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《稀缺》讀后感
當細細地品讀完一本名著后，相信大家都積累了屬于自己的讀書感悟，何不靜下心來寫寫讀后感呢？到底應(yīng)如何寫讀后感呢？下面是小編為大家收集的《稀缺》讀后感，僅供參考，大家一起來看看吧。
《稀缺》讀后感1
《稀缺》這本書可以說是行為經(jīng)濟學(xué)與心理學(xué)跨學(xué)科研究的經(jīng)典。該書的主要作者塞德希爾穆來納森，是哈佛大學(xué)行為經(jīng)濟學(xué)領(lǐng)域中的著名人物。在這本書中，塞德希爾不僅從行為經(jīng)濟學(xué)的角度解釋了“稀缺”對于個人認知能力和執(zhí)行控制力的影響，同時也從心理學(xué)的角度論證了為什么“稀缺心態(tài)”會導(dǎo)致個人眾多的“低效、無能、非理性”的盲目視角和短視行為。
首先我們要知道，“稀缺”的概念其實是一種經(jīng)濟學(xué)的理解，代表客觀資源相對由于主觀欲望的有限性，歸根結(jié)底是當今整個經(jīng)濟學(xué)所研究和破解的問題，而塞德西爾將它拓展到了心理學(xué)的層次即擁有的少于需要的一種主觀感受。比如我們急著要完成的一件事卻苦于時間不夠；或者需要支付一筆必須的開銷卻手頭緊張，都是所謂稀缺的表現(xiàn)。它對我們的影響不僅僅是因為我們會因擁有的太少而感到不高興或者“壓力山大”，而是因為它會俘獲我們的大腦，改變我們的思維方式，進而影響我們的決策和行為方式。我們很容易被“稀缺”心態(tài)干擾注意力和專注力以至于很難完成應(yīng)該投入精力去解決的重要的事。
作者不止一次地提到了我們每個人心智的容量是有限的，但是稀缺會讓我們的執(zhí)行力減弱，從而導(dǎo)致心智的容量被占滿，因此產(chǎn)生的借用行為又再次導(dǎo)致了更大的稀缺。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時，它產(chǎn)生的管窺負擔，會讓我們帶著短視的眼光做人做事，也會讓我們擱置那些重要但不緊急的事情，無法有效地規(guī)劃未來。
這樣一來，向前看的能力就有可能會因管窺負擔而喪失。由此可見，管窺心態(tài)會限制一個人的視野，進而影響一個人的思維方式和理性行為。
這是管窺所引發(fā)的后果，它讓我們只能局部地、暫時性地解決問題。我們可以在當下盡己所能解決，但這樣的做法會給未來帶來新的問題。這些生活中種種的稀缺陷阱，都是源于我們將可預(yù)期事件當作突如其來的事件處理，從而不斷加重了我們的負擔。
所以，如何才能盡可能地擺脫稀缺并合理的享受稀缺帶來的專注紅利是我們應(yīng)該注意的問題。要知道，稀缺的本質(zhì)就是沒有余閑。所謂余閑，最典型的就是那種“有錢有閑”的充裕感受，它能讓我們輕松地避免選擇負擔、應(yīng)對突發(fā)事件。
