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女性肝氣郁結(jié)的危害有哪些
女性如果長期情志抑郁，那么很多造成肝氣郁結(jié)，給身體帶來危害，下面小編為大家介紹關(guān)于女性肝氣郁結(jié)的危害，歡迎大家閱讀。
女性肝氣郁結(jié)的危害有哪些?
1、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān)，肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3、肝郁導(dǎo)致失眠，表現(xiàn)為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質(zhì)量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、肝氣郁結(jié)則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。
導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的因素有哪些?
肝失疏泄，氣機郁滯所表現(xiàn)的證候。多因情志抑郁，或突然的精神刺激及其他病邪的侵擾而發(fā)病。肝失疏泄，氣機郁結(jié)，則情志抑郁;久郁不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣郁生痰，痰隨氣升，搏結(jié)于咽則見梅核氣，積聚于頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，沖任不調(diào)，故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié)，日久成啯瘕積聚。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
藥膳助你疏肝理氣
1、二花理氣茶
原料：月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品)，紅茶3克。
制法：上3味制粗末，用沸水沖泡10分鐘，不拘時溫飲，每日1劑，連服數(shù)日。
功效：理氣解郁。
2、沙參佛手粥
原料：沙參、山藥、蓮子、佛手各20克，糖適量，粳米50克。
制法：先將山藥切成小片，與蓮子、沙參一起泡透后，再加入所有材料，加水用火煮沸后，再用小火熬成粥。
功效：益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料：枸杞子50克，黃精50克，白鴿1只，細鹽、料酒、味精各適量。
制法：將白鴿活殺，去毛，去內(nèi)臟，洗凈，與枸杞子、黃精共置沙鍋中，旺火煮開，撇去浮沫，改文火煨60分鐘，加料酒、精鹽、味精，再煮片刻，起鍋，趁熱吃鴿肉，喝湯。
功效：補肝腎，益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝臟是人的身體中重要的五臟之一，肝臟是人體中最大的腺體，肝臟不好對人體的危害非常大，有很多原因都會對肝臟造成一定的影響，所以肝臟不好的患者一定要及時的去治療，不然會因為肝臟的不好而給身體帶來其他的疾病。
病癥不是一下就會發(fā)生的，也是由于各種各樣的原因而引起的，尤其是生活中的一些壞的習慣，長之以往下去很容易會引起病癥的發(fā)生，像經(jīng)常抽煙喝酒的患者非常容易引發(fā)各種各樣的病癥，以下就具體的說一下肝氣郁結(jié)對女性的傷害以及女性養(yǎng)肝應(yīng)該做好哪三點：
肝氣郁結(jié)給女性的身體帶來的傷害是非常大的，肝氣郁結(jié)會導(dǎo)致失眠，皮膚粗糙，肝氣郁結(jié)會讓人氣機不利，會讓人食欲不佳，而且會影響到代謝，造成肥胖，便秘等問題的發(fā)生，肝氣郁結(jié)往往會引起女性壓抑，時間長了就會造成女性頭痛，煩躁，內(nèi)分泌紊亂等癥狀，肝氣郁結(jié)會使肝經(jīng)運行不暢就會導(dǎo)致乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。
女性養(yǎng)肝一定要做到以下幾點，在每天清晨都有規(guī)律的排便，在吃飯之后不能馬上做運動，而且每天泡個溫水澡，洗澡能夠加速肌膚的新陳代謝，對調(diào)節(jié)肝功能正常化也有很大的幫助，而且平時要懂得釋放自己的心情，在睡覺前最好不要吃宵夜，要注意減輕肝臟的負擔，同時每天堅持運動也是非常重要的。
肝氣郁結(jié)給患者帶來的傷害非常大，會引起其他的病癥，肝臟對身體是否健康有著非常大的關(guān)系，保護肝臟，預(yù)防肝病的發(fā)生要從平時的生活中做起，在飲食中可以吃的食物有高粱，具有養(yǎng)肝益胃的功效，枸杞泡水，具有養(yǎng)肝陰的作用。
綜上所述我們了解到肝氣郁結(jié)給患者帶來的傷害，在平時的生活中患者要養(yǎng)成好的生活習慣和飲食習慣，飲食中注意有規(guī)律的飲食，一日三餐定時定量，一些壞的習慣像抽煙喝酒等一定要避免，而且每天堅持的做一些運動也能夠提高身體的免疫力，對身體是非常有好處的，同時要懂得調(diào)節(jié)自己的心情，經(jīng)常保持愉悅的心情是非常重要的。
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