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高三怎樣規(guī)劃好時(shí)間
導(dǎo)語(yǔ)：溫瑞安說(shuō)過(guò)“真正的高手會(huì)把精，氣，神集中于一擊。”而在生活中，集中精力更是一種明智，注意力更是一種資源。根據(jù)你自己的情況，你可以制訂一個(gè)短期或長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間安排表。若某一科目是你的劣勢(shì)你可以多花些時(shí)間去學(xué)習(xí)，優(yōu)勢(shì)科應(yīng)繼續(xù)拔高。
高三怎樣規(guī)劃好時(shí)間
按照課程計(jì)劃制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)計(jì)劃是一定要有的，但學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定要和老師的節(jié)奏保持同步，不可隨心所欲。如果第二天有化學(xué)課而沒(méi)有物理課，那么你制定的計(jì)劃里應(yīng)該是在頭一天晚上做化學(xué)的預(yù)習(xí)而不是物理的預(yù)習(xí)。課后的習(xí)題也要跟上老師的步伐，當(dāng)天講過(guò)的知識(shí)，當(dāng)天課后就要及時(shí)跟上，而不是僅憑自己的喜好去做某一科的習(xí)題。最好還能結(jié)合自己的優(yōu)劣勢(shì)科目設(shè)定學(xué)習(xí)計(jì)劃，多給劣勢(shì)科目進(jìn)步的時(shí)間。
劃分好復(fù)習(xí)時(shí)間段
這其實(shí)也是學(xué)習(xí)計(jì)劃的一環(huán)，復(fù)習(xí)時(shí)間主要指晚修及周六日這種自主學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)的時(shí)間段。較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)時(shí)間，利用好了，可以學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，但利用不好，就會(huì)覺(jué)得好像什么都沒(méi)做時(shí)間就過(guò)去了，相信很多同學(xué)都出現(xiàn)過(guò)后者的情況，一個(gè)周末的早上都在捧著書(shū)，但其實(shí)什么都沒(méi)看進(jìn)去。其實(shí)自主學(xué)習(xí)的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)給你一種學(xué)習(xí)時(shí)間很多，可以慢慢來(lái)的心理暗示，于是你的學(xué)習(xí)節(jié)奏是十分之慢的，注意力也很難集中。但如果把時(shí)間分成段，比如半個(gè)小時(shí)為一段或者一個(gè)小時(shí)為一段，就會(huì)有很大的改善，盡量在不同的時(shí)間段安排不一樣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如周六早上學(xué)習(xí)英語(yǔ)，第一個(gè)半小時(shí)可以用來(lái)背單詞，第二個(gè)半小時(shí)計(jì)劃做兩篇閱讀，第三個(gè)半小時(shí)用來(lái)寫(xiě)英語(yǔ)作文，這樣，你就會(huì)覺(jué)得時(shí)間很緊急，需要抓緊完成。一個(gè)早上下來(lái)，你發(fā)現(xiàn)你是真的有收獲新知識(shí)。
把握一天中四個(gè)學(xué)習(xí)的高效期
投入相同的時(shí)間，可以獲得更好的學(xué)習(xí)效果，這就是我們說(shuō)的高效，當(dāng)然這里的高效不是絕對(duì)的.，而是相對(duì)的。而對(duì)于大多數(shù)人而言，一天的學(xué)習(xí)存在四個(gè)高效期。
第一個(gè)學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過(guò)一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動(dòng)狀態(tài)，沒(méi)有新的記憶干擾。此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語(yǔ)、定律、歷史事件等。有時(shí)即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會(huì)有利于記憶。
第二個(gè)學(xué)習(xí)高效期：上午8點(diǎn)至10點(diǎn)，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時(shí)機(jī)，應(yīng)充分利用。
第三個(gè)學(xué)習(xí)高效期：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，也是用腦的最佳時(shí)刻，不少人利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過(guò)的東西，加深印象，分門(mén)別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。
