【推薦】實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案三篇
為了確保事情或工作安全順利進(jìn)行，我們需要事先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案3篇，希望對(duì)大家有所幫助。
實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案 篇1
一、課程前言
1．關(guān)于綜合實(shí)踐活動(dòng)課程
綜合實(shí)踐活動(dòng)是一門(mén)綜合性、實(shí)踐性、開(kāi)放性和生成性很強(qiáng)的課程。它既包括了研究性學(xué)習(xí)、社區(qū)服務(wù)與社會(huì)實(shí)踐、勞動(dòng)與技術(shù)教育、信息技術(shù)教育等指定性學(xué)習(xí)領(lǐng)域，也包括了社會(huì)教育活動(dòng)、科學(xué)技術(shù)活動(dòng)、文學(xué)藝術(shù)活動(dòng)、體育衛(wèi)生活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、學(xué)校傳統(tǒng)活動(dòng)（科技節(jié)、體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)等）、學(xué)生個(gè)人或群體的心理健康教育、環(huán)境教育、反教育等非指定性學(xué)習(xí)領(lǐng)域內(nèi)容。綜合實(shí)踐活動(dòng)是一種基于學(xué)習(xí)者的直接體驗(yàn)，密切聯(lián)系兒童、生活、社會(huì)，在以學(xué)生自主活動(dòng)為特征的實(shí)踐操作中體現(xiàn)對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用和實(shí)踐科學(xué)結(jié)論、發(fā)現(xiàn)新知識(shí)的課程形態(tài)。綜合實(shí)踐活動(dòng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生通過(guò)實(shí)踐，增強(qiáng)探究和創(chuàng)新意識(shí)，學(xué)習(xí)科學(xué)研究的方法，發(fā)展綜合運(yùn)用知識(shí)的能力，增進(jìn)學(xué)校與社會(huì)的密切聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。
2．綜合實(shí)踐活動(dòng)課程對(duì)形成學(xué)校辦學(xué)特色具有重要的推進(jìn)作用
學(xué)校辦學(xué)特色的形成有賴(lài)于學(xué)校整合方方面面的資源，從學(xué)校實(shí)際出發(fā)，走一條“人無(wú)我有，人有我優(yōu)，人優(yōu)我特”的辦學(xué)路子。綜合實(shí)踐活動(dòng)課程能有效地扎根于學(xué)校的實(shí)際，達(dá)到“學(xué)校傳統(tǒng)”與“現(xiàn)化辦學(xué)理念”相交融共輝映，從而推進(jìn)學(xué)校辦學(xué)特色的形成。
3．綜合實(shí)踐活動(dòng)課程能促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)
綜合實(shí)踐活動(dòng)課程注重學(xué)生的實(shí)踐和體驗(yàn)，提倡學(xué)生個(gè)性的發(fā)展。在綜合實(shí)踐活動(dòng)的設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)和實(shí)施過(guò)程中，鼓勵(lì)學(xué)生自主選擇，自訂計(jì)劃，將學(xué)生的興趣和需要置于中心地位，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。教師是幫助學(xué)生去發(fā)現(xiàn)、組織和管理，幫助學(xué)生不斷提高選擇意識(shí)和能力，從而逐步讓學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)會(huì)探究，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，初步形成善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，萌發(fā)創(chuàng)新意識(shí)。
