吃辣椒有哪些好處

　　辣椒為一年或有限多年生草本植物。果實通常呈圓錐形或長圓形，未成熟時呈綠色，成熟后變成鮮紅色、綠色或紫色，以紅色最為常見。那么吃辣椒有哪些好處呢?下面一起來看看吧

　　吃辣椒有哪些好處

　　1.保護心臟。

　　經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。

　　2.促進血液循環(huán)。

　　辣椒有一定的藥性，因此能“除風發(fā)汗，行痰，除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學解釋，就是能促進血液循環(huán)，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

　　3.暖胃驅(qū)寒。

　　《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀，可以適當吃些辣椒。

　　4.肌膚美容。

　　辣椒能促進體內(nèi)激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實并不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質(zhì)，吃完辣椒才會火上澆油。

　　5.降脂減肥。

　　辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

　　6.止痛散熱。

　　辣椒性溫，能通過發(fā)汗降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國研究發(fā)現(xiàn)，辣椒素能減少傳達痛感的'神經(jīng)遞質(zhì)，使人對疼痛的感覺減弱。

　　7.開胃消食。

　　辣椒能促進消化液分泌，增進食欲。

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