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父母應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力
父母應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力？因?yàn)閷Ｗ⒘τ诤⒆訉Ｗ⒘Φ呐囵B(yǎng)抓得越早越好。孩子的早期教育不是學(xué)習(xí)ABCD，而是意志品質(zhì)、性格及專注力的培養(yǎng)�！白⒁饬Α笔侵萍s智力的要素之一，是逐漸發(fā)展起來的，與意志力的發(fā)展有密切關(guān)系，自我控制能力越強(qiáng)，注意力集中就越好。下面是小編整理的父母應(yīng)該怎樣培養(yǎng)孩子的專注力，歡迎大家閱讀。
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1、專注力是一種習(xí)慣，而習(xí)慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我們經(jīng)�？吹竭@樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎？每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。
2、要營造一個集中注意力的環(huán)境。孩子在學(xué)習(xí)的時候，要把寫字臺上與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西都收起來。
3、合理安排孩子寫作業(yè)和活動的'時間。對于低年級的小學(xué)生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學(xué)生為20分鐘，五六年級的小學(xué)生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。
4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點(diǎn)就寫完作業(yè)了，于是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產(chǎn)生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點(diǎn)兒寫完。
5、家長不要干擾孩子的學(xué)習(xí)思路和專注力。有些家長檢查孩子的作業(yè)時發(fā)現(xiàn)錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業(yè)。
6、盡量減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等于強(qiáng)化孩子不集中的特點(diǎn)，孩子也會在心里認(rèn)同自己注意力不集中。
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1、讓孩子在一定時間內(nèi)專心做好一件事
家長要培養(yǎng)孩子在某一時間內(nèi)做好一件事的能力，比如給他一個小時去完成家庭作業(yè)，如果他能完成，就要給予鼓勵（如親吻）。如果孩子能夠做的很好，可以延長一次性集中做題的時間。
2、不要打擾孩子做他喜歡的事。
當(dāng)孩子專注于他的小手工或者觀察小動物時，媽媽盡量不要打擾到孩子，要耐心的等待他完成。孩子在沉浸這些事情時，也培養(yǎng)了他的專注力。
3、大聲朗讀有助于訓(xùn)練專注力。
大聲朗讀是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。大聲朗讀時，精力必須高度集中。媽媽可以每天安排15分鐘，讓孩子自己選擇他喜歡的`小文章給媽媽朗讀。如果孩子能夠?qū)⑽恼峦暾覜]有錯字，媽媽可以用擁抱或親吻來獎勵寶寶。
4、讓孩子學(xué)會交替學(xué)習(xí)。
孩子長時間去做同一件事，身心都會產(chǎn)生疲憊感，不妨讓他放松一會兒。可以交替幾門功課來學(xué)習(xí)，累了，可以聽聽音樂，或看15分鐘電視，來調(diào)節(jié)孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，讓他能更好的去面對接下來的學(xué)習(xí)。
5、買一些智力訓(xùn)練的書，堅持做訓(xùn)練。買一些鍛煉觀察力、注意力的書，如走迷宮、找不同、比大小等書籍，陪孩子一起做訓(xùn)練。訓(xùn)練時間不必過長，當(dāng)孩子能準(zhǔn)確完成時，可給予獎勵。孩子出現(xiàn)注意力不集中的時候，媽媽們也不要太著急，慢慢調(diào)理，有時間也可以多和鴿子醫(yī)生進(jìn)行交流。