二、課程目標(biāo)
1．通過(guò)開(kāi)展綜合實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、反思生活與發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、探究問(wèn)題的興趣。
2．通過(guò)活動(dòng)，使學(xué)生逐步掌握、參與綜合實(shí)踐活動(dòng)的一些基本方法，如參與社會(huì)實(shí)踐與調(diào)查的方法，信息資料的收集、分析處理與研究，探索、實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證的方法，分析、歸納、總結(jié)、反思的方法，不斷提高學(xué)生生活自理能力、合作交往能力、觀察能力、動(dòng)手實(shí)踐能力以及對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用和創(chuàng)新能力。
3．通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生真正獲取參與綜合實(shí)踐活動(dòng)的情感體驗(yàn)，塑造學(xué)生完善的人格，初步養(yǎng)成合作、分享、樂(lè)于助人、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的良好習(xí)慣，形成崇尚真理、尊重科學(xué)、尊重他人、關(guān)注自然、關(guān)心社會(huì)、關(guān)愛(ài)生命、認(rèn)真實(shí)踐、敢于思考、大膽探索、不怕挫折、自我反思、自我評(píng)價(jià)的個(gè)性品質(zhì)。
三、課程內(nèi)容
本著聯(lián)系學(xué)生生活實(shí)際，尊重學(xué)生的個(gè)性選擇與興趣愛(ài)好，立足校本，開(kāi)發(fā)鄉(xiāng)土教育資源，從學(xué)生和學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，擬定以下活動(dòng)參考主題：
一個(gè)完整的綜合實(shí)踐活動(dòng)一般包括以下三個(gè)階段：
第一階段：活動(dòng)準(zhǔn)備階段
這一階段的基本任務(wù)是：
1．提出問(wèn)題，確定活動(dòng)主題；
2．組建活動(dòng)小組；
3．制定活動(dòng)方案以及準(zhǔn)備必要的工具和條件。（活動(dòng)方案包括的內(nèi)容主要有：活動(dòng)的主題或課題、活動(dòng)的內(nèi)容、活動(dòng)的`具體目的和任務(wù)、方法、活動(dòng)的具體過(guò)程、任務(wù)分工、保證條件等）
這一階段的活動(dòng)流程一般是：
（1）激發(fā)興趣，產(chǎn)生主題
�。�2）圍繞主題展開(kāi)討論，生成子課題研究的內(nèi)容并歸納指導(dǎo)。
（3）以小組為單位設(shè)計(jì)小課題研究方案
�。�4）交流課題方案，指導(dǎo)完善。
�。粒〗M介紹自己的課題研究方案；
�。拢渌〗M成員評(píng)價(jià)并提建議；
�。茫〗M修改、完善研究方案。
（5）實(shí)踐活動(dòng)方法的指導(dǎo)
（6）強(qiáng)調(diào)注意事項(xiàng)
這一階段需要注意以下兩點(diǎn)：
1．主題的選擇：主題的選擇要根據(jù)學(xué)生的興趣愛(ài)好，不宜過(guò)大，要小、近、實(shí)，具有可操作性。
2．計(jì)劃的制定：充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，指導(dǎo)學(xué)生制作可操作性強(qiáng)的方案或計(jì)劃。
第二階段：活動(dòng)的實(shí)施階段
這一階段的基本任務(wù)：按著制定好的活動(dòng)方案，運(yùn)用一定的方法（調(diào)查、考察、收集資料、討論、服務(wù)、宣傳、公益活動(dòng)、生活實(shí)踐、勞動(dòng)、技術(shù)設(shè)計(jì)、制作），搜集文獻(xiàn)資料和第一手資料，進(jìn)行具體的活動(dòng)操作，獲得實(shí)際的實(shí)踐體驗(yàn)。這是整個(gè)課程實(shí)施中最核心、最活躍、同時(shí)也是最艱難的階段。
