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睡眠管理工作實施方案
為了確保我們的努力取得實效，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？下面是小編幫大家整理的睡眠管理工作實施方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
睡眠管理工作實施方案1
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的精神，落實省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，結(jié)合我校具體校情，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制訂以下方案：
一、加強學(xué)習(xí)，提高認識
1.成立學(xué)校睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組：由總校陳國喜校長任組長，三個校區(qū)分管負責(zé)人具體負責(zé)落實，統(tǒng)一要求，統(tǒng)一落實，教務(wù)處、德育處負責(zé)落實各項規(guī)定要求和宣傳指導(dǎo)。設(shè)立學(xué)校監(jiān)督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
棲霞區(qū)實驗初級中學(xué)加強學(xué)生睡眠管理工作小組：
組長：陳國喜
副組長：
成員：各校區(qū)德育主任、教務(wù)主任、年級組長、各班班主任
2.加強宣傳，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
3.強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況納入班主任工作的考核內(nèi)容，切實將學(xué)生睡眠工作的.開展落到實處，確保學(xué)生身心健康。
二、加強宣傳，家校合作
1.充分認識加強中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校要把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性；
2.家校配合保障睡眠時長。學(xué)校進一步加強家校聯(lián)系，要提高家長的思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)生入睡時間一般不晚于21點30分。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，引導(dǎo)家長重視孩子的睡眠管理，營造良好的家庭睡眠環(huán)境。
3.在各班級開展健康睡眠專題的主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
三、規(guī)范管理，強化監(jiān)管
1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時間要求。學(xué)校要明確《通知》中關(guān)于中小學(xué)生睡眠時間的相關(guān)要求，根據(jù)不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特點，初中學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到9小時。學(xué)校通過公眾平臺及時發(fā)布要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時間。
2.科學(xué)安排學(xué)校作息時間。不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一組織的教育教學(xué)活動；不得以組織晨讀等形式變相提前上課；也不得暗示或明示學(xué)生和家長刻意延后到校時間。學(xué)校要安排值班教師做好秩序維護和安全管理。要切實保障學(xué)生的課間休息、每天兩次大課間活動和午休時間，并根據(jù)季節(jié)變化等因素適當(dāng)安排午睡時間，使學(xué)生在校時間張弛有度、科學(xué)合理。
3.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時間。學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生根據(jù)要求科學(xué)制訂作息時間表，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
4.強化作業(yè)管理。進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，強化有效監(jiān)管。加強對作業(yè)來源、設(shè)計、布置、批改的管理，重學(xué)生的身心發(fā)展特點和個體差異，嚴格控制作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負擔(dān)過重擠占學(xué)生睡眠時間。
同時，對作業(yè)量做出明確規(guī)定：七、八、九三個年級每天書面作業(yè)完成時間控制在70、80、90分鐘以內(nèi)，七、八年級歷史、地理、生物、政治平時不布置回家作業(yè)，雙休日可以適當(dāng)布置(不超過20分鐘)。
5.強化手機管理。嚴格落實教育部辦公廳《關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》，制定手機管理具體辦法，通過多種形式教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要指導(dǎo)家長加強家庭手機管理，提倡家長做好榜樣示范，防止學(xué)生因沉迷手機影呴視力及正常睡眠，損害身心健康。
6.強化學(xué)生體質(zhì)。全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，制定學(xué)生體質(zhì)管理方案和規(guī)章制度，嚴格落實國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)陽光體育1小時的落實，積極開展豐富多彩的文體活動，通過健康的生活方式促進學(xué)生的健康睡眠。
7.加強教學(xué)研究。要不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，著力開展“減負增效”研究，各教研組、學(xué)年組教師要圍繞教育新問題開展小課題研，組織教學(xué)研討，深化集體備課，探尋精講多練、自主高效課堂教學(xué)模式，不斷提高教學(xué)效率。
四、方案實施時間
此方案從20xx年4月29日起實施。
睡眠管理工作實施方案2
