活動(dòng)方案[精華]
為確保事情或工作順利開(kāi)展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是闡明行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書(shū)面計(jì)劃。方案要怎么制定呢？以下是小編為大家整理的活動(dòng)方案6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
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活動(dòng)方案 篇1
活動(dòng)主題：“愛(ài)上x(chóng)xx，誠(chéng)信健康的地板帶回家”
活動(dòng)時(shí)間：3。15——3。25
活動(dòng)內(nèi)容：3個(gè)承諾——誠(chéng)信消費(fèi)、健康消費(fèi)、品質(zhì)保證
1個(gè)選擇——將健康、環(huán)保、時(shí)尚的xxx地板帶回家
5項(xiàng)優(yōu)惠——免費(fèi)贈(zèng)送：踢腳線(xiàn)、扣條、地墊、門(mén)墊、精美禮品一份
前期籌備：
1、3月10日前公司完成易拉寶設(shè)計(jì)方案（由經(jīng)銷(xiāo)商自行制作），相關(guān)宣傳資料。
2、3月14日各專(zhuān)賣(mài)店完成所有與本次促銷(xiāo)相配套的店面及其他布置。
主要包括：
懸掛條幅
張貼海報(bào)
擺放易拉寶
可根據(jù)情況擺放其他獎(jiǎng)品及促銷(xiāo)物品，如：小家電，氣球等物品
3、3月14日前對(duì)促銷(xiāo)人員進(jìn)行培訓(xùn)，組織促銷(xiāo)人員認(rèn)真學(xué)習(xí)本次促銷(xiāo)。注：建議培訓(xùn)主要圍繞以下主題：
a)每日訂單上報(bào)的及時(shí)性。
b)強(qiáng)調(diào)VIP活動(dòng)將是xxx品牌長(zhǎng)期深入推廣的一項(xiàng)活動(dòng)，重點(diǎn)在于為客戶(hù)解決后顧之憂(yōu)，驗(yàn)證購(gòu)買(mǎi)地板的真實(shí)性并在今后的售后服務(wù)當(dāng)中享受貴賓式的服務(wù)。
進(jìn)入三月份，商家們也基本上進(jìn)入了的淡季，因此，在即將到來(lái)的315消費(fèi)者權(quán)益日，商家們都以此為題，進(jìn)行各種各樣的315活動(dòng)，一是樹(shù)立品牌形象，再來(lái)也是為了拉動(dòng)淡季的銷(xiāo)量。那么315該怎么去做呢？
隨著一次次消費(fèi)者權(quán)益日的開(kāi)展，315顯然已經(jīng)成為了消費(fèi)者權(quán)益的'代表，是消費(fèi)者信賴(lài)的代名詞，消費(fèi)者在這樣的一個(gè)日子里消費(fèi)感覺(jué)比平時(shí)要踏實(shí)的多，認(rèn)為質(zhì)量要比平時(shí)有保障，所以，精明的商家借315良機(jī)，進(jìn)行'' >315促銷(xiāo)活動(dòng)，給出各種優(yōu)惠信息，很輕松的就創(chuàng)造了一次銷(xiāo)售好機(jī)會(huì)。這本是很好的機(jī)會(huì)，但是商家一定要記住315的本質(zhì)，切不可做一些不實(shí)的促銷(xiāo)活動(dòng)。
315促銷(xiāo)活動(dòng)注意要點(diǎn)
1、315促銷(xiāo)活動(dòng)要設(shè)立與自己產(chǎn)品貼切的主題促銷(xiāo)
2、315促銷(xiāo)活動(dòng)要與315節(jié)日相呼應(yīng)。
3、切不可有不實(shí)的促銷(xiāo)行為。
活動(dòng)方案 篇2
一、活動(dòng)目的：
1、讓孩子知道6月份第三個(gè)星期天是父親節(jié)，理解爸爸的工作辛苦。
2、通過(guò)親子活動(dòng)增進(jìn)父子間的感情，讓爸爸明白自己在孩子心目中的位置，在繁忙的工作之余多留點(diǎn)時(shí)間陪孩子。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備：小鼓、毽子、梳子、獎(jiǎng)狀、禮物、幼兒手工作品。
活動(dòng)時(shí)間：6月15日下午4點(diǎn)30分
三、活動(dòng)流程：
1、幼兒迎接自己爸爸進(jìn)活動(dòng)室，倒一杯水給爸爸喝，并送上手工作品——扇子，說(shuō)一句甜甜的話(huà)：爸爸,您辛苦了!
