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孩子不愛吃飯要怎么辦
夏天天氣炎熱，孩子出汗多，喝水多，因而時(shí)常導(dǎo)致消化液分泌減少，食欲降低，再加之孩子貪玩，所以不愛吃飯。那怎么辦好了？下面我們一起來了解一下吧。
孩子不愛吃飯要怎么辦
不要讓孩子吃零食。現(xiàn)在很多零食都有添加劑，吃起來雖然味道不錯(cuò)，但是其實(shí)并不利于身體的健康發(fā)育，但是孩子卻喜歡吃，并且因此不喜歡吃飯，因此要控制孩子吃零食，尤其那些垃圾食品，盡量少吃或者不吃。
按時(shí)吃飯。很多孩子喜歡玩或者看電視，如果吃飯的時(shí)候他正好在看自己喜歡的動(dòng)畫片就會(huì)因此要耽誤吃飯的時(shí)間，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，他吃飯的時(shí)間不規(guī)律，而且他會(huì)認(rèn)為可以因?yàn)檫@些事情而晚吃飯或者不吃飯，這樣對(duì)孩子養(yǎng)成良好的'飲食習(xí)慣是不利的。
盡量做些符合孩子口味的飯菜。家里做的飯菜不管選用何種適才起碼比外面買的要放心的多，有可能的話盡量做些符合孩子口味的飯菜，色香味俱全的話，本身對(duì)孩子也是一種誘惑力，可以吸引孩子多吃一點(diǎn)。
鼓勵(lì)孩子。好孩子是夸出來的，同樣良好的習(xí)慣也是父母在日常生活中培養(yǎng)出來的，不要溺愛孩子，但是如果孩子做的對(duì)，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)，這樣孩子的好習(xí)慣才會(huì)持續(xù)下去，比如吃飯，如果孩子表現(xiàn)的好，好好吃飯，父母也是可以夸得哦。
不肯吃飯的原因很多，原因大致有6類：
(1)家長(zhǎng)不良的喂養(yǎng)行為。 ①飲食單調(diào)，不遵循添加規(guī)律。 ②強(qiáng)迫進(jìn)食，千方百計(jì)地、連哄帶騙地勸寶寶多吃;辱罵、恐嚇、威脅、強(qiáng)迫寶寶多吃。 ③無節(jié)制地吃零食、甜食、油炸食品、飲料。 ④進(jìn)餐無規(guī)律，不定時(shí)、不定量、不固定進(jìn)餐位置等。 ⑤成人對(duì)寶寶過度地關(guān)注，其焦慮情緒影響了寶寶的進(jìn)餐情緒。
(2)寶寶的氣質(zhì)屬于難養(yǎng)型。一個(gè)人的先天氣質(zhì)類型決定了他有可能不太容易形成良好的生活規(guī)律，對(duì)此類寶寶家長(zhǎng)只能格外地耐心。
(3)寶寶對(duì)某些食物過敏。寶寶本能地拒絕吃某些食物時(shí)，大人千萬(wàn)不能強(qiáng)迫他吃，因?yàn)楹苡锌赡苁菍殞毘赃^該食物，由于過敏而吃了就不舒服，所以拒絕吃。
(4)某些疾病引發(fā)厭食�？赡芤饘殞殔捠车募膊“ㄘ氀�、佝僂病、鋅缺乏癥、胃腸炎、肝炎、便秘、吸收不良綜合癥、反復(fù)上呼吸道感染、反復(fù)腹瀉等等。
(5)某些藥物使用不當(dāng)。維生素A過量、維生素D過量、抗生素過量或選擇不當(dāng)、鐵劑過量等都可影響食欲。
(6)心理因素。不良情緒會(huì)抑制大腦攝食中樞，造成食欲下降、消化吸收能力下降。
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