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結(jié)合《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》中對中小學(xué)生的睡眠時間、用眼時間以及作業(yè)時間的明確規(guī)定和以及《關(guān)于開展“五項管理”的通知》工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、睡眠管理的具體實施
1、統(tǒng)籌安排作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，每天21：00—7：00為學(xué)生睡眠時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。每天不得早于8：20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計，嚴格控制作業(yè)時間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育等活動途徑，普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長避免給孩子增加過重課外負擔(dān)，與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強學(xué)生睡眠時間的`監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
睡眠管理工作實施方案3
20xx年1月，教育部印發(fā)了《關(guān)于加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，根據(jù)通知要求，加強學(xué)生睡眠管理工作，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合學(xué)校實際情況，特制定本實施方案。
一、準(zhǔn)備階段（3月18日—3月28日）
1.完善實施方案，形成可持續(xù)性管理機制。
2.準(zhǔn)備睡眠科普知識相關(guān)材料。
二、宣傳發(fā)動階段（3月29日—4月2日）
1.召開班主任會議，認真學(xué)習(xí)《星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案》，統(tǒng)一思想，提高認識。
2.印發(fā)《關(guān)于加強星洲小學(xué)學(xué)生睡眠管理的相關(guān)規(guī)定》告家長書，讓家長百分百知曉相關(guān)內(nèi)容。向家長廣泛宣傳加強中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)家長學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，同時通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時光，促進學(xué)生身心健康成長。
3.利用晨會、班會對學(xué)生進行教育。引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為，減少學(xué)生手機等電子產(chǎn)品使用時長，確保學(xué)生睡眠時間充足。
4.各年級收存告家長書回執(zhí)，并對特殊情況進行統(tǒng)計，同時對學(xué)生進行深入細致的疏導(dǎo)工作。
三、實施階段（4月6日—期末）
1.科學(xué)安排學(xué)校作息時間。按照上級部門要求，學(xué)校重新制定了作息時間表，上午上課時間調(diào)整為8:20，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。
2.深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科特點、知識結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學(xué)實效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的'掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。對于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)按時就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進措施。
3.加強學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理。嚴格落實《蘇州工業(yè)園區(qū)加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。嚴禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少使用電子產(chǎn)品時間，對學(xué)生進行正確使用網(wǎng)絡(luò)、注意用眼衛(wèi)生教育。指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
4..科學(xué)推進課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點、疑點，大力提倡小學(xué)不帶作業(yè)和書包回家。
5.對在活動中表現(xiàn)出色的班級、年級給予表揚。
睡眠管理工作實施方案4
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實和落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、明確睡眠管理的意義
明確睡眠管理的重要意義，睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達成家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
二、睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：XXX
副組長：XXX
成員：各科室主任及各班主任
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳科學(xué)、充足的睡眠對于中小學(xué)生的健康成長的重要性，提高教師的思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生家長做好學(xué)生睡眠管理和監(jiān)測。牢記立德樹人是根本任務(wù)和為黨育人，為國育才的使命。
三、實施措施
�。ㄒ唬┝⒆銓W(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天的睡眠時間在10小時，中學(xué)生每天的睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
�。ǘ⿲W(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
（三）全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