2、教師引語(yǔ)：首先感謝各位家長(zhǎng)的到來(lái)，每年6月份的第三個(gè)星期天是“父親節(jié)”。以往，我們總是過(guò)三八婦女節(jié)、母親節(jié)，唱的歌也總是“世上只有媽媽好!”父親——被我們遺忘了嗎?其實(shí)，父親也有其溫柔的一面，父親也有著與子女嬉戲的渴望。針對(duì)這種情況，我們?cè)诟赣H節(jié)到來(lái)之際邀請(qǐng)爸爸們來(lái)參加“大力士爸爸”的親子活動(dòng)。今天的活動(dòng)主要以親子游戲?yàn)橹�，現(xiàn)在開(kāi)始第一個(gè)親子游戲。
3、親子游戲環(huán)節(jié)：
①、梳頭 玩法：每組請(qǐng)三到四名長(zhǎng)發(fā)的`女孩子和爸爸，請(qǐng)爸爸為女兒梳頭扎辮子，要求梳得光滑干凈，扎牢就行。
②、袋鼠 玩法：每組請(qǐng)幼兒三到四名男孩子面對(duì)家長(zhǎng)，雙手抱住家長(zhǎng)的脖子，雙腿勾住家長(zhǎng)的腰。家長(zhǎng)雙手不能碰幼兒，快速跑到對(duì)面終點(diǎn)，速度最快者為勝利。
�、�、我給爸爸穿鞋子 玩法：每組請(qǐng)10名爸爸和幼兒參加，首先讓幼兒認(rèn)識(shí)爸爸的鞋子，然后讓爸爸將鞋子脫下后放入圓圈內(nèi)，老師將鞋子打亂，游戲開(kāi)始，幼兒從圓圈內(nèi)找出自己爸爸的鞋子，并幫爸爸穿好，先穿好的爸爸站起來(lái)示意為勝利者。
�、�、擊鼓傳花 玩法：鼓聲停，花傳到誰(shuí)手里，幼兒說(shuō)一句祝福的話(huà)或表演一個(gè)節(jié)目，爸爸介紹自己的工作說(shuō)一件家里的趣事。
4、結(jié)束部分：
音樂(lè)響起，幼兒親自為爸爸頒獎(jiǎng)。全體合影留念。
教師小結(jié)：在繁忙的工作之余多留點(diǎn)時(shí)間陪孩子，讓孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中留下更美好的回憶。
活動(dòng)方案 篇3
活動(dòng)目的：
1、 使學(xué)生懂得講文明、講禮貌是小學(xué)生必須遵守的日常行為規(guī)范。
2、 培養(yǎng)學(xué)生講文明、講禮貌的好品質(zhì)。
3、 使學(xué)生從身邊的小事做起，做一個(gè)講文明禮貌的好孩子。
班會(huì)形式：
朗誦、表演、歌曲、小品等
活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬� 活動(dòng)準(zhǔn)備
《咱們從小講禮貌》歌曲
中隊(duì)長(zhǎng)：中隊(duì)長(zhǎng)周璐
二、活動(dòng)開(kāi)始
首先看一段視頻《幫媽媽洗腳》《校園文明》看過(guò)之后談感受。同學(xué)們我國(guó)是禮儀之邦有五千年優(yōu)秀歷史文化千年，在我們身邊有很多談吐文雅，樂(lè)善好施。拾金不昧的人，作為小學(xué)生傳文明創(chuàng)和諧校園更好是我悶得責(zé)任和義務(wù)，所以我們們今天開(kāi)這次主題班會(huì)，下面有請(qǐng)兩位主持人上場(chǎng)
甲：尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！我是主持人周璐
乙：我是主持人劉盼希，很高興為大家主持這次活動(dòng)。六一中隊(duì)“文明伴我行”主題中隊(duì)活動(dòng)
合：現(xiàn)在開(kāi)始--
甲：哎，劉盼希，還記得我們小時(shí)侯的那首叫《咱們從小講禮貌》歌謠嗎
乙：記得記得，很好聽(tīng)。就是那個(gè)“咱們、、、、、”
甲：好，我們來(lái)重溫一下小時(shí)的歌謠。
播放《咱們從小講禮貌》
已：人家唱的好聽(tīng)么下面來(lái)聽(tīng)一下我們班張一清同學(xué)唱的《學(xué)習(xí)雷鋒好榜樣》
甲：我們好像又回到了一二年級(jí)，時(shí)間飛快，我們現(xiàn)在己經(jīng)是六年級(jí)的大孩子了，我們也給懂文明、講禮貌賦予了更多的內(nèi)容。
乙：我們中華民族素有禮儀之邦的美稱(chēng)，五千年悠久的歷史，不但創(chuàng)造了燦爛的文化，而且也形成了古老民族的傳統(tǒng)美德。
