自我管理與管理自我
自我管理與管理自我1
在區(qū)疾控中心支持下加強慢病預(yù)防控制工作力度，充分履行慢病預(yù)防控制職能，保障了轄區(qū)居民身體健康和生命安全。我院成立了慢病自我管理小組，并組織開展了自我管理活動，現(xiàn)將20xx年我院慢病自我管理小組活動工作總結(jié)如下：
一、認真落實慢病自我管理小組指導(dǎo)意見
20xx年我院慢病自我管理小組工作在院領(lǐng)導(dǎo)的具體指導(dǎo)下深入各村各組，并開展慢病自我管理小組工作以高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病為活動重點，結(jié)合控?zé)�、控酒、飲食干預(yù)等措施，積極開展健康宣教與促進，降低人群主要危險因素，有效地控制轄區(qū)慢病的發(fā)病率和死亡率。
二、加強自我管理小組指導(dǎo)員慢病知識
指導(dǎo)人員要堅持以患者為中心，以服務(wù)對象滿意為宗旨，緊緊抓住轄區(qū)居民關(guān)心的慢病問題。不斷完善服務(wù)內(nèi)容，改進辦事程序、服務(wù)方式、管理制度，盡最大努力為服務(wù)對象提供方便讓大家滿意。恪守服務(wù)宗旨，增強服務(wù)意識，提高服務(wù)質(zhì)量。
三、慢病自我管理活動工作的內(nèi)容及形式
1、我院共1個慢病自我管理小組，全年開展活動6次，平均每2月一次，參加人數(shù)平均10人以上。活動內(nèi)容主要以慢病的預(yù)防指導(dǎo)為主。
2、活動形式：一是自我管理小組指導(dǎo)員授課；二是自我管理小組成員互相交流討論；三是解決提出的問題；四是指導(dǎo)員一對一口頭指導(dǎo)；五是組織開展一些娛樂性活動。
通過今年的.活動，確保了我鎮(zhèn)慢病綜合防控工作科學(xué)、快速有效地開展，減輕慢性病對人民群眾身體健康的危害，控制了轄區(qū)慢病的發(fā)病率和死亡率。在指導(dǎo)員的悉心指導(dǎo)下，患者知道了慢性病的防治與治療保健，通過慢性病防治必要的技能來提高生活質(zhì)，延長健康壽命。受到了廣大患者一致好評。為滿足人民群眾健康需要，我院決定慢性病自我管理小組活動繼續(xù)開展，加大宣傳力度，逐年增加慢性病自我管理小組。
五里牌衛(wèi)生院
20xx年12月30日
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“自我”不會單獨和獨立存在，它與社會的認知水平和道德水平息息相關(guān)。自我有時就是“地獄的魔鬼”，促動人心向惡，暴力冷漠墮落殘酷；有時就是“天堂的天使”，促動人心向善，溫和親切善良友好。“自我”究竟是互掐爭斗，還是與人為善，很多時候取決于時代的諸多決定性因子。以至于人們說，成也時代，敗也時代。時代的“自我“屬性看起來很大程度上取決于政治力量，但根本上永遠取決于民眾的自我意識的真正覺醒。人類的“自我”屬性很大程度上取決于精英力量，但根本上永遠取決于大眾的自我意識的真正啟蒙。今天社會上講的普世價值，人們談?wù)摰钠降取⒐�、自由、博愛、陽光等，都是促發(fā)“自我“向上向善的戰(zhàn)場。
以前，雅典人滅掉了美洛斯，羅馬人將迦太基城夷為平地，蒙古人西征與十字軍東征殺戮民族無數(shù)，歐洲宗教戰(zhàn)爭導(dǎo)致大規(guī)模的種族滅絕……血腥暴力，種族滅絕，全程屠殺……過往的時代，過往的價值觀，過往的道德主流，過往的那些認知…移動互聯(lián)時代促發(fā)信息的第一時間分享，道德律產(chǎn)生的道德困境使得時代向上力量聚集，并且終有一天必然裂變。
當(dāng)下，種族歧視反對聲音已成絕對主流，女性歧視得到禁止，兒童虐待收到批判，同性戀歧視受到鄙夷，熊膽事件和野狼傷人引發(fā)的動物保護熱潮急劇升溫，家庭暴力顯著減少……所有的一切都在說明，人類自我中“天堂的天使”的動機更占上風(fēng)，人類越來越不喜歡暴力帶來的痛苦，越來越癡迷和追逐的是和諧成就的大愛。
這是一個偉大的時代，也是一個能夠產(chǎn)生奇跡的時代，這個時代也必然成為我們每一個人的舞臺。每一個人出生下來就有價值，“貍貓換太子”講的.就是人是有獨特存在意義的。人的未來價值與時間價值完全正相關(guān)，你對時間越親切，你的時間價值就越有親和力；你對時間越投入，你的時間價值就越有競爭力；你對時間價值越有珍惜，你的時間價值就越彌足珍貴。歲月匆匆，有人價值歸零了，有人價值卻倍增……如果想真正實現(xiàn)價值倍增，我們就要好好珍惜這個時代，好好感恩這個時代，好好努力在這個時代，好好在管理自我和自我管理下足功夫。我們要永遠記住：只要不斷突破自我，登高望遠，海納百川，愚公移山，眾里尋他千百度，那么就必然會有“那人卻在燈火闌珊處”的奇跡在屬于我們的時代出現(xiàn)！
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人生最大的敵人不是別人而是自己,學(xué)會控制自己,才能享受快樂人生。的確，只有你學(xué)會了自己管理自己才能獲得更多的快樂。
在一二年級的時候，爸爸媽媽告訴我要我養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，可我偏偏就是右耳朵進，左耳朵出。早上媽媽叫我六半起床�？晌覅s一直賴在床上，到七點才起床，起床后，我便急急忙忙地牙都不刷，臉就稍微洗一下，拿起早餐，邊上學(xué)邊吃早餐，走到校門口時，早已經(jīng)遲到了。為此，老師曾多次跟我談過，可我還是屢教不改。每當(dāng)老師讓我們寫作文的時候，我卻是措手無策，無從下手，即使有時寫出來那也是老鼠尾巴一丁點短。
隨著年級的增高，我的學(xué)習(xí)成績直線下降，我開始了反思，就以這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度將來怎能成為有用的人才呢？曾記得有這樣一句話：“我荒廢的今日，正是昨日殞身之人祈求的明日�！庇谑俏覜Q定學(xué)會自我管理，，不能像以前那樣，放松自己，要開拓一條真正的學(xué)習(xí)道路。早上按時起床、吃早飯、上學(xué)。上課時聚精會神、一絲不茍，不開小差；記下老師講的重點；利用課余時間去多看書，看好書，同時還記下好詞好句；認真對待作業(yè)，不馬虎……讓自己每一天都過得非常的充實。或許有人會覺得我很勞累，但我卻因收獲而感到輕松和喜悅。我將不在放縱自己，自我管理自我，自我約束自我，開始向著自己新的.目標邁進。
親愛的同學(xué)們，成功是我們每個人都渴望的，但是如果沒有好的習(xí)慣就沒有成功。老師可以教給我們知識，卻不能教我們準確無誤的背下來；父母可以給我們創(chuàng)造良好的生活條件，卻不能養(yǎng)我們一輩子；別人可以在我們困難時幫我們一把，卻不能幫我們一輩子。而在我們漫長的人生旅途中，還有更多是需要我們自己來做。長大后，我們要確立自己的人生目標，培養(yǎng)自強的心態(tài)，掌握辦事的策略，歷練眼光，開闊自己的胸懷等等。這些事，別人都無法幫助我們完成，哪怕是最關(guān)愛我們的父母，我們最敬愛的老師，最親密的朋友，甚至最有權(quán)有勢的貴人也不例外。只有學(xué)會自我管理，自己的事情自己做，自己的命運自己改變，自己的天空自己創(chuàng)造，自己的人生自己把握。
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自我教育、自我管理、自我服務(wù)能力是高中學(xué)生綜合素質(zhì)的重要組成部分。隨著素質(zhì)教育的深入開展，越來越多的學(xué)校在不斷探討各種能夠提升學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)能力的有效途徑，培養(yǎng)新型人才以適應(yīng)時代發(fā)展和社會需求。那么，如何提高少數(shù)民族地區(qū)高中學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)能力？