�。ㄋ模┙Y(jié)合實際情況合理確定中小學(xué)生作息時間。小學(xué)生上午上課時間一般不早于8：20，中學(xué)生一般不早于8：00。
�。ㄎ澹⿲W(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因特殊情況提前到校的學(xué)生，提前開門、妥善安置。
�。┖侠戆才耪n間休息和下午上課時間，保障學(xué)生必要的午休時間。
�。ㄆ撸﹪栏癜凑沼嘘P(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
�。ò耍┲笇�(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
�。ň牛┬W(xué)生就寢時間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
（十）個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的.，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略。
四、睡眠的管理與監(jiān)督加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督
班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達到10小時。我校將中學(xué)夏季上午第一節(jié)課定為8：00整（小學(xué)生自習(xí)）下午到校時間為14：00分，14：20分上課。學(xué)生中午離校時間為11：30分，下午離校時間為17：25分。學(xué)生18：35分上晚自習(xí)，20：30分下晚自習(xí)就寢。
五、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
�。ㄒ唬┙ㄕ铝⒅�，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達到要求。
（二）強化督查，完善評價，學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保小學(xué)生充足睡眠，促進學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
睡眠管理工作實施方案5
為了貫徹落實國家教育部和省、市、區(qū)教育局對“作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)”五項管理工作部署，切實減輕兒童課業(yè)負擔(dān)，進一步建立健全家庭、學(xué)校、社會協(xié)同育人機制，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的`健康成長。
睡眠管理小組：
組長：夏翠蓮
副組長：
成員：學(xué)校中層及各班班主任
二、睡眠的布置與實施
1.立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、家校合作，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1.制訂作息時間表，學(xué)校、家庭共同指導(dǎo)、共同監(jiān)督、共同引導(dǎo)，保證兒童每天睡眠時間不少于10個小時。同時促進兒童學(xué)會自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
2.學(xué)校切實保障兒童午休的落實與質(zhì)量。不占用午休時間，教育兒童理解午休的價值，午休時間保證校園安靜，關(guān)閉窗簾降低照度有效午休。
3.回家后及時、高效完成作業(yè)，保證每天的適度鍛煉有利于兒童身心放松、按時安靜就寢。個別兒童到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，如有必要可聯(lián)系老師調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，提高兒童睡眠質(zhì)量。
4.給兒童營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)適宜的音量、亮度、溫度，提高睡眠質(zhì)量。
睡眠管理工作實施方案6
為進一步貫徹落實教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學(xué)生睡眠管理，提升五育品質(zhì)，落實立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探究科學(xué)有效的睡眠治理方法，保證學(xué)生享有充分、高質(zhì)量的睡眠，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，結(jié)合高新區(qū)實際，制定如下方案。
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的'危害性，達成家校共識，是保證學(xué)生良好精神狀態(tài)的重要手段，更是深化“立德樹人”工程，注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。
二、工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：XXX、高新區(qū)教育黨工委書記、教育局局長
副組長：
成員：
各中小學(xué)校校長、幼兒園園長
職責(zé)：制定落實中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案；將科學(xué)睡眠教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、知識講座以及家長學(xué)校、QQ群網(wǎng)絡(luò)媒體等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子的睡眠管理。
三、具體實施
（一）根據(jù)要求制定學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，初中生應(yīng)達到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定作息時間表，讓學(xué)生擁有充足的睡眠時間，并引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守。形成良好睡眠習(xí)慣。
�。ǘ⿲W(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合理，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時了解學(xué)生睡眠。學(xué)生將引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時不超前教育，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和和輔導(dǎo)班，確保孩子擁有更好的睡眠質(zhì)量。