這一階段的活動(dòng)流程一般是：
（1）以小組為單位邀請(qǐng)指導(dǎo)老師或家長(zhǎng)一起收集有關(guān)資料、采訪有關(guān)人員，也可個(gè)人實(shí)踐。
�。�2）以小組為單位進(jìn)行階段性的資料整理和交流
�。�3）實(shí)踐過(guò)程的指導(dǎo)
�。�4）交流階段成果，指導(dǎo)完善
這一階段要注意以下問(wèn)題：
1．跟蹤指導(dǎo)
2．關(guān)注進(jìn)程
3．指導(dǎo)方法
4．隨時(shí)調(diào)整
5．注意安全
實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案 篇2
一、指導(dǎo)思想
今年暑假假期將至，為了促進(jìn)研究性學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，要求學(xué)生走出校園，走向社會(huì)，去關(guān)心社會(huì)發(fā)展，去關(guān)注社會(huì)問(wèn)題，去嘗試解決自己研究的社會(huì)問(wèn)題，有益補(bǔ)充學(xué)生課余生活，提高學(xué)生自身的動(dòng)手能力，開(kāi)辟出有自己特色的社會(huì)實(shí)踐的新途徑。我校根據(jù)實(shí)際情況，特制定本次暑假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方案。
二、活動(dòng)宣傳發(fā)動(dòng)
1.以感恩孝親為主題，開(kāi)展“家務(wù)勞動(dòng)我來(lái)做”活動(dòng)。請(qǐng)全體學(xué)生結(jié)合自己年齡和家庭生活的實(shí)際，幫助家長(zhǎng)整理房間、洗衣拖地、做菜燒湯、收拾餐桌等日常家務(wù)勞動(dòng)，幫助家長(zhǎng)分擔(dān)家庭事務(wù)，體會(huì)家長(zhǎng)操持家務(wù)的辛苦，爭(zhēng)做感恩孝親的好兒女。本項(xiàng)活動(dòng)為必選項(xiàng)目，全體學(xué)生均參加活動(dòng)并填寫(xiě)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)活動(dòng)記錄表中活動(dòng)情況簡(jiǎn)述、家長(zhǎng)評(píng)語(yǔ)和個(gè)人體會(huì)，開(kāi)學(xué)后以班級(jí)為單位上交該項(xiàng)活動(dòng)材料。
2. 以共建和諧鄰里為主題，開(kāi)展“文明禮儀我來(lái)傳”活動(dòng)。請(qǐng)全體學(xué)生在假期中，時(shí)刻以文明中小學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范自己的'言行，要學(xué)會(huì)使用文明禮貌用語(yǔ)，掌握基本的社交禮儀，樹(shù)立良好的迎春學(xué)校學(xué)生形象。本項(xiàng)活動(dòng)由班主任在班內(nèi)做好宣傳引導(dǎo)并根據(jù)實(shí)際自主開(kāi)展活動(dòng)，學(xué)校不做統(tǒng)一要求。
3.讀書(shū)陶冶情操。暑假中，請(qǐng)全體學(xué)生開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)和好書(shū)換著看活動(dòng)，居住地臨近的學(xué)生可以組成讀書(shū)小組，每?jī)芍荛_(kāi)展一次小型的讀書(shū)交流會(huì)，使廣大中小學(xué)生能夠自覺(jué)接受科學(xué)人文教育，自主地獲得豐富的思想啟迪，逐步培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣。開(kāi)學(xué)后每人上交一篇讀后感，以班級(jí)為單位在班內(nèi)開(kāi)展讀書(shū)交流活動(dòng)，并評(píng)選出2篇優(yōu)秀讀后感，交至學(xué)校團(tuán)委評(píng)比。
