檸檬片泡水的功效

　　檸檬性溫、味苦、無毒，具有較多的營(yíng)養(yǎng)功效，那么檸檬片泡水的功效有哪些呢，下面就一起來看看吧

　　檸檬片泡水的功效

　　檸檬片泡水的美白功效

　　檸檬片泡水喝的主要功效就是美白。檸檬對(duì)肌膚具有很強(qiáng)的收斂作用，其所含豐富的維生素C，能夠有效抑制色素的沉著，達(dá)到美白的作用，一定程度上還有延緩衰老的作用。另外，用檸檬片泡水(最好用蒸餾水稀釋)直接洗臉，也有清潔肌膚的功效，能夠有效達(dá)到肌膚的平衡，并能抑制臉上的色斑，特別適合油性膚質(zhì)的.人。如果晚上使用檸檬片泡水洗臉，美白效果會(huì)更好。

　　檸檬片泡水的減肥功效

　　中醫(yī)認(rèn)為檸檬具有很高的藥用價(jià)值，對(duì)于現(xiàn)代女性來說，它首先是一種非常有效的減肥食物。檸檬片泡水喝不但可以解渴，同時(shí)還能抑制亂吃東西的欲望。再配合每天20分鐘左右的健身運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到很好的減肥效果。如果是看中檸檬片泡水減肥的話，建議用純檸檬片泡水喝，盡量不要加糖或蜂蜜等一起使用。

　　檸檬片泡水的治病功效

　　檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成。喝檸檬水還能防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕�可緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。感冒的時(shí)候，適當(dāng)?shù)臎_一杯檸檬水喝，能夠祛痰潤(rùn)喉，幫助治愈感冒提高免疫力。長(zhǎng)期喝檸檬水，還不容易嗓子干燥，同時(shí)，還能起到開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

　　檸檬片泡水的提神功效

　　早飯后，喝點(diǎn)檸檬水，有內(nèi)在調(diào)理的功效，同時(shí)在檸檬的清香中蘇醒，吸取一天的正能量。午間休息時(shí)分，用檸檬片泡水，使檸檬的清香散發(fā)出來，那種清新的自然果香，沁人心脾。會(huì)令人喝起來更美味，保持愉快的狀態(tài)，讓下午的工作變得更愜意。據(jù)說，常喝檸檬水還會(huì)讓人眼睛看起來炯炯有神，面色紅潤(rùn)，精力充沛。

　　此外，沖泡檸檬片一定要注意使用60~70℃的溫水，否則不但無法充分利用檸檬的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)讓檸檬水變的酸澀。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。每個(gè)人的口味喜好不同，檸檬的使用量也不同，其實(shí)淡淡的檸檬水才是最好的。由于檸檬片富含檸檬酸，因此胃酸過多者建議少量飲用。

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