（三）所有班級開展“科學(xué)睡眠”主題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
�。ㄋ模└餍＝Y(jié)合學(xué)校實際科學(xué)合理制定中小學(xué)作息時間，小學(xué)上課時間不早于8：20，中學(xué)上課時間不早于8：00，保障學(xué)生有充足的睡眠時間。
（五）各校要嚴格貫徹落實《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別學(xué)生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學(xué)生安全。
�。└餍Ｒ侠砜刂茖W(xué)生書面作業(yè)總量，一、二年級不得布置書面作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間完成作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過多，而影響正常睡眠時間。
（七）指導(dǎo)學(xué)生和家長制定學(xué)生作息時間表，保障學(xué)生睡眠時間，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。個別學(xué)生不能按時就寢，家長應(yīng)督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進策略。
四、督導(dǎo)考核
�。ㄒ唬┙ㄕ铝⒅疲�(guī)范管理。各校構(gòu)建學(xué)生睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，確保家長和學(xué)生落實。同時建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以學(xué)校、班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，保障學(xué)生充足的睡眠時間，
�。ǘ⿵娀讲�，完善評價。高新區(qū)教育局定期開展有關(guān)學(xué)生睡眠情況的檢查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)校存在的睡眠管理問題，并相應(yīng)提出整改意見。各校將班級學(xué)生睡眠情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將睡眠工作的開展落到實處。
睡眠管理工作實施方案7
根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于加強中小學(xué)生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）、《教育部辦公廳關(guān)于加強義務(wù)教育學(xué)校作業(yè)管理的通知》（教基廳函〔20xx〕13號）、《楊浦區(qū)教育局關(guān)于進一步加強中小學(xué)生“五項管理”工作方案》（楊教〔20xx〕49號）等文件精神，為貫徹落實手機、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì)管理的相關(guān)要求，營造良好的教育生態(tài)，全面促進學(xué)生的健康成長，特制定本方案。
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)教育部《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，制定《上海市鐵嶺中學(xué)學(xué)生睡眠管理工作方案》，規(guī)范執(zhí)行。
二、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的.精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學(xué)生的健康成長。
三、組織保障
學(xué)校成立“五項管理”領(lǐng)導(dǎo)小組和“睡眠管理”工作小組，各組明確職責(zé)，分工合作，有序推進工作落實。
�。ㄒ唬╄F嶺中學(xué)“五項管理”領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：張曉明（校長、書記）
副組長：洪禮珍（副書記）
王智鴻（副校長、工會主席）
劉博（掛職副校長、教導(dǎo)主任）
組員：
�。ǘ╄F嶺中學(xué)“睡眠管理”工作小組
睡眠管理工作組
組長：洪禮珍
組員：德育處、年級組長、班主任、衛(wèi)生老師老師等
四、實施措施
1.學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制。通過衛(wèi)生廣播教育、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
2.加強科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
3.系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。學(xué)校在8:00之前不統(tǒng)一組織教育教學(xué)活動。學(xué)校將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。每節(jié)課時長不超過40分鐘，教師不拖堂以保證學(xué)生課間休息。初三年級安排學(xué)生12：20-12：45全體午睡，教師進班管理，保障午睡環(huán)境；立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，主動告知并督促家長保證學(xué)生按時就寢。引導(dǎo)家長和學(xué)生制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，就寢時間一般不晚于22:00，促進學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
4.提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，進行分層布置作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。不提倡學(xué)生到校外培訓(xùn)機構(gòu)進行培訓(xùn)。
5.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可針對性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
五、工作安排
根據(jù)工作目標(biāo)和任務(wù)，通過組織動員、宣傳引導(dǎo)、檢查反饋和問題整改等推進學(xué)�！八吖芾怼惫ぷ鞯穆鋵�，具體安排如下：
�。ㄒ唬┑谝浑A段：20xx年5月至6月
工作重點：學(xué)習(xí)動員，制訂方案，自查梳理