甲：是啊，被稱(chēng)為“文明古國(guó)”的中華民族創(chuàng)造出了世界矚目的、輝煌燦爛的文明，以勤勞智慧、好學(xué)上進(jìn)、彬彬有禮的風(fēng)貌而著稱(chēng)于世。
乙：那么，今天我們的活動(dòng)主題是“文明伴我行”，為了使同學(xué)們對(duì)文明禮儀的具體要求有更深刻的理解，下面請(qǐng)欣賞小品《盤(pán)來(lái)了》
1、看過(guò)之后說(shuō)感受
乙：我們班的人才可真不少，文明的.學(xué)生更是很多呀，有一個(gè)女生，她有著一雙水靈靈的大眼睛，透著靈氣又好像會(huì)說(shuō)話(huà)。一雙會(huì)說(shuō)話(huà)的小嘴出口成章，大家都說(shuō)她是我們誰(shuí)我先保密，看看你能不能猜出她是誰(shuí)。這不，你看，他來(lái)了
3、短劇展現(xiàn)生活《三句半 》
甲：同學(xué)們這些都出現(xiàn)在我們這個(gè)集體中，我們這一代是“獨(dú)生子女”為主的一代，父母的疼愛(ài)讓我們無(wú)形中養(yǎng)成了很多不文明的習(xí)慣，如此多的“習(xí)慣”共處于一個(gè)集體當(dāng)中，無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似以上的很多問(wèn)題。
乙：但我想每個(gè)同學(xué)又都會(huì)渴望自己是一個(gè)文明的學(xué)生，向往一個(gè)文明和諧的集體。那么我想問(wèn)大家，同學(xué)們你們思考過(guò)怎樣做才能使我們的集體文明和諧嗎請(qǐng)聽(tīng)各小組事先準(zhǔn)備好的校園禮儀小童謠。
4、禮儀小童謠
乙：我們現(xiàn)在都知道了怎樣做才是講文明、懂禮貌。那么我們?cè)谏钪心隳苷嬲淖龅街v文明、懂禮貌嗎
甲：為了時(shí)刻提醒同學(xué)們，我們要簽署一份文明公約，有請(qǐng)中隊(duì)長(zhǎng)宣讀文明公約。
王晨陽(yáng)宣讀
乙：各小隊(duì)簽署文明公約
結(jié)束語(yǔ)
甲：文明是歌，一首煥發(fā)向上的歌；
乙：文明是詩(shī)，一首沒(méi)有結(jié)尾的詩(shī)；
甲：文明是泉，一股清澈透亮的泉；
乙：遵守文明，是你生活中的亮點(diǎn)；
甲：如果文明已經(jīng)在你心中成長(zhǎng)，那么用真誠(chéng)去澆灌，用熱情去哺育，用理解去培養(yǎng)！
乙：在它茁壯成長(zhǎng)的同時(shí)，我們也在成長(zhǎng)！
請(qǐng)舉起右手，讓我們一起宣誓：
向不文明現(xiàn)象宣戰(zhàn)，
爭(zhēng)做文明學(xué)生，創(chuàng)建文明校園！
準(zhǔn)備著，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗：
下面有請(qǐng)班主任講話(huà)。同學(xué)們讓我們有真誠(chéng)去澆灌文明之花，讓他開(kāi)遍我們的校園，讓他開(kāi)遍我們的校園，在這里生根發(fā)芽，開(kāi)花結(jié)果。讓我們的校園更加美麗
活動(dòng)方案 篇4
設(shè)計(jì)意圖：
春風(fēng)年年吹，風(fēng)箏翩翩飛。風(fēng)箏，作為我國(guó)流傳最廣的民間玩具，至今依然十分受歡迎，它以其美麗的色彩和飄逸翻飛的動(dòng)態(tài)美，吸引著各個(gè)年齡階段的孩子。在陽(yáng)光明媚的春日，帶著孩子來(lái)到開(kāi)闊的場(chǎng)地放風(fēng)箏，既為他們提供了直接感知風(fēng)箏靜態(tài)美（色彩）與動(dòng)態(tài)美（飛舞）的機(jī)會(huì)，也激發(fā)了幼兒的創(chuàng)設(shè)熱情。
目標(biāo)：
1、通過(guò)制作簡(jiǎn)易風(fēng)箏，感受制作活動(dòng)的樂(lè)趣。
2、發(fā)揮想象，創(chuàng)造性地設(shè)計(jì)風(fēng)箏圖案。
3、體驗(yàn)放飛風(fēng)箏的樂(lè)趣，獲得成功的自豪感。
準(zhǔn)備：
1、材料：塑料袋，各色彩紙，各色彩線(xiàn)，繩子。
2、工具：雙面膠，剪刀。
過(guò)程：
一、談話(huà)激發(fā)幼兒制作風(fēng)箏的愿望。
1、小朋友，聽(tīng)說(shuō)上次你們都去放風(fēng)箏了, 風(fēng)箏是你們自己制作,自己放飛的嗎?你們想不想自己做只風(fēng)箏去放呢?
