青春期少女保健注意事項有哪些

　　青春期少女已經(jīng)有了自身身體的變化，開始對愛情和性產(chǎn)生朦朧的認識，下面我們來了解一下關于青春期少女保健的注意事項，歡迎大家閱讀。

　　青春期少女保健注意事項有哪些

　　1、正確對待自己的性幻想

　　青春期的生理發(fā)育比較迅速，少女們會出現(xiàn)對性的好奇心，日積月累的性欲需要通過性幻想去釋放出來，這都是正常的現(xiàn)象。但是在性幻想的同時要有良好的自控能力，不讓性幻想影響自己的日常生活，只要把性幻想控制在一個合理的范圍內，這都是每個人必經(jīng)的階段。

　　2、注意私處衛(wèi)生

　　女性的生理結構比男性復雜一些，而且女性的陰道頻臨尿道口和肛門，很容易導致細菌的侵入，從而出現(xiàn)陰道炎的產(chǎn)生。女生在每晚睡前最好用溫開水清洗私處，注意做到一人一盆，不交叉使用避免細菌感染。保持內褲的干燥和經(jīng)常換洗。

　　3、切忌化妝

　　青春期少女的肌膚每天排放的汗液和油脂都是比較大的，若是化妝便會堵塞臉部毛孔，阻礙了正常的肌膚新陳代謝。這對肌膚的.發(fā)育也是有很大的影響的。所以建議少女們不要一味追求漂亮而忽視了肌膚的發(fā)育。

　　4、避免早戀

　　青春期的大腦是一生中的黃金時期，應充分利用好此階段的大腦記憶力去學習科學知識充實自己，切忌早戀耽誤學業(yè)，那就得不償失了。

　　因為女性朋友們的青春期是決定著自己今后是否健康的特殊時期，因此我們大家在生活中的時候，務必要了解一些關于青春期保健方面的知識，并且在關注自己身體變化的同時，大家也要注意自己心理方面也是否一樣健康。

　　5、注重月經(jīng)

　　少女們在青春期會出現(xiàn)月經(jīng)的到來，月經(jīng)是由于子宮內膜脫落造成的血液排放現(xiàn)象。在此時期應注意子宮的保暖，切忌喝涼水吃冷飲，造成宮寒，對少女們成年之后的懷孕受孕都是有一定的阻礙作用的，嚴重者將會終身不孕。