4.習(xí)字靜養(yǎng)心性。書(shū)法是漢字的書(shū)寫(xiě)藝術(shù)，是中華民族獨(dú)特的文化瑰寶，承載著中華文化的深厚內(nèi)蘊(yùn)。有條件的學(xué)生可以學(xué)習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)。力爭(zhēng)通過(guò)一個(gè)假期的訓(xùn)練，個(gè)人寫(xiě)字水平有明顯的進(jìn)步。本項(xiàng)活動(dòng)要求全部參加，開(kāi)學(xué)后各班將學(xué)生習(xí)作全部收交并在班內(nèi)展評(píng)，每班級(jí)選擇6幅書(shū)法作品、2幅繪畫(huà)作品上交團(tuán)委。
書(shū)法版畫(huà)社團(tuán)成員每人上交一幅原創(chuàng)作品，漫畫(huà)社團(tuán)成員每人上交一份原創(chuàng)作品，納入優(yōu)秀社團(tuán)成員年度考核。
5.科技小作品
看一次科普影視、讀一本科普書(shū)籍、撰寫(xiě)一個(gè)發(fā)明提案或制作一件小發(fā)明作品。將自己平時(shí)所掌握的科技知識(shí)和科技動(dòng)態(tài)介紹給鄰居和身邊的朋友，宣傳節(jié)約資源、保護(hù)環(huán)境、健康生活的科學(xué)知識(shí)，倡導(dǎo)崇尚科學(xué)、破除迷信，反對(duì)偽科學(xué)。
6.第二課堂綻光彩。根據(jù)自己的特長(zhǎng)和喜好積極開(kāi)展動(dòng)手實(shí)踐活動(dòng)，可以是手抄報(bào)制作、剪紙、橡皮泥、豎笛、布藝等第二課堂的活動(dòng)項(xiàng)目。通過(guò)活動(dòng)使每一名同學(xué)在假期中都有一項(xiàng)值得自豪的成果產(chǎn)生。本項(xiàng)活動(dòng)由班主任自行安排。
7.社會(huì)實(shí)踐親體驗(yàn)。同學(xué)開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐或社會(huì)調(diào)查活動(dòng)，以個(gè)人或小組為單位，在家長(zhǎng)的幫助下嘗試進(jìn)行“導(dǎo)購(gòu)員、售貨員、引導(dǎo)員、服務(wù)員”等多種角色的生活體驗(yàn)活動(dòng)，或者進(jìn)行學(xué)校周邊交通安全問(wèn)題研究等社會(huì)調(diào)查，形成800字左右的活動(dòng)體會(huì)或調(diào)查報(bào)告，開(kāi)學(xué)后每班擇優(yōu)上交2篇，學(xué)校統(tǒng)一組織評(píng)選。
8.暑假是學(xué)生集中休息的時(shí)間，合理進(jìn)行暑假生活的規(guī)劃能使學(xué)生更好更全面的發(fā)展。為使學(xué)生做到休息與學(xué)習(xí)兩不誤，班主任在放假前要指導(dǎo)學(xué)生對(duì)暑假生活進(jìn)行科學(xué)的規(guī)劃，班主任通過(guò)劃分假期聯(lián)系小組或利用電話、網(wǎng)絡(luò)等通訊途徑進(jìn)行監(jiān)控調(diào)度，保證暑期生活充實(shí)有意義。班主任檢查學(xué)生的假期規(guī)劃安排落實(shí)情況。
9.開(kāi)展以“大手牽小手，平安一家人”活動(dòng)，以學(xué)校下發(fā)的《致家長(zhǎng)的一封信》為參考，使學(xué)生在家或外出要注意安全防范和自我保護(hù)，認(rèn)真學(xué)習(xí)自護(hù)、自理、自救等知識(shí)，掌握預(yù)防火災(zāi)、煤氣中毒、食物中毒、溺水、、防盜、防水、防觸電、防控夏季傳染病等安全衛(wèi)生常識(shí)，讓學(xué)生和家長(zhǎng)一塊了解安全法規(guī)與衛(wèi)生知識(shí)，確保每個(gè)學(xué)生過(guò)一個(gè)健康快樂(lè)的暑假。本項(xiàng)活動(dòng)由班主任做好強(qiáng)調(diào)要求，確保學(xué)生暑假期間的安全。
三、總結(jié)評(píng)比
1.各位同學(xué)要認(rèn)真填寫(xiě)暑假社會(huì)實(shí)踐表。準(zhǔn)備好推選材料，在下學(xué)期開(kāi)學(xué)第一天把評(píng)選材料交給班主任。上交作品標(biāo)清楚班級(jí)、姓名。
2.開(kāi)學(xué)第一周內(nèi)各位班主任要根據(jù)方案內(nèi)容及個(gè)人假期活動(dòng)情況記錄表內(nèi)容和實(shí)際表現(xiàn)，進(jìn)行評(píng)比，評(píng)出班級(jí)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人(總?cè)藬?shù)10%)。