6、減少對孩子的嘮叨和訓(xùn)斥。孩子沒能按時完成任務(wù)，也不要訓(xùn)斥孩子，可以幫助孩子一起找原因，如果是時間規(guī)定不合理，媽媽可以讓孩子自己制定一個計劃表，讓他覺得自己是時間的主人，能夠掌握時間，做事也會更加自信。
7、給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。
孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境一定要簡潔而整齊，不能夠讓孩子分心。在孩子做功課時，大人不要在旁邊看電視、走動或者大聲說話，這樣會嚴(yán)重分散孩子的注意力。家長這時最好也能安靜下來，盡量做不會打擾到孩子的活動。
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第一：要在孩子原有基礎(chǔ)上，逐漸提高對注意力的要求。
例如孩子原來閱讀圖書最多只能堅持10分鐘，在鞏固以后可促使孩子延長幾分鐘，鼓勵孩子努力控制自己的注意力。
第二：多讓孩子做一些有利于穩(wěn)定注意力的活動。
例如，繪畫活動，書法活動，制作活動，閱讀活動等。
第三：要讓孩子意識到自己的進(jìn)步。
在嚴(yán)格要求的同時，要密切注意孩子的'發(fā)展，只要孩子有一點(diǎn)點(diǎn)長進(jìn)，就要即時肯定，讓孩子有良好的自我感覺，就會有自我控制的積極性。
第四：不能因穩(wěn)定注意力就強(qiáng)制孩子不活動。
相反，在需要較長時間集中注意力之前，要讓孩子充分活動，釋放精力，然后轉(zhuǎn)入專注，效果更好。
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分段學(xué)習(xí)：
孩子集中注意力的時間很短，父母可讓孩子采取分段學(xué)習(xí)的方式，每次學(xué)習(xí)的時間設(shè)定在他能專注的時間長度，時間不必太長，但學(xué)習(xí)次數(shù)可以增加。
在寶寶完成工作后贊美他：
當(dāng)寶寶專注地完成一件事，爸媽一定要加以贊美，無論是用語言或是擁抱的方式，都能鼓勵他。
學(xué)習(xí)環(huán)境盡量簡單：
因?yàn)楹⒆尤菀妆煌饨缡挛锼蓴_，所以在孩子學(xué)習(xí)的時候應(yīng)盡量將可能讓他分心的東西移開，例如：玩具、故事書，同時也要減少外界的聲音，例如電視聲或是說話聲音。
玩瓶罐：
媽咪可將使用完的保養(yǎng)品，或是優(yōu)酪乳等任何有蓋子的瓶罐，讓寶寶練習(xí)打開蓋子并將蓋子轉(zhuǎn)回瓶罐。
讓寶寶自行使用湯匙進(jìn)食：
寶寶一開始使用湯匙時，因?yàn)槭盅蹍f(xié)調(diào)能力還沒有成熟，常會把桌面上弄得亂七八糟，但只要讓他多練習(xí)幾次，他的手眼協(xié)調(diào)能力會變好，也有助提高專注力。
猜聲音：
可以試著和寶寶待在一個舒適的空間，閉上眼睛或戴上眼罩，只用耳朵去聽周圍發(fā)出的聲音，并說出來。爸媽也可以自行制造聲音，借以提高寶寶的專注力。這個游戲適合語言表達(dá)能力發(fā)展較為成熟的孩子。一開始進(jìn)行這個游戲的.時間不要太長，之后再每天慢慢增加時間。然后也可以帶孩子到戶外，聆聽大自然的各種聲音。
玩穿針引線游戲：
準(zhǔn)備一條粗線，以及紅、黃、藍(lán)三種有孔的串珠數(shù)個，并讓寶寶依顏色把串珠串在粗線上，顏色順序可自訂，例如紅黃藍(lán)，或是藍(lán)紅黃，這個游戲不僅提升寶寶的專注力與手眼協(xié)調(diào)能力，還可訓(xùn)練邏輯觀念。一開始玩的時候，如果要增加游戲的難度，可使用較軟的線或是穿孔較小的串珠、加入其他顏色的串珠或是增加串珠的數(shù)量。
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NO.1讓孩子做感興趣的事
孩子在做自己感興趣的事情時，注意力是比較集中的。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子對什么感興趣，就多引導(dǎo)他們玩和學(xué)習(xí)。
可抓住其中的一項(xiàng)或幾項(xiàng)，先重點(diǎn)培養(yǎng)，再帶動孩子學(xué)習(xí)其他知識的專注能力。
NO.2玩一些適齡的靜態(tài)游戲
她還建議家長，可以利用靜態(tài)的游戲來延長孩子注意力集中的時間。
“1歲以內(nèi)的孩子可以玩鈴鐺、不倒翁、浴室玩具、塑料瓶等，1歲以上的孩子玩搭積木、拼圖、穿珠子等，從最簡單的開始，讓孩子體會到成功喜悅，然后逐步延長游戲時間�！�
NO.3早期閱讀識字有利靜心
她出，在嬰幼兒時期，家長陪孩子進(jìn)行適度的早期閱讀識字，對于發(fā)展孩子的注意力、觀察力、記憶力、想象力、思維能力都很有幫助。
