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課外體育活動方案優(yōu)秀
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，時常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編為大家整理的課外體育活動方案優(yōu)秀，僅供參考，歡迎大家閱讀。
課外體育活動方案優(yōu)秀1
活動目標(biāo)：
1、能通過看、聽、摸等觀察方法積極發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化。
2、學(xué)習(xí)運動前后保護(hù)身體的方法。
3、喜愛參加體育鍛煉，養(yǎng)成愛運動的好習(xí)慣。
4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰(zhàn)與快樂。
活動重難點：
活動重點：發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化，學(xué)習(xí)運動前后保護(hù)身體的`方法。
活動難點：發(fā)現(xiàn)運動后身體的變化，學(xué)習(xí)運動前后保護(hù)身體的方法。
活動準(zhǔn)備：
1、在晨間活動中選擇一些活動量大的體育游戲，讓幼兒充分體驗運動后身體的變化。
2、木偶表演《豆豆歷險記》
3、課件《運動前后》
活動過程：
一、教師引導(dǎo)幼兒感知身體在運動前后的變化。
1、教師和幼兒一起聽音樂做兩遍搏擊操。
2、教師引導(dǎo)幼兒通過聽、摸等方法感受自己和同伴的身體在運動前后的變化。
教師小結(jié)：人的身體在運動前后會發(fā)生很多的變化，如心跳加速、呼吸變快，皮膚變紅、出汗等。
二、師幼觀看木偶表演《豆豆歷險記》，請幼兒學(xué)習(xí)運動前后保護(hù)身體的方法。
1、引導(dǎo)幼兒說出痘痘得闌尾炎的原因。
2、啟發(fā)幼兒說出運動前后應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)自己的身體。
三、觀看課件《運動前后》，讓幼兒了解運動前后保護(hù)身體的正確方法。
教師總結(jié)：只有加強運動前后注意事項，才能保證身體健康。
活動反思：
實踐活動是幼兒主動應(yīng)用知識解決總是的學(xué)習(xí)活動。但要取得良好的活動效果，離不開教師的組織、指導(dǎo)，教師在活動前應(yīng)該做好必要的準(zhǔn)備，如分好活動小組，提供計時工具和一些運動器材，教給幼兒正確的測脈搏的方法。這些準(zhǔn)備充分與否，直接關(guān)系到課堂實效。
課外體育活動方案優(yōu)秀2
為全面貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》等文件精神，響應(yīng)“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的號召，確保學(xué)生在校每天1小時體育鍛煉，增強學(xué)生體質(zhì)，結(jié)合我校實際情況，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，不斷深化體育教學(xué)改革，加強體育活動和藝術(shù)活動的組織開展，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，進(jìn)一步樹立學(xué)校教育健康第一的指導(dǎo)思想，確保學(xué)生每天1小時體育活動落到實處，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》；全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導(dǎo)思想；把加強學(xué)校體育作為實施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學(xué)生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大青少年學(xué)生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質(zhì)和能力，促進(jìn)青少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校少年學(xué)生普遍達(dá)到國家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動主題
陽光運動、愉悅身心、快樂學(xué)習(xí)、健康成長。
三、實施對象
xx小學(xué)全體學(xué)生。
四、活動時間安排
每天1小時陽光體育運動時間由大課間操、體育課、課外體育活動等活動時間組成。每天1小時陽光體育運動的時間構(gòu)成為：每天上午、下午大課間活動、每天的體育課和課外體育活動（當(dāng)天沒有體育課的班級必須組織1課時的課外體育活動）；具體安排如下：
1、大課間：學(xué)校在每天上午第二課與第三節(jié)課之間安排30分鐘的大課間活動。
2、體育課：1—2年級每周為4節(jié)體育課，3—6年級每周為三節(jié)體育課。
3、課外體育活動：組織當(dāng)天沒有體育課的班級，在下午的課外活動時間，組織開展40分鐘的體育活動。
五、活動內(nèi)容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學(xué)生到陽光下、到操場上、到大自然中去，鍛煉身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內(nèi)容應(yīng)結(jié)合青少年學(xué)生的身心特點和學(xué)校實際進(jìn)行；做到既有規(guī)定項目，又有特色項目；同時，所開展的各種運動項目應(yīng)達(dá)到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果。具體的內(nèi)容如下：
1、大課間活動內(nèi)容：上午大課間學(xué)校統(tǒng)一安排做廣播體操、韻律操，下午大課間學(xué)生在老師的做廣播體操、校本操。如遇陰雨天氣，學(xué)生在教室內(nèi)做課上操。
2、體育課內(nèi)容：按照小學(xué)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開展教學(xué)活動；
3、課外體育活動內(nèi)容：圍繞《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，開展“鍛煉身體、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”活動�？梢园嗉墳閱挝婚_展籃球、乒乓球、踢毽子、跳繩、仰臥起坐、投沙包、立定跳遠(yuǎn)、短跑等各種達(dá)標(biāo)活動。
六、活動區(qū)域安排
根據(jù)操場的具體情況，以校園內(nèi)樹木為依據(jù)，自東往西劃分為六個區(qū)域，分別是六、五、四、三、二、一年級的活動范圍，如有合作互動性活動，需要拓寬活動場地的，各班主任和體育教師可協(xié)商解決。
七、活動的組織實施
�。ㄒ唬┙⒔∪M織機構(gòu)，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)。學(xué)校是每天1小時陽光體育運動組織開展的關(guān)鍵，學(xué)校成立校長為組長，副校長為副組長、領(lǐng)導(dǎo)班子其他成員及村小校長為成員的陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組，切實加強對學(xué)校每天1小時陽光體育運動的領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、組織、監(jiān)督和檢查。