召開專題會議對全體教職工進行培訓(xùn)和動員，對照“睡眠管理”工作要求開展自查自評；依據(jù)市、區(qū)相關(guān)工作文件要求，制定學(xué)�！八吖芾怼睂嵤┕ぷ鞣桨�，報區(qū)教育局備案；通過升旗儀式、班（團隊）會、心理輔導(dǎo)等多種形式引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守學(xué)�！八吖芾怼钡囊�(guī)定和要求，提高自我管理能力和自律自控品質(zhì)；召開家長會，并通過告家長書等形式，向家長介紹學(xué)校落實“睡眠管理”工作的具體措施，同時充分發(fā)揮家長學(xué)校的家校溝通紐帶作用，提升家校共育合力。
�。ǘ┑诙A段：20xx年9月至12月
工作重點：完善制度，問題整改，持續(xù)推進
根據(jù)上級工作要求，進一步完善學(xué)�！八吖芾怼睂嵤┕ぷ鞣桨�，完成教學(xué)時間、課程安排和學(xué)�；顒拥裙ぷ髡{(diào)整，確保各項工作平穩(wěn)有序；根據(jù)“睡眠管理”要求，修訂、完善學(xué)校各項常規(guī)管理制度，將“睡眠管理”要求滲透到教育教學(xué)各環(huán)節(jié)；針對“睡眠管理”中存在的問題作認真地整改，把“睡眠管理”納入學(xué)校常態(tài)化管理，有部署、有考核、有檢查。
睡眠管理工作實施方案8
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20xx年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法
�。ㄒ唬﹪澜處煛巴咸谩鼻终紝W(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
�。ǘ﹪澜麑W(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補課
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進行任何形式的集體上課、補課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的`課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
睡眠管理工作實施方案9
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的'學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進，為孩子的健康成長保駕護航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長：XXX
副組長：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務(wù)必嚴格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
3、嚴禁擠占學(xué)生睡眠時間。不得在午休時間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時候強行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長應(yīng)積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長應(yīng)盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠管理工作實施方案10
為保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，和上級教育行政部門的要求，本著精細化管理、人性化服務(wù)的原則，制定本制度。
一、加強科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。我校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的'極端重要性，提高教師思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，最遲于21：20入睡，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。
從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，每天上午不得早于8：20上課，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校將提前開門、妥善安置。
四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠。
學(xué)校不斷提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課堂教學(xué)時間或課后服務(wù)時間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
睡眠管理工作實施方案11
為進一步貫徹落實《XXX省教育廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)，積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進我校學(xué)生健康成長。
二、具體工作的'布置與實施
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學(xué)校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
三、加強宣傳引導(dǎo)
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高學(xué)生思想認識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
睡眠管理工作實施方案12
依據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及區(qū)教育主管部門的工作部署為進一步切實保證我校學(xué)生享有充足的睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學(xué)生睡眠管理工作制定如下實施意見。
一、提高認識，明確工作目標(biāo)
以問題為導(dǎo)向，堅持系統(tǒng)思維，綜合施策，努力破解小學(xué)生睡眠不足難題；建立健全我校學(xué)生睡眠管理工作體系，切實提高學(xué)生睡眠管理工作的科學(xué)性、針對性和實效性，有效助力學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、成立工作組，強化管理職責(zé)
為更好的具體落實和督查，成立我校工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：XXX（黨支部書記、校長）
副組長：XXX（副校長）XXX（副校長）
組員：
加強過程性管理工作的督查和評估，依據(jù)南京市誠信小學(xué)學(xué)生睡眠狀況調(diào)查方案，制定適合校情的方案，實行常態(tài)化管理。
三、大力宣傳，做好教育引導(dǎo)
