如何預(yù)防孩子蛀牙

　　研究人員在進(jìn)行有關(guān)的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內(nèi)增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀(jì)90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關(guān)系。

　　究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質(zhì)極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺瑯質(zhì)（即牙釉質(zhì)——覆蓋于牙齒最外面的半透明鈣化組織）作用的氟化物，從而導(dǎo)致孩子們患蛀牙的風(fēng)險大大增加。

　　專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質(zhì)和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質(zhì)的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多飲用瓶裝水，要以飲用自來水為主。

　　日常如何來預(yù)防寶寶蛀牙

　　每個人的童年可以說是人生中最為快樂的時刻，可以盡享無憂無慮的生活，從而生命中也變的輕松快樂。然而，若是由于兒童蛀牙的侵襲，導(dǎo)致很多孩子早早的就要體會疼痛，了解了孤單，感知了悲傷。

　　兒童蛀牙傷害大

　　俗語說：“牙疼不是病，疼起來要人命”，一般而言，牙疼很有可能是由蛀牙引起的口腔健康問題的反應(yīng)。成人受蛀牙困擾尚且疼痛難耐，孩子自然更受折磨。

　　由于受我國傳統(tǒng)觀念的影響，家長們對于孩子口腔關(guān)心少之又少，甚至連最基本的刷牙都做不到位，更別提深度護(hù)齒了。只有當(dāng)孩子滿口小白牙逐漸變黑變黃、哭著鬧著喊牙疼或是因為口腔異味被伙伴們孤立時，家長們才會感到措手不及，懊惱沒能及早發(fā)現(xiàn)及時治療寶寶小乳牙，以致于讓寶寶身心健康都受到不良影響。

　　很多年輕媽媽甚至認(rèn)為，寶寶的乳牙遲早是會換的，即使患上蛀牙也不用過于擔(dān)心。對恒牙的重視家長們都能理解。但是對于乳牙的認(rèn)識卻相對匱乏。乳牙的早期齲壞或缺失，會直接導(dǎo)致?lián)Q牙后新長出的牙齒排列混亂，甚至還會影響臉型的發(fā)育，妨礙美觀。

　　再者，換牙是個長期過程，六歲開始，十二歲結(jié)束。兒童蛀牙引發(fā)的口腔疼痛發(fā)炎，將給孩子帶來更大痛苦。這些若不加以重視，對正處于成長發(fā)育階段的孩子來說，都將造成嚴(yán)重后果。

　　如何預(yù)防寶寶蛀牙

　　1、孕婦注意飲食

　　母親能在孕期注意多吃促進(jìn)牙齒發(fā)育的食物，孩子出生后乳牙萌出時鈣(鈣食品)化程度就高，不容易形成齲齒。

　　2、均衡飲食，多吃乳制品

　　營養(yǎng)均衡的飲食，應(yīng)能夠為寶寶提供成長必需的所有營養(yǎng)，包括足夠的鈣和促進(jìn)鈣吸收的維生素D，這樣才能強(qiáng)健牙齒，并保持牙齦和口腔的健康。為了攝取足夠的鈣，孩子應(yīng)每天至少吃3-4份乳制品，同時也可以從其它食物中獲取鈣，如豆腐、橙汁、西蘭花等綠色蔬菜。

　　3、刷牙不可懈怠

　　奶粉是寶寶愛吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，爸爸媽媽需加以重視。寶寶年齡小，無法獨立把牙刷干凈，并且會掌握不好尺度，如果家長不加以監(jiān)督和指導(dǎo)，后果更加糟糕，所以爸爸媽媽一定要有耐心去幫助寶寶清潔牙齒，教寶寶正確的刷牙方式，會對寶寶的牙齒成長發(fā)育有促進(jìn)作用。

　　4、糾正孩子的不良習(xí)慣

　　孩子小自律性差，有的會不自覺地咬手指，吮唇、舐舌，張口呼吸，偏側(cè)咀嚼等。這些習(xí)慣會造成兒童的牙頜畸形。一旦發(fā)現(xiàn)，家長應(yīng)給予及時糾正。

　　5、兩歲半開始使用牙刷

　　從兩歲半開始，父母應(yīng)替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身后，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法，持續(xù)半年，至寶寶可以獨立完成刷牙動作。

　　6、鍛煉咀嚼能力

　　從6-7個月起就要鼓勵孩子學(xué)吃較粗硬的食物，如面包干、饅頭干等，以鍛煉咀嚼能力，磨擦牙齦，促使牙床骨的發(fā)育，幫助乳牙萌出。

　　7、適當(dāng)補(bǔ)充氟化物可預(yù)防蛀牙

　　氟化物可減少牙釉質(zhì)丟失防止蛀牙，可促進(jìn)牙齒琺瑯質(zhì)對細(xì)菌酸性腐蝕的抵抗力，并替換已經(jīng)丟失的礦物質(zhì)。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低，或者自來水不含氟，或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水，那么建議給孩子適當(dāng)補(bǔ)充氟化物，如使用含氟牙膏，或給孩子做氟化物治療以增強(qiáng)牙釉質(zhì)的抗腐蝕能力。家長們需注意，大多數(shù)瓶裝水都不含氟化物，家用水處理系統(tǒng)(如反滲透和蒸餾)也都會將自來水中的氟去除，但碳或木炭水過濾系統(tǒng)通常不會過濾掉氟化物。

　　8、不含著奶瓶睡覺

　　有些寶寶喝著喝著奶就睡著了，這樣就使牙齒泡在營養(yǎng)豐富的奶液中，牙齒很容易被齲壞。因此，寶寶1歲半后，就應(yīng)培養(yǎng)寶寶使用杯子喝水或喝奶，睡前如果喝奶，喝完后一定要喝幾口清水清潔口腔。睡前不要吃食物，因為睡眠中唾液分泌減少，細(xì)菌更容易聚積在牙齒表面，特別容易發(fā)生齲壞。

　　9、少吃甜食勤漱口

　　所有的糖都會促進(jìn)口腔細(xì)菌生長、產(chǎn)酸，從而引起蛀牙，即使是未經(jīng)提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等，對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。最可怕的情況就是含糖的食物粘在牙齒上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都會讓牙齒周圍充斥著糖，谷物和其他淀粉類食物(如爆米花)殘留也會在細(xì)菌的作用下迅速轉(zhuǎn)化成糖。所以，為了防止蛀牙，一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖飲料，用餐后讓孩子及時漱口，防止食物殘留在牙齒上。

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