一、高中學(xué)生社團是學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的有效載體
學(xué)生社團對學(xué)生具有強大的吸引力、影響力。在高中學(xué)生自我教育管理服務(wù)能力提升的對策的思考上，不如把大學(xué)社團的合理性借鑒過來，再結(jié)合少數(shù)民族地區(qū)高中學(xué)校學(xué)生特點，通過積極組織、 培育、管理好各類學(xué)生社團，充分利用社團能積極提升學(xué)生的綜合能力等方面的重要作用，建立起少數(shù)民族地區(qū)高中學(xué)生自我教育、 自我管理、自我服務(wù)的有效載體。把學(xué)生社團建設(shè)放在學(xué)校教育教學(xué)工作的突出位置，積極推進各種形式靈活多樣的活動，使社團在高中教育教學(xué)中成為新形勢下團結(jié)青少年、武裝青少年、培育青少年的重要途徑。
高中社團要具有多樣性與多彩性。以“自發(fā)組織、自主學(xué)習(xí)、 自覺實踐”為特色，通過豐富的理論學(xué)習(xí)和實踐活動，使社團成為少數(shù)民族地區(qū)青年學(xué)生堅定理想信念、提升綜合素質(zhì)、實現(xiàn)全面發(fā)展的第二課堂和展示自身價值的舞臺。在開展社團活動時，同學(xué)們的目標一致，興趣相同，情感容易溝通，各種知識信息易能充分交流，有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和團隊協(xié)作精神，營造團結(jié)和諧、 奮發(fā)向上的校園精神。學(xué)生在社團活動中的學(xué)習(xí)方式是靈活多樣，與同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活緊密貼合，對學(xué)生的感染力和滲透力很強，因而能夠深入人心，獲得真實的`教育效果。
在建立高中學(xué)生社團時要特別符合本地區(qū)、本校的學(xué)生實際情況。學(xué)生社團能有效地把課堂內(nèi)外緊密地聯(lián)系起來，由于其活動主題比較明確、內(nèi)容豐富多彩、形式靈活多樣，與學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活緊密結(jié)合，因而搞好學(xué)生社團活動能夠使理想信念教育方式單一的情況有所改觀。
要重視對學(xué)生社團的組織和指導(dǎo)。規(guī)范管理，加強指導(dǎo)，是學(xué)生社團工作創(chuàng)新發(fā)展的前提和保證。導(dǎo)師制是應(yīng)該成為學(xué)生社團基本制度之一，在社團學(xué)習(xí)和實踐活動中有指導(dǎo)老師同步進行，能夠確保活動的方向和質(zhì)量。有一定專業(yè)技術(shù)和愛好活動的教師擔(dān)任指導(dǎo)老師，能更好地指導(dǎo)同學(xué)們開展各種豐富多彩校園文化活動等。
引導(dǎo)學(xué)生把服務(wù)社會、奉獻人民與自身成才相結(jié)合，使社團活動成為學(xué)生實踐理想信念、服務(wù)人民、報效國家的途徑。社會實踐中，祖國燦爛的歷史文明、優(yōu)良的革命傳統(tǒng)、改革開放的偉大成就成為教育資源，莘莘學(xué)子從中汲取成長的力量，增強了社會責(zé)任感、 歷史使命感，把自我與人民、民族、國家、社會緊密地聯(lián)系在一起。
二、校園文化活動是學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)廣闊的舞臺
校園文化活動是實施素質(zhì)教育，陶冶學(xué)生情操，豐富學(xué)生精神生活的重要舞臺。學(xué)生是校園文化的主體，“以人為本”的學(xué)生教育、管理和服務(wù)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容。在高中校園文化活動中，主要形式有文藝、英語、體育運動會比賽、演講、辯論賽、管理論壇等，這些活動既是學(xué)生展現(xiàn)自我的舞臺，也是學(xué)生自我教育、 自我管理、自我服務(wù)的舞臺。用好這個舞臺，廣大學(xué)生在組織和參與活動中得到多方位的鍛煉，對于提高高中學(xué)生自我教育、自我管理，自我服務(wù)能力有著事半功倍的效果。
積極發(fā)揮共青團組織在校園文化建設(shè)中的積極作用，加強學(xué)生理想信念教育和校園文化思想性建設(shè)；把學(xué)風(fēng)建設(shè)放在主要位置，積極推動學(xué)生社團發(fā)展，豐富校園文化的形式和內(nèi)容；開展各項第二課堂活動，濃厚校園文化的氛圍，不斷打造獨具特色的校園文化體系；完善制度，強化服務(wù)，推動校園文化的發(fā)展等。這些活動倡導(dǎo)了良好學(xué)風(fēng)的養(yǎng)成，開闊了學(xué)生的視野，提高了學(xué)生的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力，強化了學(xué)習(xí)氛圍，從多方面提高了學(xué)生素質(zhì)。一直以來，學(xué)校遵循“以學(xué)生為本”的教育理念，今后應(yīng)進一步擴大校園文化活動的參與面，不斷深化活動效果。
三、學(xué)生參與學(xué)校常規(guī)管理工作是提升學(xué)生自我教育、自我管理、自我服務(wù)的有效途徑
一般來說，高中學(xué)校應(yīng)堅持以維護穩(wěn)定，實現(xiàn)安全與秩序為首要目標，著力抓好下面五項常規(guī)管理工作。就是在管理工作的主體內(nèi)容上抓好“三管”，即管思想，管學(xué)習(xí)，管行為；在管理工作的檢查落實方面抓好“四查”，即查操，查課，查寢，查衛(wèi)生；在安全穩(wěn)定方面抓好“三防”，即防火，防盜，防斗毆；在管理工作的基本方法方面搞好“三抓”，即抓正，抓反，抓典型，同時突出“三重”，即重視抓苗頭，重視抓普遍傾向，重視抓積極防范。
抓好學(xué)生的常規(guī)管理，必須力求使管理工作實現(xiàn)制度化、規(guī)范化和正規(guī)化。同時要把制度化管理與民主化、人性化管理，剛性管理與柔性管理緊密結(jié)合起來。應(yīng)特別強調(diào)的是，規(guī)章制度的嚴格貫徹落實必須發(fā)揮人的作用。
例如，以“四查”，即以查操，查課，查寢，查衛(wèi)生為重點的管理工作的檢查落實，可以組織學(xué)生來完成這個重任，這樣也可以實現(xiàn)學(xué)生常規(guī)管理工作目標，真正堅持了“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”的管理工作理念，把學(xué)生常規(guī)管理的各項工作真正落到實處。
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尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！
我是管理學(xué)院工商管理類+軟件工程專業(yè)20xx級學(xué)生XXX，非常榮幸能夠作為學(xué)生宿舍自我管理委員會的代表站在這里發(fā)言。在學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的關(guān)心指導(dǎo)下，在學(xué)院各年級同學(xué)的支持配合下，我院于20xx年x月底正式組織成立學(xué)生宿舍自我管理委員會。自管會的成立是實現(xiàn)學(xué)生自我管理的具體體現(xiàn)，也是推進思想政治教育進公寓的新舉措、新嘗試。作為一個新生組織，它的成立必將有利于促進我院學(xué)生的健康成長和素質(zhì)的全面提升。借此機會，請允許我介紹一下我院學(xué)生宿舍自我管理委員會的基本情況。
