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家長(zhǎng)如何幫助孩子面對(duì)心理障礙的方法
家長(zhǎng)：平時(shí)啥樣現(xiàn)在啥樣
中考對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是人生中面對(duì)的第一次重要轉(zhuǎn)折，考生的心理壓力可想而知。而此時(shí)家長(zhǎng)的心理絕不輕松，甚至焦慮緊張的程度要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)考生本身。19日，記者從市心理危機(jī)干預(yù)中心了解到，考試前夕，如何緩解考生心理壓力成為考生和家長(zhǎng)共同的難題，近來(lái)已有數(shù)十位家長(zhǎng)打來(lái)電話咨詢?cè)撊绾蚊鎸?duì)“心理大考”。
考試臨近 家長(zhǎng)壓力大失了眠
“我家孩子馬上中考了，我和他爸現(xiàn)在可緊張了，不知道該和孩子說(shuō)點(diǎn)啥，我問(wèn)他需要爸媽做點(diǎn)啥，他說(shuō)啥也不用……”市民張女士的想法代表了絕大多數(shù)家長(zhǎng)的想法。她說(shuō)，為了讓兒子安心備考，她和丈夫每天電視不敢看，甚至不敢在家里大聲說(shuō)話，“最近幾天我都睡不著覺(jué)，一閉上眼睛全是孩子考試這點(diǎn)事兒�！彼P(guān)心的是這段時(shí)間該如何和孩子交流，讓兒子輕松地上考場(chǎng)。
市心理危機(jī)干預(yù)中心的心理醫(yī)師鐘沿風(fēng)說(shuō)，像張女士這樣的家長(zhǎng)近來(lái)明顯增多。“實(shí)際上家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注表達(dá)出來(lái)，問(wèn)孩子需要爸爸媽媽干什么，無(wú)形中給孩子造成壓力暗示�！彼f(shuō)，在臨床接診中，有很多家長(zhǎng)比考生還緊張，焦慮緊張的程度甚至比考生還明顯，使整個(gè)家庭氛圍處于緊張壓抑的氛圍中。
家長(zhǎng)和考生 要有平常心
“很多時(shí)候，家長(zhǎng)由于期盼產(chǎn)生的壓力要比孩子更大，在不經(jīng)意中家長(zhǎng)將這些壓力轉(zhuǎn)嫁給了孩子，使孩子們也產(chǎn)生了焦慮�！辩娧仫L(fēng)說(shuō)，家長(zhǎng)的過(guò)分關(guān)心，小心翼翼的行為會(huì)使孩子覺(jué)得家里的生活規(guī)律被自己打亂了，反而增加了心理負(fù)擔(dān)，讓孩子認(rèn)為“我父母都這樣了，我再考不好就太對(duì)不起他們了。”從而陷入更深的緊張和焦慮中。
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