愛眼護眼光明未來觀后感(優(yōu)選4篇)

　　當(dāng)認真看完一部影視作品后，你有什么總結(jié)呢？觀后感需要表達真實的情感，不能虛假刻意。你想知道觀后感怎么寫嗎？下面是小編為大家收集的愛眼護眼光明未來觀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。

愛眼護眼光明未來觀后感1

　　每一個人都想擁有一雙明亮的眼睛，可是許多人卻不知道愛護它。

　　愛護眼睛，從我做起。

　　以下這四方面對保護我們的眼睛有很重要的作用。

　　我們首先就要改正寫字姿勢，按照三要理的內(nèi)容去做。

　　手離筆尖一寸遠，胸離桌邊一拳遠，頭離桌面一尺遠，這樣才能保護視力；第二方面要注意按時做好眼保健操，這樣既可以保護眼睛，又可以解除眼睛的疲勞。

　　同時也能促使假性近視的同學(xué)，視力恢復(fù)得更快一些。

　　而且做眼保健操時必須閉上眼睛，找準各個穴位，讓眼睛得到徹底放松。

　　第三方面一定要記住，看書學(xué)習(xí)時間長了，要向遠處眺望10分鐘；多看一看春天的綠色，因為，綠色是一種可以緩解眼睛疲勞的顏色。

　　要記住遠眺的時候，千萬別看太陽呀

　　這樣會損傷眼睛，更不要老盯著一處看，那樣對眼睛也是不利的。

　　第四方面我們每個人都要注意，坐車和走路的`時候千萬不要看書，否則后果可想而之。

　　如果我們因為平時不注意，破壞視力，而換來一副大眼鏡，那該多可惜。

　　所以希望同學(xué)們能按照以上幾點去做，我們每個人就都會有一雙明亮的眼睛，去觀察和感受這個美麗多彩的世界

　　保護視力，愛護眼睛，從我做起，從現(xiàn)在做起

愛眼護眼光明未來觀后感2

　　觀看了《暑期近視防控一堂課》以后我深有感觸，眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這扇寶貴的心靈之窗，那么，在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和世間的歡笑聲，那種感覺是多么孤獨，多么無助啊!可見眼睛是多么重要啊!

　　如何不讓視力變壞呢?我們應(yīng)該提前預(yù)防眼病的發(fā)生。看書、寫字時，眼睛不要離書本太近，時間不要太長，休息時注意要遠眺，多看綠色植物，綠色可以緩解視疲勞。我們還可以養(yǎng)成好的科學(xué)用眼方案，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，保證良好營養(yǎng)食譜，增加戶外活動，減少藍光輻射，這些都是解決方法。

　　患近視的人在近年來越增越多，他們有的'是先天性遺傳，如果父母都是600度以上高度近視，那么他就屬于先天性遺傳。后天環(huán)境因素是因為長時間近距離用眼，戶外運動太少等。如果孩子視力出現(xiàn)波動，必須帶孩子去專業(yè)的眼科醫(yī)院檢查。

　　同學(xué)們，從我們做起，我們一起來保護自己的心靈之窗——眼睛，讓自己的眼睛永遠是任明亮美麗的!

愛眼護眼光明未來觀后感3

　　眼睛，是心靈的窗戶，是每個人都不可少的一個重要器官，所以，我們要去保護它、愛護它。而保護眼睛正是媽媽們最操心的一件事，這次，我就和你們分享我保護眼睛的方法。

　　第一、玩手機、電腦、看電視的.時間不要過長，是只看10到20分鐘左右。第二、看書的時候不要在光線不足的地方看，在明亮的地方看，但也不要在太陽光的暴曬下看，強烈的光線也會損害眼睛；更不能“葛優(yōu)癱”著看，錯誤的看書姿勢不僅影響視力，還影響身體發(fā)育。第三、每天做三次眼保健操，確保眼睛可以得到充足的休息。第四、每天玩完電腦手機和看完電視以后去遠眺三分鐘，看看遠方的綠色植物，這樣持續(xù)看綠色的植物有助于放松雙眼，可以使眼睛沒有那么疲勞。第五、每天輕輕地用手指按壓眼球，當(dāng)然是要閉上眼睛去揉，而且一定要輕，這樣也可以起到護眼的作用哦！好了，以上就是我的護眼方法，希望對大家有幫助。

　　最后，我還是要呼吁大家：放下手中的手機或電腦，一起保護一直為我們默默奉獻著的眼睛，不要讓近視成為我們一生的缺陷！對你的眼睛好一點，讓它有適當(dāng)?shù)男菹�時間，勞逸結(jié)合，讓它舒舒服服的繼續(xù)為我們工作吧！

　　今天，你護眼了嗎？

愛眼護眼光明未來觀后感4

　　“眼睛”是心靈的窗戶。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的`眼睛呢？我想提醒同學(xué)們做到以下幾點：

　　首先要正確使用眼睛，預(yù)防近視。不良的用眼習(xí)慣，都可能引起眼睛疲勞，導(dǎo)致近視。如看書寫字姿勢不好、距離太近、時間太長、光線不好等。要預(yù)防近視，就應(yīng)該做到科學(xué)用眼，讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離須保持33厘米；連續(xù)看書寫字1小時左右要休息一會兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線不足或直射陽光下看書寫字；不要躺在床L或在走路、乘車時看書。

　　其次，在學(xué)習(xí)過程中，要注意勞逸結(jié)合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調(diào)節(jié)眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時間，至少9—10小時�？措娨暤臅r間也不要過長，眼睛與電視機的距離應(yīng)在2米以上。

　　最后，還應(yīng)做到講衛(wèi)生，愛清潔，勤洗手，不用手揉眼；毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開；游泳后滴眼藥水。加強預(yù)防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮！希望你從現(xiàn)在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧！

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