3.開(kāi)學(xué)第二周星期一各班將社會(huì)實(shí)踐材料上交團(tuán)委(附社會(huì)實(shí)踐表、書(shū)法作品、生活體會(huì)或調(diào)查報(bào)告等)，團(tuán)委將評(píng)出校級(jí)暑期社會(huì)實(shí)踐先進(jìn)集體、先進(jìn)個(gè)人。
實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案 篇3
選題背景：（依據(jù)和意義）
武術(shù)作為我國(guó)民族特色的民間傳統(tǒng)體育類(lèi)項(xiàng)目，淵源流長(zhǎng)，它有著悠久的歷史和廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中華民族在長(zhǎng)期生活與斗爭(zhēng)實(shí)踐中逐步積累和發(fā)展起來(lái)的一項(xiàng)寶貴文化遺產(chǎn)。武術(shù)的內(nèi)容豐富多彩，形式多樣，風(fēng)格獨(dú)特。它具有強(qiáng)身健體，防身自衛(wèi)，鍛煉意志，陶冶性情，競(jìng)技比賽，娛樂(lè)觀賞，交流技藝，增進(jìn)友誼的功能，是一項(xiàng)具有廣泛社會(huì)價(jià)值和民族文化特色的中國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
中學(xué)生，特別是初中學(xué)生對(duì)武術(shù)很感興趣，喜歡看武打電影，武俠小說(shuō)，甚至有些學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中也模仿幾“招”�？吹綄W(xué)生對(duì)武術(shù)如此感興趣，我們?yōu)槭裁床焕煤脤W(xué)生的興趣，加一引導(dǎo)，來(lái)開(kāi)發(fā)具有我們民族特色的綜合實(shí)踐活動(dòng)課程呢？再說(shuō)，學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)是模糊的，片面的甚至是錯(cuò)誤的，他們認(rèn)為武術(shù)是用來(lái)打架的，武功的得來(lái)也是偶遇一“大俠”指點(diǎn)就擁有的，電影中的“飛檐走壁”是真的。但不知武術(shù)的練習(xí)也是通過(guò)最基本的手形、步形，一招一式，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的“凍練三九，夏練三伏”不怕嚴(yán)寒酷暑換來(lái)的，它也需要常年持之以恒，堅(jiān)持不懈的努力得來(lái)的，也是符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)的，不是想飛多高就飛多高的，再說(shuō)，學(xué)生對(duì)我們中華武術(shù)的歷史一無(wú)所知，作為中國(guó)人應(yīng)該對(duì)本民族的寶貴文化遺產(chǎn)有所了解，更何況學(xué)生在這方面有強(qiáng)烈的興趣和要求。所以我們就借開(kāi)發(fā)綜合實(shí)踐活動(dòng)課程的東風(fēng)把武術(shù)介紹給學(xué)生。我們開(kāi)發(fā)的目的并不是把學(xué)生都培養(yǎng)成一個(gè)個(gè)“大俠”，而是讓學(xué)生對(duì)具有我們中華民族特色的武術(shù)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和了解。
活動(dòng)主題設(shè)計(jì)：（學(xué)生研究課題或探討的話題）
(1)、“堅(jiān)持“健康第一”的思想
“中小學(xué)體育課不是培養(yǎng)高水平運(yùn)動(dòng)員。“健康第一”將成為體育課的首要標(biāo)準(zhǔn)，而傳統(tǒng)的體育課的名稱(chēng)也變?yōu)榱恕绑w育與健康課程”。在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方式上，新的體育課將淡化“競(jìng)技運(yùn)動(dòng)”教學(xué)模式，對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)不再?gòu)?qiáng)調(diào)技術(shù)傳授的完整性、系統(tǒng)性，也不苛求每一個(gè)動(dòng)作的'細(xì)節(jié)。