請(qǐng)先告訴我,你們見(jiàn)過(guò)哪些風(fēng)箏？(蝴蝶風(fēng)箏、飛機(jī)風(fēng)箏、臉譜風(fēng)箏、老鷹風(fēng)箏等)它們都是用什么材料制作的?(布風(fēng)箏主要制作材料：輕便不進(jìn)水的布、竹篾和線(xiàn)；紙風(fēng)箏主要制作材料：牢固結(jié)實(shí)的紙、竹篾和糨糊等輔助材料。)
2、（出示塑料袋風(fēng)箏）老師也做了一只風(fēng)箏，你們看，它是用什么材料做的？
二、出示各種材料與工具，簡(jiǎn)單介紹制作方法。
1、這種特別的風(fēng)箏需要一種很特殊的材料——塑料袋。
2、小朋友肯定要問(wèn)了：塑料袋怎么能用來(lái)做風(fēng)箏呢？別急！我們一起來(lái)解開(kāi)這個(gè)謎。
第一步，構(gòu)思
首先要想好我想做一只什么樣的風(fēng)箏，用什么材料制作比較合適。
第二步，選材
把自己需要的材料準(zhǔn)備好，稍微多選一些，不要有遺漏。
第三步，實(shí)施
根據(jù)自己的構(gòu)思，充分運(yùn)用各種材料，有個(gè)性地打扮塑料袋。
選擇各色彩紙（主要步驟：畫(huà)——剪——貼）
將需要圖案畫(huà)在對(duì)應(yīng)的`色卡紙上，剪下來(lái)，背面貼上雙面膠，接著把塑料袋壓平，選擇適當(dāng)?shù)奈恢谜澈谩?/p>
選擇各色彩線(xiàn)（主要步驟：定位——繞線(xiàn)——打結(jié)）
注意顏色的搭配。
第四步，完工
用繩子穿過(guò)袋子兩只耳朵打結(jié)固定，注意打結(jié)時(shí)不能扎緊袋口！
這樣，一只可愛(ài)的塑料袋風(fēng)箏就完工了。
三、幼兒嘗試操作。
1、師提醒幼兒要先想好再開(kāi)始。
2、強(qiáng)調(diào)打結(jié)時(shí)不能扎緊袋口。
四、幼兒簡(jiǎn)單介紹自制的風(fēng)箏。
五、放風(fēng)箏
我們的風(fēng)箏做得怎么樣呀？你們快樂(lè)嗎？接下來(lái)你們最想做的事情是什么呢？
現(xiàn)在老師宣布：帶上我們的風(fēng)箏，一起到小土坡上去，放飛到藍(lán)天上，把我們的快樂(lè)告訴太陽(yáng)公公告訴云寶寶吧！
活動(dòng)方案 篇5
一、活動(dòng)時(shí)間：4月15日(周五)8：00—10：30
二、活動(dòng)地點(diǎn)：xx公園
三、活動(dòng)主題：“與春天握手，攜快樂(lè)同行”
四、活動(dòng)目標(biāo)和要求:
1、 春天是一年中最美的季節(jié),是學(xué)生們踏青春游的好季節(jié).通過(guò)踏青春游活動(dòng),讓學(xué)生們親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展學(xué)生們的視野,進(jìn)一步感受春天的美景.鍛煉學(xué)生們的自理能力,培養(yǎng)學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí).
