怎樣選擇保健品

　　導(dǎo)語：琳瑯滿目的保健品，能給我們帶來健康，也困擾了我們，該怎樣選擇適合自己的保健品呢?隨著人們生活品質(zhì)的提高，對保健品的要求也在逐步升級換代。我們來看看吧!

　　怎樣選擇保健品

　　第一代保健品：屬于營養(yǎng)型

　　需要長期服用，沒有確切的功效。如蛋白質(zhì)、蜂王漿、維生素等，作為現(xiàn)代人的我們，大家都知道，現(xiàn)在早已經(jīng)不是缺衣少穿的年代了，很少會營養(yǎng)不足，多數(shù)是營養(yǎng)過剩!所以，這一類保健品已經(jīng)沒有太多需求了。

　　第二代保健品：強(qiáng)化型保健品

　　身體缺什么補(bǔ)什么，但不能防止流失，過度服用對身體有害。如鈣、鐵、鋅、硒等微量元素。它們是治標(biāo)的，例如缺鈣是腎功能下降導(dǎo)致。腎主骨生髓，腎虛導(dǎo)致鈣不能留在骨骼里，鈣從骨骼流失到血液中，并從尿排出，人才會缺鈣，才會骨質(zhì)疏松。這類保健品治標(biāo)不治本，補(bǔ)了以后明顯見效，癥狀改善。但停了以后一段時(shí)間，身體又回到了原來的狀態(tài)，不能根本地解決問題。另外，膽囊不好，或腎功能不好的人過度補(bǔ)鈣，容易得膽結(jié)石、腎結(jié)石、尿結(jié)石。

　　第三代：功能型保健品

　　調(diào)理、治療某個(gè)臟器。如深海魚油、甲殼素、卵磷脂等。針對某個(gè)器官調(diào)節(jié)，但是功效單一，過度服用有依賴性。如深海魚油，它有軟化血管的功能，因此可以降血壓。但是，我們不要忘了，引起高血壓的原因是血液品質(zhì)不高，環(huán)境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、膽固醇、自由基堆積過多，血管橫截面積變小，因而產(chǎn)生高血壓。血管里的一大堆雜物不除，怎么談治好高血壓?

　　第四代：功能因子型保健品

　　特點(diǎn)是復(fù)方搭配。

　　多種成分，甚至幾十種成份按“君，臣，佐，使”配伍的原理復(fù)方搭配。各自發(fā)揮不同的作用，協(xié)同作戰(zhàn)，軍隊(duì)作戰(zhàn)要立體作戰(zhàn)，陸�？找黄鸪鰟印：芏嗫诜�液和飲品屬于這一類保健品。

　　第五代：細(xì)胞層級型保健品

　　它是目前最高級的保健品食品。眾所周知人體是由共約有40萬億--60萬億個(gè)細(xì)胞組成的，細(xì)胞是機(jī)體結(jié)構(gòu)和功能的基本單位。機(jī)體功能的紊亂必然伴有的是細(xì)胞功能的紊亂，細(xì)胞功能的'失常的原因大都是細(xì)胞的損傷，死亡引起的。也就是說大部分疾病都是由相關(guān)器官組織的細(xì)胞死亡而引起的。

　　細(xì)胞的死亡主要有兩大病因：一是該得的沒有得到，缺乏營養(yǎng)元素;二是不該得到的得到了，得到的“毒素”超過了細(xì)胞的處理能力，對細(xì)胞產(chǎn)生了毒害。細(xì)胞層級型保健品食品從細(xì)胞層面著手，修復(fù)細(xì)胞、修復(fù)DNA、補(bǔ)充細(xì)胞的營養(yǎng)，讓不健康的細(xì)胞變健康了，細(xì)胞健康了身體自然就健康里了。

　　世界糧農(nóng)組織及世界衛(wèi)生組織對保健品的要求：

　　(1)純天然

　　不能是人工化學(xué)合成的，人工化學(xué)合成的保健品我們吃起來會不放心，因?yàn)樗鼈兌际撬幬�。我們常吃的，比如降壓藥，去痛片等各種西藥都屬于這類。純天然是保健品的最基本要求。

　　(2)無依賴

　　我們吃了降壓藥以后血壓會下降，但是我們不吃了，血壓又會上升，而且其他器官受到傷害，這就叫依賴。安眠藥也是這樣，我們吃了可以睡覺，但它的依賴性也很強(qiáng)，還有鎮(zhèn)靜藥……。

　　(3)全方位調(diào)理

　　不是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳，是修復(fù)細(xì)胞，不是修復(fù)單個(gè)系統(tǒng)或器官。是全方位的調(diào)理。

　　(4)有療效(3-15天有好轉(zhuǎn)反應(yīng))

　　其實(shí)這類保健品已經(jīng)模糊了和藥的界限，它的獨(dú)特之處在于無任何毒副作用，表明它比要藥還要高級，中醫(yī)稱“食療”，是中藥的上上之品。所謂的有反應(yīng),中醫(yī)叫暝眩反應(yīng)或好轉(zhuǎn)反應(yīng),也就是在好轉(zhuǎn)過程當(dāng)中你會有的反應(yīng)。中醫(yī)講：“不起暝眩、病不愈”就是有反應(yīng)你的病才會好的意思。

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