因此，避免落入稀缺陷阱的唯一方法就是要擁有余閑，尤其是要建立起應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖機制。良好的緩沖機制不僅能用來進行風險管理，還可以用來保護我們免于再次跌落到稀缺陷阱之中。比如定期保險能緩沖意外事故對家庭經(jīng)濟的沖擊、適當?shù)男蓍e休假能讓我們擺脫無窮無盡的工作焦慮等。我們?yōu)槭裁磿萑胂∪睅淼呢毟F的陷阱1，就是因為我們的思想和心態(tài)里存在太多的稀缺，從而讓我們走向無能，因為每天都被稀缺思想占據(jù)內(nèi)心所以根本沒有心思思考問題，金錢的稀缺最終導(dǎo)致了我們行為和思想的稀缺。所以想要從根本上解決稀缺的問題，就應(yīng)該在思想層次上達成對自己的約束和目的。因為從歸根結(jié)底上來說，為什么我們的心里會有稀缺的心態(tài)，主要原因是因為我們對自己的能力和對未來的打算不足，用一句很通俗的話來講，就是用明天的錢來解決今天的快樂，因為這樣無限次的借用心態(tài)和完全沒有打算的行為，導(dǎo)致了我們實質(zhì)上的稀缺，從而也引起了我們內(nèi)心的稀缺心態(tài)。在組織和時間上來說，做好充足的閑余時間的安排才是最好的計劃，對于投資和消費來講也是如此，我們應(yīng)該在任何場景和任何情況下，對事情或解決方案進行合理的安排，以便我們能夠及時的解決突發(fā)情況，從而從容的解決任何時間出現(xiàn)的任何問題。當然我們也不能一味的追求太多的閑余時間，太多的閑余時間會導(dǎo)致時間的浪費，并且會讓我們的注意力過度分散，當然太多的咸魚經(jīng)濟也會導(dǎo)致我們的經(jīng)濟無法流通運轉(zhuǎn)從而完全淪為一灘死水。
對于我們個人來說，可以通過設(shè)置外力改變我們的環(huán)境，把重要的事情拉入我們的視野，可以在一定程度上緩解稀缺的不良后果。因為當我們的時間或能力有限時，讓疏忽等同于默許，是一個不錯的方法，因為稀缺會產(chǎn)生負擔，因此節(jié)約利用是對稀缺進行管理的重要內(nèi)容，所以歸根結(jié)底應(yīng)對稀缺最重要的方法是要在富足和充裕時開始行動，其中最重要的是要留有應(yīng)對突發(fā)事件的余閑。
總之這本書中作者是盡力的想幫助我們理解和思考，關(guān)于忙碌貧窮和焦慮，并且在很多的篇幅上提醒我們，如何避免陷入這樣的漩渦中，我們一直都在學(xué)習(xí)和思考如何擴寬自己的視野，但是我們要知道一味的向前看并不是解決問題最好的`方法，我們應(yīng)該更多的將目光放在當下的事情中，腳踏實地的解決問題，在我看來，解決當下已經(jīng)發(fā)生的事件，是妥善處理稀缺心態(tài)的最好方法，如何把我們的有限變?yōu)闊o限，如何把我們的能力更高層次的拓展和進步，如何用更長遠的目光和腳踏實地的態(tài)度，去避免我們陷入貧窮和忙碌，才是我們拜讀這本書應(yīng)該學(xué)到的內(nèi)容。妥善的處理好未來和當下的關(guān)系，盡我們最大的努力去擺脫忙亂無序的混沌狀態(tài)，打開我們的視野，及時而迅速的解決各種各樣的突發(fā)事件或緊急情況，擺脫我們在生活和工作等各種情態(tài)下的疲勞的惡性循環(huán)，增強我們的執(zhí)行力，趕走我們大腦中的稀缺心態(tài)，不要讓太多的帶寬負擔削弱我們的能力，更不要讓稀缺心態(tài)把我們變成無知無能的人，這才是我們學(xué)習(xí)這本書最重要的部分。
《稀缺》讀后感2