2、 教育學(xué)生們愛(ài)護(hù)公物,保護(hù)環(huán)境和綠化,嚴(yán)禁學(xué)生們攀摘花草樹(shù)木,亂丟垃圾,每生自帶保潔袋,返回時(shí)清理好環(huán)境衛(wèi)生. 為強(qiáng)化春游活動(dòng)安全管理，增強(qiáng)帶隊(duì)老師、活動(dòng)學(xué)生們的安全意識(shí)，確保師生的人身安全和活動(dòng)的順利進(jìn)行，在活動(dòng)過(guò)程中，應(yīng)急措施必須落到實(shí)處，以利于及時(shí)應(yīng)變。
3、組織開(kāi)展多種趣味活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生們的語(yǔ)言表達(dá)能力，鍛煉孩子勇敢自信、自然大方地表現(xiàn)自己。
五、活動(dòng)前教育
(一)安全教育：
1.排隊(duì)行走安全：一切行動(dòng)聽(tīng)從老師指揮，緊跟隊(duì)伍，不掉隊(duì)，在隊(duì)伍中行走不喧嘩，不擁擠，不吃東西。
2.游玩安全：
(1)不玩水，不去湖邊玩耍，不攀爬石頭，樹(shù)木;
(2)不踐踏草叢、愛(ài)護(hù)花草;
(3)不做危險(xiǎn)游戲;
(4)在老師視線(xiàn)范圍內(nèi)活動(dòng)，不得隨意離開(kāi)，有事離隊(duì)要向老師請(qǐng)假并結(jié)伴而行。
(二)文明教育：
1.在來(lái)回路途中要注意交通文明，不亂穿馬路，走人行道和斑馬線(xiàn)。
2.在游玩過(guò)程中要注意衛(wèi)生文明：不亂丟廢棄物，扔在自己帶的.塑料袋里，離開(kāi)休息地，要搞好衛(wèi)生。
3.在游玩過(guò)程中要注意語(yǔ)言文明：不講臟話(huà)，不大聲喧嘩;如有游客詢(xún)問(wèn)要熱情地回答。
4.在游玩過(guò)程中要注意行為文明：不追跑打鬧、不損壞公共財(cái)物，在游玩過(guò)程中做到文明、安全。
六、活動(dòng)中可能出現(xiàn)的問(wèn)題和應(yīng)急措施
如遇一些突發(fā)事件，(如：演出場(chǎng)地發(fā)生火災(zāi)，學(xué)生們摔傷等)發(fā)生意外時(shí)，要注意的處理原則：
1、保持鎮(zhèn)靜、沉著應(yīng)對(duì)。
2、學(xué)生們優(yōu)先原則。
3、就地?fù)尵仍瓌t。
4、報(bào)警、求援原則。
5、維持秩序、迅速疏散原則。
七、活動(dòng)內(nèi)容：公園里尋找春天，才藝表演，快樂(lè)游戲。
(一)尋找春天
語(yǔ)文學(xué)科，在公園里，讓孩子們找一找鳥(niǎo)窩，聽(tīng)一聽(tīng)蟲(chóng)叫鳥(niǎo)鳴，數(shù)一數(shù)樹(shù)的數(shù)量，比一比樹(shù)的高矮、粗細(xì)、看一看哪些樹(shù)是長(zhǎng)葉子的，哪些樹(shù)是開(kāi)花的，體會(huì)語(yǔ)文書(shū)上寫(xiě)到的描寫(xiě)春天的好詞好句，并引導(dǎo)學(xué)生們正確運(yùn)用。
(二)擊鈴傳花、才藝展示
學(xué)生們圍坐成一圈，一人擊鈴其余同學(xué)接傳花，鈴聲停止，拿到花的同學(xué)表演節(jié)目，并有獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，目的是調(diào)動(dòng)所有學(xué)生們參與的積極性，培養(yǎng)孩子勇敢大方地表現(xiàn)自己。(要求每個(gè)學(xué)生們課下至少準(zhǔn)備2個(gè)節(jié)目，如唱歌、跳舞、講笑話(huà)、講短小故事、猜謎語(yǔ)、模仿等)
(三)背氣球游戲
全班共分三組進(jìn)行比賽，兩人背對(duì)背進(jìn)行背氣球，在背的過(guò)程中要求隊(duì)員之間團(tuán)結(jié)合作氣球不能落地，最后統(tǒng)計(jì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)哪組背的氣球最多，最多的小組為獲勝組，并有小獎(jiǎng)品鼓勵(lì)。
(四)其他游戲
根據(jù)以上活動(dòng)的進(jìn)展情況，如果還有剩余時(shí)間將組織開(kāi)展跳繩、貓捉老鼠、丟手絹、詞語(yǔ)接龍等游戲。
活動(dòng)方案 篇6
主題：健康的內(nèi)涵
時(shí)間：20xx年4月5日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土小學(xué)校健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
健康是人類(lèi)生命存在的正常狀態(tài)，是經(jīng)濟(jì)發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步、民族興旺的保證，健康教育活動(dòng)方案。我國(guó)《憲法》明確規(guī)定：維護(hù)全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會(huì)主義建設(shè)的重要任務(wù)之一。幫助人民獲得健康是我們每一個(gè)體育健康教育教師工作者的職責(zé)和神圣使命。