通過體育與健康課程、心理健康課程、班團隊活動、開設(shè)科普講座以及召開家長會等多樣化途徑，對學(xué)生和家長普及科學(xué)睡眠知識，強調(diào)充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極其重要性，明確小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。引導(dǎo)學(xué)生和家長做好睡眠時間管理，同時由德育處負責(zé)，對校內(nèi)教師開展相關(guān)睡眠管理工作培訓(xùn)，提高思想認識和管理水平。由教導(dǎo)處組織教學(xué)常規(guī)視導(dǎo)，開展學(xué)科教研活動，引導(dǎo)教師加大課堂教學(xué)和作業(yè)管理的研究力度，努力提高課堂效率，為保障學(xué)生充足睡眠提供關(guān)鍵性支撐。
四、規(guī)范管理，形成推進合力規(guī)范作業(yè)管理。
加強學(xué)科建設(shè)和作業(yè)研究，以教研組、備課組為單位建立作業(yè)設(shè)計與實施研究團隊，結(jié)合校本研修自主培訓(xùn)，提高教師作業(yè)設(shè)計能力，確保作業(yè)布置的效度和質(zhì)量；嚴格控制作業(yè)總量，防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間，依據(jù)教育部、省教育廳有關(guān)文件要求，嚴格控制我校學(xué)生每日作業(yè)總量和時間，小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)中高年級每天書面家庭作業(yè)總量分別控制在1小時以內(nèi)，并做好常態(tài)化檢查。為加強我校學(xué)生睡眠管理營造良好環(huán)境，我校統(tǒng)籌安排學(xué)生在校作息時間。合理安排學(xué)生就寢時間，通過多種途徑指導(dǎo)學(xué)生和家長，結(jié)合學(xué)生個體情況合理確定就寢時間，原則上小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。
五、加強督導(dǎo)，提高學(xué)生睡眠管理
我校高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。另外我校設(shè)立監(jiān)督舉報電話（XXX），暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。
六、學(xué)生睡眠情況調(diào)查情況具體方案
調(diào)查目的
科學(xué)和醫(yī)學(xué)已經(jīng)表明，睡眠質(zhì)量的好壞影響著一個人的日常表現(xiàn)，睡眠質(zhì)量將會直接影響小學(xué)生生活學(xué)習(xí)的.方方面面，因此對我校小學(xué)生的睡眠狀況進行一次調(diào)查是非常有必要的。其次，基于小學(xué)生的年齡特征和身體發(fā)展，小學(xué)生更需要充足的睡眠時間，為學(xué)習(xí)與生活做好準(zhǔn)備。
調(diào)查對象及方法
調(diào)查對象南京市誠信小學(xué)在校學(xué)生
調(diào)查方法問卷調(diào)查（附1）、訪談法
加強學(xué)生在校休息時間管理為加強我校學(xué)生睡眠管理營造良好環(huán)境，我校統(tǒng)籌安排學(xué)生在校作息時間，嚴格按照休息時間安排進行休息并由調(diào)查小組進行巡視監(jiān)督。
睡眠管理工作實施方案13
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，保障學(xué)生睡眠時間，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量是學(xué)校五育并舉的重要體現(xiàn)，也是高效課堂的基礎(chǔ)保障。為了認真貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的'通知》精神，深入落實省市區(qū)相關(guān)文件部署，確保每一個孩子都享有高質(zhì)量的睡眠，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，小學(xué)將在以下幾方面做好學(xué)生的睡眠管理工作：
一、科學(xué)統(tǒng)籌，合理安排作息時間
《通知》要求：小學(xué)上午上課時間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。針對有部分家長上班時間早或其他特殊原因，需要提前將孩子送到學(xué)校的情況，學(xué)校會提前開門，讓學(xué)生能在保證自身安全、遵守校規(guī)校紀(jì)的前提下有序的在教室內(nèi)進行自主學(xué)習(xí)、自主閱讀。
二、減負提質(zhì)，嚴防擠占睡眠時間
學(xué)校將加強課堂教學(xué)研究，關(guān)注學(xué)生課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，因材施教，切實提升學(xué)生學(xué)習(xí)效率。同時，學(xué)校加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格落實《區(qū)加強中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，合理調(diào)控和布置學(xué)生書面作業(yè)、科學(xué)探究、體育鍛煉、藝術(shù)鑒賞、社會與勞動實踐等不同類型作業(yè)。
三、多種舉措，廣泛宣傳睡眠的重要性
學(xué)校將通過體育與健康課程、心理健康教育、升旗儀式、班隊會、校園廣播、公眾平臺等多種途徑，普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性及學(xué)校的舉措，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
四、家校合力，保障學(xué)生睡眠時長
小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時，小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。為保證學(xué)生充足睡眠時間，請家長和學(xué)生合理制定在家的作息時間表，積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，減少學(xué)生使用手機等電子產(chǎn)品的時長，確保孩子睡眠時間充足。同時，嚴格控制校外培訓(xùn)機構(gòu)的結(jié)束時間不得晚于20:30，并嚴格執(zhí)行校外培訓(xùn)機構(gòu)不得布置任何形式的家庭作業(yè)。
睡眠管理工作實施方案14
一、指導(dǎo)思想
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部、教育廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的要求，確保我校學(xué)生充足睡眠時間，現(xiàn)制定小學(xué)加強睡眠管理工作實施方案，請各校認真貫徹落實。
