挑選火龍果的方法

　　火紅果很有嚼頭的一種水果，果肉是白色當(dāng)中帶著黑色的點(diǎn)點(diǎn)，味道是像果凍一樣。那么，你知道怎么挑選好的火龍果嗎?下面小編為大家整理了挑選火龍果的方法，歡迎閱讀！

　　火龍果的挑選方法

　　火龍果的味道

　　聞一聞火龍果的外皮，如果發(fā)出香甜或者淡淡的香氣，

　　那么火龍果會(huì)好吃些。

　　火龍果的外皮

　　挑選的時(shí)候火龍果有一層紅色的外皮。

　　如果外皮很飽滿，沒(méi)有坑包，很整潔，那么是好吃的。

　　火龍果的顏色

　　一般是淺紅色和深紅色。

　　挑選顏色深些的，會(huì)稍甜。

　　火龍果的大小

　　大的火龍果果肉會(huì)很多。

　　小的火龍果甜味很濃。

　　挑選不是太大的味道會(huì)很好。

　　火龍果的重量

　　挑選一些較沉的火龍果，味道會(huì)很水潤(rùn)。

　　火龍果的功效

　　1、 減肥的功效

　　火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對(duì)脂肪的吸收，從而達(dá)到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。

　　2 、排除水腫的功效

　　火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內(nèi)多余的鈉和水分，避免因體內(nèi)水分、鹽分過(guò)多而造成的肥胖。

　　3、 抵抗自由基，預(yù)防癌癥功效

　　火龍果中富含的花青素具有很強(qiáng)的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預(yù)防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內(nèi)障等疾病。

　　4、 具有排毒、解毒的功效

　　火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬毒素結(jié)合，并將其排出體外，有排毒、解毒的作用，還對(duì)胃壁有一定的保護(hù)作用。

　　5 、具有美白的功效

　　火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。