今天，我們大家在一起，主要是了解什么是健康。
由于人們所處的時(shí)代、環(huán)境和條件不同，對(duì)健康的理解也不盡相同。過(guò)去，人們一般認(rèn)為身體沒(méi)病、無(wú)傷、無(wú)殘就是“健康”。隨著人類(lèi)疾病譜的改變和醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也在深化。
現(xiàn)代的人們認(rèn)識(shí)到：除了生物性因素外，心理、社會(huì)因素以及不良的生活習(xí)慣、生活方式、行為都是許多疾病發(fā)生和引起死亡的重要原因。在關(guān)注人的健康時(shí)，單從“生物人”的角度看問(wèn)題就明顯的不夠全面，必須考慮到社會(huì)因素和心理因素對(duì)人健康的影響。隨著這種認(rèn)識(shí)的加深，過(guò)去的“生物醫(yī)學(xué)模式”則轉(zhuǎn)化為“生物—心理—社會(huì)”醫(yī)學(xué)模式。
世界衛(wèi)生組織(WHO)19XX年在其《組織法》中提出：“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)幸福的完美狀態(tài)”。這就是說(shuō)，人的健康不僅是在生理上沒(méi)有疾病、軀體健全和不虛弱，而且還應(yīng)該是心理和精神方面的平衡狀態(tài)，并且還包括人與社會(huì)的'良好適應(yīng)，達(dá)到與社會(huì)和諧相處。人不僅有肉體還有精神；人不僅是一個(gè)自然人、生物人，還是一個(gè)社會(huì)人。這一健康的新概念就是把人的軀體與精神結(jié)合，并把個(gè)體與社會(huì)結(jié)合所提出的，是對(duì)健康的一個(gè)全面定義。
一個(gè)完全健康的人不僅是自身客觀上擁有健康，而且應(yīng)該懂得基本的健康知識(shí)，具有追求健康的信念和意識(shí)，具備健康的生活方式，同時(shí)對(duì)他人和社會(huì)承擔(dān)健康責(zé)任。
還有一種處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，我們稱(chēng)為亞健康。多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)，但已有潛在的發(fā)病傾向的信息，處于機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。
活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，讓山區(qū)居民了解了什么叫健康，糾正了他們對(duì)健康的錯(cuò)誤理解。有的居民說(shuō)：“我們以前以為一天能吃三頓飯，不生病，就叫健康，更不知道什么叫“亞健康”，我們都非常需要這樣的講座。”
龍泉驛區(qū)黃土鎮(zhèn)社區(qū)教育學(xué)校
20xx年4月5日
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主題：影響健康的因素
時(shí)間：20xx年8月15日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）
參加人：社區(qū)居民
主要內(nèi)容：
上半年，我們?cè)谶@里共同學(xué)習(xí)了什么健康，今天我們?cè)谶@里繼續(xù)上半年的話(huà)題，講一講影響健康的因素的有哪些。我在講的時(shí)候希望大家聯(lián)系到自己的實(shí)際，我想這樣大家會(huì)對(duì)這堂講座理解得更深刻。
上半人類(lèi)的健康受多種因素的影響，除遺傳、心理和行為(生活方式)等內(nèi)在因素外，生物環(huán)境、社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境等外在因素都與人的健康密切相關(guān)。
社會(huì)環(huán)境：社會(huì)環(huán)境因素包括政治制度、社會(huì)穩(wěn)定狀況(戰(zhàn)爭(zhēng)或和平)、經(jīng)濟(jì)狀況、醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)、食品和飲水供應(yīng)、社區(qū)服務(wù)、人際關(guān)系、文化風(fēng)俗等等，其中無(wú)一不與健康關(guān)系密切。
自然環(huán)境：它包括氣候情況、地理?xiàng)l件、水質(zhì)和土壤情況(包括所含礦物質(zhì))、磁場(chǎng)與射線(xiàn)等等，也都直接與人的生存和健康密切相關(guān)。如某些地區(qū)由于水土中微量元素的多或少可以造成氟中毒、碘缺乏病、大骨節(jié)病、克山病等地方病，規(guī)劃方案《健康教育活動(dòng)方案》。