(2)、“滿(mǎn)足學(xué)生興趣”的思想
“體育課太無(wú)聊，我不喜歡上體育課�！斌w育老師經(jīng)常聽(tīng)到這樣的抱怨。新的體育課程改革將注重學(xué)生對(duì)體育的興趣，滿(mǎn)足學(xué)生個(gè)性化學(xué)習(xí)和發(fā)展的需要，幫助學(xué)生樹(shù)立終生體育意識(shí)。我們開(kāi)展的武術(shù)基本功綜合實(shí)踐活動(dòng)課程就是響應(yīng)這一課改號(hào)召，從我們中華民族的傳統(tǒng)體育出發(fā)，從學(xué)生的需求和興趣出發(fā)，挖掘出適合我們本校學(xué)生特點(diǎn)的武術(shù)常識(shí)和套路。要學(xué)習(xí)武術(shù)，首先要認(rèn)識(shí)和了解武術(shù)，了解我們中華民族所特有的體育項(xiàng)目，它的發(fā)展歷史和今后的發(fā)展方向。了解我們中華武術(shù)既具備了人類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體的特征，又具有東方文明所特有的哲理性、科學(xué)性和藝術(shù)性，較集中地體現(xiàn)了中國(guó)人民在體育領(lǐng)域中的智慧結(jié)晶，又從另一側(cè)面反映了東方民族文化的光彩。從而弘揚(yáng)吃苦耐勞、堅(jiān)強(qiáng)勇敢的中華民族精神。這也是我們開(kāi)發(fā)這一綜合實(shí)踐課的社會(huì)價(jià)值所在。
活動(dòng)目標(biāo)設(shè)計(jì)：（過(guò)程目標(biāo)和知識(shí)目標(biāo)）
1.傳承武術(shù)精神，培養(yǎng)學(xué)生道德情操
在不斷的學(xué)習(xí)積累中，通過(guò)一些武德故事和影片及武術(shù)人物等各種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行武德教育，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的武德觀念。武術(shù)教學(xué)是通過(guò)師生共同努力傳承武術(shù)技能與文化的過(guò)程，學(xué)生可以通過(guò)練習(xí)技術(shù)動(dòng)作來(lái)慢慢體會(huì)其中的文化和含蘊(yùn)，武德教育是讓學(xué)生更深層次的了解武術(shù)的意義和精神，真正達(dá)到修養(yǎng)學(xué)生身心，發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化和傳承民族傳統(tǒng)項(xiàng)目的目的。
2增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、磨練意志品質(zhì)
在武術(shù)校本課程的學(xué)習(xí)中，學(xué)生可以通過(guò)上下肢的不同技法，提高不同部位的肌肉力量。例如，我們開(kāi)展蹲馬步比賽，柔韌比賽等等。學(xué)生在蹲馬步比賽時(shí)，即使累得腿腳哆嗦、汗如雨下，也仍然不放棄，咬牙堅(jiān)持。這種練習(xí)有效的提高了肌肉力量，同時(shí)也讓學(xué)生感受到痛苦煎熬與勝利的喜悅，培養(yǎng)不言放棄的品質(zhì)。隨著年級(jí)的增長(zhǎng)會(huì)進(jìn)入到套路練習(xí)，武術(shù)套路動(dòng)作多樣，包含了屈伸、回環(huán)、靜止、平衡、跳躍等各種動(dòng)作，這些鍛煉方法對(duì)調(diào)節(jié)人體內(nèi)環(huán)境的平衡，調(diào)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)健臟腑都十分有益。通過(guò)練習(xí)，學(xué)生的靈敏、速度、協(xié)調(diào)性等各種素質(zhì)都得到了全面的提高，使武術(shù)校本課程充分發(fā)揮了提高學(xué)生身體素質(zhì)的作用，全面促進(jìn)了學(xué)生的綜合素質(zhì)的提高和主動(dòng)的個(gè)性發(fā)展。
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