學(xué)生宿舍自我管理委員會是我院學(xué)生會生活部下屬的一級管理團隊。自管會成立之后，一直恪守“一切為了學(xué)生，一切服務(wù)學(xué)生”的工作理念，堅持“自我教育、自我管理、自我服務(wù)”的宗旨，強化“自律、自立、自強”的工作原則，充分發(fā)揮貼近學(xué)生、了解學(xué)生的優(yōu)勢，及時反映學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到的困難，切實維護同學(xué)的正當(dāng)權(quán)益，通過進一步完善工作機制，理清工作思路，暢通信息渠道，在引導(dǎo)、服務(wù)同學(xué)的過程中實現(xiàn)學(xué)校育人的總體目標。
我院學(xué)生宿舍自我管理委員會以學(xué)生公寓4號樓為管理對象，下設(shè)主任、紀檢組、文化宣傳組、秘書處四個部門。紀檢組負責(zé)監(jiān)督宿舍安全、宿舍衛(wèi)生和處理違章用電，協(xié)查宿舍內(nèi)飼養(yǎng)寵物、晚歸或夜不歸寢等違規(guī)行為，以及定期清查宿舍財產(chǎn)和報修宿舍問題；文化宣傳組負責(zé)宿舍文化的構(gòu)建和宣傳，組織宿舍活動以及向秘書處反應(yīng)宿舍樓內(nèi)的生活事跡；秘書處主要負責(zé)信息采集以及定期更新宿舍有關(guān)資料。各部門分工協(xié)作、各司其職，力求打造高效率、高質(zhì)量的學(xué)生工作平臺。
為更好的調(diào)動、提高各年級同學(xué)的積極性，深入各年級學(xué)生生活，以更好的為我院同學(xué)服務(wù)，我院學(xué)生宿舍自我管理委員會委任各年級數(shù)名學(xué)生干部擔(dān)任四部骨干，希望以此達到“以一帶十、優(yōu)秀表率”的'榜樣作用。
在我看來，一名優(yōu)秀的高校大學(xué)生需要擁有較強的自我激勵和自我調(diào)控能力。而如何培養(yǎng)、自我完善這樣的能力便是一個亟待解決的問題。學(xué)生宿舍自我管理組織正是這樣一個以發(fā)展學(xué)生自我管理能力為目而展開的學(xué)生活動。我們在參與中樹立自主管理的思想，更加明確地認識到自己的責(zé)任和義務(wù)，也更好的鍛煉自己為同學(xué)服務(wù)的能力。
學(xué)生宿舍自我管理委員會的成立使學(xué)生宿舍內(nèi)的安全與違紀檢查力度得以加強，為安全隱患的排查工作提供了人力保障，為形成宿舍良好風(fēng)氣打下了堅實基礎(chǔ)。學(xué)生宿舍自我管理委員會內(nèi)部有具體的監(jiān)督考評制度，實行集體領(lǐng)導(dǎo)、各部門之間明確分工，各司其職，相互協(xié)作，互相監(jiān)督，有助于創(chuàng)建安全穩(wěn)定、秩序良好、衛(wèi)生整潔、文明健康向上的學(xué)生住宿環(huán)境，使我們學(xué)生自身的文明素質(zhì)、思想品德得到鍛煉和提高，創(chuàng)造良好的工作和生活氛圍。
同時，我院學(xué)生宿舍自我管理委員會還努力以實際行動為同學(xué)服務(wù)。為了更好的服務(wù)同學(xué)，了解學(xué)生生活中遇到的問題，自管會成員于近期開展了走訪寢室活動。寢室走訪為學(xué)生公寓自我管理委員會服務(wù)同學(xué)生活的一部分，主要是針對同學(xué)們對寢室生活環(huán)境意見和建議的收集和反饋。我們會把同學(xué)們的意見及時向有關(guān)部門反映，并將結(jié)果盡快反饋給廣大同學(xué).希望通過我們的行動可以更好的為同學(xué)們服務(wù)，促進公寓管理工作的完善，方便同學(xué)們與公寓管理部門溝通，共同營造一個宜居的生活環(huán)境。同時針對近期大連普降大雪，我們還組織自管會成員在雪停后將，寢室樓附近的道路積雪中先行掃出一條人行道供同學(xué)們行走，并及時提醒天氣變化。
當(dāng)然，需要我們做的工作還有很多，這也應(yīng)該是每一個優(yōu)秀的交大學(xué)子應(yīng)盡的義務(wù)。在此我代表自管會的其他委員向老師們保證，我們一定會認真完成工作，牢記學(xué)校賦予我們的責(zé)任與使命。在做好份內(nèi)工作的同時，更加嚴格要求自己，做好榜樣帶頭作用。為營造和諧穩(wěn)定文明校園，盡自己的一份微薄之力！謝謝��！
自我管理與管理自我6
根據(jù)開縣疾病控制中心《進一步加強我縣基本公共衛(wèi)生服務(wù)中居民健康檔案、老年人保健及慢性非傳染性疾病防控工作》要求，結(jié)合我鎮(zhèn)實際情況，在全鎮(zhèn)范圍內(nèi)開展“慢病自我管理小組”活動，為了使工作開展的更有成效，特制定如下計劃：
一、工作范圍
根據(jù)上級領(lǐng)導(dǎo)要求，我轄區(qū)共開展3個慢病自我管理小組。
二、職責(zé)分工
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：李家祥郭家鎮(zhèn)衛(wèi)生院院長副組長：徐興陽郭家鎮(zhèn)衛(wèi)生院副院長成員：孫代志盆豐村衛(wèi)生室祁美財慈林村衛(wèi)生室謝太江毛成村衛(wèi)生室
職責(zé)：組長負責(zé)全鎮(zhèn)慢病的領(lǐng)導(dǎo)主管，副組長負責(zé)慢病自我管理小組成員的組織、指揮、協(xié)調(diào)工作，成員負責(zé)轄區(qū)內(nèi)慢病成員的活動開展。
2，工作實施組：組長：徐興陽
成員：任琳玲孫代志祁美財謝太江王慶林李智慧
蔡文剛侯相林王中林殷興國邱道勇
職責(zé)：
�、賹�35歲以上人群測量血壓工作作為鎮(zhèn)醫(yī)療常規(guī)工作，并進行登記；在自愿基礎(chǔ)上，有計劃的納入到慢病自我管理小組。
�、陔S招募的慢病自我管理活動參加者進行分組。
�、圬撠�(zé)對鎮(zhèn)村內(nèi)慢病自我管理小組長進行培養(yǎng)。
�、芏ㄆ诙綄�(dǎo)自我管理小組開展活動，指導(dǎo)組員制定個人計劃，并定期對小組個人計劃的實施情況進行問卷調(diào)查及效果評估。
三、基本要求
1、參加小組活動人數(shù)1015人；
2、在參加者中確定組長（正、副組長各一名）；
3、落實基本固定的'活動場所，面積約2050平方米；
4、活動場所有基本的配置（黑板、掛圖、血壓計、體重稱、皮尺、電視機、DVD、放松音樂光盤、健康處方、宣傳資料等）；
5、每周組織培訓(xùn)基礎(chǔ)知識和基本技能、指導(dǎo)和服務(wù)；
6、有針對性地擬定活動內(nèi)容、形式；
7、活動有計劃、有記錄、有小結(jié)；
8、小組活動中進行問卷調(diào)查、個人健康狀況評價（詳見附件）。
四、工作內(nèi)容
1、工作流程
流程：啟動→培訓(xùn)→發(fā)展組員→開展小組活動（6次課時）→評價
2、時間安排
啟動：2月20日至3月10日培訓(xùn)：3月10日至3月15日發(fā)展組員：3月15日至3月20日小組活動：3月20日至6月30日
3、組建隊伍
第一組：組長唐松先副組長孫代志所管行政村盆豐村第二組：組長譚昌仁副組長謝太江所管行政村毛成村第三組：組長鄭仕清副組長祁美財所管行政村慈林村
4、組織培訓(xùn)
�。�1）組長培訓(xùn)
對象：參與活動的組長（每組2名）時間：20xx年3月20日下午
�。�2）培訓(xùn)內(nèi)容
慢病自我管理的基礎(chǔ)知識、基本技能（指導(dǎo)手冊、指南）等
5、評價
�。�1）過程評價：隨時了解工作進程；控制工作質(zhì)量
患病人群的管理狀況。通過檢查自我管理檔案、活動記錄資料，對小組成員進行隨訪。對高血壓自我管理小組培訓(xùn)活動進度、參與程度、覆蓋面、管理人群滿意度、工作人員工作情況等進行評估，及時調(diào)整活動的進程、控制活動的質(zhì)量。每半月一次
�。�2）結(jié)局評價：