生物環(huán)境：主要指人們生存的環(huán)境中的生物狀態(tài)，特別是致病和傳播疾病的生物的濃度、活躍情況和致病性等。如病毒、細(xì)菌等微生物和蚊子、蒼蠅、蟑螂等蟲(chóng)媒以及老鼠等動(dòng)物。當(dāng)人生存的環(huán)境中這些生物濃度較高或致病性強(qiáng)時(shí)就必然對(duì)人的健康產(chǎn)生威脅。
遺傳因素：人的身體素質(zhì)特點(diǎn)會(huì)遺傳給后代，某些疾病也具有遺傳性，如血友病、白化病、糖尿病等。
心理因素：它可以直接或間接地影響健康，例如長(zhǎng)期的心理緊張可以導(dǎo)致高血壓，突然的情緒激動(dòng)可以引發(fā)心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素：不健康的生活方式也會(huì)直接或間接地危害健康，如長(zhǎng)期大量吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、高血壓等多種疾病，甚至?xí)黾踊挤伟┖推渌┌Y的機(jī)會(huì)。長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可能損害肝臟并引發(fā)其他消化系統(tǒng)疾病。高脂高膽固醇飲食可以導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化和冠心病。高糖飲食、缺少運(yùn)動(dòng)可能引起糖尿病。
科學(xué)研究表明，在上述影響健康的諸因素中，人類(lèi)所患疾病中有45％與生活方式有關(guān)，而死亡的因素中有60％與生活方式有關(guān)。在美國(guó)，不健康生活方式占總死因中的48.9％，在我國(guó)占37.3％。這說(shuō)明人類(lèi)的行為因素對(duì)自身健康的影響極大。
一個(gè)人的生活方式早期受家庭的影響較多，如飲食習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣(如刷牙習(xí)慣)、起居習(xí)慣等。但隨著年齡的增加，也會(huì)受周?chē)h(huán)境的影響而逐漸調(diào)整自己的行為，在進(jìn)入青年和成年以后就會(huì)形成比較固定的行為習(xí)慣。如是否講究衛(wèi)生、是否喜歡運(yùn)動(dòng)、是否喜歡與人交流、是否吸煙飲酒等等。這些行為習(xí)慣也就是生活方式將對(duì)他們的健康產(chǎn)生長(zhǎng)期影響。
1992年，世界衛(wèi)生組織針對(duì)影響現(xiàn)代人健康的主要危害因素——不良的行為和生活方式，提出了健康生活方式“四大基石”——合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。如果能做到這一點(diǎn)，全球人口的期望壽命可以延長(zhǎng)10年以上。
1、合理膳食。即營(yíng)養(yǎng)要全面均衡。每餐以八分飽為宜，主食由細(xì)糧、雜糧搭配，減少動(dòng)物性脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮的蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制鹽的用量，每人每天攝入鹽的不超過(guò)6克。
2、適量運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持，重在適度。項(xiàng)目應(yīng)因人而異，每周可做輕中度運(yùn)動(dòng)5次，每次半小時(shí)左右。中青年可打球、長(zhǎng)跑。中老年可快步行走、慢跑、騎自行車(chē)。適量運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和消除疲勞、保證健康長(zhǎng)壽的一個(gè)重要因素。
3、戒煙限酒。吸煙酗酒是健康的大敵。吸煙是導(dǎo)致高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等多種疾病的重要危害因素。任何年齡的人戒煙都可獲得健康上的真正收益。據(jù)科學(xué)家們多年的實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，吸煙者在戒煙后其體內(nèi)器官會(huì)發(fā)生一系列有益的變化： 20分鐘內(nèi)：血壓降到標(biāo)準(zhǔn)水平；脈搏降到標(biāo)準(zhǔn)速度；手、腳的溫度升到標(biāo)準(zhǔn)體溫。8小時(shí)內(nèi)：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。24小時(shí)內(nèi)：心肌梗塞危險(xiǎn)性降低。