“稀缺，是‘擁有’少于‘需要’的感覺”，貧窮之人會一直窮困潦倒，忙碌之人會永遠日理萬機，孤獨之人會終日形單影只，而節(jié)食之人也總是以失敗而告終。為什么？這四類現(xiàn)象看似互不相關(guān)，卻有著相同的心理學(xué)原因——稀缺心態(tài)。貧窮是因為金錢的稀缺，忙碌是因為時間的稀缺，孤獨是因為社交的稀缺，節(jié)食失敗是因為飽腹感的稀缺。稀缺造成的后果不僅僅是因為我們擁有太少而感到不悅，而是因為它會改變我們的思維方式，會強行侵入我們的思想之中。稀缺就是一種心態(tài)，當它俘虜我們的注意力時，就會改變我們的思維方式，影響我們的決策和行為方式”，使我們墜入“稀缺陷阱”，疲于應(yīng)對越來越嚴重的稀缺。稀缺的心態(tài)是一切稀缺的根源。
稀缺造成的第一個問題是管窺。所謂管窺，是指當我們專注于某件事時，會忽略其他事情，就像從管中窺看這個世界。比如工作忙的人容易忽視家庭、窮人容易忽視自己的健康、落后的進度導(dǎo)致連續(xù)通宵、壓力大的時候不愿意去健身或社交。眼前的稀缺問題總是會被放大，而與此無關(guān)的事物就會被忽略，當一次又一次經(jīng)歷稀缺時，被忽略的事物也就越積越多。
稀缺造成的第二個問題是帶寬降低。所謂帶寬，是指人的認知能力和執(zhí)行控制力。認知能力主要是我們獲得信息、解決問題和邏輯推理的能力，集中表現(xiàn)為智力水平的高低；執(zhí)行控制力是堅持計劃、集中注意的`能力、抑制沖動的能力，集中表現(xiàn)為自我管理水平的強弱。貧窮和忙碌都會降低我們的帶寬，讓我們變得更笨和更沖動。節(jié)食和孤獨也會降低我們的心智帶寬，無非是表現(xiàn)形式和影響程度不同罷了。
稀缺造成的第三個問題是借用和短視。借用就像稀缺的孿生兄弟：窮人容易欠債、忙人容易拖延。因為明天的稀缺無法像今天的稀缺一樣俘獲你的注意力，我們?yōu)榱私鉀Q當下的稀缺，借用了未來的閑余。當我們?yōu)榱私鉀Q眼下的難題而極度專注時，就無法有效地規(guī)劃未來。時間管理里往往強調(diào)，最需要花精力解決的，往往是重要但不緊急的事。其實這種問題不僅存在于時間管理，還存在于金錢管理。所以窮人總是缺錢，又為了解決當前的困窘陷入債務(wù)陷阱，難以逃脫。貧窮是一種嚴重的資源短缺，更會帶來多重短缺問題，讓人變得更健忘、智力下降、自控減弱、缺少規(guī)劃、因循守舊。陷入貧窮心態(tài)的人會覺得，每日的開銷就足夠煩心了，哪有精力去學(xué)習(xí)新技能、去控制體重、去耐心教育子女呢？遺憾的是，自古以來社會都是金字塔形分布，貧窮永遠是大多數(shù)人的宿命。
稀缺帶來的三個問題環(huán)環(huán)相扣，不易掙脫。為了避免陷入稀缺陷阱，我們需要增加閑余和提高帶寬。閑余不能太多，多了會導(dǎo)致低效和浪費；閑余也不能太少，少了會導(dǎo)致管窺。要保證有閑余。比如休息日或者節(jié)食計劃里的放縱日。梭羅說過，真正有效率的勞動者，不會整天馬不停蹄地工作，而是閑庭信步般輕松愉悅地處理事務(wù)。
提高帶寬有兩種方式，增大箱子容量或者節(jié)約帶寬。個人能夠通過努力獲得更多的財富，擴大財富的箱子，再利用財富換取時間、健康等稀缺資源，從而提高整體帶寬水平。也可以節(jié)約帶寬，也就是利用自動化，把警覺型行為轉(zhuǎn)變成一次性行為：比如備忘錄的自動提醒、信用卡自動還款、自動理財計劃等等。生活中很多重復(fù)性高、可預(yù)測的事件，只要我們付出努力嘗試一次性地解決，并能避免之后無數(shù)次的繁忙。
