給寶寶吹空調的注意事項及危害

　　空調是夏天我們每個人都必不可少的東西，解決酷暑給寶寶帶來的種種煩惱，最簡單又最有效的方法莫過于給寶寶吹空調了。給寶寶吹空調注意事項媽媽們知道多少，現(xiàn)在就給你們普及一下給寶寶吹空調注意事項。

　　一、給寶寶吹空調注意事項

　　1、溫度適宜

　　一般，空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調，要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。

　　2、經(jīng)常通風

　　應經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

　　因為空調房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。

　　所以，就算有了空調，也要盡可能利用自然風降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

　　另外，也可以購買一種負氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質量。

　　3、時刻保濕

　　還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調沒有調節(jié)濕度的能力。

　　寶寶的皮膚水分調節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內(nèi)的濕度。辦法有3種：

　�。�1）使用加濕器。

　�。�2）用一些容器裝上水擺在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內(nèi)，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調節(jié)濕度。

　　（3）經(jīng)常開窗通風，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調節(jié)室內(nèi)的濕度。

　　4、定期清潔

　　空調的空氣過濾崗（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

　　同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗。長期生活在空調房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥物噴熏消毒。

　　5、衣著合理

　　小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

　　一定要注意的是：在打空調之前先給寶寶擦干身上的汗，最好洗個溫水澡并擦干。寶寶在空調間內(nèi)要注意別把空調的出風口對著寶寶，同時一定要注意給寶寶的肚子、小腳保暖。不要讓寶寶整天都待在空調房間里，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶孩子到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。并且每天至少為寶寶測量一次體溫，以防寶寶因為吹空調而發(fā)燒。

　　二、吹空調的危害

　　1、呼吸道最“脆弱”

　　易感人群：經(jīng)常出入空調房間的人；有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和兒童，尤其是接受激素類藥物治療的病人和吸煙者。

　　支招：經(jīng)常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落干。長時間呆在空調房間里，盡量多喝水，經(jīng)常用吸滿水的墩布拖地保濕。如果出現(xiàn)感冒癥狀，要及時到醫(yī)院就診，避免惡化和交叉?zhèn)魅尽?/p>

　　2、大腦神經(jīng)會失衡

　　易感人群：長時間在中央空調下的辦公室、寫字樓里工作、學習的人；有偏頭疼等大腦神經(jīng)系統(tǒng)疾病的人；年輕男性；偏胖怕熱的人以及司機。

　　支招：盡量避免長時間呆在空調房間里，如果有條件最好把室溫恒定在 24℃左右，室 內(nèi)外溫差別超過 7℃，還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流，開機 1-3 小時最好關掉一段時間空調，打開窗戶呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最 好每隔一小時到室外的走廊等有窗戶的地方換換氣， 尤其是午休時間要到戶外， 最重要的是千萬別因為熱就到空調下直吹。一旦感覺頭暈、眼花，一定要及時離開空調房間，呼吸新鮮空氣。

　　3、關節(jié)、腸胃易受涼

　　易感人群：長期在空調環(huán)境下工作，學習的年輕女性；抵抗力差，體質弱，骨質疏松的老人或未發(fā)育完全的孩子。

　　支招：長時間在辦公室，寫字樓里工作，尤其是經(jīng)常坐著辦公的人，不妨在公司備一身長袖長褲的衣服，尤其是年輕女性，膝部的關節(jié)最好用毛巾或厚的衣服加以保護，同時隔 一段時間就站起來活動活動，以增進末梢血液循環(huán)。如果家里有老人、孩子，空調溫度別調太低，而且開半小時到一小時就關一會，或盡量用自然風制冷。

　　空調雖然給我們帶來了涼爽，避免了中暑的隱患。不過長時間呆在空調房對我們的身體也是有害處的，因此空調不宜長時間吹。

　　拓展：

　　禁忌一：錯誤使用空調

　　在使用時，應避免錯誤調控室溫。一般將室溫控制在25～27℃為宜，室內(nèi)外溫差則控制在6～8℃為佳;風速不宜過強，特別注意不要讓寶寶站在送風口下，避免冷風直吹，因為除了冷風直吹對身體無益之外，最重要的是，送風口常常是細菌滋生的地方，如面對送風口，就如同直接把空調里的病菌吹到孩子嘴里。在空調間內(nèi)，不要給寶寶穿得太單薄。

　　禁忌二：飲食飲水不合理

　　夏季多給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水也可增強其身體免疫力，如能經(jīng)常用金銀花、菊花等煮水當茶飲用，更能起到清熱解毒，預防病菌侵襲的作用。

　　禁忌三：缺乏日照鍛煉

　　長期生活在空調間里的孩子，父母應保證他們每天有一定的日照時間，早晚溫度不高時，進行適當?shù)膽敉膺\動，增強體質。在室外出汗較多時，應先等汗液適當退去時再開空調，開啟空調前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。千萬要防止寶寶在空調送風口下圖一時涼快而直吹。

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