48小時(shí)內(nèi)：神經(jīng)末梢的功能逐漸開(kāi)始恢復(fù)；嗅覺(jué)和味覺(jué)對(duì)外界物質(zhì)敏感性增強(qiáng)。72小時(shí)內(nèi)：支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加。2星期至一個(gè)月：血液循環(huán)穩(wěn)定；走路穩(wěn)而輕；肺功能改善30%。1至9個(gè)月：咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等癥狀減輕；氣管和支氣管的粘膜上出現(xiàn)新的纖毛，處理粘液的功能增強(qiáng)；痰減少，肺部較干凈，感染機(jī)會(huì)減少；身體的能量?jī)?chǔ)備提高；體重可增加2_3公斤。1年內(nèi)：冠狀動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)減至吸煙者的一半。
今年是我國(guó)政府承諾執(zhí)行全球控制煙草框架公約的第二年。為了你和家人的健康，請(qǐng)勿吸煙。如果一時(shí)戒煙有困難，每天吸煙應(yīng)限量，并逐漸減少直至徹底戒煙。酒要少飲，不喝高度烈性酒，經(jīng)常或過(guò)量酒會(huì)影響健康。
活動(dòng)總結(jié)：通過(guò)此次講座，進(jìn)一步加深了社區(qū)居民對(duì)健康的理解，讓他們明白了影響他們健康的原因在哪里，糾正了他們平時(shí)生活中的一些不良生活習(xí)慣。
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主題：健康教育的基本方法
時(shí)間：20xx年3月15日
地點(diǎn)：社區(qū)教育學(xué)校
形式：講授
主講人：李啟程（黃土鎮(zhèn)學(xué)校體育健康教育教師）
參加人：黃土中小學(xué)校、義和小學(xué)校全體體育健康教育教師
主要內(nèi)容：
傳播、行為干預(yù)和技能培訓(xùn)是健康教育的三個(gè)基本方法。
傳播概述
傳播就是傳遞、散布、交流信息的行為和過(guò)程。具體地說(shuō)，傳播是一種社會(huì)性傳遞信息的行為，是個(gè)人之間和集體之間，以及集體與個(gè)人之間交換傳遞信息的過(guò)程。一個(gè)完整的傳播活動(dòng)不僅是發(fā)送信息，同時(shí)要收集反饋信息，因此，通常把傳播稱(chēng)為“交流”。
�。ㄒ唬� 傳播的分類(lèi)
應(yīng)用于健康教育工作的主要是人際傳播和大眾傳播兩種類(lèi)型。
1.人際傳播。人際傳播也稱(chēng)人際交流，是指人與人之間的一種直接的信息溝通活動(dòng)。這種交流活動(dòng)主要通過(guò)語(yǔ)言來(lái)完成，也可以通過(guò)非語(yǔ)言的方式來(lái)進(jìn)行，如動(dòng)作、手勢(shì)、表情、信號(hào)(包括文字和符號(hào))等，是傳播活動(dòng)中一種古老而普遍的方式。
人際傳播可以分為個(gè)人與個(gè)人之間，個(gè)人與群體之間，群體與群體之間三種形式。個(gè)人與個(gè)人之間的傳播形式有交談、訪(fǎng)問(wèn)、勸告、咨詢(xún)等。個(gè)人與群體之間的傳播形式有授課、報(bào)告、演講、講座等。群體與群體之間的傳播形式有會(huì)談、座談、討論等。其特點(diǎn)是直接、充分、準(zhǔn)確、簡(jiǎn)便易行，不受機(jī)構(gòu)、媒介、時(shí)空等條件限制；交流雙方可以立即得到反饋，雙方可以即時(shí)了解對(duì)方對(duì)信息的接受程度和傳播效果。
2. 大眾傳播。大眾傳播是指職業(yè)性的信息傳播機(jī)構(gòu)使用電子和印刷技術(shù)，通過(guò)廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、期刊、書(shū)籍等媒介向范圍廣泛、為數(shù)眾多的社會(huì)人群進(jìn)行的信息傳播活動(dòng)。其特點(diǎn)是信息的發(fā)送者是職業(yè)性的傳播機(jī)構(gòu)和人員；信息的接受者眾多；信息量大，覆蓋范圍廣，傳播速度快；基本上是單向傳播，缺乏即時(shí)和充分的反饋。
�。ǘ� 傳播要素
一次完整的傳播活動(dòng)，必須有一些基本因素存在，這些基本因素稱(chēng)為傳播要素。
1.傳播者。在傳播過(guò)程中指?jìng)鬟f信息的個(gè)人(如衛(wèi)生工作者)或團(tuán)體(如報(bào)社、電臺(tái)、通訊社)，是信息的發(fā)出者。
2. 信息。在傳播學(xué)中信息就是傳者所傳遞的內(nèi)容。
3. 媒介。是信息的載體，傳遞信息的中介渠道。如書(shū)刊、報(bào)紙、宣傳畫(huà)等。
4. 受傳者。在傳播過(guò)程中接受信
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