怎么增加我們的閑余呢？每周至少徹底放松一天、預(yù)留足夠的風險儲備金、合理膳食、周末與朋友聚會等等。一個人的富有程度，與他所能舍棄之物的數(shù)量成正比。我們忙忙碌碌，什么都不敢舍棄的時候，恰恰是我們心智脆弱的時候。人之所以需要閑余，是因為它會在不經(jīng)意間改變我們的行為模式。正如行李箱的大小會影響我們裝箱時是否精打細算，時間箱的大小也會影響我們選擇工作、休閑還是與家人共度，金錢箱的大小也會影響我們的消費、儲蓄方式。簡而言之，閑余會改變我們裝箱的方式。雖然閑余導(dǎo)致低效和浪費，但是它減少了失誤的成本，為我們的生活預(yù)留了失敗空間，避免我們陷入管窺心態(tài)。
看完這本書后了解了稀缺背后的原理，但是想要解決這個問題，卻是知易行難。作者闡述稀缺的專業(yè)知識，對這一領(lǐng)域的深刻理解，確實改變了我的認知方式。有幸能看到這本書，了解了稀缺的知識會影響我們對稀缺的處理方式。自身感觸最大的是做任何事都要提前計劃，不能盲目于眼前陷入管窺，給自己留有余閑去思考。計劃制定好之后，工作的時候?qū)Ｐ墓ぷ鳎灰胫x書和帶孩子；同樣帶孩子的時候就好好享受親子時光，經(jīng)營好自己的家庭生活，充分利用專注紅利。在所有欲望之中，我們往往被世俗的觀念困擾，本能的把財富欲望放在最優(yōu)先的地位，因此忽視健康、忽視內(nèi)心充盈、忽視經(jīng)營親情友情。身體健康、生活富足固然重要，然而心靈充實、情感豐沛亦是我們向往并為之努力的目標。
《稀缺》讀后感3
《稀缺》的作者從行為經(jīng)濟學(xué)和心理學(xué)重新解讀一個老生常談的問題～稀缺。稀缺是經(jīng)濟學(xué)上的概念，意旨資源有限，稀缺總會產(chǎn)生。但是，這本書中主要討論的是人們的稀缺心態(tài)。
時間，金錢，精力以及其他，包括人的理性都是有限的，那么，稀缺隨時伴隨著你，睡覺也好，吃飯也好，都會存在你身邊。稀缺俘獲我們的大腦，使我們產(chǎn)生稀缺心態(tài)。我們集中注意力專注正在做的事情，但這樣我們很容易產(chǎn)生管窺之見，對未來要發(fā)生的事情無法準確預(yù)測。
此時，你可能會想這到底是為什么？于是，我們深究，原來是許多稀缺問題占據(jù)了我們大部分帶寬，我們沒有多余的帶寬獲取對現(xiàn)狀的認知來預(yù)測未來如何。我們的帶寬缺乏余閑，而稀缺心態(tài)帶來帶寬負擔，進而產(chǎn)生借用行為或管窺心態(tài)，由于缺乏余閑，周而復(fù)始，我們會陷入稀缺陷阱的循環(huán)中。
不妨，我們用一個邏輯圖來看下稀缺心態(tài)的內(nèi)層邏輯：
時間稀缺或金錢稀缺<我們注意力集中在緊急的事情上或關(guān)于金錢的問題<稀缺帶來了帶寬負擔，無法有效思考，產(chǎn)生管窺心態(tài)或借用行為<沒有預(yù)留時間或儲蓄，余閑不足，陷入稀缺陷阱<循環(huán)
可能，這樣說明，你會覺的稀缺很可怕，其實，可怕的是稀缺心態(tài)，也可以稱為“貧窮心態(tài)”。就是因為資源的有限性，我們需要始終考慮有限資源如何利用。但是，真正問題開始于資源充裕的階段，由于資源的利用不當，造成的浪費現(xiàn)象，而這種持續(xù)的行為隱藏在背后的稀缺埋下了種子。
我們了解了稀缺的內(nèi)層邏輯，那我們?nèi)绾螠p輕稀缺心態(tài)帶來的不良后果？
第一，保持足夠余閑，構(gòu)建應(yīng)對突發(fā)事件的緩沖區(qū)。