1、慢性病人自我管理小組成員問卷調(diào)查，評價培訓(xùn)結(jié)束后慢病自我防治知識和技能提高的水平；
2、查閱自我管理小組活動記錄，并通過定性訪談的方法評價患者行為危險因素改變、血壓控制等情況。
（3）評價指標：
1、小組活動的頻度和內(nèi)容（以月為單位）
2、慢病防治知識知曉率=被調(diào)查者中正確回答慢病防治知識人數(shù)/調(diào)查總?cè)藬?shù)。
3、慢病行為改變率=管理慢病患者中改變至少一項不良行為人數(shù)/管理慢病總?cè)藬?shù)x100%高血壓的血壓控制率是指收縮壓＜140和舒張壓＜90mmHg，即收縮壓和舒張壓同時達標，糖尿病的血糖控制率是指血糖＜7.1mmol視為達標。
五、工作要求
1、各小組按照要求認真完成工作。
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3月30、31日，我們一行八人在縣法院報告廳參加了濮陽縣《中小學(xué)生自我教育自我管理》研討會，聆聽了賀樂凡、周韞玉、黃泰山、周士淵等六位專家教授的講話，使我收獲很多，感受頗深�，F(xiàn)將我的體會和感悟介紹如下：
一、現(xiàn)在的教育需要改革，只有改革才能適應(yīng)社會發(fā)展的需要，幫助個體獲得幸福的人生，可是改革的最根本還是轉(zhuǎn)變學(xué)生的教育管理，轉(zhuǎn)變教師的心態(tài)，讓學(xué)生學(xué)會自我的教育和管理，教師不追求名利，做對社會有益，創(chuàng)新性的人才，做到教師愿意教學(xué)生，學(xué)生愿意學(xué)習(xí)的激情。說到這些，最根本的就是自我教育自我管理的提高�，F(xiàn)在社會自我教育自我管理是當(dāng)今教育的新的課題，未來的學(xué)校必須把教育的對象變成自己教育自己的主體，受教育的人必須成為教育他自己的人，別人的教育必須成為這個人自己的教育。要想在教育中師生都能主動起來，內(nèi)因是根本的依據(jù)，外因是變化的.條件，外因通過內(nèi)因起作用，要讓學(xué)生從單純的接受教育的定位中走出來，走向既接受教育，又進行自我教育，把他教與自教相結(jié)合起來，把教育變成從受教育到自我教育的主動自覺創(chuàng)造人生的過程。
二、教育的最高境界就是自我教育，當(dāng)今社會教育學(xué)生是家庭教育、社會教育、學(xué)校教育，這些是不行的，所以更重要的教育就是自我教育，家庭教育容易把孩子誤入歧途，現(xiàn)在社會單親、溺愛、暴力、留守兒童等等，這些對孩子的教育很是不利，影響很大；由于受社會，如瘦肉精等，這些都是社會教育對孩子；現(xiàn)在的學(xué)校，嚴重存在著教師隊伍的渙散，教師思想的松懈，這些都是影響孩子的健康的所在。為此只有自我教育，自我管理才是教育的根本所在。
三、習(xí)慣是自我管理的核心，就拿我接手后的這個八年級三班來說，接手時成績排名年級倒數(shù)，學(xué)生紀律渙散，老師進到班后厭教等；針對這些，我并沒有灰心，絞盡腦汁想解決這些問題的辦法，先是從狠抓學(xué)生的班風(fēng)入手，讓學(xué)生做批評與自我批評，自我反省教育，一段時間的努力，班級大有好轉(zhuǎn)；有了好的班風(fēng)，接下來開始注重抓學(xué)生的學(xué)風(fēng)，讓他們從內(nèi)心知道學(xué)習(xí)，想法設(shè)法的去學(xué)；
功夫不負有心人，經(jīng)過的努力，同學(xué)們的配合，現(xiàn)在我們班的成績一步一個臺階，春節(jié)考試中我班在年級排行有倒數(shù)進不到前三名，這些都是學(xué)生好的教育管理的結(jié)果，所以說習(xí)慣仿佛像一個纜繩，我們每一天給他纏上一股，要不了多久它就變得牢不可破。
總之，學(xué)生的教育不是單方面的，盡管有家庭教育、社會教育、學(xué)校教育，更重要的是現(xiàn)在號召的自我教育，他是學(xué)生們思想轉(zhuǎn)變的根本，自身素質(zhì)提高的關(guān)鍵，只有自我教育，自我管理提上去了，這個社會上學(xué)生的自身素質(zhì)才會得到根本的轉(zhuǎn)變，為此我們更應(yīng)該把自我教育、自我管理當(dāng)成現(xiàn)如今社會教育的重中之重來抓。 內(nèi)容僅供參考
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為共同維護干凈整潔有序的城市環(huán)境，建設(shè)美麗家園，我單位承諾履行從建（構(gòu)）筑物外緣至人行道側(cè)石（含開放式場地）的'門前區(qū)域范圍內(nèi)“門前新三包”的責(zé)任和義務(wù)。
具體如下：
一、切實履行好門“前新三包”自我管理。做到規(guī)范設(shè)置垃圾容器，規(guī)范投放生活垃圾，自覺進行垃圾分類，規(guī)范設(shè)置店招店牌，規(guī)范經(jīng)營行為，確保門前環(huán)境整潔、市容有序、設(shè)施完好。
�。ㄒ唬┍ＷC環(huán)境整潔：門前道路（人行道）、公共場地、綠化帶（樹穴）、構(gòu)（建）筑物立面、店招店牌、垃圾收集容器干凈整潔，無污物、無積塵、無油漬、無垃圾（雜物）、無積水。
�。ǘ┚S持市容有序：責(zé)任區(qū)范圍內(nèi)無亂停亂放、五亂堆亂倒、無亂拉亂掛、無亂搭亂建、無亂涂亂畫；不倚門設(shè)攤、占道（出店）經(jīng)營；不從事占道洗車、加工等生產(chǎn)經(jīng)營活動；不在行道樹、綠化帶上晾曬衣物；不在經(jīng)營活動中產(chǎn)生影響周邊環(huán)境和實名生活的噪聲污染。
�。ㄈ┐_保設(shè)施完好：產(chǎn)權(quán)范圍內(nèi)道路平整、無坑洼，建（構(gòu)）筑物立面、店招店牌無破損，景觀燈完好，無斷字缺亮；垃圾收集容器按規(guī)范設(shè)置，無破損。
二、自覺履行社會義務(wù)，即教育勸導(dǎo)、舉報等社會義務(wù)。對門前出現(xiàn)的道路（人行道）、公共場地破損、坑洼向相關(guān)部門（城管熱線：96310、12319）進行告知。
三、對發(fā)現(xiàn)違反城市管理法規(guī)行為，敢于進行教育、勸導(dǎo)和制止，對不服從勸導(dǎo)的行為，應(yīng)及時向執(zhí)法部門進行舉報。
四、在臺風(fēng)、雨雪、冰凍等極端條件下和應(yīng)急狀態(tài)下，自覺服從政府響應(yīng)，主動協(xié)助政府做好應(yīng)急排水、自覺做好責(zé)任區(qū)范圍內(nèi)的清雪除冰等應(yīng)急保障工作，落實“自掃門前雪”，確保行人安全。
承諾人：
年 月 日
自我管理與管理自我9
為期一年的自我管理訓(xùn)練活動結(jié)束了，一年中，看著學(xué)生對生活的體悟和記錄，經(jīng)常被一份對生活的真誠和認真感動。一年中，經(jīng)常要不厭其煩地跟不認真記錄的同學(xué)談話，也經(jīng)常為這份總認為是本職工作之外的工作而苦惱。一年中，在多次的組會活動中，和孩子們一起活動體驗，也收獲了快樂和成長。也許是不堪活動給自己帶來的工作，在管理活動結(jié)束日子來臨的時候，心里充滿了輕松。
學(xué)生的自我管理活動畢業(yè)論文陸續(xù)收齊了，迫不及待地看了一遍，學(xué)生感悟和收獲頗多，令人喜悅。例如：
“我逐漸學(xué)會控制自己的情緒，控制自己的行為，讓每個今天過得充實無悔。今天的時光不再來臨，生命一去不復(fù)返，我會控制分分秒秒，決不讓它白白流失�！保问w）
“在這一年中，我覺得我最大的收獲就是：堅持。”（彭佳杏）
“我有了堅定的意志、不怕被恥笑的勇氣和強大的正義感。”（屈寧）
“我們每天都要很努力的生活，努力做好自己心目中的自己，而不是別人所期望的。我們是為了自己而活，并不是為了誰我們才存在于這個世界上。我們給予別人的信賴也得到了相應(yīng)的回報。
不要為了考試而學(xué)習(xí)，不要為了考試而考試，要知道，我們現(xiàn)在做的任何一件事，都是為了自己和身邊的每一個人。我們要開心，周圍的人才會開心�！保▍侨崦担�
“在接下來的一年半的學(xué)習(xí)生活中，我要改掉偷懶的毛病，并且更加努力，朝著我的夢想前進，因為我相信，普通人也能成功�！保柘觯�
“我變得對自己對他人更有責(zé)任感了，對待別的事物也不會馬馬虎虎了，完成一件東西，要么就寫好，完成它，要么就不寫，決不能半途而廢，要堅持到底，要勇于面對困難，挑戰(zhàn)，要逆流而上，要刻苦，要堅持不懈！”（邱磊）
“不要想著前面漫長的路，而要著眼于最初的一小步，走了這一步再走下一步，直到抵達我所要到的地方。這時，我便可以驚奇而自豪地回頭看，自己所走過的路程是多么漫長�！保欁映�
“我做到了，我堅持到了現(xiàn)在。我成功了，我又將許多優(yōu)秀的品行收到自己的囊中，我也知道我正在進步�！保S嘉銘）
“堅持堅持，成功的哲理就是這么簡單�！保ㄐ旌朴睿�
“我覺得我最大的收獲是，我知道了時間的的珍貴性�！保ㄖ焖钩� “自我管理手冊讓我真正懂得了珍惜時間�！保ㄔ駹枺�
“這本書告訴我要自立，要學(xué)會孝順父母，尊敬師長�！保ㄒ咨腥澹�
“控制自己的情緒，控制自己的行為，讓我擁有無悔人生。昨天的時光已遠去；今天的時光不再來臨；生命一去不復(fù)返，我會控制分分秒秒，決不讓它白白流失。”（肖俊豪）
“這才是這一本書上所安排的事情，要學(xué)會樂觀、自信、信任、幫助、自立、自尊、自控、責(zé)任心、目標、習(xí)慣、上進心、和愛心�！保ㄠ棻蜾J）
“雖然書全寫完了，但自我管理并沒有結(jié)束，它存在于我們的生活中，我相信，只要繼續(xù)能有堅持的精神，我依然有強大的進步和學(xué)習(xí)能力�！保ń芤唬�
“這些內(nèi)容，無疑是我們的一大筆寶貴的財富并將伴隨著我們的一生。”（黃嘉敏）
“這本書似乎是一本日記，我也把它當(dāng)成一本能夠幫助我成長的日記。一年后的我，翻開這本手冊，心中充滿了感動，我記錄了生活中的點點滴滴，我記錄了和同學(xué)之間的深刻的友誼。”（胡怡寧）
“在這一年中，我懂得要寬容。我曾看過一本書，里面有一句話我特別喜歡：即使有幾個人討厭你，但是轉(zhuǎn)過身來，支持你的人也不少呢。不是么？因此我學(xué)會尊重討厭我的人，我相信，我尊重他們，他們也同樣會尊重我的，我真希望能夠如此。”（陳欣欣）
“其中富蘭克林的故事讓我明白了一個人想要成功，首先必須有堅定的`信念，除此之外，還要對這個目標作出一系列的計劃去實現(xiàn)它。這個道理我以前也知道，不過理解的不夠徹底，現(xiàn)在我終于知道了這句話的深刻含義�！保ㄇ褡舷迹�
在一年的自我管理訓(xùn)練活動中，學(xué)生每天要用5分鐘時間填寫《杰出青少年自我管理手冊》，每15天召開一次小組會，總結(jié)本小組半月來自我管理情況，及時作出反應(yīng)調(diào)整。每30天召開一次大組會，進行一次主題訓(xùn)練，例如《養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》，《目標訓(xùn)練》等。從實施情況來看，學(xué)生在開訓(xùn)的一兩個周能保持一定程度的激情，但之后激情漸漸減弱，甚至對“自我管理”情商訓(xùn)練置若罔聞。倘若僅僅是將《手冊》發(fā)到學(xué)生手中，估計能自己堅持一年的學(xué)生僅占極少數(shù)。雖然有定期每15天的小組會，和每30天的大組會，可以確保提醒學(xué)生實施去自我管理。但畢竟周期有點長，不對“自我管理”進行監(jiān)督，很多學(xué)生就不以為然，應(yīng)付了事。所以，我根據(jù)班級情況，在訓(xùn)練開展初期做了大量工作，事實證明，這些初期工作對于后期工作的順利開展和取得良好效果起了重要作用，總結(jié)具體經(jīng)驗如下：
第一，做好監(jiān)督檢查工作。
學(xué)生填寫手冊不到兩星期，由于很多同學(xué)沒有形成正確認識，而是將填寫工作當(dāng)作一任務(wù)來完成，所以填寫情況越來越差，不是言之無物，就是干脆拖欠不填。針對這一情況，我要求每天都將手冊收齊擺放在書柜，隨時可以接受老師檢查，每天放學(xué)時再由小組長發(fā)放。此舉一出，效果立竿見影，不僅沒有同學(xué)拖欠，填寫內(nèi)容內(nèi)涵也漸深。
第二，指導(dǎo)學(xué)生感受和記錄生活。
隨著活動持續(xù)開展，絕大部分同學(xué)已經(jīng)能夠每天將手冊自覺填寫完整，但絕大多數(shù)同學(xué)還是將手冊當(dāng)作作業(yè)去完成，填寫內(nèi)容從生活流水賬到美文抄寫，只要能填充手冊的內(nèi)容都堆砌上去。針對這一情況，我采取“逐一擊破”的方法，從他們的實際情況入手，他們中大部分同學(xué)不是不愿寫，而是不知道該寫什么，對生活沒有體會和感受，所以我指導(dǎo)他們?nèi)ビ^察和感受生活，指導(dǎo)他們將這份感受記錄下來，久而久之，基本所有同學(xué)都能很好地記錄手冊，而且他們還學(xué)會了感受和記錄生活，這是一個人一生受用的財富。
第三，做好學(xué)生自我管理意識的引導(dǎo)和培養(yǎng)。
在日常自我管理過程中，經(jīng)常以一些名人故事及身邊自我管理榜樣為題材對同學(xué)們進行自我管理教育，通過系列教育，同學(xué)們認識到自我管理的重要性及作用，增強了自我管理能動性和自覺性，這不僅配合了自我管理情商訓(xùn)練活動的開展，更培養(yǎng)的鍛煉了學(xué)生的自我管理能力，有助于學(xué)生的自強自立和健康發(fā)展。
第四，激勵和獎勵機制強化了自我管理效果。
自我管理活動每到一個階段，我班就會舉行表彰和分享班會，有全體同學(xué)參加的心得分享，也有對自我管理活動表現(xiàn)突出的同學(xué)的表彰。通過這些活動，放大了同學(xué)的進步和優(yōu)點，在班里形成了真善美和積極進取的良好氛圍，不僅促進了自我管理訓(xùn)練活動繼續(xù)進行，也為班級良好班風(fēng)和學(xué)風(fēng)的樹立起到良好的輔助作用。
第五，學(xué)生自我管理拓展活動強化了訓(xùn)練效果。
在活動中，我以一些學(xué)生活動為教育素材，滲透自我管理意識，強化自我管理效果，例如，在學(xué)校組織的義工活動中，我將這種志愿活動和自我管理聯(lián)系起來對同學(xué)進行了教育和引導(dǎo)，絕大部分同學(xué)都志愿加入到“清潔校園”這項活動中。在班級課外組織的“法律知識宣傳”活動中，絕大部分同學(xué)都表現(xiàn)出極高的參與積極性和良好的責(zé)任感。在南山區(qū)組織的“義工招募”活動中，同學(xué)們踴躍報名。同學(xué)們在這些志愿活動中學(xué)會了處理自己和社會的關(guān)系，找到了快樂和充實，找到了自己的人生價值，也體味了自己的成長。
第六，有機結(jié)合自我管理和人生規(guī)劃兩項活動。
初中是同學(xué)們樹立“人生觀”“世界觀”“價值觀”的重要時期，這一時期學(xué)生養(yǎng)成的自我管理習(xí)慣對他們的人生發(fā)展具有重要作用，而這時期學(xué)生作出的人生規(guī)劃將引領(lǐng)著自己去奮斗和努力，將這兩項活動有機結(jié)合起來，不僅有助于本階段自我管理活動的開展，對于同學(xué)們長期的健康成長也有極為重要的意義。
情商訓(xùn)練活動雖然結(jié)束了，但同學(xué)們的自我管理意識和能力培養(yǎng)工作還遠遠沒有結(jié)束，這次活動給我們留下的諸多理念和方法都很值得我們?nèi)セ匚�，去升華。
自我管理與管理自我10
投資自己
很多職場人員剛開始工作的時候，因為新鮮感會帶著一股熱情去學(xué)習(xí)，但是時間長了之后就變成老油條了。不愿意跨出自己的舒適圈，一直重復(fù)著簡單的工作。更加不敢去接觸外界的未知領(lǐng)域。所以，為了讓自己提升職場的管理能力，不論是知識還是思維方式，都需要不斷的去培養(yǎng)。比如參加一些培訓(xùn)課程，多學(xué)習(xí)一些語言等等，投資自己是最好的自我管理方式。