第四個(gè)學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間來(lái)加深印象，特別對(duì)一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。
利用好碎片化的時(shí)間
所謂碎片化的時(shí)間，即是零散的時(shí)間，比如吃完午飯后和午睡之前的時(shí)間，住宿的同學(xué)還有下午排隊(duì)洗澡的時(shí)間，平時(shí)坐公交坐地鐵的時(shí)間，課間的幾分鐘，這些時(shí)間的特點(diǎn)就是短和散，難以去做好一件完整的事情，我們稱之為碎片化的時(shí)間，但是碎片化的時(shí)間是不可輕視的，只要好好利用，每日的碎片時(shí)間其實(shí)可以讓我們學(xué)到很多的知識(shí)。
對(duì)于以上說(shuō)的這些碎片化時(shí)間，大部分的同學(xué)們都傾向于拿出手機(jī)打發(fā)掉。高考研究專家團(tuán)隊(duì)建議同學(xué)們可以在此時(shí)使用輔助性學(xué)習(xí)APP，現(xiàn)在手機(jī)應(yīng)用市場(chǎng)存在各類學(xué)習(xí)APP，可以用來(lái)背背單詞、古詩(shī)文、文綜知識(shí)點(diǎn)類的APP， 或者是能夠在短時(shí)間講解完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)的教學(xué)APP。
碎片化時(shí)間的效果不在于一天能學(xué)習(xí)多久，而在于能堅(jiān)持多少天，它跟滴水穿石的道理是一樣的，每天積累一點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)看到突破。
高三學(xué)生如何合理規(guī)劃一天的時(shí)間：
高三的學(xué)生一般的比較辛苦，早起是必須的，因?yàn)樵缟系木袷呛軐氋F的。一般六點(diǎn)半起床，七點(diǎn)之前坐在教室。
早自習(xí)有一個(gè)小時(shí)時(shí)間�？梢苑譃閮刹糠�。一部分背英語(yǔ)單詞和語(yǔ)法，這是一個(gè)長(zhǎng)期的積累過(guò)程。第二部分根據(jù)自己的.的實(shí)際情況，可以背誦理綜的公式，知識(shí)點(diǎn)，語(yǔ)文的詞匯等，這都是長(zhǎng)期積累的過(guò)程。
上午老師一般都會(huì)講前一天的試卷，這個(gè)時(shí)候做好筆記，不懂得地方，錯(cuò)的題一定要記下來(lái)。課上時(shí)間不夠，可以抽時(shí)間解決。但是要做好筆記。
中午可以適當(dāng)午休一會(huì)，但是高三確實(shí)沒(méi)有多的時(shí)間休息，中午吃完飯可以先把上午發(fā)的新試卷，習(xí)題做一部分。在最困的時(shí)候休息20分鐘是很管用的
下午2點(diǎn)是老師繼續(xù)講卷子以及自習(xí)的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候可以先完成試卷和習(xí)題。
晚上吃完飯，晚自習(xí)是一天中很重要的時(shí)間，除了完成部分作業(yè)。這個(gè)時(shí)候把一天中遇到的不會(huì)的問(wèn)題，題目。拿出來(lái)解決，邊對(duì)照答案邊看，不懂得一定要弄懂，不要拖到明天。這樣問(wèn)題才會(huì)越來(lái)越少。有多余的時(shí)間。
晚自習(xí)一般十點(diǎn)左右下課。回寢室后可以把英語(yǔ)單詞，語(yǔ)法，拿出來(lái)繼續(xù)看30分鐘。睡前可以看一遍各科基本的教科書(shū)，基本的知識(shí)點(diǎn)，算是一種鞏固和查漏。12點(diǎn)可以睡覺(jué)了。
高三就是這樣，很辛苦，時(shí)間都是擠出來(lái)的。只要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理安排就沒(méi)有問(wèn)題。成績(jī)會(huì)得到提高的。
高三學(xué)生有效的控制時(shí)間的方法：
一、時(shí)間計(jì)劃應(yīng)具備一定的彈性。
每當(dāng)你打算抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)做自己的事情時(shí)候，總會(huì)遇到一些意外的事情來(lái)干擾你的計(jì)劃。例如，你打算在兩節(jié)自習(xí)課把自己的某個(gè)計(jì)劃實(shí)施完，可是突然冒出一個(gè)老師，不是要大家做試卷就是講課。那么你的計(jì)劃就被打亂了，一天下來(lái)，本來(lái)是主動(dòng)的學(xué)習(xí)，就變成被動(dòng)了。在正常情況下，你不可能制定出每個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)提要。所以你的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)間表一定要有彈性，才能保證你更好的安排好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
