)穴，共有1-5檔，根據(jù)自身舒適度選擇合適的檔位，選擇坐在空氣流通的地方，對(duì)緩解暈車(chē)效果顯著。

　　8. 在汽車(chē)踩油門(mén)、剎車(chē)、旋轉(zhuǎn)時(shí)深吸氣能減輕癥狀。

　　9.穴位按摩。用右手拇指點(diǎn)按左手虎口正中的合谷穴。

　　10.按膻中穴， 位置：在體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間。

　　11.乘車(chē)前半小時(shí)，用風(fēng)濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。(肚臍為神厥穴，常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。在這里主要刺激清醒大腦)

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