多學(xué)習(xí)同事的優(yōu)點
每個人都是獨立的.個體，作為同事也許對方不能夠讓你佩服，但是每個人也都有優(yōu)點值得你去學(xué)習(xí)。比如你發(fā)現(xiàn)身邊有一些同事言談舉止特別的好，時間上的管理也很準時。特別是工作效率總是比你高的話，那么就應(yīng)該找到好機會，與這樣的同事學(xué)習(xí)，遇到不同的難題也應(yīng)該多提問，多溝通。
多做事，少抱怨
抱怨在職場當(dāng)中是一種特別負面的行為，完全不能解決工作上的問題。想要提升自我管理，那么從這一刻起就要改變愛抱怨的習(xí)慣。經(jīng)常給自己找一些借口，也不能改變你的處境。所以，自己不要抱怨之外，身邊的同事如果總是抱怨你也應(yīng)該遠離這樣的人。
提高職場自我管理的三個習(xí)慣，你了解嗎？以上所介紹的這三點，不管是職場新人還是領(lǐng)導(dǎo)階層，都應(yīng)該時刻注意，才能夠不被更優(yōu)秀的人所替代和超越。
自我管理與管理自我11
在智慧女神雅典娜神廟上刻著唯一一句話：“認識你自己�！�
我們知道，IBM公司對員工的關(guān)心體貼以及其終身培訓(xùn)制度一直為業(yè)界所稱道，還知道從小沃爾森時代一直延續(xù)到現(xiàn)在的鮮明的紀律文化。但是，可能有人不知道IBM的員工不僅能堅定不移地信守和奉行公司的價值理念、遵守既定的規(guī)則，同時還具有突出的創(chuàng)新精神。這是為什么呢？就是因為員工已經(jīng)在很大程度上實現(xiàn)了自我管理。
“自我管理”的實現(xiàn)需要韌性
在工業(yè)化及信息化文明帶來的種種副產(chǎn)品中，有一個就是人類越來越倚賴于規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓，固然不錯。但和大自然中任何法則一樣，規(guī)則也不能太繁太多，一過甚，就會失衡，變成負面的東西。
“引導(dǎo)和幫助”是實現(xiàn)員工自我管理的一個關(guān)鍵要素。20世紀初，美國人梅奧提出了“人群關(guān)系理論”。他宣稱，工人的生產(chǎn)效率主要取決于工作態(tài)度以及他與周圍人的關(guān)系。梅奧以及后來的馬斯洛等人的學(xué)說，為管理學(xué)的發(fā)展開辟了極其廣闊的空間，在員工應(yīng)得到尊重、鼓勵，應(yīng)從工作中得到樂趣和滿足這些人性化理念的推行和應(yīng)用過程中，員工的自我管理也得到了推廣。必須指出的是，在組織內(nèi)，任何自發(fā)的自我管理都可能導(dǎo)致混亂。所以，對員工自我管理進行引導(dǎo)的方向和策略，應(yīng)當(dāng)成為企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃的一個新的組成部分。
員工自我管理的范疇大致包括：員工對企業(yè)組織“引導(dǎo)方式”的認同程度，對一定的文化價值體系的理解和興趣程度，自律感、羞恥感、自我約束力以及自我激勵能力，工作中所表現(xiàn)出的主動性和能動性，對所承擔(dān)工作和達到組織所設(shè)定目標的自信心，克服困難和戰(zhàn)勝挫折的勇氣，對同事的尊敬和在工作中體現(xiàn)出的協(xié)作精神，等等。
組織的引導(dǎo)方式和引導(dǎo)目標在較大的程度上決定了員工自我管理的效果。
關(guān)注人格是“自我管理”的前提
西門子公司有個口號叫做“自己培養(yǎng)自己”，反映出公司在員工管理上的深刻見解。和世界上所有的頂級公司一樣，西門子公司把人員的全面職業(yè)培訓(xùn)和繼續(xù)教育列入了公司戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃，并認真地加以實施。但他們所做的并非止于此——他們把相當(dāng)?shù)淖⒁饬Ψ旁诹思ぐl(fā)員工的學(xué)習(xí)愿望、營造環(huán)境讓員工承擔(dān)責(zé)任并在創(chuàng)造性的工作中體會到成就感，同時引導(dǎo)員工不斷地進行自我激勵以便能和公司共同成長。這種理念的前提就是，經(jīng)過挑選的員工絕大部分都是優(yōu)秀的，而且，公司也正是因為有了這些優(yōu)秀的員工而獲得業(yè)績和其他利益的增長。
湖南萬容包裝有限公司是一個年產(chǎn)值1億元左右的中小型民營企業(yè)，已有10年發(fā)展歷史。公司創(chuàng)始人明果英從創(chuàng)業(yè)之初直到現(xiàn)在，在對員工管理的態(tài)度上一直秉承著仁和、寬容、尊重和幫助其進步發(fā)展的哲學(xué)價值觀。這種價值理念在功利主義和機會主義備受歡迎的今天，確實是一種珍貴的思想資源。雖然公司會在某個局部付出犧牲和代價，但這種犧牲和代價與公司從員工那里獲得的人性的回報比較起來，就顯得微乎其微。
“員工自我管理”的操練術(shù)
心懷感激。作為組織、股東、董事會和高層管理者應(yīng)當(dāng)真心感激每一位員工的勞動付出�！罢嫘母屑ぁ辈⒉粏沃柑岣咝匠旰透＠觯私鈫T工的真實的人性需求并設(shè)法予以滿足。比如，員工會想，公司對我有新的期望嗎？公司是不是認為我是一個有用的人并且注意到了我？我應(yīng)當(dāng)怎么做，才能得到贊賞和認可？作為管理者，有一條素質(zhì)非常非常重要，就是你必須去發(fā)掘員工的人性需求，并找到適宜的方法和工具去滿足這些需求。
從員工的角度上看，也要心懷感激。道理很簡單，公司給了你就業(yè)的機會，使你能夠拿到合理的報酬和福利，能夠養(yǎng)家并不斷追求高質(zhì)量的生活，同時還不間斷地給你提供培訓(xùn)，關(guān)心你的其他需求，使你能不斷進步和發(fā)展。一個心懷感激的員工一定能夠成為一個好員工，因為感激會促使他珍惜所得到的一切，會幫助他進行自我管理。
讓“進步”源于員工內(nèi)心價值判斷。我們通常更多注重全力營造學(xué)習(xí)氛圍，利用各種可能的條件和機會來幫助員工實現(xiàn)進步——但這還不夠，如想鍛造最優(yōu)秀的團隊，就要讓進步和發(fā)展的愿望源自于員工內(nèi)心，而非外力作用；讓員工自己明白，“進步”在他們的生活中，比什么都有意義、都有價值，能夠帶來承認、尊重、信任及財富，能夠使人變得更有修養(yǎng)、更懂禮儀，更尊重他人和愛護團隊，能夠使個人的生活更有色彩，能夠經(jīng)常享有健康和愉悅的'心情。
很多管理者都會陷入這樣的迷惑：盡管組織提供了各種各樣的培訓(xùn)、各種資料、圖書室、接受意見和建議的管道和方式，但仍有一部分員工滿足于現(xiàn)狀、不思進取，這究竟是為什么呢？原因很簡單，組織不能代替員工思考。愿不愿意進步，愿不愿意選擇正確的生活方式和有價值的人生，是員工自己的事，應(yīng)當(dāng)讓他們自己思考、討論，并作出決定。
賦予規(guī)則和制度以文化內(nèi)涵。前幾年，在深圳的沃爾瑪商場購物，看到墻上寫著：“員工手冊：第一條，顧客永遠是對的，第二條，請參照第一條執(zhí)行�！庇|動很大。后來又有機會看到沃爾瑪?shù)摹秵T工手冊》全文，發(fā)現(xiàn)它的用語很有文學(xué)性、很人性化，很少那種機械的、刻板的規(guī)程性語調(diào)，感到頗受啟發(fā)。
在日常管理活動中和在對員工的價值觀進行引導(dǎo)方面，我們會制定一些必需的規(guī)程和制度，有許多禁止、不準和不允許，或者還有一些不主張、不贊同，等等。過去我們的觀點一直是這些東西就應(yīng)該是生硬的和冷冰冰的，比如說在制度中我們會這樣寫：“禁止在車間吸煙，違者記過”，“嚴禁機手晚班睡覺，違者記大過”，意思固然很清楚，但員工并不喜歡，因為它明顯帶有不信任、帶有強制性，令人壓抑。在推行員工自我管理的過程中，我們不妨對某些規(guī)定作出修訂，如吸煙，我們這樣表述：“車間里堆滿了易燃品，任何火燭都可能導(dǎo)致災(zāi)難性后果。所以吸煙既危險，也不道德�！北磉_方式一改，收到的效果就大不一樣。