�。ǘ┟鞔_工作責(zé)任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。學(xué)校是落實學(xué)生每天1小時陽光體育運動的`具體實施者，要按照本《方案》的要求作出具體、細(xì)致、周密的部署和安排，明確落實責(zé)任人，建立健全多部門負(fù)責(zé)的學(xué)校陽光體育活動工作責(zé)任制和保障機制，確�；顒訒r間上課表、組織人員明確、活動內(nèi)容有安排、場地器材有保障、安全監(jiān)督有保證，確保每天l小時陽光體育運動不折不扣地施行。
學(xué)校校長是落實每天1小時陽光體育運動的第一責(zé)任人。負(fù)責(zé)活動的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障，政務(wù)處是落實每天1小時陽光體育運動的具體責(zé)任人，各班班主任、體育教師是落實每天1小時陽光體育運動的直接責(zé)任人。大課間、課外體育活動由班主任負(fù)責(zé)組織實施，體育教師負(fù)責(zé)指導(dǎo)；體育課教學(xué)由體育教師按照有關(guān)要求負(fù)責(zé)組織落實。
八、有關(guān)要求
1、加強督導(dǎo)和檢查。學(xué)校把落實每天l小時陽光體育運動納入各班評估指標(biāo)體系，加強督導(dǎo)檢查。
2、切實加強體育活動的安全管理。學(xué)校在組織開展體育活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，確保學(xué)生健康安全。
課外體育活動方案優(yōu)秀3
活動目標(biāo)：
1、能通過助跑、縱跳、翻越障礙，發(fā)展上下肢力量和動作的協(xié)調(diào)性。
2、能克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我，體驗成功的快樂。
3、樂于參與挑戰(zhàn)，具有集體榮譽感。
活動重難點：能通過助跑、縱跳、翻越障礙，體驗挑戰(zhàn)自我、獲得成功的快樂。
活動準(zhǔn)備：
墊子若干、音樂、口哨
活動過程：
一、做熱身運動，引幼兒對活動的興趣。
1、教師帶領(lǐng)幼兒跑步進(jìn)入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應(yīng)的位置上站好。
2、教師帶領(lǐng)幼兒做熱身運動，手部，手腕，肩部、腰部以及下肢運動。
二、基本部分
1、自主玩墊子，并用自己玩墊子的方法通過火力網(wǎng)。分兩組進(jìn)行活動。
2、第一次挑戰(zhàn)，幼兒探索雙手支撐翻越障礙的方法。分兩組進(jìn)行活動，提醒幼兒注意安全。
3、第二次挑戰(zhàn)，幼兒自由選擇不同難度的'障礙進(jìn)行挑戰(zhàn)，教師根據(jù)幼兒總結(jié)的翻越方法進(jìn)行小結(jié)，幼兒再次進(jìn)行翻越。（動作要領(lǐng)：助跑，起跳，雙手支撐，抬腳翻越。）
4、隊長挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，掌握翻越動作要領(lǐng)，激發(fā)幼兒挑戰(zhàn)更高難度的興趣。
5、加大難度，幼兒嘗試翻越更高的障礙。提醒幼兒高處跳下時注意安全，保護(hù)好自己。
三、結(jié)束部分。
教師帶領(lǐng)聽音樂幼兒進(jìn)行放松活動。
課外體育活動方案優(yōu)秀4
一、指導(dǎo)思想
為貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定積極貫徹“健康第一”，“每天鍛煉一小時，健康幸福一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施”學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)”，大力推進(jìn)體育大課間活動為重點，開展”陽光體育活動”在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“陽光體育活動”，特制訂本活動方案。
二、活動主題：
學(xué)奧運精神，做陽光少年
三、活動口號：
我運動，我健康，我快樂
四、組織機構(gòu)：
1、學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xx
副組長：xx
2、實施小組：
組長：xx
組員：體育教師、班主任
五、實施目標(biāo)：
1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。
5、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
六、實施主要內(nèi)容、時間、方法與要求：
（一）、時間與內(nèi)容：
1、早晨8：00——8：30全體學(xué)生舉行晨跑與廣播操。
小學(xué)陽光體育活動實施方案5篇活動方案
2、中午1：00————1：30各年級分級段舉行體育技能訓(xùn)練。
�。ǘ�、方法：
1、體育課由專職的體育教師上課，晨練和中午活動全體老師全面參與組織織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。
2、每年除了舉辦一次田徑運動會外，還舉行跳繩、踢毽子等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術(shù)水平，通過體育節(jié)，展示學(xué)校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
3、及時學(xué)校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的.活動，積極鍛煉，學(xué)會生活。開展學(xué)�！瓣柟獍嗉墶薄ⅰ瓣柟馍倌辍痹u選活動，進(jìn)一步提升“青春、奧運、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
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1、嚴(yán)格按照國家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，進(jìn)一步深化課改工作，發(fā)揚體育特色學(xué)校優(yōu)勢，體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價值。
2、積極反思總結(jié)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身心健康，學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。
3、學(xué)校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)開展學(xué)生班級體育大聯(lián)賽、小學(xué)生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結(jié)合奧運，融入社區(qū)，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。
七、保障措施：
1、按規(guī)定配足配齊體育器材，完善場館設(shè)施。堅持公益性原則，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學(xué)生課外體育活動的開展。
2、建立健全體育教師的考核制度，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高。
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