你千萬(wàn)要記住，絕對(duì)不能對(duì)自己說(shuō)：“明天，我可以同樣按照今天這樣的計(jì)劃去做。”你的計(jì)劃應(yīng)該合理的改變一下，不要求每小時(shí)有新的計(jì)劃，但是要求每天應(yīng)該有新的計(jì)劃。不管如何你應(yīng)該永遠(yuǎn)保持有彈性去做好今天最重要的事情。
二、需要思考的事情一次只做一件。
面對(duì)桌上堆積如山的資料和作業(yè)，你就有可能著急，并不斷的鞭策自己趕快去采取行動(dòng)完成它。其實(shí)帶著這樣思想和心理是不科學(xué)的。人每做一件事情就如沙漏的原理一樣，一次它只能漏一撮沙，當(dāng)然你的沙漏所落下的第一撮沙必須是個(gè)項(xiàng)最優(yōu)先的學(xué)習(xí)計(jì)劃，其它的次之。你必須嚴(yán)守前一撮沙完全落下，才能開(kāi)始落后一撮沙的規(guī)定，也就是全力做好前一件事情，才能做后一件事情。
我在一線的教學(xué)與咨詢中，經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)一些學(xué)生在聽(tīng)課時(shí)候同時(shí)在思考那些沒(méi)有用的問(wèn)題，結(jié)果錯(cuò)過(guò)了解決問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)，自己遇到的問(wèn)題沒(méi)有得到解決，自己思考的那些沒(méi)有用的問(wèn)題更得不到解決。所以要有想真正的提高效率，一次只能做一件事情，盡力的做好它、完善它。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你有收獲。
三、將第二天的第一優(yōu)先學(xué)習(xí)計(jì)劃擺在桌面上。
在放學(xué)之前，務(wù)必清理一下桌子，把今天的.所做的事情做一個(gè)簡(jiǎn)要的回顧，以完成的事情放在一遍，留下一些總結(jié)放在記憶里。只留下第二天優(yōu)先的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并把它放在桌面上，以便于第二天一早就可以看見(jiàn)。如此下去，你能節(jié)省許多時(shí)間，并能塑造一定的緊迫感。
四、選定各科學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行的最佳時(shí)間。
什么時(shí)間是你一天中的巔峰期?如果是一大早的話，你不妨利用這段時(shí)間做規(guī)劃的工作，以為規(guī)劃是你今天比不可少的。我遇見(jiàn)一些學(xué)生一起床就開(kāi)始趕進(jìn)度，因?yàn)橐瓿衫蠋煵贾玫淖鳂I(yè)，其實(shí)對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，這些沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)的意義，你作業(yè)完不成也沒(méi)有必要花費(fèi)自己巔峰期的時(shí)間來(lái)補(bǔ)救。還有一些老師對(duì)作業(yè)要求很苛刻，要求每個(gè)學(xué)生必須按時(shí)完成他布置的作業(yè)，否則就如何如何。高三的老師應(yīng)該對(duì)每個(gè)學(xué)生要求不一定一樣，只要能讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)揮最大的潛能學(xué)習(xí)，可以容許一些學(xué)生不完成作業(yè)。更何況那些作業(yè)不一定能適合他們。此外、不要管那些沒(méi)有必要管的事情，例如有一些學(xué)生在自己巔峰的學(xué)習(xí)期和別人聊天，甚至因?yàn)榱奶斐龇制�，弄得面紅耳赤。其實(shí)這些都是沒(méi)有必要的。
五、嚴(yán)守期限
期限可以制造緊迫感，為自己高優(yōu)先順序的學(xué)習(xí)設(shè)定期限。千萬(wàn)不要把計(jì)劃無(wú)限期的延長(zhǎng)，那樣問(wèn)題就會(huì)越積越多，到時(shí)候時(shí)間壓力更大。
六、學(xué)習(xí)一旦陷入困境，不妨?xí)簳r(shí)丟在一邊。
如果你的計(jì)劃達(dá)不到預(yù)期的效果，千萬(wàn)不要失望，不如把這件事情先放在一邊，去做其它的高優(yōu)先的計(jì)劃。因?yàn)樽兓刃菹⒑�。�?dāng)你感到疲倦的時(shí)候，不妨休息一下，或者把注意力轉(zhuǎn)移到其它高優(yōu)先的計(jì)劃上來(lái)。高三的學(xué)習(xí)本來(lái)就是一個(gè)計(jì)劃接著一個(gè)計(jì)劃。把每個(gè)計(jì)劃都完成好，那么你的量一定會(huì)積累到一定的程度上，質(zhì)的變化一定屬于你。
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