“第一次就把事情做對”。這個概念也許令人疑惑：怎么可能第一次就把事情做對呢？我們不是允許失敗嗎？不是允許一定的誤差嗎？不是允許合理的消耗嗎？不是允許一定比例的廢品嗎？后來，我在研究豐田公司的全面質(zhì)量管理和準時化生產(chǎn)時，突然發(fā)現(xiàn)，原來，第一次就把事情做對不僅是可能的，而且是必須的。想想看，整條流水線上，每一個零配件生產(chǎn)出來之后馬上就被送去組裝，因為沒有庫存，任何一個環(huán)節(jié)出了質(zhì)量問題，都會導(dǎo)致全線停產(chǎn)，所以必須百分之百地“第一次”就把事情做對。
在員工自我管理上，我們也可以引入“第一次就把事情做對”的理念。如果這件事情是有意義的，現(xiàn)在又具備了把它做對的條件，為什么不現(xiàn)在就把它做對呢？當(dāng)然，在提法上可以樸素一些，叫做“把一點一滴的事情做好”；每個人只有把一點一滴的事情做好了，才可能達到第一次就把事情做對的境界——企業(yè)也適用同樣的道理。
自我管理與管理自我12
“不怕入錯行，只怕嫁錯郎”，作為職業(yè)經(jīng)理人，入門功夫的修練是非常重要的第一步。
時下，很多職業(yè)經(jīng)理人在擇業(yè)時，多考慮的是有職位就上的心態(tài)，一般只談到薪水，還有權(quán)限，沒有對公司、老板及團隊進行考察就忙不擇路登上了崗位�？傄詾樽约汉苡心苣湍苤卫砗霉�，結(jié)果到位后發(fā)現(xiàn)問題重重。比如企業(yè)文化問題，改革問題，產(chǎn)品價值觀問題，個人與原來的人馬根本對不上號，那么是全部砍掉呢，還是留任呢?結(jié)果遇到新舊勢力、觀念對立危機，不得已在重壓下離開。或者是公司的信譽不行，老板的承諾總不能到位等等結(jié)果也是含恨而去。我有一個朋友，完成了當(dāng)初進公司的承諾，老板不但不兌現(xiàn)承諾，還想法設(shè)法，整走操盤人，老板的理由很簡單，企業(yè)已經(jīng)上路，沒有必要高薪請操盤手了。
一般而言，職業(yè)經(jīng)理人必須要考察的問題有六方面，一是老板的決策與發(fā)展思路。決策決定方向，思路決定出路。所以，作為職業(yè)經(jīng)理人的你，一定要多與老板溝通，在交談接觸中，除了充分展示自己的特點和能力外，應(yīng)主動提問，加深相互的了解，企業(yè)發(fā)展遠劃方面的，產(chǎn)品開發(fā)方面的，企業(yè)制度方面的，企業(yè)文化方面的等等包括生活話題，愛好問題，這樣，就很容易捕促到你面前的老板的性格，他的思路，對你成功入職和入職成功有著非常大的幫助。二是企業(yè)實力，資金是企業(yè)前進的第一推動力，沒有資金，一切都是白搭。所以，當(dāng)你準備入職時，一定要問清楚，弄明白，你面前的老板，對現(xiàn)在的企業(yè)的投資態(tài)度和大致預(yù)算。
如果投資態(tài)度是試探性的，那么，給你個人的待遇肯定是高不到哪去的，如果是長期項目，那么，可見老板是下定決心的。只有弄清了企業(yè)老板對這個項目的態(tài)度定位，也才能弄清自己在這個企業(yè)或項目中的定位。
二是商業(yè)信譽，如果是個發(fā)展中的企業(yè)，一定要大致了解這個企業(yè)的市場商譽，如果商譽不佳，那么可以肯定在承諾兌現(xiàn)方面存在問題，你如果要應(yīng)聘此職，不妨強調(diào)突出月薪，淡化年薪，以減少自己的損失。三是企業(yè)文化，企業(yè)文化，決定了這個企業(yè)的辦事方式，了解企業(yè)文化，對于個人入職往后的`工作方式方法，有著莫大的幫助。四是企業(yè)團隊，團隊是企業(yè)文化的執(zhí)行者，團隊的執(zhí)行力，直接影響你的施政方針的成效。如果你面對的是錯綜復(fù)雜的團隊，那么，放棄這個機會吧，將得不償失。五是產(chǎn)品與市場。產(chǎn)品有多大市場，市場總量多少，直接關(guān)系到你的營銷目標能否實現(xiàn)，或能體現(xiàn)你個人為之奮斗的價值目標
老板，絕不能是一個坐看風(fēng)云的人物，每個月只看看帳本，不了解企業(yè)，然后再做不切實際的決策，你一定要把他拉進企業(yè)管理層來，聽取管理層的報告，讓他了解真實的企業(yè)。讓他與企業(yè)，與團隊共同成長。這樣，工作起來才會合拍，步伐基本達成一致。
每日誠煉“三字真經(jīng)”
作為職業(yè)經(jīng)理人，必須每天誠念三字真經(jīng)，身體力行地推崇，方能成為成功的職業(yè)經(jīng)理人，從而在職場界左右逢源。
第一字——誠，誠實，誠信，忠誠也。要給老板一種忠誠，實的感覺，讓你的作風(fēng)感動員工，在調(diào)查中，數(shù)據(jù)顯示，80%以上的業(yè)主最關(guān)健看人品。信譽，說一不二，敢于負責(zé)。取于承擔(dān)責(zé)任，而不是出了問題，推三道四，找替罪羊。這是人品，是第一的。雖然，剛接觸不久，一個人的人品看不出來，但時間一長，偽裝就會露出尾巴，而一露出來的時候，也就是離下課之日不遠了。
第二字——性，性格。在經(jīng)營人生中，人們常說的就是這樣一句話：性格決定成敗。而在職場中，又何嘗不是如此呢?性格暴燥，孤立獨行，使人望而生畏，喪失親和力。使員工不敢與你談心，缺少了溝通基礎(chǔ)，性格軟，直接導(dǎo)致，沒有團隊執(zhí)行力，工作沒有效率，讓員工認為你無能，最后人心渙散，如散沙一般。員工喪失戰(zhàn)斗力。過于自負則又讓員工產(chǎn)生距離，作風(fēng)太硬則又沒有人性化，等等，這直接影響到你的職場生涯能留下來多久。廣州某化妝品公司總經(jīng)理何某，性格過于溫和，被員工認為軟心，一直沒有把工作抓起來。
第三個字——能，就是能量，能力。能量，就是有多大的量，指知識面。能力，就是有多大的力來推動，前者是空間，后者是功率。能量，主要指對專業(yè)知識的掌握。如果說，職業(yè)經(jīng)理人完全不懂企業(yè)產(chǎn)品的專業(yè)知識，那也就沒辦法做下去了。也就是職業(yè)經(jīng)理人的各項執(zhí)行能力。目前，有很多學(xué)者歸納為多種能力的版本說法。本人認為，優(yōu)秀的職業(yè)經(jīng)理人應(yīng)具備下列能力：
首先是執(zhí)行力，即對老板的任務(wù)目標，完美地執(zhí)行;二是決策力，即在執(zhí)行老板的戰(zhàn)略中，具體工作中形成的決策戰(zhàn)術(shù)能力;三是管理領(lǐng)導(dǎo)力，即在全盤過程工作中形成的管理，管理力主要體現(xiàn)在組織力，就是帶團能力，解決問題的協(xié)調(diào)能力;四是整合策劃能力;五是個性魄力。
自我管理與管理自我13
醫(yī)學(xué)是一門神圣的科學(xué)，它的價值在于挽救人的生命。在校的理論學(xué)習(xí)和一年多的臨床實踐，我養(yǎng)成了嚴謹?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度，縝密的思維方式和堅韌的性格。對待患者我有一顆友愛關(guān)懷的.心，我熱愛護理事業(yè)。3的醫(yī)學(xué)熏陶圓了我的醫(yī)學(xué)夢，讓我的羽翼更加豐富，我要在實際的臨床中繼續(xù)深造。
校期間，我不但學(xué)到了專業(yè)知識，更提高了綜合素質(zhì)，我曾在班上的生活委員，宣傳委員積極帶領(lǐng)同學(xué)參加各種活動，能獨立完成本職工作和協(xié)助其他班干作好班級工作。在努力學(xué)習(xí)本專業(yè)知識的同時，我不斷充實自己，積極向黨組織靠攏，順利獲得畢業(yè)證書，努力使自己成為當(dāng)今社會所需的復(fù)合型人才。
作為21世紀的大學(xué)生，我沒有只滿足于校內(nèi)理論知識的學(xué)習(xí)，經(jīng)常走向社會理論聯(lián)系實際，從親身實踐中提高自己的綜合能力。我相信我自己能夠適應(yīng)今天社會激烈的
