中學(xué)生記憶力差怎么處理

　　概述

　　很多面臨中考或高考的孩子都會普遍感覺學(xué)習(xí)壓力大，記憶力變差，今天學(xué)過記住的知識點，明天就忘了一半，并給孩子的心理造成了很重的負擔(dān)，生怕考不好會讓父母失望，下面就和大家說一下中學(xué)生出現(xiàn)記憶力差怎么辦。

　　中學(xué)生出現(xiàn)記憶力差怎么辦

　　1 第一：上課時注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

　　2 第二：培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能作到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

　　3 第三：及時復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。在學(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)�；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘

　　注意事項

　　掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

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