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孕婦產(chǎn)后如何補血補氣
很多媽媽在懷孕期間就會出現(xiàn)貧血的癥狀，再加上在生寶寶時會失血較多，更加重了貧血的程度。因此產(chǎn)后補血就顯得尤為重要了。以下僅供參考！
產(chǎn)后如何補血補氣
1.黑糯米酒紅糖煮雞蛋
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滾后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
食補功效：可為產(chǎn)婦補血補氣，散寒驅(qū)淤，適合于任何體質(zhì)的.產(chǎn)婦食用。
食用叮囑：喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產(chǎn)婦出汗更多，造成體內(nèi)少鹽。
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2.木瓜花生大棗湯
原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
做法：木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
食補功效：部分婦女產(chǎn)后因乳汁不足，在喂哺寶寶時會產(chǎn)生缺乳汁問題。產(chǎn)婦要增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效。
產(chǎn)后補血補氣的中藥
一些中藥類的食材，也是產(chǎn)后婦女補充氣血的'好選擇，譬如我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃奈餃�，還有譬如藏紅花、當歸等等。
這些食材可以用于同雞肉或者其他肉類、骨頭等一起熬煮，當然，放入適量就可以了。如果產(chǎn)后婦女想要單純通過食用中藥來補充氣血，那么小編建議你們還是要依照醫(yī)生給您配制的藥方為主，萬萬不可以自行相信一些偏方等，否則容易適得其反，傷害自己的身體。
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