作為職場人士都知道，我們做工作計劃安排時，我們需要在計劃表上預(yù)留出一定的時間作為緩沖區(qū)，不把時間表安排得那么滿，保持工作計劃的彈性。金錢方面，就是先儲蓄，學(xué)會理財。
第二，面對漫長的截止日期，設(shè)置多個提醒節(jié)點。
我們都有這樣的體會，寫畢業(yè)論文的截止日期比較長，對于充裕的`時間，我們需要做個詳細的時間管理計劃，多長時間達到怎樣的程度。制定人生目標或職業(yè)生涯規(guī)劃，都是需要制定詳細策劃方案和計劃表。
第三，繁忙的人生，設(shè)置一個減速器。
現(xiàn)在社會，人們都是匆匆忙忙，沒有時間了思考人生，沒有時間了陪伴家人，沒有時間了關(guān)心自己，沒有時間了關(guān)心國家大事。其實，很多事情都是相互的，用時間換取金錢，用金錢換取時間。忙忙碌碌，人總是用自己賺來的金錢為自己擺平自己惹的麻煩。很多時候，我們需要停一停認真思考一下，人生不需要那么忙碌，停下來聽聽內(nèi)心的聲音。
第四，計劃與評估，總結(jié)與反饋，兩者齊頭并進。
資源充裕階段，我們需要對資源進行管理，這需要定制計劃。我們需要事前做好調(diào)查，防止在管窺心態(tài)的情況下做出錯誤的決定。我們安排好各項失誤，這樣就不會需要時刻保持警醒才去做值得鼓勵的事情，不定期地對這些行為重新評估總結(jié)以及反饋。
第五，反向思維：我們專注于自身的領(lǐng)域，會成為專家，但需要為了管窺心態(tài)的到來做準備，抽離熟悉的領(lǐng)域，站在更廣闊的一面看待這個領(lǐng)域。
我們專注于一事，會形成心流達到專家標準�？墒�，這樣的現(xiàn)狀卻容易使人產(chǎn)生恃寵而驕的心態(tài)，只看到自己擅長的一面。我們需要是不是脫離現(xiàn)在的狀態(tài)，抬起頭來看看星空，這個世界又有怎樣的新事物出現(xiàn)。和不同行業(yè)的朋友交流心得。最后，從一個新的角度看得出熟悉的領(lǐng)域。
稀缺問題不止關(guān)注在人的個體上，更涉及到世界性問題上，比如扶貧項目問題，經(jīng)濟發(fā)現(xiàn)問題。我們從大的角度審視我們自己那個渺小的一角，其實，真得很渺小。但是，作為渺小的我們卻能從大的角度看到自己做的貢獻。
最近，看到一句話“焦躁，是匱乏者的源泉，起點，是匱乏者的失敗�！蹦芰Σ恍姓呖傇诒г�，能力強的精英們看到更為廣闊的天空。當我們處于低谷時，抬起頭來看看星空，從整體上，對比自己的不行之處和優(yōu)勢，從優(yōu)勢中找到一條出路。當我們正在努力奮斗時，更要抬起頭來看看星空，整個世界都是有稀缺的存在，整個世界也都在變化，我們需要的是把握方向。
這本書的結(jié)尾有一句話：“沿著稀缺的線索向上追溯，我們就能看到充裕：蕭條，是由我們在繁榮階段的行為所導(dǎo)致的；最后一刻的拼湊，是由我們之前幾周的不作為所造成的。雖然說稀缺在許多重要問題中都扮演了主角，但充裕卻是其根基�！�
世界如何運行，我們就是怎么的活著。站在世界的角度，我們可以看到世界充裕階段和匱乏階段，清晰地認清世界的充裕和匱乏的運行規(guī)律。我們需要在充裕做好防范措施，比如，資金儲蓄，富有彈性的詳細計劃，清晰的人生目標。
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