競爭環(huán)境。
最后真摯感謝您對我的關(guān)注，希望貴單位能給我一個實現(xiàn)夢想、展示才華的機會，祝貴院事業(yè)蒸蒸日上，屢創(chuàng)佳績！盼望能接到您的答復(fù)信。
自我管理與管理自我14
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：大家下午好！
今天，我給大家講課的有三個方面內(nèi)容：1、高血壓的相關(guān)知識2、為健康和快樂而鍛煉3、緊張和疲勞的管理。
首先我們先來認識高血壓：
血壓：血壓是心臟將血液泵入血管時血流對血管壁所產(chǎn)生的壓力。心臟收縮時血壓上升達到最高：稱為收縮壓，心臟舒張時血壓降到最低：稱為舒張壓。
高血壓：大于或等于140/90mmHg
多數(shù)高血壓病人都沒有明顯的癥狀，往往出現(xiàn)了中風(fēng)或心臟病發(fā)作之后才知道自己患了高血壓，也有的人是因為其他疾病或體檢時偶爾測血壓才發(fā)現(xiàn)。有資料表明，約35%的高血壓病人不知道自己得了高血壓，正因為如此，我們把高血壓叫做-----“沉默的殺手”。因此，成年人每年至少要主動去測量血壓一次。
高血壓之所以要求積極控制血壓，一個主要原因是預(yù)防一些不良后果的發(fā)生。這些不良后果往往對人身體危害更大，所以稱之為“并發(fā)癥”。高血壓的并發(fā)癥有
? 1、腦卒中
? 2、冠心病
? 3、高血壓性心臟病
? 4、腎動脈硬化和尿毒癥
? 5、眼底出血
? 那么為什么要參加我們的自我管理小組呢？有這么一句話：我可以給你做飯，但不可以為你吃飯。形容的非常的好。醫(yī)院的醫(yī)生只能給你開些降壓藥，最多告訴你：要調(diào)整飲食，控制體重，定期測血壓等，接下來的事情必須靠你自己完成，說以我們還需掌握一些自我管理的技能。自我管理所需的技能有：
? 對付高血壓病所需的技能
? 繼續(xù)您的正常生活所需的技能
? 應(yīng)付情感變化所需的技能
通過參加我們的自我管理小組能幫助你學(xué)習(xí)各種自我管理的來走你個人的路。
有規(guī)律的鍛煉對一個人的身心健康至關(guān)重要，不僅能給你帶來健康還能給你帶來快樂。鍛煉的益處有：
? 有規(guī)律的鍛煉可以直接降低血壓
? 可以幫助你降低體重并在無需節(jié)食的情況下控制體重
? 鍛煉可以有助于提高你血液中有益膽固醇水平
? 鍛煉能為你提高最自然的鎮(zhèn)靜作用
? 有助于心臟和循環(huán)系統(tǒng)
? 在實際生活中，往往是生了病之后才去鍛煉，或者有些人說，我現(xiàn)在工作很忙沒時間去鍛煉，等我以后退休了再鍛煉吧。其實只要把鍛煉放在日常生活中，這就一點都不難！比如說： ? 盡量走樓梯，而不乘電梯
? 上班或購物的時候，可以走著去，而不是花很長的時間去等公
交車
? 購物時盡量在商場多走幾圈，即鍛煉了身體有可以欣賞琳瑯滿目的商品
? 每天可以有意識 的到遠點的菜場買菜
? 每天起床時在床上活動活動關(guān)節(jié)，即可以預(yù)防突然起床給心臟帶來的不利，也可以增加了機體的柔軟性
? 對鏡子梳頭打扮時，可做4--5分鐘的伸展體操
? 每天睡覺前可以做幾次俯臥撐
高血壓患者及高危個體應(yīng)保持適當(dāng)?shù)捏w力活動，以運動后自我感覺良好、保持理想體重為宜。禁止高強度的劇烈運動，盡量不做下蹲起立、快速搖頭或跳躍等動作，以免引起腦血管意外�？梢宰鲆恍┳呗�、慢跑、打太極、游泳、健身舞或是養(yǎng)些花草。適量運動應(yīng)做到：日行1萬步
30分鐘以上
每周4到5次
中等強度（可連續(xù)說話，不能唱歌）、微汗
運動到：心率+年齡＜170
第二個自我管理的技能是：緊張和疲勞的管理
緊張和疲勞時高血壓病人常見的`癥狀，兩者又互為因果：緊張會引起血壓升高，高血壓又會感覺緊張。疲勞也是如此。介紹兩種緊張和疲勞的管理技巧
1、 深呼吸
2、 放松的技巧：漸進性肌肉放松法
放松的方法有很多，例如，我們可以散步、看電視、種花養(yǎng)鳥等。今天我要教大家的技巧不同與這些，因為，它們包括一定形式的軀體活動，并需要你的大腦將注意力集中到這些活動上�，F(xiàn)在我教大家在這里做一次。
再來看一些有趣的圖片。。。不要讓你的眼睛欺騙了你的心靈。在這個紛繁雜亂的世界里保持一份純真。有時候，人之所以痛苦，是因為一直在追求錯誤的東西; 老天爺只給了你奔跑的本領(lǐng)，而你卻一天到晚只想著飛, 哪能不痛苦！血壓哪能不高呀！
愿健康快樂與你相伴！謝謝！
自我管理與管理自我15
一、活動背景：
本課活動，根據(jù)五年級學(xué)生的自覺紀律發(fā)展水平處在行為與愿望之間的矛盾及其解決的階段這一特點，引導(dǎo)兒童形成良好的自覺紀律，自覺紀律在兒童的學(xué)習(xí)及個性發(fā)展上起到重要作用。
二、活動目標：
[教師目標]
1、了解學(xué)生自我紀律的形成狀況，以便采取相應(yīng)的教育措施。
2、幫助學(xué)生認識自覺紀律的重要性。
3、幫助學(xué)生掌握一些自覺紀律的方法。
[學(xué)生目標]
1、了解自己自覺紀律的表現(xiàn)狀況。
2、知道什么時候應(yīng)有自覺紀律以及認識自我紀律的重要性。
3、掌握一些形成自覺紀律的方法。
[活動重點]
幫助學(xué)生培養(yǎng)自我紀律。
[活動難點]
掌握形成自我紀律的方法，形成較強的自覺紀律。
三、活動準備：
1、準備好“短劇表演”，對有關(guān)人員進行排練。
2、制作需用的投影片。
3、課前了解班級學(xué)生遵守紀律的情況。
四、活動過程：
(一)心理小測試：實話實說
1、教師導(dǎo)入：我們升入五年級已經(jīng)半年多了，與低年級相比，哪些地方你覺得自己長大了?(學(xué)生考慮后指名回答)
2、在紀律上你是怎樣做的呢?下面我們來做個心理小測試。(師讀題項，獨立完成)
3、看還有哪幾條沒有做到，以后朝這個方向努力，等到做到了再打“/”。
(二)短劇表演：放學(xué)回家
1、表演
情境A
小剛：“媽媽，我回來了。”
媽媽：“回來了，今天在學(xué)校好嗎?”
小剛：“好!我在班上數(shù)學(xué)測驗得了第一呢�！�
媽媽：“不錯!媽媽很高興�！�
小剛：“現(xiàn)在我去做作也了�！�
小剛走到書房，開始做作業(yè)。他把今天語文教師教的課文復(fù)習(xí)一遍，找出生字，翻閱字典，非常認真。
情境B
小強：“媽，我回來了�！�
媽媽：“回來了，今天在學(xué)校情況怎樣?”
小強：“媽，先別問學(xué)校的'事，我想吃東西�！�
(邊說邊往廚房走，打開冰箱，吃餅干，喝汽水。)
媽媽：“你看你，一回家就回家只想到吃，快去做作業(yè)，等會兒就可以吃飯了�！�
小強：“好了好了，我就去做作業(yè)�！�
小強拿起餅干、汽水走到書房，他一邊吃，一邊做作業(yè)。過了一會兒，他嚷起來：“媽，這個生字我不認得，快來幫我�！币妺寢寷]有來，小強就東看西玩，既不專心學(xué)習(xí)，也不自己查字典。
2、組織學(xué)生討論：
�、拍阆矚g誰?為什么?
�、葡裥傔@樣的行為，對自己的學(xué)習(xí)有什么好處?小強這樣的行為對自己的學(xué)習(xí)有什么害處?
3、教師歸納補充。
(三)夸自己：我能這樣做
1、師引導(dǎo)：在課上和課間我們知道了該怎樣做管住自己，那么在校外你能管住自己嗎?下面我們來夸一夸在校外我能管住自己的事例。
2、夸夸自己
(教師注意從不同方面啟示，如：及時完成家庭作業(yè)、不打游戲機、遵守課堂紀律等)
(四)制訂自我管理計劃
1、教師講清制訂“自我管理計劃”的具體步驟。
第一步：確定題目，計劃
第二步：提出計劃所要達到的具體目標
第三步：實施的具體步驟
第四步：自我獎懲
第五步：設(shè)立監(jiān)督人1-2人
2、交流“自我管理計劃”。
(五)活動結(jié)束。
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