“從小養(yǎng)成閱讀識字的興趣和習(xí)慣，不僅能培養(yǎng)起孩子終生愛書的美德，而且在朗朗的親子共讀聲中，孩子受到兒歌、童話、科普讀物的陶冶，會自然而然地養(yǎng)成活潑好奇、安靜專注的性格。”
NO.4挑戰(zhàn)力所能及的事
做事之前，父母要明確做事目的，激發(fā)孩子的做事興趣。
在做事過程中，孩子若遇到困難，要引導(dǎo)孩子克服困難，使孩子具有一定的責(zé)任感，這樣孩子在做事的時候注意力就會集中，久而久之，就能養(yǎng)成善始善終做完每一件事的'良好習(xí)慣。
NO.5豐富孩子每天的生活
專家建議家長，對于特別好動的孩子，要考慮充實(shí)他們的生活內(nèi)容。
孩子的精力遠(yuǎn)比大人來得旺盛，家長要將孩子的生活安排得豐富多彩，使孩子有機(jī)會宣泄過剩的精力。比如讓他們參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，跳繩、走平衡木等。
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1、一次只做一件事
不要同時交代孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事。
2、閑雜人等回避
教導(dǎo)孩子要固定一個標(biāo)準(zhǔn)，例如媽媽的標(biāo)準(zhǔn)或奶奶的標(biāo)準(zhǔn)(以主要照顧者為主)，其他家人盡量不要介入或發(fā)表意見。
3、適度獎勵
如果孩子達(dá)到父母的要求，父母就要大方給予口頭獎勵或是大力擁抱他。
4、找出不專心原因
從人、事、時、地、物這幾方面找出孩子不專心的原因，然后一一排除它。
5、找出能幫助孩子的辦法
有的孩子可能看到老師的照片會變得更專心，有的孩子看到書桌前的`備忘小紙條又會繼續(xù)專心做功課。媽媽可以協(xié)助他找出能提升專注力的方法。
6、培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣
讓孩子習(xí)慣經(jīng)常閱讀，要記得盡量讓孩子自己主動去讀，等他讀完再讓他講給你聽，而不是你念給他聽。
7、聽音樂，加強(qiáng)聽覺訓(xùn)練
加強(qiáng)聽覺的訓(xùn)練也是培養(yǎng)專注力的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式。
8、培養(yǎng)運(yùn)動的好習(xí)慣
6歲以前每天至少運(yùn)動半小時以上，6歲以后每天至少運(yùn)動1小時。
9、收集醫(yī)療、教育資源
不管是咨詢醫(yī)生或老師還是自行上網(wǎng)找數(shù)據(jù)、看書，都可以收集到很多訓(xùn)練孩子專注力的信息。
10、讓“分心”幫孩子轉(zhuǎn)換情緒
當(dāng)孩子已經(jīng)心不在焉時，那就給他5~10分鐘先去分心，先起來動一動，或是看個電視，然后再讓他重新回到功課或家務(wù)上。
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1.多給孩子一些清晰明確的指示
家長讓孩子做的事情必須符合孩子的能力，而且過程中要給孩子清晰明確的指示。比如說：吃完飯把碗收拾到廚房，用洗潔精洗干凈，擦干凈，并且把碗碟放在碗櫥中。有些家長過分心急，一會兒讓孩子做這個，一會兒又讓孩子做那個，這樣不但不能讓孩子把事情做好，反而讓孩子不能專注于某一樣事情。
當(dāng)孩子順利完成一件事情的時候，家長要給予明確的贊賞，告訴孩子為什么他做的好。當(dāng)孩子做的不足的時候，家長也應(yīng)該明確清晰的告訴孩子哪些地方還需改進(jìn)，怎樣改進(jìn)，并且鼓勵孩子重做。
2.注意孩子的體能訓(xùn)練
體制薄弱也會影響孩子的專注力，所以家長們要鼓勵孩子參加充足的`體能訓(xùn)練，讓孩子的神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)得以發(fā)展和強(qiáng)化�，F(xiàn)在我們的家長運(yùn)動也不足，下班后可以和孩子利用小區(qū)的健身器械鍛煉鍛煉，或者可以和孩子一起報名參加一些體育活動。這樣不但能幫助孩子增強(qiáng)體能，還能促進(jìn)親子之間的關(guān)系。
3.幫助孩子積累生活經(jīng)驗(yàn)
對于學(xué)齡前及小學(xué)階段的孩子，家長可以在帶孩子外出時，邊看邊問邊答。這樣不但能增加孩子的常識，還能擴(kuò)大孩子對周圍事物的注意力和記憶力。家長在用這個方法時要注意不斷的擴(kuò)大自己的知識層面，和孩子共同學(xué)習(xí)、共同成長。
以上三個方法都是日常生活中簡單易行的方法，家長們可以加以利用，幫助孩子提升專注力。專注力的提升不是一蹴而就的，家長朋友們要在平日生活中持之以恒，協(xié)助孩子發(fā)展。
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