二、成立領(lǐng)導(dǎo)小組
為保障學(xué)生睡眠管理工作有序、高效地開展，學(xué)校成立專項領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組負責(zé)制訂實施方案，組織指導(dǎo)與檢查學(xué)生睡眠管理，并深入各項活動。
三、具體實施
�。ㄒ唬┍Ｕ纤邥r間
睡眠是促進身心健康、大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護和提高學(xué)習(xí)能力、效率的重要保證。小學(xué)階段是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵階段，保證充足的睡眠尤為重要。各校要高度重視睡眠管理的`重要性，切實采取措施，確保小學(xué)生每天睡眠時間不低于10小時。
�。ǘ┮�(guī)范作息時間
各校要按照四季作息時間表，進一步加強早晨、中午到校時間管理，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于提前到校學(xué)生，應(yīng)及時開門、妥善處置，做好值班看護工作。合理安排課間和中午休息，指導(dǎo)學(xué)生有序、適當(dāng)活動，充分休息。加強中午在校就餐學(xué)生管理，嚴禁集體上課。
�。ㄈ┘訌娊y(tǒng)籌管理
各校要充分認識到作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)健康五項管理之間的聯(lián)系，統(tǒng)籌管理學(xué)生作業(yè)、課外閱讀、使用手機等電子產(chǎn)品、睡眠與體育鍛煉活動時間，達到促進學(xué)生身心健康全面成長的目的。要進一步加強課堂教學(xué)研究，提高課堂學(xué)習(xí)效益，堅決摒棄機械抄寫、機械背誦、加班加點等“填鴨式”教學(xué)手段和不當(dāng)做法，努力實現(xiàn)“輕負擔(dān)，高質(zhì)量”。要廣泛組織體育、藝術(shù)等社團活動，教育學(xué)生合理利用時間，處理好學(xué)習(xí)與休息之間的關(guān)系，努力發(fā)展個性特長。
（四）家校合力育人
各校要通過家長學(xué)校、家長會等形式，加強睡眠指導(dǎo)，引導(dǎo)家長認識孩子充足睡眠的重要性，教育家長不過度參加課外培訓(xùn)，不額外增加學(xué)習(xí)負擔(dān)，保障孩子睡眠時間，營造安靜、溫馨的良好睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。要通過微信公眾號、告學(xué)生家長一封信等形式大力普及科學(xué)睡眠常識，宣傳加強睡眠管理政策要求，交流學(xué)校、班級、家庭優(yōu)秀經(jīng)驗和做法，凝聚共識，合力育人。
睡眠管理工作實施方案15
為全面貫徹落實國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡稱“五項管理”）等工作通知精神，根據(jù)嘉定區(qū)教育局關(guān)于落實“五項管理”工作實施要求，進一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，促進學(xué)生身心健康成長、全面發(fā)展，落實立德樹人根本任務(wù)，結(jié)合學(xué)校實際情況，特制定睡眠管理工作實施方案。
1.工作目標(biāo)
�。�1）幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，促進其身心健康發(fā)展。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生合理安排作業(yè)完成時間。
2.管理辦法
�。�1）規(guī)范我校課時管理
我校上午第一節(jié)課為8:20，不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進行自習(xí)或室外體育活動。
�。�2）保障學(xué)生睡眠質(zhì)量
為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表，小學(xué)生平均每天睡眠時間達到10小時，小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20。并制定《嘉一附小學(xué)生一周平均睡眠統(tǒng)計表》，每周由班主任負責(zé)匯總上報學(xué)生工作部進行統(tǒng)計，全面了解學(xué)生的睡眠質(zhì)量。
（3）科學(xué)安排作業(yè)時間
加強學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理，指導(dǎo)學(xué)生合理安排作業(yè)完成時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。我校還嚴格按照“雙減”政策，建立兩級作業(yè)公示制度。作業(yè)校內(nèi)公示制度、班級每日作業(yè)公示制度，由班主任統(tǒng)一在家長群內(nèi)公示各科作業(yè)內(nèi)容和平均完成時長，統(tǒng)籌嚴控作業(yè)總量，為保障學(xué)生的'睡眠保駕護航。
（4）營造校園午休氛圍
利用午間校園廣播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。推進學(xué)校設(shè)施設(shè)備配置，因地制宜創(chuàng)造午睡條件，保證每天午休時間至少30分鐘。
�。�5）實施睡眠監(jiān)測與干預(yù)
學(xué)校每月開展學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。學(xué)校班主任、心理、衛(wèi)生老師針對長期失眠、睡眠質(zhì)量不良、存在睡眠障礙的學(xué)生，提供個性化診斷評估和睡眠指導(dǎo)；對于個別存在嚴重睡眠障礙的學(xué)生，在征得學(xué)生和家長同意前提下，轉(zhuǎn)介至相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)接受進一步治療。
3.保障機制
�。�1）落實具體責(zé)任
實行加強中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。成立學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由書記兼校長何蘭為組長，全面負責(zé)睡眠管理工作，副校長康佳為副組長，規(guī)劃睡眠管理工作，學(xué)生工作部、課程教研部、年級組長、各班主任、心理老師等為組員，進行具體落實。
�。�2）加強宣傳引導(dǎo)
學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的重要性，通過家校溝通共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。
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